(재료 딱 3가지) 살빠지는 땅콩버터 쿠키 만들기: 땅콩버터 다이어트#4

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  • Опубліковано 4 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 140

  • @강남주-g9g
    @강남주-g9g 4 роки тому +11

    피넛버터 1컵
    몽크프룩 4-6숟갈
    계란 1개
    오븐 175도 12-15분

  • @happyenhappy
    @happyenhappy 5 років тому +4

    덕분에 좋은 레서피 배워가요^^ 감사합니다

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  5 років тому +1

      도움이 됐다니 기쁩니다🥰🥰❤️

  • @크로와플-n3s
    @크로와플-n3s 5 років тому +3

    이런 소소함 ㅠㅠㅠ너무 좋아요...♡

  • @jinjinhada
    @jinjinhada 4 роки тому +1

    집에서 만든 땅콩버터로 하니 버터가 많아서 지글지글 ㅎㅎㅎ 그래도 아주 달콤하고 땅콩맛이 많이 나서 너무 좋아요 감사합니다 🤗

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      솜씨가 좋으신가봐요💖 맛있게 드셨다니 기뻐요😊

  • @굿레인-q7r
    @굿레인-q7r 4 роки тому +1

    피넛버터 크런키가 품절이라 스무스라도 사서 만들어봐야겠네요..구독하고가요 ㅋ

  • @yuha2920
    @yuha2920 3 роки тому +4

    혹시 에어프라이기에는 얼마나 돌려야할까요?집에오븐이없구 에어프라이기라서ㅠㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  3 роки тому +3

      160도에 15분 구워보셔요 ㅎㅎ 댓글보니 한 분이 그렇ㄱㅔ 성공하셨대요

  • @정수아-e9u
    @정수아-e9u Рік тому

    피넛버터 1컵이면 종이컵 기준으로 말인가요?

  • @jk-zf8zi
    @jk-zf8zi 4 роки тому +5

    밀가루 없이 간단하게 할 수 있어서 넘 좋네요ㅎㅎ만들어봐야겠어요

  • @Dove-ii2mv
    @Dove-ii2mv Рік тому

    전자레인지로도 될까요? ㅠㅠ

  • @Behealthy-ck5gr
    @Behealthy-ck5gr 4 роки тому

    정말 유익해요!

  • @졸려Z
    @졸려Z 4 роки тому +1

    헉.. 꿀팁 감사합니다 혿시 그냥 몽크프룻 없이 그냥 땅콩버터랑 계란만 넣어두 되나용 ㅠㅠㅠ????

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +1

      네 그런데 그러면 맛이 없을거예요 ㅠㅠ 달짝지근해야 맛나요 ㅎㅎ

    • @졸려Z
      @졸려Z 4 роки тому

      @@tangerinesoo 계란이랑 피넛버터 넣어서 반죽하는데 그냥 그대로에요ㅠㅠㅠ 도우가 안 만들어지고 너무 크리미한데 뭐가 문제일까요... 피넛버터는 테디 100퍼 피넛버터에용 ㅠㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      정민 그렇다면 냉장고에 30분정도 보관한 뒤에 도우를 사용해보세요!

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +2

      정민 그리고 저는 피넛버터 기름층은 좀 피해서 도우 만들어요 ㅎㅎ 왜냐면 기름층을 많이 쓰면 도우가 흐물흐물해서요

    • @졸려Z
      @졸려Z 4 роки тому

      @@tangerinesoo 앗 내일 한번 다시 만들어볼게용 감사합니다 💙

  • @yanz106
    @yanz106 4 роки тому +2

    땅콩버텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여는데 고무장갑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸귀이십니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ극공감

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      킄킄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 만능고무장갑ㅋㅋ

  • @이현경-u4s
    @이현경-u4s 3 роки тому

    오븐예열은 안하나요?!?

  • @reina_7394
    @reina_7394 3 роки тому

    설탕을 안넣으면 맛이 별로라고 댓에 나와있어서 그런데 그냥 땅콩버터 퍼먹는거랑 다른 맛이 나오나요?

  • @주연-c7o
    @주연-c7o 4 роки тому

    저것보다 더 묽은 피넛버터 사용해도 되나요??ㅎㅎ
    굳이 감미료는 안넣으려고 하는데 그래도 잘 완성 되겠죠?!!

