Релаксация перед сном. Снятие мышечных зажимов.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 232

  • @karina_amirova
    @karina_amirova 11 місяців тому +5

    Прихватило мышцы на спине, очень было больно. Новый год , надо ещё поработать , чтобы детям был праздничный день, думала как же мне теперь стоять целый день на ногах . Случайно прослушала, ни на что не надеясь. Уснула где-то вначале . Проснулась - прошло. Спасибо огромное

  • @Альбина-ш3у7ц
    @Альбина-ш3у7ц 5 місяців тому +4

    Огромное благодарность всевышнему за такого человека. Спасибо вам большое за помощь людям.

  • @satvata
    @satvata 2 роки тому +17

    Благодарю вас, доктор, от всего сердца. Как просто можно сбросить груз с плеч. Андрей Евгеньевич, вы очень помогаете своими практиками! Пусть Господь благословит вас за вашу помощь людям!

  • @olgabergina3426
    @olgabergina3426 2 роки тому +10

    Благодаря вам я почувствовала свой мышечный панцирь, который образовался у меня из-за стрессов,теперь работаю с ним

  • @ЮлияРумянцева-ц3е
    @ЮлияРумянцева-ц3е 4 роки тому +52

    Потрясающие ощущения! И тело в конце концов куда-то делось))) очнулась в темноте. Тишина, покой, радость! Только почему-то слёзы сами льются...легкие такие....Спасибо, Андрей Евгеньевич! Незабываемо!

    • @NB-no6ys
      @NB-no6ys 2 роки тому +4

      Спасибо за ваш труд

  • @oxanazhabina334
    @oxanazhabina334 2 роки тому +13

    Спасибо вам большое за эти видео, у меня вся боль ушла с тела😀

  • @AlenaSwiss
    @AlenaSwiss 5 років тому +58

    Уважаемый Андрей. Благодарю вас от всего сердца, ваша работа спасла тысячи людей, в том числе меня, это невероятный труд и ценность для многих. Выражаю огромную благодарность и надеюсь на личный сеанс. Елена

    • @nataliadagon
      @nataliadagon 3 роки тому +2

      Как он вас спас?

  • @Ksenia_Evans
    @Ksenia_Evans 3 роки тому +13

    Замечательная медитация, и полное расслабление, действительно облегчило состояние при мышечном зажиме, буду делать каждый день и наконец избавлюсь от мышечного блока! Благодарю 🙏🏼

  • @fasst8456
    @fasst8456 2 роки тому +15

    Каждый день слушаю эту вашу медитацию..у меня очень ломало все тело, ощущение как при температуре ломает.даже транквилизаторы и антидепрессанты не до конца помогают,но эта медитация очень помогла!как же я вам благодарна ♥️

    • @АртёмЕгоров-р8в
      @АртёмЕгоров-р8в Рік тому +2

      Медитация позволяет снизить стресс, освободиться от тревог и волнений, снизить напряжение и стать счастливым быстро, легко и без каких-либо жертв.

    • @ДанилаКарпов-о6т
      @ДанилаКарпов-о6т Рік тому +1

      Это так странно: мы так заняты тем, что рыщем снаружи в поисках способов и путей, что нам некогда заглянуть внутрь.

  • @olgabergina3426
    @olgabergina3426 Рік тому +4

    Благодаря вам я избавляюсь от мышечных зажимов,которые были у меня долгое время

  • @АэлитаПокас-щ8г
    @АэлитаПокас-щ8г 3 роки тому +14

    Просто шедевр релаксации! Огромная благодарность, Вам Андрей!

  • @dhdgdggsgsgs298
    @dhdgdggsgsgs298 3 роки тому +13

    Классное расслабление!!! Зажимы ушли.... Благодарю!!!!!!!!

