ПОЧЕМУ ЧЕРЕШНЯ может быть опасной. что творит ЧЕРЕШНЯ с телом?

Чем полезна черешня
Во-первых, в ягодах много витаминов и минералов, витамины группы В, С, Е, К и другие.
Во-вторых, черешня благоприятно влияет на состояние организма, в том числе нормализует обмен веществ и улучшает работу головного мозга и укрепляет функции памяти.
Не стоит забывать, что в кожуре ягоды могут накапливаться пестициды и химикаты. Поэтому нужно вымачивать черешню перед едой - минимум 30 минут в холодной воде. Такая обработка нейтрализует вредные вещества и защитит организм от возможного отравления.
Как правильно выбрать ягоду, рассказали в нашей статье.
Кому нельзя есть черешню
Несмотря на перечисленные плюсы черешни, есть несколько причин с осторожностью подойти к её употреблению:
пищевая аллергия - черешня считается сильным аллергеном;
сахарный диабет - фруктоза в составе черешни при избыточном потреблении может спровоцировать скачок сахара в крови;
гастрит в стадии обострения;
детский возраст до двух лет;
повышенная кислотность желудка.
Отказаться от ягоды также нужно в случае запоров или диареи, при повышенном газообразовании.
Что будет, если переесть черешни
Черешня - полезная ягода, и ежедневное употребление не принесёт вреда организму, если соблюдать меру. Не рекомендуется есть больше 250 г черешни в день.
#рекомендации #полезно #интересно #рек #вкуснаяеда #интересныефакты