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      네 얼마나 묽을지 모르지만 ㅎㅎ 너무 묽다면 아래 가라앉은 땅콩부분 위주로 사용하시면 좋을것같아요! 감미료 안넣어도 맛있을거예요. 원래 땅콩버터는 맛있으니까요>

    • @주연-c7o
      @주연-c7o 4 роки тому

      권귤 - 피넛버터 다이어터 땅콩 알맹이가 없는거에요..!!! 쿠키 만들어지겠죠 ..??ㅎㅎ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      @@주연-c7o 네네 만들어져요 ㅎㅎ!

    • @주연-c7o
      @주연-c7o 4 роки тому

      권귤 - 피넛버터 다이어터 아아! 답변 감사합니당~~

  • @severa__
    @severa__ 4 роки тому +1

    오븐에 350도 하신거는 화씨 온도인거죠??

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +2

      네 화씨요. 섭씨로는 175정도일거예요

  • @vvih876
    @vvih876 2 роки тому

    175도를 275도로 듣고 하다가 6분 남기고 좀 태웠지만 맛있어요 ㅎㅎ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  2 роки тому

      이제 가을이니까 해 먹어야겠어요 저도!

  • @user-us1ug5ol1m
    @user-us1ug5ol1m 4 роки тому +4

    몽크프룻 대신 스테미나 나 다른 감미료 써도 될까요?ㅠㅠ 다이어트는 너무 재료가 많이 필요하네여ㅠㅠㅠㅠ 하지만 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요!

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      네네 당연히 다른 감미료 쓰셔도 되죠! ㅎㅎ 전 몽크프룻이 제일 화~ 하게 시원한 맛이 안나서 이걸 선호한 거였어요 ㅎㅎ❤️❤️

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +4

      방금 읽은 책에 따르면 스테비아가 인슐린을 높여서 다이어트에 안좋다네요 스테비아 피해서 쓰면 더 건강할거예요!

    • @user-us1ug5ol1m
      @user-us1ug5ol1m 4 роки тому

      @@tangerinesoo 그렇군요! 알려주셔서 감사합니다~~

  • @Kim-mv2km
    @Kim-mv2km 3 роки тому

    저 요새 피넛버터 3일에 1통씩 격파하고 있어요 ㅠㅠ 밥도 안먹고 이것만 먹고싶어요 ㅠㅠ
    그러다 걱정되서 피넛버터 찾아보다가 귤님 만날수 있었습니다.
    좋은 정보 감사합니다.
    이거 꼭 만들어 먹어볼게요^^

  • @BaekJi
    @BaekJi 3 роки тому

    권귤님안녕하세요😌
    영상보고 계속찾아보게되네요 ㅎㅎㅎㅎ
    피넛버터고민하다가 사버렸어요

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  3 роки тому

      피넛버터 짱팬 여기 있어요~ 🤦🏻‍♀️💖

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  3 роки тому

      저 얼마전에 오븐 사서 다시 쿠키 해먹을거예요😆

    • @BaekJi
      @BaekJi 3 роки тому

      또 올려주세용 히히힣

    • @BaekJi
      @BaekJi 3 роки тому

      저도 피넛버터쿠키만들어보면 브이로그에 올릴게용 히힣( 오븐이없네용 🥲)

  • @yoomi6262
    @yoomi6262 3 роки тому

    설탕은 안넣으면 안되나요?

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  3 роки тому

      안넣으니 맛이 없어서요 ㅎㅎㅎㅎ

  • @고수정-l3j
    @고수정-l3j 4 роки тому

    몽크프룻 말고 설탕 넣어도 될까요??

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +1

      설탕 넣으셔도 되는데요 그럼 다이어트엔 도움이 안돼요 ㅎㅎ

  • @isae1438
    @isae1438 5 років тому

    따로 계량 없이 눈대중으로만 해도 괜찮을까요?!