  • @ГалинаАчирова-б7и
    @ГалинаАчирова-б7и 4 місяці тому +1

    Благодарю Благодарю Благодарю

  • @ЛюдмилаРоманюк-х5ж
    @ЛюдмилаРоманюк-х5ж 3 роки тому +2

    Это то что мне очень очень нужно не описать мою благодарность Вы Великий Вы лучший Андрей Евгеньевич

  • @theorydeception4221
    @theorydeception4221 5 років тому +14

    Господи! Спасибо вам большое доктор!Я сидел дома с жуткой тревогой.Вы помогли мне успокоиться и расслабиться.Дай Бог вам здоровья.

  • @Наталья-е6ю8ы
    @Наталья-е6ю8ы 5 років тому +12

    Спасибо вам,дорогой доктор!!! На нервной почве мучаюсь с мышечными спазмами. Сегодня с утра опять заклинило поясницу, и первый раз так быстро удалось снять это. Потом оставалась боль,но и она уже почти прошла. Я вам очень благодарна!!! Здоровья вам и счастья!!!

  • @ТатьянаЗаплетнюк
    @ТатьянаЗаплетнюк 2 роки тому +2

    Впервые нашла качественный сеанс. Огромнейшее спасибо!!! Подействовало. Плюс седативные препараты ещё раз огромное спасибо вам

  • @ljubima100
    @ljubima100 8 років тому +22

    Очень приятное видео и полезные советы для релаксации. Спасибо, д-р Ракицкий! Я никогда не обращала внимания на эти аспекты человеческого существования, а они так важны! Другой взгляд на жизни. Другие горизонты. Еще раз - спасибо! Приятен релакс всем, которые смотрят и, самое важное, слушают это видео!

    • @rakitskyand
      @rakitskyand  8 років тому +6

      +Любима Йорданова Спасибо, Любима. Ваши отзывы всегда доброжелательны. Вы очень позитивный человек. Я рад что Вы с нами!

    • @ljubima100
      @ljubima100 8 років тому +4

      + Я - тоже. Научила много от Вас! И все полезное! Хорошо, что помогаете людям, д-р Ракицкий! Когда я летом нашла Вас в нете, я просто искала какой-то инновативный метод снижения веса, чтобы не было тежело для моих колен и все. Метод GSI хороший, у меня первые результаты - 13 кг ниже и я продолжу до 36. Но это не все. Психология действительно великая наука! И помогает, через Вас, людям! Я ожидаю все Ваши видео и расширяю кругозор моих восприятий жизни.

  • @anastasialove11
    @anastasialove11 Рік тому +2

    Моя любимая медитация 🧘‍♀️ особенно музыка ❤

  • @evass231
    @evass231 6 років тому +39

    Спасибо доктор! Под все ваши сеансы вырубаюсь и сплю как младенец,,голос ваш такой приятный,уже подсела на вас как захочу расслабится так ваш голос в наушники и сплюююю😀

    • @larisafomenko4090
      @larisafomenko4090 3 роки тому

      eva ss счастливая .... нет нервов

    • @evass231
      @evass231 3 роки тому +1

      @@larisafomenko4090 да хватит вам нету!!! ВСД невроз, как осень так писец полный ...дело до панических атак бывает 😔😔😔

    • @НеллиДегтярева-ш5з
      @НеллиДегтярева-ш5з 3 роки тому

      Ничего определенного сказать не могу. На счет 4 трудно дышать

  • @УрицкаяТатьяна
    @УрицкаяТатьяна 2 роки тому +4

    Прекрасная медитация! 🙏🙏🙏 Благодарю Вас Андрей!

  • @ritafinkelshteyn8144
    @ritafinkelshteyn8144 2 роки тому +1

    Мне этот сеанс помог, я и раньше делала подобную релаксацию, но этот метод лучше, спасибо

  • @Марина-ь1й
    @Марина-ь1й 3 місяці тому +1

    🎉❤благодарю ❤🎉

  • @ТатьянаГончарова-о7г
    @ТатьянаГончарова-о7г 6 років тому +19

    Главное правильно дышать:
    Вдыхать Счастье...
    Выдыхать Добро..Благодарю.

