ياخي مين مفهم الناس انه الكارب هو اساس السمنه حسبه بسيطه وبدون تعقيد calories in calories out لو اكلتها بوتين كارب فات حجار خشب ما تفرق المهم ضمن السعرات بالنهايه دايت متكامل من الل3 عناصر الغذائيه هو الافضل.
2:29 لا ترمي المنتجات عشان ممكن يكون مكتوب عليه شركة عبدالله أو شركة عبداللطيف و كذا ف انتبهوا و لا ترموها بالزبالة إبحث و لو لقيت إسم الله قطعوا إلين يا يختفي أو يصير حروف متقطعة بعدين إرمي👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
فين سودان لبنان سوريا و لا بس عشانها فلسطين ندعمها سودان ينقصف مستشفياتها فينكم عنها؟ طز في فلسطين اذا بتعميمها عن اخواننا ثانيين ما نرفع واحد و ننزل واحد ورعنة هي
5:27 🔸 ورد عن الإمام موسى الكاظم ( عليه وعلى آبائه أفضل الصلاة والسلام) أنه قال: *" ليس الحمية أن تدع الشئ أصلا لا تأكله، ولكن الحمية أن تأكل من الشئ وتخفف ".* 📚 المصدر: الكافي: ٨ / ٢٧٣ / ٤٠٩ وص ٢٩١ / ٤٤٣. #الله #شيعة #رسالة
3:40 اتمنى لو انك وضحت المعلومه كامله نعم الخبز الابيض والخبز الاسمر نفس السعرات تقريبا وغالبا الاسمر سعراته اعلى نعم الرز الابيض والرز الاسمر نفس السعرات تقريبا والاسمر يكون اعلى واعلاهم الرز الاسود لكن سبب اختيارهم للدايت او لمرضى السكري مش السعرات الرز الاسمر والخبز الابيض والنخاله ميزتهم الي اكسبتهم اللون الاسمر هي كثرة الالياف والي بسببها يكون امتصاص وتحلل الكارب بالدم ابطأ وهذا الشي مايخلي الانسولين يعمل بيك ( ارتفاع مفاجئ)
الخبز لاسمر بيكون بديقيق الاسمر عشان دقيق اصلي من احسن نجيب شعير نطحنو بدينا بدل ناخدو من سوق عشان دقيق اسمر و البيض لي بناخد يمكن ما يكون دقيق خصوصة دقيق لي بيجي من دول غرب 🙂دقيق البيض مشكوك في امرو
مازن استمر استمر استمر لا تخلي احد يوقفك انت قريب من الشهرة انت راح تصير من اكبر صانعين المحتوى ان شاء الله ربي يوفقك و يزيد عدد مشتركيك اضعاف اضعاف و يسعدك بحياتك مثل ما تسعدنا 💪🏻💗😼
مازن كلامك غلط عن الكاربوهيدرات الكاربوهيدرات مصدر أساسي للطاقة و ضرورية في اي نظام غذائي و لا الها علاقه بزيادة الدهون زيادة وزن او نقص الوزن بيعتمد على سعرات الحرارية الي بتاكلها باليوم و سبب الي بيزيد وزنك وقت تآكل كاربوهيدرات ببساطة لان كاربوهيدرات بتخزن مي في الجسم و هاد الشي مو سيء تحياتي
لا غلط تعمل 120 عدة باليوم تقدر تع ضعوضهم مشي وجري و بوش اب و عقلة افضل اما وجبة وحدة غلط كثيييير لأنك رح تحرم نفسك من فيتامينات و بروتين و جسم يحتاج تقسيم للوجبات
انا اخوي عمل دايت و بطل الزيت, الخبزو الأكل الي في سعرات حرارية وصار يستعمل مقلاية هوائية (ماني متأكدة من الأسم) و عم يروح على الجيم كل يوم هو بياكل كتير بروتين او لحمة و يروح على الجيم (انت حكيت عن هاد الدايت من قبل) و ما بعرف اذا من اصرار اخوي او من الأكل او من الجيم بس حرفين تغير و صار انحف + اخوي التاني بياكل خبز اسمر لأن قال انو بيشبع و امي الي عندها سكري كمان (ادعولها بشفاء لو سمحتو😅) وبس يعني شكرن للي قراء الجريدة الي كتبتها 😅🙂🌚
