유튜브 보면 항상 몸 좋은 사람들만 나와서 얘기를 해서 별로 와닿지 않았는데 이렇게 평범한 사람들의 변한 모습 얘기가 많이 와닿고 도움 되네요. 이런 평범한 사람들 인터뷰 같은 거 더 있었으면 좋겠어요.한 달 두 달 사진 비교랑 뭐 평범한 사람들 기준으로 식단 조절은 어떻게 됐는지 혹은 술은 계속 마셨는지 저는 술 마시는게 문제가 같거든요. ㅎㅎㅎ 끝에가서 너무 위를 바라보지 말라는 말도 공감해요.위만 바라보다 변화가 없으면 금방 포기하게 되더라고요. 아무튼 오랜만에 아주 재밌게 영상 보고 갑니다 까로 화이팅!!
알바하면서 보는 일주일 중 힐링 타임 ~ 몸 변화는 진짜 3-5개월 식단 좀 하면서 주 5회 정도 나가면 생기는 듯 … 습관을 들이는 건 사바사지만 내가 평일 매일 크핏 출석을 하게 된 건 실상 시작한 날부터라… 이 운동에 흥미를 느끼기 시작하면 꾸준히 오게 되고 몸 변화도 보이고 그러면 자기만족 쩔고 !!!! 딱붙 반팔 입으면 어깨랑 팔뚝 겁나 착붙에 터질 것 같아서 마음에 들어😍 더 근성장해야뒤))!!
정말 대단한 분들 아닐까... 코치님들이야 직업이 보여지는 직업이다보니 이악물고 할 수 밖에 없겠지만 아침에, 새벽에 나오시는 회원분들은 진짜진짜 대단한 것 같다.. 본인들 현생에 힘든 운동을 끼어넣은거니까.. 근데 사실 습관도 한순간인거 같은게 그 매일 하다가 한 번 안하면.. 결국 다시 안하는 거 한순간이더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 꾸준히 하는 사람들 너무 대단해•••.
요즘 여름대비에 바빠진 군대일 때문에 이제서야 본당 ㅜㅜ 까로띠 항상 즐거운 스웻온서울 소스 회원들과 친한 모습 너무 좋고 초반에 유산소 여성 회원님 공손하게 못내려오게 등 밀어주는거 참 좋은 코치님 ! 이구나 느껴져ㅓㅓ버려 좋은 몸이란 어떻게 하는가를 알려주는거 같아서 요즘 사람들의 관심사가 있을 내용을 알여줘서 좋당 !
좆밥에서 몇년하다보면 헬스가 제일 쉽다는 걸 깨닫고 웨이트 이외에 다른 유산소성 운동들 열심히 하는 사람들 보면 진짜 존경스럽다는걸 느낌ㅎㅎ(직업으로 운동하는사람 제외)그리고 그 모든걸하면서 식단하는 애들이 제일 미친놈들임ㅋㅋㅋ 코로나 이후로 헬스하는 사람들 많아서 요새는 주말에 나가도 운동하는 사람들 많아서 내적 친밀감 쌓이는 사람들이 별로 없음... 옛날에는 주말에는 나오는 사람만 나와서 "아 이새끼 오늘도 나왔네 미친새끼 "생각하면서 운동 했는데 ㅋㅋㅋ 나같은 경우는 자취하기전과 후로 몸이 나뉨...운동이야 매일했으니까 중요하지 않고 자취하면서 귀찮으니까 제일 간편한 닭찌먹으면서 강제식단하게되니까 몸 엄청 변했고 빵끊으니까 체지방 엄청내려감 ㅎㅎ 집에 살땐 부모님이나 동생이 사다놓는 빵같은거 배고프면 습관적으로 먹다보니까 체지방 6년동안 15-18프로 사이 였는데 자취 몇달하고부터는 매주 주말마다 술처먹고 폭식해도 10-13 사이임
까로형 저 질문있습니다! 운동하면 점진적 과부화가 중요하다고 하는데 제가 목표치 체중이 있고 그 체중에서 더 늘리고 싶지 않으면 어쩔수 없이 그 체중에 해당하는 한계 무게가 있을거 아니에요? 그러면 그 몸을 유지하고 싶으면 그때부터는 그 한계 무게로 계속해서 꾸준히 운동해 나가면 되는건가요?
