Hoy después de más de 9 meses termine mi última sesión de radioterapia post quimio y gracias a Dios tengo la fuerza y energía de vivir, cuidando más de mi, desde lo espiritual y lo físico hace más de dos meses que comencé a seguirte y me hace muy bien saber que mi cuerpo está vivo y disfruto casa ejercicios. Gracias !!!!!
Verdadera rutina nítida, determina balance, velocidad y resistencia y de suma importancia no tiene mayor impacto que te pueda leccionar me apunto para la próxima rutina
Contigo SI PUEDO,he visto que memorizo aún más que la última vez,no me perdí nada! Ánimo a las guapísimas a que sigan practicándola y conseguirá Buenos resultados.Maria,haces un bien social muy digno y profesional,te quiero ❤.
Tomaaaaaa yaaaaa!!! Menudo regalazo 👏👏😜😜👏👏👏👏👏👏👏 gracias gracias, gracias, x estos regalos que yo sí que los espero con ilusión 👏👏😘 Eres muy grande mi niña 😘. María. Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟😘♥️💪🙏 TKM
😨😨😨❤Maria me encanta esta rutina ya la he hecho y esta buenisima y super intensa y lo mejor que si la termine hoy la hice en el calendario ❤la amo besos saludos bendiciones desde México 😊
María me ha encantado, he seguido más o menos tú ritmo pero sin saltos en el último bloque ya he ido a mí bola, porque eso de levantarse y tumbarse no he podido seguir tú ritmo pero fenomenal, un abrazo guapísima.💪💪💯🤩
María!!! hoy 10 estrene la rutina y quedé con tanta energía que la repetí, por favor más rutinas como esta. Mil gracias por tu generosidad. Un abrazo desde Colombia ☺️🤗
La rutina me mato, transpire un monton😅💪 hago despues abdominales y listo😆. Esta buena la rutina como duraba menos de 30 minutos crei que no me iba a cansar pero me equivoque, subi mas rutinas como esta😍😍💪😘😘🎉
Pero que tremenda rutina 🥵🥵🥵 me siento feliz de haber seguido tu ritmo 🤩 mas rutinas cómo está guapísima esta con todo como decimos en Mexico 👌🏼 esto si fue darle mole de olla ‼️
Hola María, gracias por el gran esfuerzo que hacen tu equipo y tu para presentarnos estas maravillosas rutinas, la haré más tarde lo prometo.... Saludos a ti y a Javi desde Cuautitlán Izcalli Estado de México 🇲🇽❤️
Qué maravilla de rutina, Maria!!❤️ Cómo me gustan estos desafíos! Y más los disfruto con tu compañía!... Yo te sigo, amiga. Entrenemos juntas. Te agradezco tu dedicación y te quiero ❤️.. Sos una genia, María. Has logrado que me ocupe más de mi salud y bienestar general... Ahora siento que todo esfuerzo vale la pena🙌 Gracias! Abrazo desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷😘
Que barbaridad María 👍 pense que no lo lograria pero si terminé, gracias Maria por estas maravillosas rutinas cortas, con mucho movimiento para nuestro cuerpo. 👏👏👍Saludos.
Ame los tracks!!! La de 15:50 me recuerda a flashdance 😅😅 Y la de 26:55 me empodera brutal!! 💪💪💪 Y más si te pongo a todo volumen!! Te amo MARIA!! AMO LAS RUTINAS LARGAS!! 🥰🥰😍🥰😍🥰😍
Me ha encantado!! He retomado el ejercicio tras tres semanas que he tenido que dejarlo por circunstancias y me ha venido fenomenal para reactivarme de nuevo. ¡Mas rutinas como estas Maria! Te queremos🥰
Súper... Mi madre diariamente hace tus rutinas y ha mejorado su salud extraordinariamente, además de bajar 20 kilos. Gracias por compartir este bien......
muy buena y extenuante, voy a tener que volver a insistir. Quizas estaria bueno tener el reloj que marca los 4 miinutos para no decaer sobre el final...
Buenísima María,hacia falta una rutina así estoy empapada,aquí en Argentina estamos en invierno,una sugerencia no sé si podrás informarnos cuántas calorías quemamos en cada clase, estaría buenísimo, gracias por tu compromiso .