صدقة لأهلي المتوفين و زوجة ابوي ❤ ﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾ - سُبحان الله - الحمدلله - لا إله إلا الله - الله أكبر - أستغفر الله و أتوب إليه - لاحول ولا قوة إلا بالله - اللهم صلِّ وسلم على نبيّنا محمد
3:55 الفرق الوحيد بين الأسمر والأبيض هو ان الأسمر أليافه اعلى فيأخذ وقت اعلى في الهضم ( لان الجسم ما يقدر يهضم الألياف) بالتالي يزود مدة الهضم ولا الكربوهيدرات ما تسمن مافي شي اسمه الأكل من النوع الفلاني يسمن، أصلا الكربوهيدرات عبارة عن جلوكوز والجلوكوز هو المصدر الأساسي للطاقة بالجسم ولما تقطعه على عكس المعتقدات فالجسم بيكسر في العضل عشان يستخدم البروتين المخزن فيه كمصدر سريع للطاقة بدل ما يكسر الدهون الي بالجسم عشان يستخدمها ( لان الدهون تأخذ وقت اكتر عشان تتكسر والجسم محتاج مصدر سرييييع للطاقة فيروح للسهل الي هو البروتين) فعلى الميزان أنت بتضعف لكن بتضعف عضل مش دهون أتمنى ان تحكي معلومات علمية صحيحة بما انك مشهور ويتابعك ناس كثيرة ( أنا تخصصي تغذية )
دايت من سوق الجمعة🥰💔 -------------------------------------- اغلب الاشياء الي جابها تعتبر اغراض دايت بس بتكون غالبا للناس الي عندهم مرض السكري زيي و هيك ولا هيك فيها سعرات و كيبوهايدرات و بترفع قياس الدم 🗿👍🏻
ياجماعة ترى الخبز الابيض والاسمر نفس السعرات الحرارية لكن الاسمر فيه الياف اكثر من الابيض فا يحسسك بالشبع اكثر وهالشيء احسن حق الدايت عذان ماتاكل واجد
+اتفق
صحيح ولهذا الموضوع قطعت السكر والخبز نهائيآ من حياتي 😶
صحيح حتى الخبز الأسمر فيه فوائد غذائية لأنه حبة كاملة ، بنظم السكر في الدم .. أنا أخصائية تغذية و كنير بفرح لما شوف في وعي بالغذاء..😍😍
@@hawraafakih411الافضل لسكر خبز الحمص وخبز العدس
تتفق في ايش هذا شي علمي تتفق ما تتفق القانون نفسه ما يتغير @@kraramazn7723
ياخي مين مفهم الناس انه الكارب هو اساس السمنه
حسبه بسيطه وبدون تعقيد calories in calories out
لو اكلتها بوتين كارب فات حجار خشب ما تفرق المهم ضمن السعرات
بالنهايه دايت متكامل من الل3 عناصر الغذائيه هو الافضل.
11:13 جبر الخواطر ↖️↖️↖️
هاذ ما الو دخل يجبر الخواطر
"صرخت بأعلى صوتي قائلآ ليس لي احد يا الله فرتفع صوت الأذان قائلآ الله أكبر"
اك
❤
@Spuw_ بلاها زناختك لرخيصه 😘.
@Spuw_ بلاها زناختك لرخيصه😘🌹.
@@dy45c فسرأحلامك
شكراً لك يا مازن على النصائحك لنا للدايت
2:29 لا ترمي المنتجات عشان ممكن يكون مكتوب عليه شركة عبدالله أو شركة عبداللطيف و كذا ف انتبهوا و لا ترموها بالزبالة إبحث و لو لقيت إسم الله قطعوا إلين يا يختفي أو يصير حروف متقطعة بعدين إرمي👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
او حتى تحرقوا❤
ما يصير ترمي المنتجات هكذا بس يصير تحرق ورقات من القرآن😂😂
3:56 الخبز الاسمر والابيض تقريبا نفس السعرات ولكن الاسمر يعطي شعور بالشبع اكثر فلذلك البعض يدخله في الدايت تبعه
ايضا مفيد لمرضى السكري 😊
بسم الله وش ذي النجمه الي طالعه عندك كأنها حقت سناب
هاي أما تسوي انضمام@@Abodybad_lover
@@Abodybad_loverيعني منتسبة بالقناة
@@BAD_GlRLكيف انتسب؟
عِبارة جميلة في إحدى الكُتُبْ: ♡
༺إذا تَمَّ العَقلُ نَقَصَ الكَلامْ༻
حَيـاتُي بَقـت اجِمـل بِكتـير.