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  5 років тому +1

      네 저도 그렇게 해요 ㅋㅋ
      1:1:1 대충 맞춰서요

    • @isae1438
      @isae1438 5 років тому

      권귤 권귤님! Tangerine Soo 제가 오늘 해봤는데요 ! 제껀 잘 부스러지는데 뭐가 부족해서일까요? 반죽이 좀 더 꾸덕해야하는 걸까요?ㅠㅡㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  5 років тому +1

      아 원래 밀가루가 아닌 가루들로 하면 잘 안붙고 부스러져요 ㅠ 저는 냉장고에 넣고 먹는데요 금방 나온 쿠키가 식고 차가워지면 딱딱해지고 어느정도는 쿠키같아져요~

    • @isae1438
      @isae1438 5 років тому

      권귤 Tangerine Soo 아네ㅠㅠ정성스런 답변 너무 감사해요🥰

  • @WhoNeedsStars
    @WhoNeedsStars 4 роки тому +1

    꼭 몽크푸룻으로 해야하나요?ㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      다른 감미료 쓰셔도 돼요. 스테비아 자일리톨 등등. 그런데 저는 몽크프룻이 제일 입에 맞아서 저걸 먹습니당!

  • @피오지
    @피오지 4 роки тому

    이 몽크푸릇은 설탕대신 설탕이랑 똑같은 양을 사용하는건가요?? 아니면 이게 더 달아서 조금만 사용해요하나용??

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      제가 사용하는 몽크프룻은 설탕과 1:1 대체 가능한 단맛 세기예요!

  • @s2a74
    @s2a74 4 роки тому

    100프로 땅콩버터 말구
    다른재료 포함된 땅콩버터 써도 돼나요..??
    설탕 안넣으면 되지않을까.. 여쭤봐요..

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      다른재료 포함된거 써도 될거예요. 보통 땅콩버터에는 설탕이 들어있으니 유의해주세요😊

  • @YoungKimMan
    @YoungKimMan 5 років тому +2

    반지에 더 눈이 가네요>

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  5 років тому

      반지 추천 항상 감사드려요

  • @user-oo3cp1fm9e
    @user-oo3cp1fm9e 4 роки тому

    저 혹시 몽크프룻이 없으면 일반 흑설탕으로도 해두 될까요오?

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      네 당연히 하셔도 되죠 ㅎㅎ 더 맛있을걸요?그런데 다이어트나 건강에는 도움이 안될 수 있어요 ㅠ

    • @user-oo3cp1fm9e
      @user-oo3cp1fm9e 4 роки тому

      @@tangerinesoo 오 알겠습니당ㅎㅎ

  • @겨렐레
    @겨렐레 4 роки тому

    알룰로스도 대체 가능할까요~??

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      알룰로스는 안써봐서 모르겠어요 ㅎㅎ 근데 같은 설탕 대체제라면 가능할 것 같아요. 해보시고 알려주세요!>

    • @겨렐레
      @겨렐레 4 роки тому

      앗 감사합니다!!

    • @겨렐레
      @겨렐레 4 роки тому

      권귤님ㅠㅠㅠ 알룰로스가 액상이라 도전했는데 너무 묽어서 포크로 모양을 내두 그 모양이 전혀 나오지 않고 에어프라이기에 오래 돌렸는데 기름진 이유가 뭘까용???😭 일단 계속 기름지길래 빼서 냉장고에 넣어뒀어용 첫 베이킹이라 어렵네요??😂

    • @뉸뉴-n8d
      @뉸뉴-n8d 3 роки тому

      그람수는 어떻게 될까요??

    • @겨렐레
      @겨렐레 3 роки тому

      @@뉸뉴-n8d 기름만 지고 잘 만들어지지 않았어요😂😂

  • @Kittymomo24416
    @Kittymomo24416 2 роки тому +1

    땅콩버터 정확한 용량 알려주심 안될까요?ㅇㅅㅇ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  2 роки тому

      ㅇㅅㅇ ㅜㅜ 대충베이커리 권귤이라.. 제송합니다🥹

  • @1222_W
    @1222_W 4 роки тому +3

    쿠팡 파트너스 활동에 의한 영상이라는 것을 더보기란에만 적는게 아니라 영상 시작전에 잘 보이게 해주셔야 오해 없을거 같아요. 요즘 뒷광고때문에 난리라서요

  • @플스문
    @플스문 2 роки тому

    오븐이 없는데 에어후라이로 될까요

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  2 роки тому

      에어프라이어로도 된대요!