  • @olgabergina3426
    @olgabergina3426 2 роки тому +4

    Огромное спасибо вам за помощь,у меня ушел зажим в пояснице, который мучил меня многие годы

  • @SanaSana-bi3tb
    @SanaSana-bi3tb 6 років тому +8

    Этот сеанс мне помогает больше всех. В дыхание попадаю, с напряжением частей тела приходится попыхтеть, но потом эффект просто супер. Большое Вам спасибо!!!

  • @ВалентинаСотина-ь1щ

    С БЛАГОДАРНОСТЬЮ АНДРЕЙ.

  • @olgabergina3426
    @olgabergina3426 2 роки тому +2

    Огромное спасибо вам за помощь

  • @Елена-р4л6ч
    @Елена-р4л6ч 2 роки тому +3

    Благодарю. После этого сеанса, наоборот захотелось действовать, а не спать.

  • @АнастасияКасьян-ь2д

    Это видео помогает расслабиться и уснуть! Невероятно

  • @ГалинаТушинская-ъ7с
    @ГалинаТушинская-ъ7с 6 років тому +8

    💖💞❤Спасибо доктор, хорошо, что вы есть!!

  • @irinachernetska1062
    @irinachernetska1062 6 місяців тому +1

    Благодарю ! ❤❤❤❤❤

  • @jester3.6.2.8
    @jester3.6.2.8 3 місяці тому +1

    Замечательно ❤

  • @valentinasisolak9565
    @valentinasisolak9565 2 роки тому +1

    благодарю воблаго

  • @ВалентинаСотина-ь1щ

    С БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОР.

  • @ТатьянаЗавьялова-н8ы

    БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЧУДЕСНЫЙ СЕАНС
    ЛЮБЛЮ ВАС❤

  • @ВалентинаСотина-ь1щ

    Благодарю за сеанс.

  • @МилаРФ
    @МилаРФ 4 роки тому +3

    Почему вы всегда говорите чувство тяжести, мне так хочется чтобы вы сказали лёгкости, нежности❤️

  • @АэлитаПокас-щ8г
    @АэлитаПокас-щ8г 4 роки тому +1

    Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ, за этот сеанс!

  • @ГалинаПриходько-щ3р

    Очень благодарю за такую работу!Превосходно!Браво!

  • @ДинаБорисова-ц4н
    @ДинаБорисова-ц4н 4 роки тому +1

    С удовольствием слушаю Вас, Андрей, и успокаивают, надеюсь совсем избавиться от плохого сна

  • @ВалентинаСотина-ь1щ

    С ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ.

  • @ИринаЕланская-ф6у
    @ИринаЕланская-ф6у 6 років тому +7

    Роман Созинов, спасибо за поддержку. Я и Красикова слушаю, и релаксацию на снятие мышечных зажимов делаю, и медитирую. Помогает не всегда. На большее просто нет денег. Я имею в виду работу с хорошим психотерапевтом.

  • @ЛилияОпперман
    @ЛилияОпперман 8 років тому +23

    Видеосеанс СУПЕР . После просмотра полное приятное, расслабление . Благодать!!! Самочувствие КЛАСС!!! СПАСИБО!!!

    • @rakitskyand
      @rakitskyand  8 років тому +9

      +лилия опперман Спасибо, Лилия за ваши отзывы. Они всегда эмоциональны и позитивны. Они помогают нам находить правильные темы для лечебных видео программ, и таким образом быть полезными для наших подписчиков. Желаем Вам здоровья!

    • @natalyatesler1210
      @natalyatesler1210 6 років тому

      Огромное Спасибо за Вашу работу и помощь для людей , дай Вам бог огромного здоровья

  • @НатальяСеливанова-ю6ж

    Спасибо🙏💕!!!