انا حسيت فعلا باتغيير
@@あなたは顔を赤らめます 😭😭
@@あなたは顔を赤らめます 😭😂
هل يحبني الله ؟
- نعم ، يحبك لدرجه انك تذهب في الليل ، ويوقظك في الصباح ولم يقبض روحك ، وينتظر منك توبة وهو ليس بحاجة لك ، فقط لأنه يحبك فيمهلك.❤🥀
اك
❤❤
فَيُمْهِلُكَ** صححها
جميل❤❤❤❤
❤❤❤❤اجمل تعليق
4:05 الخبز الاسمر عنده فوائد اكثر من الخبز العادي ما بس لازم نفكر بالسعرات الحرارية
نعم يحارب صرطان القالون
فسرأحلامك
لا ترا الكارب بس ناقص شوي في الخبز الاسمر عكس الابيض بس مو كثير
@@shush_rinالا كثير
11:13 جبر الخواطر عندها↖️↖️
مذهل
رائع
جميل
واو
اللهم احفض اليمن وفلسطين يارب❤
والسودان❤
والسعوديه
استمر يا مازن
محتواك جدا جميل ❤
وشكرا
11:40 من قوة حماسو ما قال التطبيق الاصفر 😂
ايش هاض?!
@@ماࢪيا_المزهسناب شات
@@ماࢪيا_المزهسناب شات
مازن اعمل فيديو عن مشكلة شروق ودكتور فود واعطي رأيك في كثير ناس عملو عن المشكلة
دعواتكم لاهلنا ف فلسط🇵🇸ين و سوريا 🇸🇾....
امين الله ينصرهم
اللهم **
امين
اللهم*
فين سودان لبنان سوريا و لا بس عشانها فلسطين ندعمها سودان ينقصف مستشفياتها فينكم عنها؟ طز في فلسطين اذا بتعميمها عن اخواننا ثانيين ما نرفع واحد و ننزل واحد ورعنة هي
يبن الحرام هيك غلطت على فلسطين
الله يهديك❤@@mohamed08741
ما غلطنا على بلادك او قلنا طز فيها ليش بتسب
5:27
🔸 ورد عن الإمام موسى الكاظم ( عليه وعلى آبائه أفضل الصلاة والسلام) أنه قال:
*" ليس الحمية أن تدع الشئ أصلا لا تأكله، ولكن الحمية أن تأكل من الشئ وتخفف ".*
📚 المصدر: الكافي: ٨ / ٢٧٣ / ٤٠٩ وص ٢٩١ / ٤٤٣.
