Mountain Climber per sviluppare più forza

Sei pronto a scalare la montagna più ripida? ⛰💪
Hai già provato il mountain climber classico? È un ottimo esercizio per l'addome, ma se vuoi di più, ecco 2 varianti avanzate per sviluppare forza e controllo del movimento!
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Grazie per aver guardato! Mantieni il tuo corpo sempre mobile e forte! 💪

[@pierlorenzopiccorossi5167]

Massimo il mountain climbing è il mio esercizio preferito e oltre ad inserirlo durante la sessione di movimenti a corpo libero, lo eseguo anche durante il circuito insieme alla corda💪. Corda +mountain climbing per 30 minuti è veramente tosto. Come sempre grazie per i tuoi video🙏

[@pietromazzone4739]

Ciao come alterni corda e mountain climber?

[@MaxFunctionalTraining]

Bella idea cardio. Grazie Pierlorenzo

[@Giarko]

Grazie davvero!

[@Giarko]

Ho imparato il circuito e lo eseguo facendo 4 di ognuno tutto di fila esattamente nel crescendo di difficoltà e sforzo che hai descritto. (Recupero 2min) Perfetto per me e per il lavoro che voglio fare, grazie ancora.

[@gianc.6698]

Ciao, ottime varianti e grazie per i dettagli spiegati . Mi verrebbe da inserire, in questa variante piu lenta, un piegamento sulle braccia tra due movinenti di gambe.

[@MaxFunctionalTraining]

Ottima idea! Lo faccio anche io 😁