  • @malopelevin
    @malopelevin 3 місяці тому +1

    музыка ужасно вдохновляющая!) с радостью послушаю)

  • @svetlanaalt6826
    @svetlanaalt6826 5 років тому +3

    Вы просто Волшебник !
    ❤благоДарю

  • @tatiana2028
    @tatiana2028 5 років тому +1

    Очень приятное, мягкое и прлезное видео. Сегодня случилась у меня большая неприятность, и мне было очень трудно справиться с ней. Было так тяжело и плохо, что я обо всем забыла. Вспомнила о вас, доктор, и поставила этот сеанс. Мне стало легче, нужные упражнения. Буду слушать и выполнять, пока не пройдут последствия сильного психологического удара. Спасибо вам за помощь и знания. Татьяна

    • @НинаГребенщикова-ж2с
      @НинаГребенщикова-ж2с 5 років тому +1

      Чудесный сеанс!Дыхание нужно выполнять в индивидуальном ритме.Иначе получаешь дискомфорт и напряжение вместо расслабления.Эффект потрясающий!Спасибо доктору! Я пользуюсь почти всеми роликами в зависимости от потребности.

  • @Iyltin
    @Iyltin 6 років тому +1

    Как приятно слушать Ваш голос!
    Наверно уже с зимы засыпаю под звук Вашего голоса,
    Спасибо Вам за ваш труд!

  • @МаринаНестерова-ж2ъ
    @МаринаНестерова-ж2ъ 5 років тому +6

    СПАСИБО! Голос приятный!❤

  • @АртёмЕгоров-р8в
    @АртёмЕгоров-р8в Рік тому +1

    Нам каждый день требуется время покоя и самоанализа.

  • @ludmilaerpenbach9915
    @ludmilaerpenbach9915 7 років тому +7

    Понравился сеанс, голос приятный, благодарю.

  • @НатальяВасильева-с2ж
    @НатальяВасильева-с2ж 7 років тому +6

    Спасибо большое,очень помогли!!!Головная боль прошла.

    • @hannamartynovich1513
      @hannamartynovich1513 2 роки тому

      Как долго были боли? Уак быстро помогло?

  • @MyYouTube_24
    @MyYouTube_24 3 роки тому +3

    Крайне необходимый процесс!

  • @ЭльвираСагитова-э4ы
    @ЭльвираСагитова-э4ы 6 років тому +7

    Спасибо, мне понравился ролик.

  • @Svetik-fit
    @Svetik-fit 6 років тому +4

    Спасибо Вам доктор ваши сеансы помогают в жизни, а Ваш голос успокаивает 😚. Меня зовут Светлана😊

    • @Svetik-fit
      @Svetik-fit 6 років тому

      Меня зовут Светлана

    • @hustle_juno
      @hustle_juno 4 роки тому +2

      @@Svetik-fit Тебя зовут Светлана ?

  • @ДанСлесарев
    @ДанСлесарев 5 років тому +2

    Честно, раздожает какое там расслабление...

  • @natalyafichtel4087
    @natalyafichtel4087 5 років тому +3

    Благодарю Вас,Андрей Евгеньевич,за чюдесную релаксацию!Творческих успехов Вашему каналу!

  • @ОльгаШерпитис-л5л
    @ОльгаШерпитис-л5л 4 роки тому +3

    Благодарю Вас,доктор!💞

  • @ТАТЬЯНАЯ-ш4о
    @ТАТЬЯНАЯ-ш4о 5 років тому +6

    Благодарю Вас!Божьей помощи Вам!

  • @SuperPRAZDNIKI
    @SuperPRAZDNIKI 8 років тому +7

    большое спасибо!!!!

  • @ох-леха-леха
    @ох-леха-леха 8 років тому +7

    Чудесный сеанс.. Спасибо ✨

  • @ДанилаКарпов-о6т

    Пробуждай сам себя - тогда, защищённый собой и вникающий сам в себя, ты будешь неизменен.

  • @Pahanbob1
    @Pahanbob1 8 років тому +115

    Спасибо, мне понравилось, из пожеланий хотелось бы заставку к Вашим роликам поспокойнее.

    • @leandroronan498
      @leandroronan498 3 роки тому

      a tip : watch movies at Flixzone. I've been using them for watching loads of movies these days.