#الله
#شيعة
#رسالة
3:40
اتمنى لو انك وضحت المعلومه كامله
نعم الخبز الابيض والخبز الاسمر نفس السعرات تقريبا وغالبا الاسمر سعراته اعلى
نعم الرز الابيض والرز الاسمر نفس السعرات تقريبا والاسمر يكون اعلى واعلاهم الرز الاسود
لكن سبب اختيارهم للدايت او لمرضى السكري مش السعرات
الرز الاسمر والخبز الابيض والنخاله ميزتهم الي اكسبتهم اللون الاسمر هي كثرة الالياف والي بسببها يكون امتصاص وتحلل الكارب بالدم ابطأ وهذا الشي مايخلي الانسولين يعمل بيك ( ارتفاع مفاجئ)
2:58 شكلي وانا اجيب زيتون واكله كانه بزر🥲
زيتون اسود >>>>>>
@@Amal-AHmad لا هو في انواع بس الاخضر يفوز
@@ألاإنَّنَصْرَاللَّهِقَرِي-ن6ح اتفق
قريت بزر يعني طفل انفجعت 😭😭😭😊
@@ألاإنَّنَصْرَاللَّهِقَرِي-ن6ح اتفق
اللهم صل على محمد وال محمد ❤
الخبز لاسمر بيكون بديقيق الاسمر عشان دقيق اصلي من احسن نجيب شعير نطحنو بدينا بدل ناخدو من سوق عشان دقيق اسمر و البيض لي بناخد يمكن ما يكون دقيق خصوصة دقيق لي بيجي من دول غرب 🙂دقيق البيض مشكوك في امرو
13:35 هو يعمل اعلانات بس ما نعرف اذا عم يطلع منهم نقود 😂😂😂😂
13:24 متل يلي بتقول "انا نباتية" 😂😂😂😂
الخبر الاسمر والارز الاسمر نفس سعرات الابيض لكن الالياف في الاسمر تاخذزوقت طويل للهضم فتعطيك احساس بالشبع 👍🏻
4:48 ياخذها حجة منشان 😂😂😂😂
مازن استمر استمر استمر لا تخلي احد يوقفك انت قريب من الشهرة انت راح تصير من اكبر صانعين المحتوى ان شاء الله ربي يوفقك و يزيد عدد مشتركيك اضعاف اضعاف و يسعدك بحياتك مثل ما تسعدنا 💪🏻💗😼
دايت خليها على الله 8:32
أللهم انصر اخواننا في فلسطين و احفظهم بعينك التي لا تنام و احميهم يارب و احفظ بلادنا مسلم 🇵🇸💘
3:55 نفس الشي بسكر البني ❤❤❤🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸❤️🩹❤️🩹❤️🩹
الخبز الأسمر فيه الياف اكثر من الخبز الابيض يعني يخليك تشبع اسرع بدل ما تاكل خبزتين ابيض عشان تشبع تاكل وحدة سمرة وتشبع 4:15
استغفر الله 1:40
مازن كلامك غلط عن الكاربوهيدرات
الكاربوهيدرات مصدر أساسي للطاقة و ضرورية في اي نظام غذائي
و لا الها علاقه بزيادة الدهون
زيادة وزن او نقص الوزن بيعتمد على سعرات الحرارية الي بتاكلها باليوم
و سبب الي بيزيد وزنك وقت تآكل كاربوهيدرات
ببساطة لان كاربوهيدرات بتخزن مي في الجسم و هاد الشي مو سيء
تحياتي
👽✨مازن مشان الله نزل فد مع اصحابك متل التحديات مش تحديات.... لا تحديات متل اذا ضحك بتجلدو كدا يعني✨اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم ✨
لَا إلَه إلّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلُّ شَيْءِ قَدِيرِ. 💗✨️
❤
5:39
دايت دكتور فود مثلي😂😂😂
يا مازن ليش ما تسوي بود-كاست والله ينفع عليك😭👍🏻❤️
اتفق
@@wiliam-crossمرحبا ممكن متابعة؟؟❤
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
اللهم انصر اخواننا في فلسطين 🇵🇸🤝🇮🇶
دعواتكم لفلسطين ❤
هذا علم العراق ...
تعديل : انتبهت لعلم فلسطين
مدري....
