L'instant présent _ Méditation guidée

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Au cœur de l'instant présent, laissez-vous guider dans un voyage intérieur apaisant et libérateur. Fermez les yeux, respirez profondément et permettez à votre esprit de cesser l'agitation du monde extérieur. Dans cette méditation guidée, vous serez invité à explorer votre espace intérieur, à vous connecter à votre souffle, à ressentir chaque sensation dans votre corps, à vous laisser porter par le calme et la sérénité du moment présent. Laissez-vous emporter par cette expérience méditative, où le temps s'arrête et où vous êtes pleinement présent à vous-même.
Narration Jean de Mus.