    • @kairorayden6944
      @kairorayden6944 3 роки тому

      @Leandro Ronan Yea, I have been watching on flixzone for months myself :D

    • @emilianoaidan7091
      @emilianoaidan7091 3 роки тому

      @Leandro Ronan yup, I've been using flixzone for since december myself =)

  • @elenasabirova5621
    @elenasabirova5621 3 роки тому +1

    Спасибо)))

  • @МаринаПи́рцхалаишвили

    Благодарю

  • @larisafomenko4090
    @larisafomenko4090 4 роки тому +2

    Спасибо , Доктор

  • @про100так-ш9с
    @про100так-ш9с 5 років тому +7

    С вами могу спать. Спасибо вам))). Что бы я без вас делала.

  • @untitledsong7963
    @untitledsong7963 Рік тому +2

    4:46 начало

  • @jelenadunajevskaja7809
    @jelenadunajevskaja7809 3 роки тому +17

    Спасибо Вам большое,очень почувствовала расслабление мышц.Очень продуманная методика,все понятно ,легко выполнять...Может есть ещё сеанс от шума в ушах?БЛАГОДАРЮ ВАС!🙏

  • @МаликаАЗАТОВНА
    @МаликаАЗАТОВНА 7 років тому +5

    СПАСИБО ВАМ

  • @ЕвгенийНаильевич
    @ЕвгенийНаильевич 5 років тому +2

    БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏

  • @НатальяСафонова-ю7ф
    @НатальяСафонова-ю7ф 6 років тому +1

    Андрей Евгеньевич! Благодарю ВАС! !!!;

  • @aleksandrkhrustalev5327
    @aleksandrkhrustalev5327 2 роки тому

    Пианино просто бьет по ушам!

  • @zallupka228
    @zallupka228 5 років тому +47

    Пока вы там считали 2 3 4 я чуть не задохнулась

  • @НатальяКузьмичева-ш7л

    огромное спасибо.я все м знакомым вас рекомендую.привет из Уренгоя.подсела на ваши сеансы.страдаю бессонницей.ваш совет.мне 57 лет.

    • @rakitskyand
      @rakitskyand  7 років тому +4

      У Вас прекрасный возраст! Все долги уже отданы - родители, дети, государство... пора пожить для себя, себе в радость. Наполните свою жизнь позитивом. Исполняйте мечты. Вы это заслужили.

    • @НатальяКузьмичева-ш7л
      @НатальяКузьмичева-ш7л 7 років тому +1

      doctoronline спасибо что откликнулись

    • @НатальяФоменко-ю6й
      @НатальяФоменко-ю6й 7 років тому +1

      спасибо спасибо уникальный наш доктор вот если бы гипноз от срк очень распостраненная проблема особенно у женщин

  • @Ксениягар-ф7о
    @Ксениягар-ф7о 6 років тому +1

    Отлично! То что нужно.Спасибо!

  • @halynakoval3157
    @halynakoval3157 5 років тому

    Grazie mille! 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @helen260478
    @helen260478 5 років тому +4

    Во время "расслабления" рекламные ролики самое то!!!💪👏👏👏

    • @rakitskyand
      @rakitskyand  5 років тому

      Тут не должно быть рекламы. На какой минуте она появляется? Я проверю.

  • @sis691
    @sis691 4 роки тому +1

    Спасибо🥰🥰🥰

  • @Shine_san
    @Shine_san 5 років тому +54

    Пожалуйста сделайте и начало видео более спокойным. Перед сном немного раздражает звуки битов

    • @linda.surina
      @linda.surina 8 місяців тому +2

      Меня например не раздражает. Идеально подобрано все.

    • @jester3.6.2.8
      @jester3.6.2.8 3 місяці тому

      Смотрите другую релаксацию
      Эта не подходит вам значит

  • @Natali_-lc6lp
    @Natali_-lc6lp 6 років тому +2

    Гениально!🙏

  • @catgamer3825
    @catgamer3825 4 роки тому +5

    Задыхаюсь на этом ритме дыхания на 4

  • @ioanlivana1000
    @ioanlivana1000 6 років тому +5

    Ioan. Хорошая техника снятия напряжения. Благодарю.