@@wiliam-cross ايي🇵🇸🤝🇮🇶❤️
امين
طب فين سودان و لبنان؟ سودان انفصلت المستشفى بي ذا تيس الي اتابعه ما تكلم لانه ينافق في ذا الموضوع
مازن الامور مولعه هسا بين الدكتور وشروق بسرعه بدنا فيديو
المتأخرين وينكم ✋
متأخرين ايش ترا قبل عشر دقايق؟؟
هون 😂
@@xeKai.vوش دخلك 😑
@@user-mohamad818 برو ايش وش دخلك تراني بس اقول انك مو متاخر
@@xeKai.vاوك امزح ❤😅
مازن اعملنا جولة بغرفتك❤❤
دكتور فود خان شروق😂😂
سووا دراسات من الي سوى دراسات
يفرق گثير الخبز الاسمر عن الابيض
انا مريض سكر واعرف الفرق في اغلب الاكل
لو سمحت اخوي مازن لاتجيب كلام من عندگ 😊
لا احد احن علينا اكثر من الله.🤍
اللهم حرر اهلنا وحرر غزة يا رب العالمين ❤🤲
آمين 🤲🏻
3:41 السالفه مو سالفه سعرات الخبز الاسمر فيه الياف أكثر
شورايك بدايت تقليل الاكل
مثال تاكل مرة حدة باليوم فقط
وإذا تبغا تعمل تمارين عندك 120 تمرين ضغط كافي لبناء جسد مو عضلات يعني لياقة فقط
اللهم انصر اخوتنا بفلسطين
لا غلط تعمل 120 عدة باليوم تقدر تع ضعوضهم مشي وجري و بوش اب و عقلة افضل اما وجبة وحدة غلط كثيييير لأنك رح تحرم نفسك من فيتامينات و بروتين و جسم يحتاج تقسيم للوجبات
غلط تاكل مرة واحدة باليوم مصر ليك
@@Z4x__9999 120 عدة مو في مرة وحدة لا تقسمها 60 صباح و60 مساء برضو تلعب جري ودرتجة كويس المهم تحرق دهون
@@have.a.nice.day_i لازم عشان تنحف يا قلبي
فضلا وليس أمرا الدعاء لابي في الرحمه والمغفره وشكرا 🤍💔
الله يرحمه و يغفرله ❤❤
الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته يارب العالمين
الله يرحمه و يغفرله و يدخل الجنه✨💗
الله يرحمه ويجعل مثواه الجنه
الله يرحمه و يغفر له ويسكنه فسيح جناته يارب العالمين 💕
نصيحة بسيطة
لا تشاهد المحرمات لان من شاهد المحرمات دخل النار ٢٠ سنة ومن نشر هذا الكلام غفر له
اللهم صل وسلم على النبي محمد صلى الله عليه و سلم 💝❤😊
عليه الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
9:33 انا اعتقد انه بعض الاشخاص كلامهم لا يعني هر بيفكر كذا ممكن هو قصده مختلف بس ماعرف يشرحها او يوصل الفكره
قبل ما نبدأ بس لايك قبل المشاهدة عشان مش ننسي 🙃♥️ .. يسعدلي مسااءكم ✨
الله يسعدك ف الدارين مازن ♥️🍃
تحياتي و أشواقي
8:14 هاذي راح تجوع زوجها وا تخليه يخرب الدايت اكثر 😅
مازن:يوتيوبر ❌
مازن :مدرب لياقة بدنية ✅
11:48
*عشان يتواصل معها او عشان يكعد يتغزل فيها* 🤣
اهم شي يتجوزها على سنة الله ورسوله 😂
@@Amal-AHmad
*طيب إن شاء الله هذا إذا قبلت فيه* 🤣
🤣🤣🤣🤣
@@Ryuandken12
*دوم الضحكة يا رب* 😂
@@Ramos_is_the_g.o.a.t 🤣شكرا لك
اول مرة اتاخر بفيديو مازن😢تلفوني كان مصفر على اخر وصفرت الطاقة واليوم على 8تمشي حالها😢😢😢😢
اخيرا نزلت انا انتضر من الساعه ٤😭✨💗
محد مهتم
فاضية مع كل احترامي.....
هيل ناه
@@xeKai.v كلمتك؟
@@A511.12 تمام👍🏻
مازن ولاللي ادمان من الجزائر 🇩🇿 😅😮 مسحور هذا الانسان يدخل فلقلب تمتم😂❤
12:59 روح واتفق مع يوتيوبر وزوجو ابو مراد واكسب اجر
لاععععععععع شنو هذا😂😂
انا اخوي عمل دايت و بطل الزيت, الخبزو الأكل الي في سعرات حرارية وصار يستعمل مقلاية هوائية (ماني متأكدة من الأسم) و عم يروح على الجيم كل يوم هو بياكل كتير بروتين او لحمة و يروح على الجيم (انت حكيت عن هاد الدايت من قبل) و ما بعرف اذا من اصرار اخوي او من الأكل او من الجيم بس حرفين تغير و صار انحف + اخوي التاني بياكل خبز اسمر لأن قال انو بيشبع و امي الي عندها سكري كمان (ادعولها بشفاء لو سمحتو😅) وبس يعني شكرن للي قراء الجريدة الي كتبتها 😅🙂🌚
هو الاصرار تبعه
@@liliyan_krd اي
10:14 هو اصلا سو دايت بعد كل ذا🗿
4:02 الوضع و أنا اكل الأن!!! خبز اسمر و انا مسوية دايت 😂😂😂😂بإذن الله اخر خبزة
ممكن ادير فيديو عن عالم الفيك 🌚
لا
@@wiliam-cross خيرك 🤨
مازن ترا دكتور فود خان شروق صارت فضييييحة على تيك تووووك
4:57 دامهم مقتنعين محنا مهتمين فيهم براحتهم ياخي.
