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夢覺教練，你今天已經把自由泳的技術模式分析的非常清楚。關於教初學游泳的基礎，大部份的教練都只著重在動作的表現和如何換到氣，大多學員靠著模仿和自身的想像去做到自己應該怎麼做才是對的。而針對學習游泳的技巧，動作的展現一定連帶的受到個人柔軟度（指關節旋轉和肢體伸展的限度影響）及本身對手腳控制的優劣（運動神經-統合）有很大的關聯性，而連帶每個人所游出來的感覺就會不同。會游泳跟游的好、游的快是要按部就班來逐步實現的。所以基本功很重要，而你所拍的視頻就如同教科書一樣，可以造福更多想真正學好游泳的人。因為你是個本職技能很高水平的教練，說的到做的到。反觀台灣許多資深老教練，大多只會游，動作表現慘不忍睹，甚至也有很多根本不會游泳，只要會能言善道就好。我只能說，沒爬過高山怎能說出登山的感受和眼見的美景，說的人也是想像，聽的人也在幻想，最終就只能「有夢最美」了。方法很重要，有個如你一樣的良師更重要，身為教練就是幫助學員解決問題和指引前往成功的方向。而學員亦必須立定目標、堅定信念去努力學習、練習，才能從實際練習中去體悟（而非想像），唯有不斷練習才能體悟教練所傳授的技能（多勞多得），任何體育項目都是追求自我成長，與自己競賽。感謝你的分享～Eric Chiang from taiwan
谢谢~
@@mengjue333 請問：有朋友只能划完一隻手後再換手划，如果游前交叉，會游歪？真的是這個原因嗎？（她的游泳教練這樣說）另外，入水點都是中線，也說是教練教的，避免又會游歪是這樣的嗎？（正確應該是11和1點鐘方向把吧！）
華語游泳教學影片中，我感覺教練講解的最合邏輯也最能讓人理解，不輸外國教學。對我這種自學又技術不上不下的人來說，很有益處。除此之外，教練的個性及片中那種.....，我很好奇真實生活中也是那麼寶嗎?加油!!那種無俚頭風格，也是讓我訂閱此頻道的最主要原因。
是的就是那么宝
哈哈
他就是这样的
小猫咪好瘦小，谢谢你们照顾它，当然也谢谢梦觉教练的视频：）
梦觉教练是第一个把前交叉，中交叉，后交叉给我讲懂了的教练。谢谢你
很喜欢教练这件衣服
很喜欢教练不穿衣服。
谢谢老师，讲得很清楚了
有老师的照顾小猫咪真幸福
各種交叉的影片超清楚，謝謝教練！
哈哈😄大家睡覺去了～我這裡醒著，搶到了沙發🛋️謝謝夢老師！
哈哈，謝謝夢教練，真的會想說這次要練好他，結果還是練不好，又超累，講解的很清楚，推👍
讲得很不错，对各种交叉没疑惑了。还有混合交叉我也是在电视比赛中留意到了，当时我就明白专业的自由泳，是采用两边不平衡的呼吸和技术的。但是要掌握就不容易
這次有清楚了。謝謝教練！！！
謝謝老師的講解！
拍摄和剪辑超级棒
This is one of the best video programs for swimming techniques. It makes sophascating content to be easy understood. 🤟
混合交叉？！學到新知識..謝謝！
讲的真好
混合交叉换气的时候头抬得高，呼吸时间长，然后从高处俯冲下去，再用挺腰的动作把向下的动能转成向前，有点类似蝶泳那样上下波浪形起伏，只是幅度没蝶泳那么大。这样当然比保持水平姿势的方式耗能要高，但是在可以接受的范围。这个代价换来的好处是：1.换气充足。呼吸调整好了，就能够更耐久。2.弱侧手一出水，强侧手马上开始划水，减少了速度的损失。3.强侧手出水后滑行一小段，这样比较节能，给肌肉宝贵的恢复时间，节奏也容易掌握。另外可长可短的原因在于打腿的区别。短距离就狂打腿，长距离可以两次划手两次打腿，手脚同步的节奏很上瘾。
看你的视频是我游下去的动力😂
每次看了新視頻就更上了一個層次。可分析一下滑行時前手伸直的角度，還有手掌要張開還是併攏， 嗎？
All right exactly.
好可爱哦哈哈哈哈哈哈
Sou do Brasil, seus vídeos têm me auxiliado muito. Técnica perfeita, didática e de fácil assimilação. Obrigado professor
I am the king of the outdoor swimming pool???
Fit了不小！
I am the King of the outdoor swimming pool. @1:21
其實混合交义,是靠地心吸力的幫助,出水越高,重力越多,漂浮越遠
加速时，加大打腿频率，保持前交叉；和不加大打腿频率，中交叉，哪种方法更节省体力一些？
世界的老萨！
手频快了自然就出现不同的交叉。不用刻意去做
我也觉得是😂😂😂
老師自油式什樣才張身體練得直啦
游泳教學(x貓咪吃飯(o
請問：有朋友只能划完一隻手後再換手划，如果游前交叉，會游歪？真的是這個原因嗎？（她的游泳教練這樣說）另外，入水點都是中線，也說是教練教的，避免又會游歪是這樣的嗎？（正確應該是11和1點鐘方向把吧！）
教练， 我脚踢的和你不一样。 我是划右手踢左脚。 会有什么影响吗？
金句推水能多 快 便多 快
我是初学者 但是我只做一边换气因为我懒惰 娃哈哈
感觉还是不行啊，分个动作都学会了，但是合起来就是没法协调。换气还是学不会。
1:20 塑料英语来得猝不及防
老師小苗叫什麼名字
没恶意哈，只是在油管上居然到目前为止仍然零负评，这不科学。
唉...有人踩我的，你仔细翻翻之前的视频
你這樣說換氣也是錯誤.換氣手一般都會出比較大力.造成兩手肌肉不均跟協調.
