Превратите свою старость в нечто исключительное! 🌟 Откройте ключи к полноценной, здоровой и осмысленной жизни. Кликните сейчас и начните свой путь к активной и счастливой старости. 📖✨ quotationcuration.gumroad.com/l/extraordinaryoldage
Яйца, ягоды, согласна, но все остальные продукты возможно заменить другими, такими же качественными. Замечательна тыква, кабачки, свекла, семена льна, кунжута, сухофрукты, горох, и молоко натуральное в скисшем виде- простокваша трёхдневной давности. Я думаю, этот список можно пополнить петрушкой, базиликом, укропом, чесноком и многими другими продуктами.🎉🎉🎉❤
Этот Сэм нам втуляет продукты, которые нам не нужны, они растут не у нас.. Есть кунжут, мак, картофель, семена подорожника. Кефир, творог, яйца. Сливочное масло. Свёкла. Малина. Без фанатизма. Упражнения, ходьба, танцы. Солнышко обязательно. И, конечно, хорошее настроение! Вера в людей, любовь к ближнему.
@@ТамараПроничева-д6й уважаемая Тамара! Вы абсолютно правы. Ну зачем нам батат, когда есть картофель ”синеглазка”, пшено и творог. Я так сразу и перевела. Он же рекомендует из своего района, поэтому просит написать откуда ВЫ. Так что думать надо))).
Я живу в Минске, Беларусь. Спасибо за хорошую лекцию, узнала новости о тех товарах, которые продаются в наших магазинах, но не знала, что они такие эффективные. Буду покупать !
Я ИЗ ДУШАНБЕ ,СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЭТОТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ УРОК ! МНОГОЕ ЗНАЛА,НО НЕ ПРИДАВАЛА БОЛЬШОГО ЗНАЧЕНИЯ ,А ВЫ МНЕ ПОМОГЛИ УЗНАТЬ МНОГО НОВОГО! СПАСИБО!❤ ТАМАРА..
Потрясающее !!! Великолепное видео !!!!! Молодым это не понять , а для людей в возрасте эти продукты очень помогут чувствовать себя лучше, поддержать своё здоровье !!! Может быть скушать меньше, но более питательные и полезные продукты, которые помогают действительно !!! Если правильно питаться, смягчаются болевые ощущения в суставах .Эти продукты действительно поддерживают и укрепляют здоровье !!! Огромное спасибо !!! Молодцы создатели этого видео ---- так всё доступно и до мельчайших подробностей рассказано !!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
@@ВалентинаНиколаевнаТараненко Валентина Николаевна, , выращивайте сами помидоры, огурцы кабачки ,тыквы ,голубику, смородину и т. д. Когда есть свой сад , то там и яблоки и груши , всё натуральное ! А наши белорусские продукты--- высокого качества ! Очень вкусные творога и вся молочная продукция. В маленьких фермерских хозяйствах безопасные и полезные яйца и мясная продукция. Очень много зависит от того где и как вы живёте....
Полностью согласна с тем ,что мы должны обходиться тем,что произрастает в России,то и полезно,наш организм заточен на свои продукты,но у нас сейчас даже мясо не то,что раньше.Делали всегда пельмени,фарш ....обалденный вкус был,а добавляли лишь лук,перец и соль.Когда варили говяжью грудинку запах на всю квартиру,а сейчас ни запаха,ни вкуса.
Надо употреблять те растения ,ягоды и овощи которые у нас растут. А не за тридевять земель.это нпл. Еще в давние времена.ИВАН ГРОЗНЫЙ : "Хочешь завоевать чужую страну- завези свои продукты и земля будет твоя без военных действий!"
Еще к этому прибавлю : Движение , больше ходить , гулять , самомоссаж , пощипывание тела , баня , приседания , меньше кушать , но качественно ..Ставить цель в будущее , и достигать этого ..Исполниять свои детские мечты , чего не могли дать наши родители ..Живое общение , встретить людей по духу и вместе развиваться , обсуждать общие темы и идеи ..И будет нам счастье !
Для человека в любом возрасте нужна физ.активность, здоровый образ жизни во всем в режиме дня, питании, сне, в позитивном по возможности образе жизни. Но рекомендуемые Вами полезные продукты также нужно употреблять в меру! Во всем должна быть своя мера!!! Г.🎉
Много болтологии и воды! Кушайте то что растёт там где вы родились. Предлагаемые продукты плохо реализуются а для иноземных если не яд но точно вред. Заокеанским надо уничтожить население Земли, оставив только 500млн остальные должны быть уничтожены до 2035-2050года. Уничтожение началось. Технология быта, цифровизаци всего и так далее. Заокеанские правители + местные уже народ всей земли называют биомусором которые экономически бесполезные, а политически будут бессильными, потому что каждый лёжа на диване знает что в мире происходит. Так или не так кто проверит? Ждите когда тебя на собственном диване получишь пулю как биомусор. А что с мусором делают? Правильно, от него избавляются!
Большое спасибо, досмотрела до конца, согласна,НО?звучит одна пословица,поговорка :под каким древом родился, те продукты и должен употреблять и кушать все то,что есть в этой стране,в каждой стране есть все то,что нам не обходимо,это заложено ,не нами,так распорядилась природа МАТУШКА,поэтому мы должны искать те продукты,там где мы живём,а они есть непременно есть,я из России,у нас есть такая ягода, клюква,этим все сказано,да и многое другое,вот как то так,всем здоровья,удачи, берегите себя с молоду, пригодится в старости
Вы абсолютно правы. Исторически доказано на примере многих коренных народностей (хоть северных,таких как чукчи, эвенки или южно-американские индейцы) с приходом цивилизации и непривычной еды заболевали и умирали.