ترا رأيه؟
بعتقد انو عم ينصح
@@imjusthadilbroo طيب ادري قاعده اتكلم عاساس انه مسوي فيد قبل عن الدايت وعن د.فود .
ابو مراد احلى لقطه ف الفيد😂😂
ما شاء الله دايت لحم وجبن 😂
مازن عم يجيني اشعار بعد ساعتين من نزول مقطعك مع اني مفعل الجرس ؟
دكتر فود شلطها بدايت 😂 حتي من اسمو
ههههه مرحبا ممكن متابعة؟؟❤
صدقة لأهلي المتوفين و زوجة ابوي ❤
﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾
- سُبحان الله
- الحمدلله
- لا إله إلا الله
- الله أكبر
- أستغفر الله و أتوب إليه
- لاحول ولا قوة إلا بالله
- اللهم صلِّ وسلم على نبيّنا محمد
حلو الفيديو بس يا مازن شو هاد منشن واحد13:40
الخبز الاسمر متكون من شعير وعلى حسب علمي الشعير يستعمل كغذاء لزيادة وزن البقر
😂😂😂
6:20 أنا انصدمت يعني هيك عادي يفتحو والأمور عادي خلص الحياة أنا بعرف انو ممنوع يفتحو شبس هدول كيف بفتحو
لما يجاوب حدا رجعوني🙄😂
لا عادي تفتح بس لو تفتح تدفع ما يترجع، احيانا انا و أخوي وحنا نجيب مقاضي نفتح علبة بسكوت وناكل عبال نخلص و ندفع بعدين عادي
@@yazidalfaqih9760 والله اول مرة اعرف بس شكرا لألك او لإلك
الله اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
2:45 هدا كلو دايت 😂؟؟؟؟
كل دقيقة من فيديو تعليق
😂
@@Black_9898 :) ما اقدر للأسف ، ما اقدر اشوف شيء و ما احكي عن ياخي
ادعولنا في فلسطين🇵🇸❤.
عدد المتاخرين 💀👇🏻.
جيت بعد تعليقك ب 5 شهور
@@PoWeR_BB_TT توني اشوفهه.
جيت بعد 7 شهور 🗿☕
@@8-bitT_T232 اححح بسرعه
جيت بعد 8سنوات@@Kpop_lalisapop
0:46 ضحكنيييي يربيييي لما قال شبعه منها والي يضحك اكثر انه يعطي رأيه فلطعم ماهو دايت يعني بتأكله غصب لو بدك تنحف👍🏻😭
اللهم انصر اخواننا في فلسطين 🇵🇸♥️
آمين
امين
امين
3:55 الفرق الوحيد بين الأسمر والأبيض هو ان الأسمر أليافه اعلى فيأخذ وقت اعلى في الهضم ( لان الجسم ما يقدر يهضم الألياف) بالتالي يزود مدة الهضم
ولا الكربوهيدرات ما تسمن مافي شي اسمه الأكل من النوع الفلاني يسمن، أصلا الكربوهيدرات عبارة عن جلوكوز والجلوكوز هو المصدر الأساسي للطاقة بالجسم ولما تقطعه على عكس المعتقدات فالجسم بيكسر في العضل عشان يستخدم البروتين المخزن فيه كمصدر سريع للطاقة بدل ما يكسر الدهون الي بالجسم عشان يستخدمها ( لان الدهون تأخذ وقت اكتر عشان تتكسر والجسم محتاج مصدر سرييييع للطاقة فيروح للسهل الي هو البروتين) فعلى الميزان أنت بتضعف لكن بتضعف عضل مش دهون
أتمنى ان تحكي معلومات علمية صحيحة بما انك مشهور ويتابعك ناس كثيرة
( أنا تخصصي تغذية )
نظرات مازن 😂 لا دكتور فود 😂
يراسييي يالكرنجج 🤦🏻♀️🤦🏻♀️...