Dependerá de la persona, la fuerza y la intensidad del ejercicio me imagino. Por ejemplo he hecho el calentamiento y los tres primeros bloques más o menos igual que Maria y mi reloj marca 112kcal. Imagino que toda la sesión pueden ser unas 200kcal. Me gusta el entrenamiento así dividido porque puedo adaptarlo a mi tiempo y no lo siento inacabado aunque no haya completado todos los bloques. Espero haberte ayudado un poco y gracias a Maria por estos entrenamientos tan variados y adaptables!
La idea justamente no era seguirla por las explicaciones que dio al inicio., sino que cada una hiciera lo suyo. Yo no soy nada fan del kickboxing pero esta modalidad me permitió hacerlo mejor de lo habitual...💁♀️
Buenas tardes, mi niña, la primera rutina de fuerza me encantó, y subí el peso de las mancuernas y me dije podré, y si metí la barriga y los dolores eran secundario para mi ,y los brazos y las piernas están temblando, la segunda rutina me terminó de quitar las energías ,el Kickboxing, quemagrasa ,,WUAU wuau WUAU wuau WUAU wuau WUAU wuau WUAU wuau, terminé agotada, pero contenta de llegar hasta el último bloque !!!!!,🤗🤗🤗😥😥😥😧😧😧😧🤰💪👍👊👊👊💖💖💖💞💞💞📻🔥🔥🔥🏋️♀️♥️💃que tengas un Feliz Miércoles y cuidate muchísimo ,un enorme abrazo!!!,😚😚😚🤗😊😊😉💖💖
Hace 2 meses que empecé a hscer ejercicio y poco a poco he ido mejorando. Ys logro hacer las rutinas del calendario que me psrece es lo máximo, no da lugar a que uno se aburra, cada dia es un reto nuevo. Muchisimas gracias. ❤❤
Que decir Maria!!! Ya lo se, has sido una Guerrera Romana sin lugar a dudas!!! Como animas a logralo a llegar a la meta, eres lo más en nuestras vidas ❤❤GRACIAS!!!!!🎉
Te juro que mientras lo explicabas me dije , no llego ni al calentamiento, y aquí estoy sudando y contándote que la hice y a tu ritmo 🎉🎉🎉 Te adoro mi linda!!! Besos para vos y bebito dese Argentina ❤❤❤
*SI SE PUEDE* Me encanto la última parte, gracias Maria por el buen ánimo, a que si se puede! Estaba haciendo pero me costaba una buena sonrisa😅 y me levantaste el ánimo a terminarla! Y si pude!!!! Gracias nuevamente por ayudar a sentirnos satisfechas por terminarla! Me siento poderosa 😊. Desde Neuquén, Argentina!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Casi casi no lo logro pero... ¡Si lo logré, gracias María te sigo desde hace seis o siete años!! ❤ Ya te quiero como de mi familia. Te cuento tengo 60 años y padezco de fibromialgia y contigo he superado todo, solo Dios me puede parar😅😂😂🎉🎉
Hoy repito este Kickboxing Amrap luego de quizás 1 año y me siento feliz al notar mi progreso...la vez anterior me costaba llevar tu ritmo María, hoy he ido contigo durante toda la rutina 😁💪🏼 antes no me gustaba el Amrap pq me era muy duro, hoy lo tomo como cualquier otra de tus rutinas, intensas y divertidas! Gracias María una vez más, por siempre motivarnos a dar todo en cada rutina! Un fuerte abrazo 🤗 😘💝
Ya en lo último me costó 🥵🥵baja y sube. 6 repeticiones y media de 4 sesiones dé ejercicios. Ya me enredé, pero logrado. Gracias hermosa María.🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hay Dios!!! Vaya que me cansé, pero me siento increíble!!! Me siento una campeona!!! Amo todas tus rutinas María guapísima!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🥊🥊🥊🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Hoy volví hacer esta maravilloso Rutina de quema grasa intensa, y senti que la disfrute más ➕ que la primera vez. María tiene unas fantásticas rutinas en tu canal. Yo amo hacer ejercicio en casa 🏠 contigo. María tqm. Infinitas bendiciones para ti y para todos. ❤
Maria Bella hoy 22-12-23 hice esta súper rutina a full contigo, y también hice otra de Abdominales de pie..❤❤❤❤, muchas Gracias siempre linda Maria..❤❤❤💪🌺💐🌸🌹
Dios mío, que rutina para ir cerrando junio. Gracias María. Más de un año llevando los ejercicios como parte de mi dia a día. Dios te bendiga siempre ❤❤❤
He retomado las rutinas después de varios meses vagueando y ya me he puesto las pilas contigo, y que bien me siento aunque sigo un poco oxidada. Gracias María!! Este estilo de rutinas me ha encantado!! Me apuntoooo.