Для костей лучше всего на первом месте стоит мак(в нем больше всего кальция), потом идет кунжут, это два продукта в которых больше всего кальция, а вот в молочке, тем более из пальмового масла его практически нет.
❤Черный кунжут предпочтительнее.2-3ч.ложки в день-это суточная доза необходимого кальция. Больше 3 ложек в сутки не желательно. Разжевать его своими зубами получается легко.Очень вкусно и полезно.В нем так же есть магний и медь. Про мак не знала. Спасибо.Его видимо нужно перемолоть перед применением. А творог, натуральные сыры и натур. молочные продукты- просто необходимы( кроме случаев непереносимости и леч.диет)…
Я стоик. Я из России, из С.- Петербурга. Мне 76 лет, хожу мало и с болью в суставах ног и вен. Сэм , я благодарю вас за видео о питании ног. В России не растут авокадо, киноа, батат и чиа, они не везде есть и очень дорогие для бедных и пожилых людей. Ангелина. 26.10.2024г.
@@Милочка-е8юХодить? А как ходить если мешает боль в колене? Выход один.Ходить, но с тростью или костылем, так как в колене нет сгибания.Хромая, но как- то двигаться.В колене блок, и разблокировать не получается.😊😊😊😊😢
Эта лекция долгая и нудная .Слушать ее посоветую Азиатам иАфриканцам ,эти семена и прочее сладкая картошка это по приговору ,польза продуктов тех ,которые растут у нас в России Все это старо и давно известно .
Меня очень поддерживают и укрепляют ваших советы. Я поделилась этим видео с сестрой, так как она упала на ноги я теперь знаю какие продукты питания ей помогут справиться с этой проблемой. Да и сама прислушаюсь потому что хочу вести активный образ жизни.Большое спасибо!
Я стоик. Я из Москвы. Мне 85 лет у меня рыхлые кости. При падении, у меня случаются переломы. - 2 перелома шейки бедра. Они не срастаются . Хотя прошло уже 5 месяцев. Мне вставили спицы . Передвигаюсь на ходунках. Но я не отчаиваюсь. Надеюсь, что к весне, сменю ходунки на трость
РЕКЛАММА ЧИСТАЯ, ДРЕВНИЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ СЛАБОСТИ НОГ, ЭТО НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В НИХ.. ПРАВКА ЖИВОТА ОТ ОПУЩЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА И ЗАСТОИ В МАЛОМ ТАЗЕ, ВАРИКОЗЫ, ГРЫЖИ ПРОХОДЯТ: НАДО СТАТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКИ, ГОЛОВУ ОПУСТИТЬ УХОМ НА ПОДУШКУ И РЕБРАМИ ЛАДОНЕЙ ОТ ЛОНОВОЙ КОСТИ И , ПОШАТЫВАЯ, МЕДЛЕННО ПЕРЕМЕЩАТЬ ВНУТРЕННОСТИ К ДИАФРАГМЕ, ЗАТЕМ ПОКОЙ И НОШЕНИЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО ПОЯСА.. ПЕРЕД МАССАЖОМ ПРОГРЕТЬСЯ ПОД ДУШЕМ 10МИН.. НОГИ ЧЗ МЕСЯЦ ВАС ПОНЕСУТ КАК В МОЛОДОСТИ ЧЗ ПОЛГОДА ЗАЖИВУТ ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ.. ГЛУБОКИЙ САМОМАССАЖ ПРАКТИКУЕТ "ЦЕНТР НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ" В г. ЕКАТЕРИНБУРГЕ , ОТКРЫВАЙТЕ САЙТ И ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!
Какой массаж при варикозе и тромбофлебите? Сейчас 60+ Но, вены у меня плохие с молодости (наследственность). Операцию сделали недавно. Тромб. Не всем массаж ног показан
Ползком к остеопату ставить на место позвоночник. У вас и тромбозы из-за позвоночника. Попробуйте, и я вам ручаюсь , будет легче. Ютуб в помощь.никакие яйца с маком ничем не помогут .а операцию сделали зря. У самой похожая проблема. @@ТатьянаКасаткина-ь9й
@@ТатьянаКасаткина-ь9й я неправильно выразился. Самомассаж коленей и стоп ног мне лично очень помог. Желаю здоровья. media.tenor.com/0rTGCIiRDewAAAAM/marish-marishok.gif
@@ТатьянаКасаткина-ь9йПорада : вранці та вечером , лежачи на спині , підняти ноги , наскільки це можливо і тримати їх приблизно 15-20 хвл. Робити легкий масаж пальцями від стопи до паху . (стіна вам у помііч) . Провірено на собі
Добрый вечер,Я послушала до конца, с интересом и конспектировала услышанное. Спасибо.Я готова к действию, чтобы изменить, осознанно, свое питание и горю желанием поделиться с близкими людьми этим видео. Я живу в Германии и мне исполняется 85 лет, завтра, 2 ноября. Спасибо .
Болтология😢. Организм мудрее, аппетит приходит к продуктам в то время, когда нужно. Местные продукты исторически определили наш рацион. Самое главное - хорошее настроение, доброта, любовь, положительные эмоции. Глаза мои, индивидуально только для меня и моего организма обоняние, вкус , баланс, контроль, разум, психическое здоровье.❤
Большое спасибо за этот интересный рассказ , мне 70 лет и я с большим интересом слушала Вас, я с острова Сахалина, село Мгачи, жалко то, что те продукты, которые Вы называли , у нас их нет в продаже, будем искать. Вам доброго здоровья и благополучия ❤😊!