먼가 목표가 있으면 습관만드는 시간은 없어지는거같아요 그냥 해야하니까 그치만 크핏 처음시작할때 근육통이 너무 심해서 제대로 걷지도 못해서 근이완제 먹고 운동했죠..진짜 한마리의 망아지..ㅋㅋㅋㅋ다시 생각해도 미쳤었다 크핏은 정신력이야아아아ㅏㅏㅏ 근데 몸이뻐지려면 식단은 필수인거같아요 건강한 돼지가 되더라구요 히히
몸매관리 힘들지요...????
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아침은 정말 피곤해😭😭
이런 댓글은 아모띠에게 안어우려요~~미친듯이 해봐요~^^
모띠야... 나 지금 졸면서 댓글다는중..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까로 이런 컨텐츠 좋음.
내가 크로스핏 입문 하게 된 계기가 1년 전 까로의 "이 운동은 왜 이렇게 고통스러울까?" 라는 영상을 보게 된 것이 이유였음. 그 영상이 이런 컨텐츠 였고, 이런 인터뷰 컨텐츠 자주 해줬으면 조켔댜.
알겠죠 까로횽?
파란띠!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 지금도 너무 개같이 고통스러워.. 매일 매일 개같이 멸망중이야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 인터뷰를 되게 좋아하네?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 몸 좋고 운동 잘하시는 분들도 매일매일 나 자신과 싸워가면서 운동하고 계셨던 거구나... 나만 운동하기 싫어하는 줄ㅜㅠㅠ 나도 매일매일 싸워서 이겨내고 꾸준히 운동하는 걸 목표로 달려봐야겠다! 오늘도 건강한 영상 고마워😉👍👍
폴리띠!! 진짜 매일 싸워.. 대단해.. 나도 매일 싸워야지.. 이겨내야지!! 오늘도 이겨내자 피곤해도!!
유튜브 보면 항상 몸 좋은 사람들만 나와서 얘기를 해서 별로 와닿지 않았는데 이렇게 평범한 사람들의 변한 모습 얘기가 많이 와닿고 도움 되네요.
이런 평범한 사람들 인터뷰 같은 거 더 있었으면 좋겠어요.한 달 두 달 사진 비교랑 뭐 평범한 사람들 기준으로 식단 조절은 어떻게 됐는지 혹은 술은 계속 마셨는지 저는 술 마시는게 문제가 같거든요. ㅎㅎㅎ
끝에가서 너무 위를 바라보지 말라는 말도 공감해요.위만 바라보다 변화가 없으면 금방 포기하게 되더라고요.
아무튼 오랜만에 아주 재밌게 영상 보고 갑니다 까로 화이팅!!
케펙띠 그치그치?!?! 확실히 일반 회원들이 나와서 전해주는 이야기가 일반 분들이 보기에도 그렇고 되게 많이 공감을 얻는거 같더라고?!?!ㅎㅎ 근데 다 술을 멀리하더라고.. 주말에 한캔정도?!?! 술이 문제긴 확실히 문제인거 같애ㅠㅠ
알바하면서 보는 일주일 중 힐링 타임 ~ 몸 변화는 진짜 3-5개월 식단 좀 하면서 주 5회 정도 나가면 생기는 듯 … 습관을 들이는 건 사바사지만 내가 평일 매일 크핏 출석을 하게 된 건 실상 시작한 날부터라… 이 운동에 흥미를 느끼기 시작하면 꾸준히 오게 되고 몸 변화도 보이고 그러면 자기만족 쩔고 !!!! 딱붙 반팔 입으면 어깨랑 팔뚝 겁나 착붙에 터질 것 같아서 마음에 들어😍 더 근성장해야뒤))!!
민지띠!! 일단 다치지 말자 우린??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 대단한 분들 아닐까... 코치님들이야 직업이 보여지는 직업이다보니 이악물고 할 수 밖에 없겠지만 아침에, 새벽에 나오시는 회원분들은 진짜진짜 대단한 것 같다..
본인들 현생에 힘든 운동을 끼어넣은거니까.. 근데 사실 습관도 한순간인거 같은게 그 매일 하다가 한 번 안하면.. 결국 다시 안하는 거 한순간이더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 꾸준히 하는 사람들 너무 대단해•••.
요즘 여름대비에 바빠진 군대일 때문에 이제서야 본당 ㅜㅜ 까로띠 항상 즐거운 스웻온서울 소스 회원들과 친한 모습 너무 좋고 초반에 유산소 여성 회원님 공손하게 못내려오게 등 밀어주는거 참 좋은 코치님 ! 이구나 느껴져ㅓㅓ버려 좋은 몸이란 어떻게 하는가를 알려주는거 같아서 요즘 사람들의 관심사가 있을 내용을 알여줘서 좋당 !