Primero lo odiaba, pero ahora me encanta...ocupa la mente por completo, no permite distracciones, si te concentras en la ejecución correcta, vas mejorando con cada repetición. Y después de volver de Stuttgart, después de correr 3 días , qué mejor que una matada de estas?. Gracias Marieta❤🩹
Hola guapísima permiteme felicitarte por tu embarazo me da mucha felicidad también a mi, te cuento que te sigo desde el 2020 en mis inicios logré bajar 6 Kgs siendo constante durante casi 2 años, desafortunadamente mi madre cae en cama en 2021 y seguí haciendo rutinas pero después las dejé ,mantuve mi peso durante un año y hora en 2024 volví a empezar y me doy cuenta que no me costó trabajo como yo pensaba ,ya cumplí 55 años y me siento muy bien gracias a tus rutinas ,saludos María guapísima desde México 😘
Si algo me encanta es el kick boxing jeje aunque sude la gota gorda pero me llena de energía ❤ no puedo gritar jejeje por que lo hago a las 4 am para alcanzar a ir a trabajar pero aun así me levanto con todo el animo y dispuesta a duplicar mi energía con tus rutinas querida María ❤
Ufffff María!!!! Rutina poderosa y explosiva. Me encanta y me hace sudar bastante. Pensé no concluirla. Pero aquí estoy con mis anteojos empañados de sudor, pero feliz de haberla terminado. Mil gracias María.
AMO TUS RUTINAS MARIA!!!! COMENCE EN ENERO Y JUNTO A UNA ALIMENTACION SALUDABLE HE BAJADO MAS DE 7 KILOS... GRACIAS POR ANIMARNOS A SEGUIR MEJORANDO CADA DIA...DIOS TE BENDIGA.
María eres única!! Con solo verte hacer la rutina me das muchas ganas de seguir adelante junto contigo... Un beso enorme para vos 😘😚😘😘 y muchas gracias..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅
Que gusto las caras tras la últimaaaaa🤗otro día más orgullosa de mi teabajo y agradecida, mucho por tenerte de maestra🤗❤️🙏💪feliz viernes, estiro y a por el finde😊
❤ tercera vez k lo hago y me vuelve a fascinar, ers increíble María, estaré eternamente agradecida x todo lo k has cambiado en guapísimas, seguramente son miles de vidas las k has cambiado y efectivamente aveces la situación n lo podemos cambiar pero vivirlo de la manera más llevadera, y k más se puede pedir, si con tus ejercicios. Si. Suficiente para nosotras. Gracias gracias ❤
Hermosa rutina Maria ❤❤❤ debo confesar que con la explicación del principio dije...no lo voy a lograr pero después la pase genial y te digo que me sobro un poquito de energía 😅. La hice en la galería de casa y acá en Argentina los mosquitos arrasan, asique no podía parar porque me comían 😂😂😂😂. Gracias nuevamente
Bendecido día María Muchas gracias por este cardio en este fin de semana pasé por una situación de problemas en el trabajo fuera de casa y esperaba algo así Sobre todo deseaba tener más ánimo y con esta rutina lo tengo todo las palabras que utilizaste en la rutina son las que esperaba escuchar no cabe duda Dios te puso en mi camino Dios te bendiga siempre ❤❤❤
29/12/2023 Otra de mis rutinas favoritas!!Super buena para los últimos dias del año porque la rutina viene con mensaje poderoso al final!!! Gracias María 🖤
Que rutina tan potente María. Me he quedado sin aliento y sudando muchísimo desde mi cabeza a los pies. Me encanta este tipo de rutinas porque me hace concentrarme más y hacer cada uno de los ejercicios en ocho tiempo y a tu ritmo. Muchas gracias.