Сначала начала слушать с интересом, но как услышала черника, клубника, пюре... ит.д. стала все понятно!!! ВТЮХИВАНИЕ нам по ушам всего того , что выгодно этим господам. Хочется сказать- люди, будьте бдительны, не все правда, что нам вещает интернет 😂😂😂
Щире спасибі за корисну пораду для наших ніг і тіла .Я з Прикарпаття місто Чернівці пенсіонерка у роках мабуть уже пізно доганяти пропущене і ще за браком коштів .Але це добре для інших які в змозі збагачувати свій організм змолоду .Ще раз велике спасибі !!!
Мне 73 года ,случайно наткнулась и я очень рада .Очень полезное для здоровья в моем возрасте.Наши традиционные национальные блюда уже не подходят для организма,Почти голодная хожу ,тошнит от еды нашей , желудок не переваривает жирное мясо и мучные изделия.пью на завтрак горячую воду..Ем два раза в день 11часов и 17часов вечера,.БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ,Я НАЧНУ СЛЕДОВАТЬ ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ.❤
Такой совет не подходит тем, кто не ищет что полезное, а проявляет своё недовольство и ваш внутренний бунт не даст хорошего результата при любом рецепте. Никто не принуждает употреблять все сразу, а начать хотя бы с доступного.
Я стойкая. Часто употребляю эти продукты. Иногда отступаю. Нам с мужем после 60 очень нужно. Спасибо за напоминание. Мы в Подмосковье. Г. Балабанова. Спасибо успехов в вашем деле
Вы не стоик, если на базаре не можете определить: кто продавец, а кто покупатель. Автор ролика продавец. Суперпрофессионал. Такие на золотых приисках продают лопаты, а не добывают золото. Это прибыльней безопасней. Вызвав раздражение - долго, нудно, повторение, продукты, которые не растут в вашем регионе - вынуждают написать коммент. И это в копилку его заработка на вашей доверчивости играя словами СТОИК. Поразмыслите над этим. Лучше подумайте, как употреблять Орехи, если уже нет зубов. Ответ: миксер, смузи, мюсли и кефир, ряженка, мацони, айран, кумыс, варенец т.е. то, что Вам знакомо и доступно в вашем регионе. Идя в магазин - оцените: хватит ли денег на покупку, иначе вы не стоик, а лох обвешаный словами Аврелий, Сенека и другие. 💋❤️🌹✍️👍💪.
@@igorjkovrigin1724 вы с этим автором ролика стоите друг друга!!😃 оба любите соревноваться в красноречии!!, но пользы от вашего красноречия не особо....,🤤🤧
С вашими рекомендациями абсолютно согласно,да и люблю съедать и яйца по1-2 в день,и авокадо,и ягоды ,и др.К врачам не обращаюсь . Благодарю за лекцию,ваш труд🎉
Мне материал понравился,постараюсь принять и выполнять рекомендации,все продукты можно купить,а йогурт я делаю из натурального коровьего молока. Спасибо автору!Проверю на себе, я со Ставрополья,Россия.
Поставила на большую скорость, только так и послушала. Всё это давным-давно известно. Просто удивительно как целый час можно лить воду на известных факта. 😮😮😮
Я из Х. М. А. О - полезная информация, благодарю. Мы употребляем кедровые орехи, клюкву. Бруснику, рябину, калину и многие ягоды нашего региона. Удачи!
При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.
Если судороги в ногах - значит, не хватает магния. Пейте Магний В6 2 р в день и судороги покинут Ва. Ударения смешные в простейших словах: черника, малина... правда же? Чтец явно не славянин.. ((
Превратите свою старость в нечто исключительное! 🌟 Откройте ключи к полноценной, здоровой и осмысленной жизни. Кликните сейчас и начните свой путь к активной и счастливой старости. 📖✨
quotationcuration.gumroad.com/l/extraordinaryoldage
Я стоик Москва 77 лет большое срасибт
Благодарю за очень важные советы.Алесандр г. Уральск Р.К.
Мне 88 лет.
Очень нудно,много повторов.Берегите время слушателей,пожелые люди не все лёжебоки,мне 86лет и я устала слушая вас,.Спасибо❤❤❤
,g
Яйца, ягоды, согласна, но все остальные продукты возможно заменить другими, такими же качественными. Замечательна тыква, кабачки, свекла, семена льна, кунжута, сухофрукты, горох, и молоко натуральное в скисшем виде- простокваша трёхдневной давности. Я думаю, этот список можно пополнить петрушкой, базиликом, укропом, чесноком и многими другими продуктами.🎉🎉🎉❤
Выражаю вам благодарность за нужные советы ! А советы по эдоровью детей вы нам дадите ,- если они энергичны - и нам хорошо!
Этот Сэм нам втуляет продукты, которые нам не нужны, они растут не у нас..
Есть кунжут, мак, картофель, семена подорожника. Кефир, творог, яйца. Сливочное масло. Свёкла. Малина. Без фанатизма.
Упражнения, ходьба, танцы. Солнышко обязательно.
И, конечно, хорошее настроение! Вера в людей, любовь к ближнему.
Благо Дарю! Всё правильно))). Живу в Москве.