까로님 큰 힘 얻고 갑니다 영상 감사합니다
까로님이 고민을 꺼내고 풀어내는 이야기가 좋아서 정주행중!
0:17 아 나도 동사무소 근무했었는데.. 웃프네 ㅋㅋ큐ㅠ
에어띠 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 구청...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의지가 정말 중요하지.나를 얼마나 사랑하는지에 따른 차이라고 할까?너무 위를 보지 말라는 말 내가 해줬던것 같은뎅.
케이띠!! 맞아 맞아!! 케이띠도 그 말 했었어! 근데 식사 자리에서 아는 형님이 그렇게 이야기 해주셨엉!!ㅎㅎ
좆밥에서 몇년하다보면 헬스가 제일 쉽다는 걸 깨닫고 웨이트 이외에 다른 유산소성 운동들 열심히 하는 사람들 보면 진짜 존경스럽다는걸 느낌ㅎㅎ(직업으로 운동하는사람 제외)그리고 그 모든걸하면서 식단하는 애들이 제일 미친놈들임ㅋㅋㅋ 코로나 이후로 헬스하는 사람들 많아서 요새는 주말에 나가도 운동하는 사람들 많아서 내적 친밀감 쌓이는 사람들이 별로 없음... 옛날에는 주말에는 나오는 사람만 나와서 "아 이새끼 오늘도 나왔네 미친새끼 "생각하면서 운동 했는데 ㅋㅋㅋ 나같은 경우는 자취하기전과 후로 몸이 나뉨...운동이야 매일했으니까 중요하지 않고 자취하면서 귀찮으니까 제일 간편한 닭찌먹으면서 강제식단하게되니까 몸 엄청 변했고 빵끊으니까 체지방 엄청내려감 ㅎㅎ 집에 살땐 부모님이나 동생이 사다놓는 빵같은거 배고프면 습관적으로 먹다보니까 체지방 6년동안 15-18프로 사이 였는데 자취 몇달하고부터는 매주 주말마다 술처먹고 폭식해도 10-13 사이임
하하띠 진짜 뭐든 직업을 가지고 운동을 열심히 하시는 분들 보면 진짜 대단하고 존경해....
어떻게 그렇게 다들 독하게 잘하는지.. 너무 멋져...
하하띠도 진짜 잘하고 계신거 같은데?!?!ㅎㅎ
크로스핏 영상으로만 보다가 이번주 수요일에 원데이 클래스 신청했습니다!!! 부산에서 올라갑니다 형님!!!🔥🔥🔥
에스띠!! 크으 너무 멋지다!! 가보자 성언띠!!ㅎㅎ
ㅋㅋ크로스핏10년차 직장인입니다
남들말듣고 하실거면그냥 하지마시고
시작하기전에 어떻게할것인지 내가하는운동이 나와어떤부분이맞는지 고민해보시고 하시길.
저는 6개월부터 좀비처럼계속 가게되었네요
크중띠!! 크으 10년차 크으...
맞아 결국에는 내 안의 목소리를 잘 듣는게 중요한거 같애!!
꾸준함.. 가즈아!!
개미띠 어려워도 가즈아아아아!!ㅎㅎ
일단 시작 이말이 정답인듯 합니다 오늘 말씀잘듣고가요^^ 화이팅~
준형띠 진짜 나이키 정신 무섭다리...
Ai sim carotti vamos ✌💪😁
와 다들 존경스러워용 까로 넘 멋찜
세라띠 진짜.. .나는 암것도 아닌거 같애 다들 너무 멋져ㅠㅠ
다시 처음으로 돌아가는 까로. 원초적인 질문에 답을 해. 그리고 회원들 인터뷰를 계속 넣어줘
베지띸ㅋㅋ 그런가?!?!ㅎㅎ 원초적인 까로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원초까롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Awesome 👍👏💪
뤠스띠 재미있오???!?!ㅎㅎ
인터뷰형 컨텐츠 재밌어요
감자띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인터뷰형 괜찮노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 알람이 안뜨지.. 자기전에 잘볼게요 까로띠🫡
제상띠 이렇게 와준게 어디여ㅠㅠㅠ
좋은하루를 보내시기 바랍니다 ㅎㅎ
희동띠도 행복한 하루 보내기!!ㅎㅎ
6:19 에 나오시는 보민님 43kg에서 어떻게 11kg 찌웠는지 궁금해요 ㅜㅠ
몸이 너무 예쁜데 .. 저렇게 되고 싶네요 .. 멸치 탈출하고 싶습니다😢
그흐띠! 크로스핏을 5년 이상 하셨대!!