راقي
@@A511.12
ها؟
@@A511.12اسمك ام عتب ولك عين تقولي كرنج ؟
@@A511.12 يع ما في متلك كرينج
والله كنت انتظر تنزل مقدر اتمرن بدون محضرة ومشكله الكبيره مختمه كل مقاطعك يعني فش اشي غير انتظر
انحظرت من قناتي الأساسية بس مافيش شيء يوقفني وجيت من قناتي ذي
الحياااة بكبرها غلط جات على الدايت ، يعني في دايت من اليوم 🤣😊
معوض خير معوض خير 👺...
جميل
@@A511.12ان شاء الله 😍
اك
يرب تنحظر من كل قنوات
تكلم عن كاتريكسا و دكتور فود و شروق بليز
سجلو حضور للفيديو 👍
منو الغايب اليوم 😂😂
محد مهتم
@@wiliam-cross شكرا
سجللتتتت 😅😂
لا
المفروض مازن يعمل ردة فعله على التعليقات 🤣🤣🤣😂😂
دايت من سوق الجمعة🥰💔
--------------------------------------
اغلب الاشياء الي جابها تعتبر اغراض دايت بس بتكون غالبا للناس الي عندهم مرض السكري زيي و هيك ولا هيك فيها سعرات و كيبوهايدرات و بترفع قياس الدم 🗿👍🏻
UWU
😭✨@@wiliam-cross
😂😂😂مازن رهيب يا اخي
Лучший производитель контента на Ближнем Востоке🗿🍷
صرت روسي انت؟
مسوي تكتب بالروسي عشان ما ارد عليك
@@xeKai.v 😂😂
@@wiliam-cross اي والله
@@wiliam-cross لا حاب اكتب بل روسي وانت شو دخلك
خبز توست و خبز ريف هضول حق دايت لكن كمان بدك توكل كميه قليله
خاصه خبز مش مليح بي دايت
شكولاته شبس هضول ما امان فيهن انو في شكولاتة و شبس دايت ما في
😊😊شيل الموسيقه😊😊 لو سمحت😊😊 لأنها حرام ❤❤❤😊😊😊وغبش على النساء لو سمحت❤❤
يسروا ولا تعسروا 🤍
مين بدو مازن يسوي فيديو عن العجوز الشمطاء😂😂زمااان عنها افتقدتها صراحة!!🥳😅😂
يا شبيب العرب بلاش الضيعة وقتكم بالهلهبل وشوفولكن شي شغلة تنفعكم كل هيدا مضيعة وقت
في شبش دايت الي هو بدون معادن وسكريات وغيره يكون بديل البطاطس بس مش بطاطس اخوي يأكله لأن عنده حساسيه فا يب
7:14
*طيب مهو يكون طيب و إلا إيش رح يكون طعمه مُر؟* 🤣
كيف لحقت ؟
الفيد نازل قبل اربع دقائق كيف لحقت توصل للدقيقه السابعة🙂✨
@@roro-w3j
*قوة التركيز*
*و الرب يبارك الجميع* 🗿😂
@@wiliam-cross
*صدئني لو اعرف هئولك*
انت تسافر بالزمن ولا ايش؟
7:54 بيقولك مقاطعه وهو اشتري شيكولاته مهي مقاطعه برضو
عدد كارهين كلمة عدد كارهين👇
¿
خبز ابيض او اسمر او نخالة او شوفان كلن نفس الكالوري
يلي بفرق انو الألياف و الفيتامينات اكتر من الخبز الابيض
تركت الواجب و قعدت احضر مازن🙂👍🏻
كاتريكساااا ا