Е слишком аллергия на витамины то нельзя экзотических надо есть то что растёт в твоём регионе не даром природа все прдумала
@@ТамараПроничева-д6й уважаемая Тамара! Вы абсолютно правы. Ну зачем нам батат, когда есть картофель ”синеглазка”, пшено и творог. Я так сразу и перевела. Он же рекомендует из своего района, поэтому просит написать откуда ВЫ. Так что думать надо))).
Что такое кино что это за продукт
Сэм - это современная озвучка нейросети, не живой человек.
Я стойк,пишу из США.Спасибо большое за хорошие советы и пожелания.Мне 66 лет,я многого из сказанное придерживаюсь,но ещё много надо добавить.
Петербург.спасибо.узнала
Много полезного .
Я из Самарканда,Спасибо Вам за все,будем знать как помочь нашим ногам, узнала больше полезного❤ Здоровья Вам ❤
Я живу в Минске, Беларусь. Спасибо за хорошую лекцию, узнала новости о тех товарах, которые продаются в наших магазинах, но не знала, что они такие эффективные. Буду покупать !
Я Стоик!!
Вы знаете,что нам дает Бог, то и полезно нам.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Свобода выбора дал нам Господь.
Спасибо,,. Сэм за такой подробный,познавательный рассказ он очень нам поможет в жизни.
Я с New York ка . Меня зовут Нина. Спасибо за ваше советы. Это было очень интересно для меня.
Дедушка Благо Дарит за очень полезную информацию г Белгород .
Спасибо огромное заполезные советы.Благодарю❤❤❤❤!!!
Я ИЗ ДУШАНБЕ
,СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ЭТОТ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ УРОК ! МНОГОЕ ЗНАЛА,НО НЕ ПРИДАВАЛА БОЛЬШОГО ЗНАЧЕНИЯ ,А ВЫ МНЕ ПОМОГЛИ УЗНАТЬ МНОГО НОВОГО! СПАСИБО!❤ ТАМАРА..
Спасибо за познавательное видео,я из Тбилиси, все буду использовать в своем рационе питания, вы меня убедили ❤
Спасибо за новую информацию для меня. Я из Англии слушаю вас.Всего доброго🎉
Я стоик. Из Москвы, мне понравился ваш рассказ. Спасибо
Я.приветствую. Вас все. Это. Что. Вы. Даёте. Советы. Неоцинимо. Полезно. Процветания. Вам. Лидия. Крым
Я стоик, слушала Вас из города Баку . Я объязательно буду следовать вашим советам . Спасибо большое за очень ценную информацию . Храни Вас Бог !
Спасибо, уже поделилась! Мне 71 год, буду стараться придерживаться этих семи продуктов.
Я стек!!!Я благодарна,я поделилась с теми,кого оюблю👍🧘♀️
Потрясающее !!! Великолепное видео !!!!! Молодым это не понять , а для людей в возрасте эти продукты очень помогут чувствовать себя лучше, поддержать своё здоровье !!! Может быть скушать меньше, но более питательные и полезные продукты, которые помогают действительно !!! Если правильно питаться, смягчаются болевые ощущения в суставах .Эти продукты действительно поддерживают и укрепляют здоровье !!! Огромное спасибо !!! Молодцы создатели этого видео ---- так всё доступно и до мельчайших подробностей рассказано !!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤
Где найти натуральные продукты не напич😅каные ядохимикатами,пестицидами и всякими Ешками и тд,Такие продукты дадут пользу или вред?
@@ВалентинаНиколаевнаТараненко Валентина Николаевна, , выращивайте сами помидоры, огурцы кабачки ,тыквы ,голубику, смородину и т. д. Когда есть свой сад , то там и яблоки и груши , всё натуральное ! А наши белорусские продукты--- высокого качества ! Очень вкусные творога и вся молочная продукция. В маленьких фермерских хозяйствах безопасные и полезные яйца и мясная продукция. Очень много зависит от того где и как вы живёте....
@ГалинаКарпова-и7ъ я так и делаю,Америку Вы не открыли😂😂
@ГалинаКарпова-и7ъ яйца тоже домашние, из всей молочной продукции нравится,белорусская сгущенка,масло сливочное,мясо не знаю ,не пробовала
Полностью согласна с тем ,что мы должны обходиться тем,что произрастает в России,то и полезно,наш организм заточен на свои продукты,но у нас сейчас даже мясо не то,что раньше.Делали всегда пельмени,фарш ....обалденный вкус был,а добавляли лишь лук,перец и соль.Когда варили говяжью грудинку запах на всю квартиру,а сейчас ни запаха,ни вкуса.
Взаимно ❤❤❤❤❤
@@НурияШилова 100 %
Кормят скотину всякой химической дрянью, поэтому и вкуса у мяса нет.
Я очень благодарна за такую информацию.я стойка . Украина.
Надо употреблять те растения ,ягоды и овощи которые у нас растут. А не за тридевять земель.это нпл. Еще в давние времена.ИВАН ГРОЗНЫЙ : "Хочешь завоевать чужую страну- завези свои продукты и земля будет твоя без военных действий!"
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. Я ИЗ РУМЫНИИ. 91 ГОД❤❤❤
❤🙏🌹
и вы обошлись без советов этого барыги и дожили до своего возраста
Еще к этому прибавлю : Движение , больше ходить , гулять , самомоссаж , пощипывание тела , баня , приседания , меньше кушать , но качественно ..Ставить цель в будущее , и достигать этого ..Исполниять свои детские мечты , чего не могли дать наши родители ..Живое общение , встретить людей по духу и вместе развиваться , обсуждать общие темы и идеи ..И будет нам счастье !
