💥이제부터 아침밥을 이렇게 드셔보세요❗다이어트에도 기가막힙니다💯
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- Опубліковано 5 вер 2024
- #양장금주부
[재료]
토마토(손질후)1개반(250g)
계란2알
대파1/2뿌리(20g)
[계란 스크램블만들때]
올리브유2큰술
꽃소금2꼬집
[토마토볶을때]
올리브유2큰술
꽃소금1꼬집
[양념]
굴소스2/3큰술
전분푼물1~2큰술(감자전분1/2큰술+물2큰술)
후추톡톡3번
[양념계량기준]
계량컵200ml
밥수저(큰술)
커피수저(티스푼)
![[어남선생 레시피] 이런 두부조림은 처음! 일품 요리 그 자체★ [어남선생 두부조림] [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240531 방송](http://i.ytimg.com/vi/As8bN8Yr8oQ/mqdefault.jpg)
![[어남선생 레시피] 이런 두부조림은 처음! 일품 요리 그 자체★ [어남선생 두부조림] [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 240531 방송](/img/tr.png)
#양장금 최고입니다❤❤❤❤
토마토와 계란 아주아주 좋네요^^🥰🥰🥰🥰
love티아모 님 방문해 주셔서 감사합니다^^
간단한아침으로 좋습니다^^
@@Yangjanggeumjubu
구렇군요^^😆😆😆😆
방금해서먹었는데 이방법이 제일맛있어요 고급스럽고~
큰 토마토보다 방울토마토가 더
맛있어서 가끔해먹는데 좋아요!
전분가루풀은 개인취양으로 넣어서 먹는걸루!
양장금님
때문에 요리가 많이 눌었어요~~~항상 감사합니다~^^👍🙏
Merry님 방문해 주셔서 감사합니다^^
아공~ 고맙습니다^^
😊😊낼일아침에 꼭옥해먹그야징😊😊
양장금님 고맙습니다 ❤❤
조주연님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~맛있게 만들어 보셔요^^♡
양장금님 👍 어쩜 말씀도 요렇게 야물딱 지게 요리도 야무지게 하시는지요 👍누루고 배워갑니다
신종숙님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~고맙습니다^^
토마토 스크램블 에그 맛있습니다. 공유해 주셔서 감사합니다.
쿤키친 - Kun Kitchen님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
정말 맛있는 다이어트식이네요 낼부터 만들어 먹어야겠네여 ㅎ 잘 봤습니다 수고 많으셨습니다 ~~^^
박영옥님 방문해 주셔서 감사합니다^^
속이 편안하죠^^
토마토 맛있어 보입니다
김용구님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
정감있는 우리경상도말투~
이번 토마토요리는 짱입니다❤
마를린님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^♡
토달토달 ㅎㅎ진짜 먹고 싶네요 ㅎㅎ오늘 마트가서 바로 사야겠어요 ㅎㅎ😍😍
요리세끼 cooking_bab님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
저도 내일부터 아침식사로 해야겠네요❤
녹말가루가 신의한수입니다❤
너무 맛있어서 배터지게 먹으면 다이어트 아니되는거지요. .오늘도 두그릇 먹어요. ㅋㅋ
천재가 되게하는 기적의 영어 님 방문해 주셔서 감사합니다^^
ㅎㅎㅎ드시고 행복하면 됩니다^^
감사합니다 🙏
토마토 계란볶음으로 먹다가 마늘, 양파, 당근, 닭가슴살로 재료를 하나씩 추가했는데, 나름 괜찮습니다.
BIG STAR님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~취향에 맞게 드신점 최고입니다^^
볶음 + 굴소스 조합은 최고임
아침은 진짜 간단하게 먹을수 있는게 죄고인거 같아요^^
미정이님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~맞습니다^^
감사합니다
makitbetter 님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
*토마토와 계란 너무 좋은 레시피* ❤
하니키친 Hani's kitchen님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
아침에 먹기 좋은 한끼 식사 네요 낼아침 해볼래요 감사 감사 ~^^❤😂
병순 정님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~맛있게 만들어보셔요^^♡
감사 합니다
양숙 조님 방문해 주셔서 감사합니다^^
네~저도 고맙습니다^^
좋아요😅
영숙 위님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
굴소스는 죠미료
공복에 과일 괜찮을까요
@HH-cy6wq님 방문해 주셔서 감사합니다^^
계란과 함께이니 괜찮습니다^^
아침 잘 안먹던 사람이 필받아서 몇일해먹고 결국 안먹게 되는....누가 해주질 않는 이상.
허돌님 방문해 주셔서 감사합니다^^
꾸준히 드셔요^^
감자전분대신 사용할수있는게 있을까요?
배꼽님 방문해 주셔서 감사합니다^^
찹쌀가루도 괜찮아요^^
야물딱지게 만들어 보아요~😊
Jk K님 방문해 주셔서 감사합니다^^
ㅎㅎㅎ고맙습니다^^
아침에 저래먹는데 아침에 토마토가 안좋다는데 괜찮을가요
Rosemary in님 방문해 주셔서 감사합니다^^
위장기관이 안좋으신분들은 위산때문에 그렇습니다^^
굴소스는 조미료
소화에 좋겠습니다 ㆍ도마제품 궁금합니다
봉공이님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
서양식도 아니고 녹말물에 파, 토마토, 뭔가 조화가???
전분가루대신 부침가루밖에 없능데 이거 넣어도 되나용? ㅎ
@gleaming01 님 방문해 주셔서 감사합니다^^
아니요~전분가루나 찹쌀가루 넣어주셔요^^
항상 잘보고 있습니다~^^
저 후라이팬 어디서 구입할수 있나요?
궁중팬을 사시는 것이 낫다고 봐요.
밀었다가 땡기면 잘 섞이고 그냥 팬보다 훨씬 편합니다.
박혜욱님 방문해 주셔서 감사합니다^^
🥰😍🤩👍
Rose님 방문해 주셔서 감사합니다^^
고맙습니다^^
신장이안좋은데...!소금 굴소스 빼면 먹기어려울까요?
김현정님 방문해 주셔서 감사합니다^^
간이 하나도 안되어있으니 맛은 안나겠지만
건강을 위해서 드시려면 할수없죠^^
소금간 안해도 맛있어요
계란.토마토볶음
소금간 안해도 맛있어요
계란.토마토볶음
건강을위하면 굴소스쓰지마시고 소금후추만 쓰세요 굴소ㅡㅡ뒤에 내용한번봐요
전분은 안넣어야 좋은데
감자 전분은 당뇨에 해롭습니다
기름에 볶은 음식이 다이어트가 정말 되나요?
환락의퍼플님 방문해 주셔서 감사합니다^^
기름을 둘러야 하는 음식은 둘러줘야 요리가 나오죠~^^
기름을 무슨 한그릇 넣는것도 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한국인이 좋아하는 음식은 아니군요....
전분풋물,,이 어렵게만드네
전혀 간단하지않네요
기름을 너무 많이ㅜㅜ