  • @user-us1ug5ol1m
    @user-us1ug5ol1m 4 роки тому +7

    진짜 존맛인데 하루에 몇 개 이하 먹어야 다이어트이긴 할까요? 너무 맛있어서 4개 먹었어요ㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 그랬어요 ㅋ
      그냥 다른 시중 과자 안드시면 돼요(설탕 밀가루)

  • @Ralralraralral
    @Ralralraralral 4 роки тому +1

    피넛버터가 너무 비싼데 스키피 93프로 짜리를 써서 만들수도 있을까요??

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      네 똑같은(더 맛있는) 쿠키가 나와요. 설탕은 들어서 만약 다이어트 용도라면 약간 아쉽긴 하지만, 그래도 다른 간식 드시는 것보단 나을 것 같아요

  • @shoko2891
    @shoko2891 3 роки тому

    아앀ㅋㅋㅋ 저도 새로 산 피넛버터 따느라 고무장갑썼는데 ㅋㅋㅋ 뚜껑열때 국룰 ㅋㅋㅋㅋ
    베이킹 파우더 넣으면 더 부풀지 않나요?

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  3 роки тому

      국룰ㅋㅋㅋㅋ 그런데 베이킹파우더 많이 안넣어서 적당한 것 같아요 ㅎㅎ

  • @이오워리
    @이오워리 4 роки тому

    피넛버터 무설탕100프로땅꽁잼인가요?아니면 그냥 100프로땅꽁잼인가요? 저구독누르고정주행갑니다요ㅋ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      무설탕 100% 땅콩잼입니다. 그냥 100% 땅콩잼으로만 만들어진 피넛버터예요!

  • @basil_kang
    @basil_kang 4 роки тому +2

    시중 과자 참는 게 정말 괴로웠는데 이거 진짜 씬박한 방법이네요 저는 아몬드 버터가 한컵 분량 남아서 피넛버터 대신 대체했는데 진짜 맛있고 괜찮아요! 에리스리톨로 대체 해서 만들어도 맛있어요!ㅠㅠㅠㅠ구세주 귤님 정말 감사합니다!!!!! 과자 땡길 때 이거 만들어 먹으면 되겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      우왕 ㅎㅎ 저보다 더 신박한 방법으로 잘해드시네요! 한수 배워갑니다. 감사해요

  • @yes-il2qz
    @yes-il2qz 4 роки тому

    혹시 몽크프룻 어떤 제품 쓰시는지 정확히 알 수 있을까요? 지금 이 링크가 유효하지가 않아서요ㅎㅎㅎ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +1

      네 저 라칸토 coupa.ng/bwBMJl 이거 사용해요!

  • @Sam-bi4ze
    @Sam-bi4ze 4 роки тому

    몽크프룻 클래식과 골든의 차이점을 아시나요..? ㅜㅜㅜ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +1

      클래식은 백설탕같은거고 골든은 황설탕같아요. 그런 맛이나게 만든 것 같아요. 저는 골든에 한표!

  • @계삭-s4s
    @계삭-s4s 4 роки тому

    ㅈ재료 다 있는데 오븐만 없어요 😭 전자레인지 가능인가요 ??

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      인터넷 찾아보니까 전자레인지로 50-55초 돌리래요 ㅎㅎ 저는 직접은 안해봐서 모르겠지만 시도해보셔요👍👍

    • @계삭-s4s
      @계삭-s4s 4 роки тому

      @@tangerinesoo 헐ㄹ ㅠㅠ 짓접 찾아보셨네요 😭 구독눌렀어용 ㅠㅠ ⚈͒◡⚈͒ 항상 롱런하세욜 ,,

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      감사합니다❤️❤️☺️

  • @피오지
    @피오지 4 роки тому

    땅콩버터 칼로리가 어마 어마하던데ㅠㅠㅠ 다이어트 간식 받나요?? ㅠㅠ 그 자리에서 4개 먹어버렸네요ㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому +1

      네 저탄고지 다이어트 하는건데요. 땅콩버터 먹는 대신 탄수화물을 확 줄여주시면 돼요!