Я стойк!Благодарю за ценную информацию!Всем здоровья и бодрости духа!😊❤❤❤❤❤
Благодарю.❤Дай вам Бог здоровья.🎉
Благодарю от души за простые, но очень ценные советы❗
Для человека в любом возрасте нужна физ.активность, здоровый образ жизни во всем в режиме дня, питании, сне, в позитивном по возможности образе жизни. Но рекомендуемые Вами полезные продукты также нужно употреблять в меру! Во всем должна быть своя мера!!! Г.🎉
Много болтологии и воды! Кушайте то что растёт там где вы родились. Предлагаемые продукты плохо реализуются а для иноземных если не яд но точно вред. Заокеанским надо уничтожить население Земли, оставив только 500млн остальные должны быть уничтожены до 2035-2050года. Уничтожение началось. Технология быта, цифровизаци всего и так далее. Заокеанские правители + местные уже народ всей земли называют биомусором которые экономически бесполезные, а политически будут бессильными, потому что каждый лёжа на диване знает что в мире происходит. Так или не так кто проверит? Ждите когда тебя на собственном диване получишь пулю как биомусор. А что с мусором делают? Правильно, от него избавляются!
Ххххххххххххххххххххххххххххххх7⁵
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ❤🙏🙏🙏 КАМЧАТКА
Спасибо, важная информация , мира и здравия всем нуждающим людям .
Я стоик с Кропивницкого. Учту Ваши советы. Спасибо!
Я стоик. Из Хабаровска, спасибо за информацию ❤
Спасибо вам большое. Открыли глаза миру со всей искренностью и добротой. Россия. Фаина.
Я, столик из Сочи Краснодарский край. Очень интересно и нужно знать! Благодарствую!!!👍🙏💖💖💖💥
Перечитайте свой комментарий, стоЛик из Сочи. 😊
😂😂😂😂😂
Я столик .Я проживаю в Армении и Калининграде . Спасибо Вам.
Я дякую за цінні поради.
Всього
Вам доброго!❤❤❤
Очень длинно,хотелось бы конкретное без лишней воды без стоиков и прочего.Спасибо за полезность нашему здоровью.❤❤❤❤
Спасибо. Напишите пожалуйста кто пьёт водичку из мака и кунжута пропорцию.г.Омск
Исключите углеводы и будет вам счастье
Ставьте скорость на 2😂
55:57 ⁸³ф@@ТатьянаМис-ж8е
Очень длинно , устала слушать.❤❤❤
Спасибо за то что хотите помочь за такое подробное разъяснение
❤❤❤❤❤❤
Я стоик. Россия, Урал. Спасибо за полезные советы . Интересно🤔 Буду пробовать употреблять эти многие дары Бога 🙏😊🎉
Я благодарю вас за эти неоценимые знания которые вы даёте нам. Столько полезных советов я получила прослушав вас ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я попробую, у меня получится, я стойкая!❤ Спасибо большое?❤Россия.
Я тоже, привет! ❤❤❤❤
@@ВалентинаОгнева-з5йз
Я стоик. Новосибирск.Благодарю за очень полезное, подробное видео. Всем силы, гибкости радости.
Большое спасибо, досмотрела до конца, согласна,НО?звучит одна пословица,поговорка :под каким древом родился, те продукты и должен употреблять и кушать все то,что есть в этой стране,в каждой стране есть все то,что нам не обходимо,это заложено ,не нами,так распорядилась природа МАТУШКА,поэтому мы должны искать те продукты,там где мы живём,а они есть непременно есть,я из России,у нас есть такая ягода, клюква,этим все сказано,да и многое другое,вот как то так,всем здоровья,удачи, берегите себя с молоду, пригодится в старости
Ерунда
@@ОльгаЕвсеева-б4х Ну просто вердикт прокурора! Лайк сами себе поставили? 😅
Вы абсолютно правы. Исторически доказано на примере многих коренных народностей (хоть северных,таких как чукчи, эвенки или южно-американские индейцы) с приходом цивилизации и непривычной еды заболевали и умирали.
Деньги заплатила, а ролик не открывается! Нечестно.
У НАС ПОЛНО СВОИХ ПРОДУКТОВ БЕЗ КИНОА
Я стойк, пишу из штатов,часто слушаю ваши советы, огромное спасибо Вам, мне 71 год.
БлагоДарю , за
Информацию !!!
Для костей лучше всего на первом месте стоит мак(в нем больше всего кальция), потом идет кунжут, это два продукта в которых больше всего кальция, а вот в молочке, тем более из пальмового масла его практически нет.
❤Черный кунжут предпочтительнее.2-3ч.ложки в день-это суточная доза необходимого кальция. Больше 3 ложек в сутки не желательно. Разжевать его своими зубами получается легко.Очень вкусно и полезно.В нем так же есть магний и медь.
Про мак не знала.
Спасибо.Его видимо нужно перемолоть перед применением.
А творог, натуральные сыры и натур. молочные продукты- просто необходимы( кроме случаев непереносимости и леч.диет)…
Что ваш 2:10 за
Благодарю( за помощь ногам)я столик.Надежда
И как есть мак? Он не переваривается. Наверно ложку его съедать надо, чтобы польза была…. да также и кунжут!
Молочку надо покупать натуральную,а не из пальмового масла,и тогда будет вам. Счастье
Спасибо за ценную информацию. Смотрю из Киева.