Que excelente manera de terminar el mes, adoro el kick bocxing, por favor más rutinas como esta el próximo mes porque nos ayuda física y MENTALMENTE ya que nos vemos obligadas a memorizar mientras nos ejercitamos. Mil gracias querida María
Que rutina tan explosiva. Trataba de seguir tus pasos, pero en algunas patadas no podía, sin embargo terminé esta rutina sudando a mares, o sea muchísimo. Gracias María y hasta la próxima.
Wuauuuu!! Que rutina María guapísima!!! Me encantó!! Y es verdad que lo importante es como afrontamos las situaciones, gracias por ser una hermosa y excelente guía física, espiritual y mental!! Saludos desde México!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas!! ❤❤❤🎉🎉🎉
12-01-24 gracias Maria 🎉🎉🎉 hoy no me apetecía el yoga del calendario sino uno mas movidito y como nos has enseñado a escuchar nuestro cuerpo hice el del 19 pero en este cardio iba por delante de ti cosa que nunca había logrado antes siempre iba detrás en los ejercicios 💪🏼💪🏼💪🏼 definitivamente poderoso después realizare el de yoga ❤
madre mia menudo AMRAP...muy bueno...y como se suda...increíble...pero no te me escapaste...seguí tu ritmo como una valiente...gracias siempre por todo❤❤disfruta de esta etapa de mami...🍼🍼🍼
Espectacular Kick boxing con saltos para quemar esas calorias y a tope, madre mia acabe chorreando, con mucha energia y feliz de poderla haber terminado, gracias Maria por motivarme dia a dia, un abrazote🥊🥊💪💪🔥🔥
Poderosa esta rutina, logré hacer,o a tu velocidad Maria, y creo que es la segunda o tercera ocasión que hago esta rutina. ¡ Gracias María por tu entusiasmo!
Me encanta ver mis avances, esta rutina es la segunda vez que la hago y he notado muchiiiiisima.mejoria gracias Maria por meterme este veneno de las rutinas en mi cuerpo 😊😊❤❤
Otra que me encanta, pero entre la anterior y mis fuerzas, me ha costado, aunque te digo que la he hecho más o menos bien... así que vamos a tirar que la vida sigue! Gracias María.
AMRAP completado 💪💪 Me encanta este estilo,ya que veo los beneficios a nuestra salud de hacer este tipo de repeticiones, Siempre atenta a todo Maria Contigo hasta el final 🕺🤸🏋♀️
Hoy después de más de 9 meses termine mi última sesión de radioterapia post quimio y gracias a Dios tengo la fuerza y energía de vivir, cuidando más de mi, desde lo espiritual y lo físico hace más de dos meses que comencé a seguirte y me hace muy bien saber que mi cuerpo está vivo y disfruto casa ejercicios. Gracias !!!!!
Eres la mejor😘
Chévere!!
Esta rutina me encanto cortica pero muy completa, muy activa se van los minutos volando, gracias maría por estos momentos de relax.
❤
Gloria a Dios...Que alegría. Dtb
Tremenda rutina Maria!!! Quien se apunta a pedirle mas de este estilo?!!
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻😘
siii yoooo quiero mas de estas
Yoooooooo
Yoooo
yo
Yoooo
Verdadera rutina nítida, determina balance, velocidad y resistencia y de suma importancia no tiene mayor impacto que te pueda leccionar me apunto para la próxima rutina
Contigo SI PUEDO,he visto que memorizo aún más que la última vez,no me perdí nada! Ánimo a las guapísimas a que sigan practicándola y conseguirá Buenos resultados.Maria,haces un bien social muy digno y profesional,te quiero ❤.
Espectacular, sentía que mi ❤️ se salía jajaja genial, lo logre si se puede, excelente rutina, tienes una capacidad para entrenar única!
Me encanta que me ejercites cada músculo de mi cuerpo. Pura vida 🇨🇷🌺
Tomaaaaaa yaaaaa!!! Menudo regalazo 👏👏😜😜👏👏👏👏👏👏👏 gracias gracias, gracias, x estos regalos que yo sí que los espero con ilusión 👏👏😘
Eres muy grande mi niña 😘. María.
