S velkým zájmem a úžasem jsem si v poslechla tento skvělý rozhovor.👌🫶 Takže velké děkuji a těším se po celý další rok 2024 na další krásné rozhovory. Přeji pevné zdravi ❤.
Mohu doporučit skvělou knihu Duchovní léčba deprese (v originále Thé Mindful Way through Depression, lepší překlad je myslím Všímavá cesta z deprese) oxfordskéhp profesora psychologie Marka Williamse. Autor napsal i další výbornou knihu Všímavost, ke které je i CD s mindfulness cvičeními.
Ráda bych věděla, jestli stačí 5 až 10 minut cvičení mindfulness denně nebo jestli je potřeba meditovat např. více než 20 minut v kuse, aby člověk dosáhl nějakých výsledků.
Postupných změn člověk dosáhne i po 10 minutách praxe denně. Podstatnější než délka cvičení je ovšem dobrý průvodce, resp. lektor. Navíc člověk postupně integruje prvky mindfulness docela spontánně do běžných denních situací.
Můj manžel by mi řekl, že jsem se zbláznila - myslím to s těmi třeba rohlíčky. Já jinak tomu rozumím, musí to být úžasné souznění když máte takového partnera, který vám rozumí …..
S velkým zájmem a úžasem jsem si v poslechla tento skvělý rozhovor.👌🫶
Takže velké děkuji a těším se po celý další rok 2024 na další krásné rozhovory.
Přeji pevné zdravi ❤.
Perfektní rozhovor, děkuji 🧘🌀🌞.
Pane Janíčku, vaše rozhovory jsou vždy skvělé, děkuji za vaši práci 💚
Děkujeme. 💚
Obohacujúci rozhovor, ďakujem. ❤
Pohlazení na duši, moc díky.
Děkujeme.
Pánové, vy dva jste tak krásní lidé. A ta vaše odvahu k opravdovosti, před tou smekám. Tento druh rozhovoru léčí i naslouchající. Děkuji.
Děkujeme!
Velmi děkuji za velmi inspirující rozhovor ❤ s přeju mnoho úspěchů při vaší další práci ❤
Děkujeme!
Krásný host! Děkuji!
Pan Burian je první člověk, od kterého jsem pochopila smysl mindfulness, skvěle to vysvětluje 👍
a pan Janíček se jako obvykle dobře ptá..
Děkuji velmi pěkně.
Výborná návodná metoda asi pro každého, díky!
Velice podnětný rozhovor, který dobře objasňuje mindfulness. Děkuji!
Nádhernej rozhovor, děkuji. Další Waking Up uživatel here!
Chce to základní angličtinu, mrzí mě na WU jen že nemohu doporučit lidem bez jazyka.
Mohu doporučit skvělou knihu Duchovní léčba deprese (v originále Thé Mindful Way through Depression, lepší překlad je myslím Všímavá cesta z deprese) oxfordskéhp profesora psychologie Marka Williamse. Autor napsal i další výbornou knihu Všímavost, ke které je i CD s mindfulness cvičeními.
Děkuji za tipy.
Ráda bych věděla, jestli stačí 5 až 10 minut cvičení mindfulness denně nebo jestli je potřeba meditovat např. více než 20 minut v kuse, aby člověk dosáhl nějakých výsledků.
Postupných změn člověk dosáhne i po 10 minutách praxe denně. Podstatnější než délka cvičení je ovšem dobrý průvodce, resp. lektor. Navíc člověk postupně integruje prvky mindfulness docela spontánně do běžných denních situací.
Moc děkuji za odpověď. @@ZIVOTZAZDI
@@ZIVOTZAZDIje to běh na dlouhou trať a tak lidi radši sáhnou po pilul e
Můj manžel by mi řekl, že jsem se zbláznila - myslím to s těmi třeba rohlíčky.
Já jinak tomu rozumím, musí to být úžasné souznění když máte takového partnera, který vám rozumí …..
Mindfulness by měli absolvovat všichni psychoterapeuti
Mindfulness je hrozné slovo,leč dialog pěkný.
Máte pravdu. Všímavost je o mnoho lepší.