  • @ЗАРА-э2в
    @ЗАРА-э2в 3 роки тому +6

    Ув.Андрей! Немогу считать до 4х так как зевота и слезы из глаз, сбивают ритм счёта на дыхание. Но всё идет и работает ощутимо. У меня зажим в шейных позвонка х и мышцах. Невроз тройничного нерва. Как много и правильно прослушивать Ваш ролик. Благодарю!

    • @silna1878
      @silna1878 Рік тому

      Зара, поделитесь ощущениями - Вам помогло? у меня та же картина - тройничный и спазмированы лестничные мышцы шеи, зажим 3-4 шейных позвонков

  • @Sliperok
    @Sliperok 6 років тому +2

    Очень приятный голос

  • @УважаемыйЧеловек-н4с
    @УважаемыйЧеловек-н4с 5 років тому +2

    Просто суперррррр! 👍👍👍

  • @СЧАСТЛИВАЯ-х8с
    @СЧАСТЛИВАЯ-х8с 4 роки тому +2

    Музыка не даёт не слушать , а уж тем более расслабиться .

  • @in_loo_gram
    @in_loo_gram 7 років тому +2

    говорите как БОГ!

  • @nadezdaosatsi9559
    @nadezdaosatsi9559 6 років тому +1

    Благодарю💗💗💗

  • @igorkaramishev6400
    @igorkaramishev6400 6 років тому +7

    Спасибо! Меньше стал ворошиться с боку на бок,тело спокойно отдыхает.А сколько таких сеансов в начале надо прослушать?

  • @ЕленаЕлена-я7ц
    @ЕленаЕлена-я7ц 5 років тому

    Благодарю! Уснула не дождавшись практики, просто вырубилась!

  • @innasytaya6998
    @innasytaya6998 4 роки тому +20

    Здравствуйте, Доктор! Какой сеанс поможет при звоне в ушах?🙏🏻

  • @ЕвгенийКузнецов-ц3й
    @ЕвгенийКузнецов-ц3й 8 місяців тому

    💕💥✋

  • @сашаичтениебиблии
    @сашаичтениебиблии 5 років тому +1

    Всю неделю слушаю похудение активация. Заметила , что появился аппетит и жор. А аедь я хочу похудеть на 10 кг. Почему так?

  • @ЛюбовьГливацкая
    @ЛюбовьГливацкая 3 місяці тому

    Обожаю Ваши сеансы и не могу без них .Но здесь , музыка все портит ...

  • @demidmamonov5089
    @demidmamonov5089 8 років тому +7

    все супер, только почему-то все равно не спиться) ))

    • @ljubima100
      @ljubima100 8 років тому +5

      + Постарайтесь расслабляться, Demid Manonov. Выпольняйте все медленно. Слушайте слова д-ра Ракицкого и выпольняйте его указания медленно. Получиться :) У меня уже получается. На самом начале я не умела расслабляться :)

  • @bilingua9676
    @bilingua9676 Рік тому

    К сожалению не могу сохранять такой темп дыхания долго а тем более расслабиться , в голове только шум появился

  • @romanpanin1668
    @romanpanin1668 5 років тому

    Спасибо!!!!!!!

  • @АлександраПоташева-и4ф

    Задохнуться можно с таким дыханием, я одна такая?

    • @Оксана-у9б5о
      @Оксана-у9б5о 2 роки тому

      Мне тоже было тяжело, так медленно дышать. После ковида легкие не те

    • @АлександраПоташева-и4ф
      @АлександраПоташева-и4ф 2 роки тому +1

      @@Оксана-у9б5о мне кажется дело не в ковиде, а любому так будет тяжело дышать.

    • @Юсик-ш7м
      @Юсик-ш7м Рік тому

      @@АлександраПоташева-и4ф я тоже измучилась