❤❤❤❤❤❤❤❤ 시작
루이루이 채널 화이팅!!ㅎㅎ
오늘부터 방청소 달린다 ㄱ
까로형채널은 힐링이 있어요🤗
영록띠 아닌데.. 내채널은ㅋㅋㅋ 힐링물은 아닌데 큰일이넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
컨텐츠 좋슴다 행님!
로니띠 재미있오??!?!ㅎㅎ
0:36 와 이거 어떻게 하는거에요? 신기하다.. 두 팔로 걷기
지구띠 이거 연습하면 가능하쥥?!?!ㅎㅎ
반성하고 좀더노력해봅네다....
짱센띠 크으 지긴다!! 멋지다 멋져!!
형, 영상 올려주셔서 감사합니다. 항상 응원합니다.
용빈띠 나도 항상 고마옹 이렇게 응원해줘서ㅠㅠ
바이브 너무좋고 동기부여 !
아성띠 바이브 찢었다리> 0
이런 영상 좋네요👍
브라띠 괜찮았오?!?!ㅎㅎ
다들 피부 너무 좋으시다 ..
반갑띠 다들 물도 많이 먹고 운동도 빡세게 해서 그런지 아주 뽀숑뽀숑!
@@carovlogs 본받겠습니다!
@@반갑트 감쟈해오💛
영서님은 어떤종목의 운동 선수신가요!?
개럽띠 이야기 막 하면 안될거 같아서... 곧 알게 될거야!!ㅎㅎ
Caro!!!!
As i get older, i find it harder to get up at 6 and exercise.But im like a robot now, i just get up and do it 😅!!!
But i enjoy it 👍
Maria!! Dang... me too... I just turned to 33 it's getting harder to get up everyday.....
But!!! I Must do it so I just keep doing this lol
이번 영상 동기부여 미쳤다 ㄷ 다들 너무 멋있고 존경스러워요🙏🏽🩵
민지띠!! 다들 진짜 너무 대단하고 감사해ㅠㅠ
까로형 저 질문있습니다! 운동하면 점진적 과부화가 중요하다고 하는데 제가 목표치 체중이 있고 그 체중에서 더 늘리고 싶지 않으면 어쩔수 없이 그 체중에 해당하는 한계 무게가 있을거 아니에요? 그러면 그 몸을 유지하고 싶으면 그때부터는 그 한계 무게로 계속해서 꾸준히 운동해 나가면 되는건가요?
돗치띠 글쎄 그 몸을 유지하고 싶다라고 생각을 해본적이 없어서... 점진적 과부하고 그냥 존나 과로사건 그냥 존나 하는거 밖에 잘 몰라ㅠㅠ 그리고 유지를 하고 싶은게 아니라 계속 좋아지고 싶어...
몸매관리...습관,의지,재미,경제력,환경,운동능력,건강상태,재능....😂 아무튼 화이팅😊
태준띠 현실적인 댓글이다... 아부지..!!! 아부지!!!!!!!!!!!
이번 컨텐츠 꿀잼ㅋㅋㅋㅋㅋ운동습관은 진짜 매일매일가야 들여지는거같아요 하루이틀 쉬기시작하면 더가기싫어진다는거~
꼬꼬띠 뭔가 사람들이 일반인들이 공감하기가 되게 좋은거 같애!!ㅎㅎ
먼가 목표가 있으면 습관만드는 시간은 없어지는거같아요 그냥 해야하니까 그치만 크핏 처음시작할때 근육통이 너무 심해서 제대로 걷지도 못해서 근이완제 먹고 운동했죠..진짜 한마리의 망아지..ㅋㅋㅋㅋ다시 생각해도 미쳤었다 크핏은 정신력이야아아아ㅏㅏㅏ
근데 몸이뻐지려면 식단은 필수인거같아요 건강한 돼지가 되더라구요 히히
다다띠 난 지금도 월볼샷이나 스러스터만 해도... 왜 이렇게 망아지가 되는지... 진짜 건돼는 안돼!!