Я стоик. Я из России, из С.- Петербурга. Мне 76 лет, хожу мало и с болью в суставах ног и вен. Сэм , я благодарю вас за видео о питании ног. В России не растут авокадо, киноа, батат и чиа, они не везде есть и очень дорогие для бедных и пожилых людей. Ангелина. 26.10.2024г.
Согласна.
С Ангелиной.
А как это совместить с мизерными пенсиями?
Чтобы ходить, надо ходить. Ходить много. А что будете есть- дело второе.
Проверено.
@@Милочка-е8юХодить? А как ходить если мешает боль в колене? Выход один.Ходить, но с тростью или костылем, так как в колене нет сгибания.Хромая, но как- то двигаться.В колене блок, и разблокировать не получается.😊😊😊😊😢
Я стоик, слушала Вас из города Иваново. Я обязательно буду следовать вашим советам. Спасибо большое за очень ценную информацию! Храни Вас Бог!
Поздравляю, у вас повисла лапша на ушах. Можно кушать.
Устала очень долго слушать . Тянет и тянет разговор
Эта лекция долгая и нудная .Слушать ее посоветую Азиатам иАфриканцам ,эти семена и прочее сладкая картошка это по приговору ,польза продуктов тех ,которые растут у нас в России Все это старо и давно известно .
Спасибо очень полезно Израиль,Юлия ашкелон,91 год,пользуюсь почти всеми вашими советами❤
Благодарю Вас за такую интересную и полезную беседу. Я стои
А если каких то продуктов из семи нет, остальные принимать бесполезно?
Я стоик,Екатеринбург. Благодарю за ценную информацию.
Философия полезная, голову включать буду ориентируюсь на наши природные ягоды, орехи, молочку и пр.
Большое спасибо за информацию, благодарю вас.Дай Бог Вам удачи,счастья ❤
Меня очень поддерживают и укрепляют ваших советы. Я поделилась этим видео с сестрой, так как она упала на ноги я теперь знаю какие продукты питания ей помогут справиться с этой проблемой. Да и сама прислушаюсь потому что хочу вести активный образ жизни.Большое спасибо!
Я СТОИК.
Исключите углеводы
Благодарю, очень интересно!Я стоик!Вера, 69лет, Ярославль. ❤❤❤
Я, стоик я из России и мне 83 года зарядка ежедневная и много двигаюсь благодарю за Вашу передачу очень полезная❤
чем полезна эта реклама для жителей якутии???
Ячччч😢⁰¹@@mzodiak813
Я стоик. Я из Москвы. Мне 85 лет у меня рыхлые кости. При падении, у меня случаются переломы. - 2 перелома шейки бедра. Они не срастаются . Хотя прошло уже 5 месяцев. Мне вставили спицы . Передвигаюсь на ходунках. Но я не отчаиваюсь. Надеюсь, что к весне, сменю ходунки на трость
Я бстои , к❤
ТоПередача полезная, но сильно затянута, много повторений, тяжело слушать. @@ИннаТарасова-к1ы
❤ вечером на ночь съедать чернослив , курага и инжир для суставов ❤
Паста Амосова ещё лучше!!!
Я из Молдавии
Очень полезное водио для моего здорового образа жизни.Огромное спасибо
начинайте выпащивать авокадо😝
😊 полезны овощи, фрукты и продукты из региона, где живёшь. Экзотика - это так.... Да и дорого. Яйца вызывают запор, их надо есть с салатом.
Неет,яичница на завтрак- самое то.Никакого запора.
@@tatjanamargolina5212 Японцы по 3-4 яйца в день съедают. И нормально!
Первый раз слышу про запор от яиц.малоподвижный образ жизни вот это причина вашего запора
Запоры не у всех от яиц...
РЕКЛАММА ЧИСТАЯ,
ДРЕВНИЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ СЛАБОСТИ НОГ, ЭТО НАРУШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В НИХ..
ПРАВКА ЖИВОТА ОТ ОПУЩЕНИЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА И ЗАСТОИ В МАЛОМ ТАЗЕ, ВАРИКОЗЫ, ГРЫЖИ ПРОХОДЯТ: НАДО СТАТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКИ, ГОЛОВУ ОПУСТИТЬ УХОМ НА ПОДУШКУ И РЕБРАМИ ЛАДОНЕЙ ОТ ЛОНОВОЙ КОСТИ И , ПОШАТЫВАЯ, МЕДЛЕННО ПЕРЕМЕЩАТЬ ВНУТРЕННОСТИ К ДИАФРАГМЕ, ЗАТЕМ ПОКОЙ И НОШЕНИЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО ПОЯСА.. ПЕРЕД МАССАЖОМ ПРОГРЕТЬСЯ ПОД ДУШЕМ 10МИН..
НОГИ ЧЗ МЕСЯЦ ВАС ПОНЕСУТ КАК В МОЛОДОСТИ ЧЗ ПОЛГОДА ЗАЖИВУТ ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ..
ГЛУБОКИЙ САМОМАССАЖ ПРАКТИКУЕТ "ЦЕНТР НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ" В г. ЕКАТЕРИНБУРГЕ , ОТКРЫВАЙТЕ САЙТ И ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!
Ну очень нужные продукты..спасибо...