    • @람엔-j1s
      @람엔-j1s 4 роки тому

      권귤 - 살빠지는 영상 아침에는 땅콩버터 먹고 점심에는 현미밥먹어도 저탄고지인가요...?!!😊

    • @람엔-j1s
      @람엔-j1s 4 роки тому

      권귤 - 살빠지는 영상 답장 부탁드려요ㅠㅠ

    • @maetellegendary
      @maetellegendary 4 роки тому

      @@람엔-j1s 하는 사람마다 다르긴 한데 웬만하면 밥을 안 먹죠... 밥한공기 다 먹으면 고탄고지가 돼버리거든요. 신체대사가 느리다면 끼니당 밥 50g(두세숟갈) 정도 드시면 된다더군요.

  • @으악-v7u
    @으악-v7u 4 роки тому

    전자레인지는 안 되나요?

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      후라이팬으로 쿠키 굽는 법 영상이 있어요 한번 참고해서 해보셔요 ua-cam.com/video/EzLdvilrrJ0/v-deo.html

  • @jiyoungjang2295
    @jiyoungjang2295 2 роки тому

    오븐온도가 저게맞나요????너무 높아서 다 탔네요....

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  2 роки тому

      헐 전 저렇게 해먹었는데..
      그런게 저건 섭씨가 아니라 화씨예요!
      화씨를 섭씨로 변환해서 쓰셔야 해요

  • @armin3694
    @armin3694 5 років тому

    이뻐용

  • @쪽파덕후
    @쪽파덕후 Рік тому

    구웠더니 바스라져요 ㅠㅠ 어떻게하나요?

  • @디마마-i5v
    @디마마-i5v 10 місяців тому

    180도에 10분 했는데 다 타버렸으요
    뭐가 문제죠 ㅜㅠ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  10 місяців тому

      헐 ㅜ
      제가 그땐 에어프라이어기가 없어서 못해봤는데
      이제 있으니까 한번 해볼게요!

  • @igemni
    @igemni 4 роки тому

    우왕 100번째 댓글!

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      선량한 시민 선량한 시민님 축하드려요! ㅋㅎㅋㅎ 댓글 감사해요💖

  • @sxyung
    @sxyung 4 роки тому +1

    에어프라이어로두 돼나요? 그리고 계란들어가니까 구워야돼죠? 댓글로 남겨주세요~

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      에어프라이어는 제가 안써봐서 모르겠어요 ㅠ(집에 없어요 흑흑) 한번 도전해보셔도 좋을것같아요. 세계 최초 에어프라이어 피넛버터 쿠기가 되지 않을까요? (해보시고 저도 알려주세요>

    • @sxyung
      @sxyung 4 роки тому +1

      네 알겠습니다. 오늘하루 즐겁게 보네세요^^

    • @sxyung
      @sxyung 4 роки тому

      잘 완성됐어요~ 고소하고 맛있네요. 도전해보길 잘한것같아요~ 감사합니다 신종코로나바이러스 조심하세요~

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      김연아TV 어머어머 에어프라이어로 하셨나요? 대단하셔요! 후기 남겨주셔서 고맙습니다

    • @겨렐레
      @겨렐레 4 роки тому

      안녕하세요! 저도 해보고싶은데 에어프라이어에 몇도로 얼마나 구우셨는지 말씀해주실 수 있나요??

  • @김수원-e5r5d
    @김수원-e5r5d 4 роки тому

    1개당 당질이 어느정도일까요 ?

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      당질은 안세봤어요.. ㅎㅎㅎ

  • @sop_melody
    @sop_melody 5 років тому +1

    흐에엑? 피넛버터 쿠키라니ㅠㅠ 드디어 과자를 먹을수 잇겟어요!!

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  5 років тому

      꺄 네 ㅎㅎ 간단하고 맛있어요👯‍♀️👯‍♀️❤️❤️

  • @이쁘게말하기
    @이쁘게말하기 3 роки тому

    오븐이없네...ㅎ

  • @정은희-o7u
    @정은희-o7u 4 роки тому

    팬엔안되나요ㅠㅜㅜ

    • @tangerinesoo
      @tangerinesoo  4 роки тому

      팬에도 돼요!
      이렇게 만들어봤습니다~
      ua-cam.com/video/4X3apVqfVQY/v-deo.html

  • @armin3694
    @armin3694 5 років тому

    노래가 중간에 끈키네용