👍👍👍👍👍
자율띠 고마요용?!?!ㅎㅎ
아침부터 동기부여랑 에너지 받고 가 횽❤
제이띠 크으 운동 가는고양?!?!ㅎㅎ
@@carovlogs 가야지가야지 퇴근하고 바로가야지!!
개발자좌 언니 멋있당
씽띠 직각어깨 찢었다리!!ㅎㅎ
선댓 후감상 ❤
덱스띠 너무고마오잉?!?!ㅎㅎ 선댓 너무 좋드랑> 0
야식먹으면서 이 영상 보는 내인생 레전드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내일 아침에 바아오로 헬스장 가야지 좋은 자극이였다
잇찌띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야식먹으면서 보면 벌컵 되겠노!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
월요일출근길 동기부여 씨게받고 갑니다ㅏㅏㅏㅏ 한주도 소소하게ㅜ열심히살어봐여디
디~~~~케이 행님!!ㅎㅎ 쏘쓰하게 열심히 살기> 0
까로형 모띠형 베리형 루이형 성빈이형 보면서 항상 바른 습관 꾸준한 운동 꾸준한 루틴 만들어가려고 항상 노력하고 있어요! 항상 응원하니까 다들 꽃길만 걸읍시다 화이팅💪💪💪💪
훈주띠 너무고마오잉... 꽃길만 걷고 싶은데 인생은 그렇지 않으니까... 그래도 길에서 벗어나지만 말자!!ㅎㅎ
나도 코치님들 보러 가고싶다!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훗날띠 곧 오겠구만?!?ㅎㅎㅎ
@@carovlogs 마음은 이미 스웻온서울!!!
꼭 볼일이 있을겁니다 ㅎㅎㅎ 안운!!
새벽반 너무 힘들지만 영상보고 동기부여 받고 다음주도 가즈아~!!
리쑨띠 진짜 다들 한따까리 한다니까... 개멋있어ㅡㅡ
까로형 크로스핏으로도 몸 커져요?.?
크롱띠 응응 난 엄청 잘 커지더라고ㅎㅎ
멋지다 까로형
에치띠!! 꺄호 너무 고마오잉?!?!ㅎㅎ 인터뷰 하길 잘했구만!!ㅎㅎ
내일 와드는 뭘까..
철산띠 안늦었쥐?!?!ㅎㅎ
까로형 회전근개 아픈건 어떻게 치료했어?
성민띠 많이 좋아졌징?!?!ㅎㅎ
형 사랑해❤
수반띠 나도> 0
일단 뚜 잇 해보자!
나이키정신 드랍!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꾸준히 2년 메모..
매생띠 진짜 꾸준히가 너무 어려운거 같애ㅠㅠ
문성모프로님이랑 골프치는 컨텐츠는 계획이 있으신가요~?
와이띠... 그건 생각을 못했네?!?! 그리고 문프로 여기 다니는지 어케 알았어?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 두달에 3키로 뺐는데.. 창자님 한 달에 십키로라니 ㄷㄷ
콰콰띠 근데 창자는... 예외긴 해..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나만 항상 음악나올때 소리가 커지는건가?
시온띠 응?!?!?! 음악 노래가 좀 너무 커?!?! 조금 맞춰볼꼐 다음에는!! 미안해잉..ㅠㅠ
뒤에서 잡고 천국의 계단 보내버리넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
늴리띠 오랜만이구만?!!?ㅎㅎ
마이크좀쓰세요 소리가 다 날라감
킹타띠 마이크 쓰는데도 좀 날리긴 하지?!!?ㅠㅠ 다음에 수음 할 때 좀 조심할게.. 미안해잉..
@@carovlogs ㅋㅋㅋㅋ네ㅋㅋㅋ
영상퀄 훨씬 좋아질거예요ㅋㅋ
@@킹타이거-b1p 노력하겠슴돠!ㅋㅋㅋㅋ 좀 크게 말해야지 우선..
@@carovlogs 아ㅡ까로님 말고 인터뷰할때유~~
최우측 여성분 어깨 부럽네요
데니띠!! 진짜 완전 직각어깨 짱이지?!?!ㅎㅎ
루이닷ㅋㅋ
신의띸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 루이닷 루이에요 행님!!ㅎㅎ
뉴챔프
밍밍띠 랩퍼?!?!
만들어도 놔버리면 다시 없어지니 죽을 때까지 해야지 에휴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 나도 못놓겠어.. 무셔ㅠㅠ
@@carovlogs 너도 죽을때 까지야 ㅋㅋㅋ
😢
영호띠 왜 우럭!!