Утренний и вечерний массаж ног, вот чудо-срество❤❤❤❤
Какой массаж при варикозе и тромбофлебите? Сейчас 60+ Но, вены у меня плохие с молодости (наследственность). Операцию сделали недавно. Тромб. Не всем массаж ног показан
Ползком к остеопату ставить на место позвоночник. У вас и тромбозы из-за позвоночника. Попробуйте, и я вам ручаюсь , будет легче. Ютуб в помощь.никакие яйца с маком ничем не помогут .а операцию сделали зря. У самой похожая проблема. @@ТатьянаКасаткина-ь9й
@@ТатьянаКасаткина-ь9й я неправильно выразился. Самомассаж коленей и стоп ног мне лично очень помог. Желаю здоровья. media.tenor.com/0rTGCIiRDewAAAAM/marish-marishok.gif
@@ТатьянаКасаткина-ь9йПорада : вранці та вечером , лежачи на спині , підняти ноги , наскільки це можливо і тримати їх приблизно 15-20 хвл. Робити легкий масаж пальцями від стопи до паху . (стіна вам у помііч) . Провірено на собі
Слишком много лишних слов!!! Нет полезной информации. Если у человека больной позвоночник, ноги будут отказываь. Какие яйца??
Добрый вечер,Я послушала до конца, с интересом и конспектировала услышанное. Спасибо.Я готова к действию, чтобы изменить, осознанно, свое питание и горю желанием поделиться с близкими людьми этим видео.
Я живу в Германии и мне исполняется 85 лет, завтра, 2 ноября.
Спасибо .
Хочу добавить, что я стоик.
Поздравляю с Днём Рождения! Здоровья не терять, оптимизм употреблять!
С днём рождения поздравляю и всего самого наилучшего желаю 🎂 🎈 🎉 🎁 🎊 🥳
Долгих лет жизни и хорошего настроения
@@annachekmareva7872
Болтология😢. Организм мудрее, аппетит приходит к продуктам в то время, когда нужно. Местные продукты исторически определили наш рацион. Самое главное - хорошее настроение, доброта, любовь, положительные эмоции. Глаза мои, индивидуально только для меня и моего организма обоняние, вкус , баланс, контроль, разум, психическое здоровье.❤
Да хорошо, желаем вам здоровья.!
Я стоик. Россия, город Анапа. Большое спасибл, будьте здоровы.
Большое спасибо за этот интересный рассказ , мне 70 лет и я с большим интересом слушала Вас, я с острова Сахалина, село Мгачи, жалко то, что те продукты, которые Вы называли , у нас их нет в продаже, будем искать. Вам доброго здоровья и благополучия ❤😊!
Благодарю вас за столь полезную и ценнейшую информацию!❤ Всех вам земных благ!
Я вас услышала!❤
Спасибо. Благодарю. Сахалин .
Сначала начала слушать с интересом, но как услышала черника, клубника, пюре... ит.д. стала все понятно!!! ВТЮХИВАНИЕ нам по ушам всего того , что выгодно этим господам. Хочется сказать- люди, будьте бдительны, не все правда, что нам вещает интернет 😂😂😂
Невозможно слушать безграмотного чтеца. Ставьте ему в тексте ударения, может поможет.
@@Людмила-ы5х5ъИностранец, говорящий на нашем языке или искусственный интеллект, заложенный иностранцем.
Как можно предъявлять претензии им?😊
Они не продают они советуют.
Щире спасибі за корисну пораду для наших ніг і тіла .Я з Прикарпаття місто Чернівці пенсіонерка у роках мабуть уже пізно доганяти пропущене і ще за браком коштів .Але це добре для інших які в змозі збагачувати свій організм змолоду .Ще раз велике спасибі !!!
😮 1:04:33 1:04:33
Где родился, там и пригодился, это об овощах, фруктах и людях . . .❤🎉❤🎉❤🎉
ученые доказали что в природе где человек родился есть все для питания и лечения!
Всего в меру и беречься,контроль за психикой
@@НинаУшкова-з5х я тоже об этом не надо нам чио а кушать надо то что у нас растёт а не за границей
Благодарим сердечно за обширное разъяснения ❤❤❤
Благодарю за простые,но очень полезные советы.
Я стоек.Благодарю вас за полезный совет
Спасибо ,отличный рассказ....я из г. Новосибирска😊
Благодарю вас за эту лекцию
Мне 73 года ,случайно наткнулась и я очень рада .Очень полезное для здоровья в моем возрасте.Наши традиционные национальные блюда уже не подходят для организма,Почти голодная хожу ,тошнит от еды нашей , желудок не переваривает жирное мясо и мучные изделия.пью на завтрак горячую воду..Ем два раза в день 11часов и 17часов вечера,.БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ,Я НАЧНУ СЛЕДОВАТЬ ВАШИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ.❤
Дшх
Такой совет не подходит тем, кто не ищет что полезное, а проявляет своё недовольство и ваш внутренний бунт не даст хорошего результата при любом рецепте. Никто не принуждает употреблять все сразу, а начать хотя бы с доступного.
,
Фф@@НадеждаКарикова-з2р
А почему нет? Пробовать нужно всё. Всё полезно, что в рот полезло. Организм подскажет, если вы его слушаете. ❤❤❤
Здорово! Нажимаем на ягоды!
Я стойкая. Часто употребляю эти продукты. Иногда отступаю. Нам с мужем после 60 очень нужно. Спасибо за напоминание. Мы в Подмосковье. Г. Балабанова. Спасибо успехов в вашем деле
я стоек Живу в Беларуси спасибо за советы
Белоруссия,спасибо Вам
за. белорусский сыр
Очень вкусный.Едим с
довольствием,расхваливая Вашу страну.
Батат часто употребляете? 😂
Я благодарю за такие советы вы молодец учите людей которые умеют понимать
Я прослушала, я в восторге, огромное спасибо. Буду стараться, это так необходимо
Чуть не уснула
Благодарю 🙏
Я стоик, с Киева
столица Украины!