Our gavermmen to be doing nothing ever for sweming
Китай не догонят.
很不专业
夢覺教練，你今天已經把自由泳的技術模式分析的非常清楚。
關於教初學游泳的基礎，大部份的教練都只著重在動作的表現和如何換到氣，大多學員靠著模仿和自身的想像去做到自己應該怎麼做才是對的。
而針對學習游泳的技巧，動作的展現一定連帶的受到個人柔軟度（指關節旋轉和肢體伸展的限度影響）及本身對手腳控制的優劣（運動神經-統合）有很大的關聯性，而連帶每個人所游出來的感覺就會不同。會游泳跟游的好、游的快是要按部就班來逐步實現的。所以基本功很重要，而你所拍的視頻就如同教科書一樣，可以造福更多想真正學好游泳的人。因為你是個本職技能很高水平的教練，說的到做的到。
反觀台灣許多資深老教練，大多只會游，動作表現慘不忍睹，甚至也有很多根本不會游泳，只要會能言善道就好。我只能說，沒爬過高山怎能說出登山的感受和眼見的美景，說的人也是想像，聽的人也在幻想，最終就只能「有夢最美」了。
方法很重要，有個如你一樣的良師更重要，身為教練就是幫助學員解決問題和指引前往成功的方向。
而學員亦必須立定目標、堅定信念去努力學習、練習，才能從實際練習中去體悟（而非想像），唯有不斷練習才能體悟教練所傳授的技能（多勞多得），任何體育項目都是追求自我成長，與自己競賽。
感謝你的分享～Eric Chiang from taiwan
谢谢~
@@mengjue333
請問：有朋友只能划完一隻手後再換手划，如果游前交叉，會游歪？真的是這個原因嗎？（她的游泳教練這樣說）另外，入水點都是中線，也說是教練教的，避免又會游歪是這樣的嗎？（正確應該是11和1點鐘方向把吧！）
華語游泳教學影片中，我感覺教練講解的最合邏輯也最能讓人理解，不輸外國教學。對我這種自學又技術不上不下的人來說，很有益處。除此之外，教練的個性及片中那種.....，我很好奇真實生活中也是那麼寶嗎?加油!!那種無俚頭風格，也是讓我訂閱此頻道的最主要原因。
是的就是那么宝
哈哈
他就是这样的
小猫咪好瘦小，谢谢你们照顾它，当然也谢谢梦觉教练的视频：）
梦觉教练是第一个把前交叉，中交叉，后交叉给我讲懂了的教练。谢谢你
很喜欢教练这件衣服
很喜欢教练不穿衣服。
谢谢老师，讲得很清楚了
有老师的照顾小猫咪真幸福
各種交叉的影片超清楚，謝謝教練！
哈哈😄大家睡覺去了～我這裡醒著，搶到了沙發🛋️謝謝夢老師！
哈哈，謝謝夢教練，真的會想說這次要練好他，結果還是練不好，又超累，講解的很清楚，推👍
讲得很不错，对各种交叉没疑惑了。还有混合交叉我也是在电视比赛中留意到了，当时我就明白专业的自由泳，是采用两边不平衡的呼吸和技术的。但是要掌握就不容易
這次有清楚了。謝謝教練！！！
謝謝老師的講解！
拍摄和剪辑超级棒
This is one of the best video programs for swimming techniques. It makes sophascating content to be easy understood. 🤟
混合交叉？！
學到新知識..
謝謝！
讲的真好
混合交叉换气的时候头抬得高，呼吸时间长，然后从高处俯冲下去，再用挺腰的动作把向下的动能转成向前，有点类似蝶泳那样上下波浪形起伏，只是幅度没蝶泳那么大。这样当然比保持水平姿势的方式耗能要高，但是在可以接受的范围。这个代价换来的好处是：
1.换气充足。呼吸调整好了，就能够更耐久。
2.弱侧手一出水，强侧手马上开始划水，减少了速度的损失。
3.强侧手出水后滑行一小段，这样比较节能，给肌肉宝贵的恢复时间，节奏也容易掌握。
另外可长可短的原因在于打腿的区别。短距离就狂打腿，长距离可以两次划手两次打腿，手脚同步的节奏很上瘾。
看你的视频是我游下去的动力😂
每次看了新視頻就更上了一個層次。可分析一下滑行時前手伸直的角度，還有手掌要張開還是併攏， 嗎？
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好可爱哦哈哈哈哈哈哈
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I am the king of the outdoor swimming pool???
Fit了不小！
I am the King of the outdoor swimming pool. @1:21
其實混合交义,是靠地心吸力的幫助,出水越高,重力越多,漂浮越遠
加速时，加大打腿频率，保持前交叉；和不加大打腿频率，中交叉，哪种方法更节省体力一些？
世界的老萨！
手频快了自然就出现不同的交叉。不用刻意去做
我也觉得是😂😂😂
老師自油式什樣才張身體練得直啦
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教练， 我脚踢的和你不一样。 我是划右手踢左脚。 会有什么影响吗？
金句推水能多 快 便多 快
我是初学者 但是我只做一边换气因为我懒惰 娃哈哈
感觉还是不行啊，分个动作都学会了，但是合起来就是没法协调。换气还是学不会。
1:20 塑料英语来得猝不及防
老師小苗叫什麼名字
没恶意哈，只是在油管上居然到目前为止仍然零负评，这不科学。
唉...有人踩我的，你仔细翻翻之前的视频
你這樣說換氣也是錯誤.換氣手一般都會出比較大力.造成兩手肌肉不均跟協調.
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很不专业