Дякую Вам !!
Бог сотворил человека сильным, крепким.Мудрость дал для того, что бы он управлял собоюу поавильно.
Спасибо за полезную информацию ❤❤❤
Очень благодарю за последовательность
Учите принимать осознаные решения
Спасибо за полезную информацию, Башкортостан.
Вы не стоик, если на базаре не можете определить: кто продавец, а кто покупатель. Автор ролика продавец. Суперпрофессионал. Такие на золотых приисках продают лопаты, а не добывают золото. Это прибыльней безопасней. Вызвав раздражение - долго, нудно, повторение, продукты, которые не растут в вашем регионе - вынуждают написать коммент. И это в копилку его заработка на вашей доверчивости играя словами СТОИК. Поразмыслите над этим. Лучше подумайте, как употреблять Орехи, если уже нет зубов. Ответ: миксер, смузи, мюсли и кефир, ряженка, мацони, айран, кумыс, варенец т.е. то, что Вам знакомо и доступно в вашем регионе. Идя в магазин - оцените: хватит ли денег на покупку, иначе вы не стоик, а лох обвешаный словами Аврелий, Сенека и другие. 💋❤️🌹✍️👍💪.
@@igorjkovrigin1724 вы с этим автором ролика стоите друг друга!!😃 оба любите соревноваться в красноречии!!, но пользы от вашего красноречия не особо....,🤤🤧
Один здравомыслящий на ВСЕХ!!?❤️ Браво! Спасибо. Отупел народ, верит во всю хрень ЗДОРОВЬЯ вам и вашим близким ❤️
Вы прелесть!❤
Ну дык не зря же бытует выражение: на базаре два дурака, один покупает, другой продает..
L(q@qq1q
@z DCs&&а́п&&ПМ'c
Спасибо огромнейшее, грандиозно!!!
Спасибо за информацию очень интересно, за такую прекрасную поддержку благодарю вас❤.
С вашими рекомендациями абсолютно согласно,да и люблю съедать и яйца по1-2 в день,и авокадо,и ягоды ,и др.К врачам не обращаюсь .
Благодарю за лекцию,ваш труд🎉
Столько пустых слов, время это жизни, развел одно и тоже . Сегодня время очень ценно.
Смотрите на скорости 2
@@alenagorina4199не помогает.....
Добрый день! Очень благодарна, важно! Мне сильно актуально! Обязательно буду применять и поделюсь этими знаниями со всеми своими друзьями. Благодарю!
❤СПАСИБО за интересную информацию. Буду по возможности применять.Я родом из Украины. Сейчас из-за войны живу в Германии. ❤
Обязательно воспользуюсь 1:04:33 вашими советами,о семенах чиа не слышала,где они растут?
9 9 щд@@ТатьянаКарасева-у7б
Мне материал понравился,постараюсь принять и выполнять рекомендации,все продукты можно купить,а йогурт я делаю из натурального коровьего молока. Спасибо автору!Проверю на себе, я со Ставрополья,Россия.
RM . Спасибо вам огромное милый достор!❤❤❤
Доступно только яйца остальное увы😅
Я стоек ,мне полезны ваши советы и рекомендации.Большое спасибо,Я с Украины, г Кривой Рог..
Поставила на большую скорость, только так и послушала. Всё это давным-давно известно. Просто удивительно как целый час можно лить воду на известных факта. 😮😮😮
Повторение мать учения
Робот, даже наших продуктов не называет правильным названиям. Воды не меряно....успела выспаться. Открыл Америку. От одного слова (че'рника).
Dr CZ Dr se
@@Ольга-т2к9й
Благодарю за важную лекцию. Узнала много полезной информации.
Я стоик!❤ Я из России, Санкт Петербурга! Благодарю вас за информацию, помогающую здоровью !❤🙏
Я из Х. М. А. О - полезная информация, благодарю. Мы употребляем кедровые орехи, клюкву. Бруснику, рябину, калину и многие ягоды нашего региона. Удачи!
❤спасибо большое за информацию о том что надо правильно питаться
Благодарю за очень полезные советы мудрых мыслей филоссофов❤❤
БОАГОДАРЮ ЗА ОЧЕНЬ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ПРИВЕТ ИЗ ДУШАНБЕ (ТАДЖИКИСТАН)❤❤❤❤❤❤❤
Башкирская
Я стоек.Мне будет 76лет.я работаю на 2х работах.Спасибо ща Ваши подсказки.Очень благодарна.❤❤❤❤❤
А можно узнать кем работаете?
Я стоек!!! Челябинск, спасибо за подробную информацию для понимания и осознания!
При дефиците витамина В12 фуникулярном миелозе наследственном заболевании первый симптом частые падения на ровном месте и шаткая походка полинейропатия нижних конечностей. Умирают в коме, ноги не ходят, недержание мочи и кала. Витамин В12 есть в печени говяжьей, мясе, рыбе, яйце курином, сыре, твороге, сметане. Желаю Здоровья. Спасибо.
Для долголетия надо пить воду сидя горячую из термоса после каждого посещения туалета полстакана воды. Желаю Здоровья. Спасибо.
Если судороги в ногах - значит, не хватает магния. Пейте Магний В6 2 р в день и судороги покинут Ва.
Ударения смешные в простейших словах: черника, малина... правда же? Чтец явно не славянин.. ((
Благодарю за ликбез❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏🙏🙏
@@НинаРусанова-т7ц❤❤❤❤❤❤❤❤