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟😘♥️💪🙏 TKM
😨😨😨❤Maria me encanta esta rutina ya la he hecho y esta buenisima y super intensa y lo mejor que si la termine hoy la hice en el calendario ❤la amo besos saludos bendiciones desde México 😊
María me ha encantado, he seguido más o menos tú ritmo pero sin saltos en el último bloque ya he ido a mí bola, porque eso de levantarse y tumbarse no he podido seguir tú ritmo pero fenomenal, un abrazo guapísima.💪💪💯🤩
Muy buena, si queremos más de éstas rutinas yeiiii ✌🏻💥💥💥💥💥
Apoyo tu comentario, buenísima rutina y queremos más 💥
Excelente quiero otra🙏
SIi Apoyo, quiero otra más de éstas
Ame este cardio kickbox...gracias Maria 🔥🔥
Muy buen a gracias
Maravillosa y brutal, estoy chorreando literalmente Maria
Yo me apunto a más rutinas como esta
La he hecho hoy,ayer me fue imposible
Pero por mi 👍
Me encanta esta divino con mucho energía
Excelente María...queremos otro cardio así...uno nuevo !! ❤❤❤
María!!! hoy 10 estrene la rutina y quedé con tanta energía que la repetí, por favor más rutinas como esta. Mil gracias por tu generosidad. Un abrazo desde Colombia ☺️🤗
Siii más y más ...
.Excelente rutina gracias Dios te bendiga siempre
Wow excelente rutina, siiiii más como esta
La rutina me mato, transpire un monton😅💪 hago despues abdominales y listo😆. Esta buena la rutina como duraba menos de 30 minutos crei que no me iba a cansar pero me equivoque, subi mas rutinas como esta😍😍💪😘😘🎉
Pero que tremenda rutina 🥵🥵🥵 me siento feliz de haber seguido tu ritmo 🤩 mas rutinas cómo está guapísima esta con todo como decimos en Mexico 👌🏼 esto si fue darle mole de olla ‼️
Excelente Rutina de ejercicios son fenomenales 😊🎉❤ muchas gracias
Hola María, gracias por el gran esfuerzo que hacen tu equipo y tu para presentarnos estas maravillosas rutinas, la haré más tarde lo prometo.... Saludos a ti y a Javi desde Cuautitlán Izcalli Estado de México 🇲🇽❤️
Maria me gustan tus videos boy a empezarlos mañanas
Qué maravilla de rutina, Maria!!❤️ Cómo me gustan estos desafíos! Y más los disfruto con tu compañía!... Yo te sigo, amiga. Entrenemos juntas. Te agradezco tu dedicación y te quiero ❤️.. Sos una genia, María. Has logrado que me ocupe más de mi salud y bienestar general... Ahora siento que todo esfuerzo vale la pena🙌 Gracias! Abrazo desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷😘
Lo logre!!! 💪
Que barbaridad María 👍 pense que no lo lograria pero si terminé, gracias Maria por estas maravillosas rutinas cortas, con mucho movimiento para nuestro cuerpo. 👏👏👍Saludos.
Qué mensaje tan bonito. Debe ser muy lindo para María ver la gran y fuerte comunidad que ha creado,llena de personas buscando lo mejor de su salud
Excelente 👌 me encantó esta rutina...siii se puede!!! Poderosa gracias Maria 😅😘
@@TatianaQuinteroA usted también se ha buelto famosa ciempre leo lo comentario suyo jajaja ciempre voy a ver si lo hizo los ejercicios
LEO LA DESCRIPCIÓN DE LA RUTINA Y ES ALGO NOVEDADESO PARA MI!!! QUE BIEN MARIA SIEMPRE INNOVANDO... ME ENCANTA! ✌ A DARLE CAÑA ENTONCES 🥊🥊🥊
Madre mía hoy estoy como una losa me está costando ,😮 , muchas gracias María ❤❤❤
🙏🏼🇨🇴♥️ profe Dios te bendiga por tan hermosa rutina Dios te continúe bendiciendo muchas bendiciones tqmm 💃🥰🙏🏼
Ame los tracks!!!
La de 15:50 me recuerda a flashdance 😅😅
Y la de 26:55 me empodera brutal!! 💪💪💪
Y más si te pongo a todo volumen!! Te amo MARIA!! AMO LAS RUTINAS LARGAS!! 🥰🥰😍🥰😍🥰😍
Gracias maravillosa la rutina no hace sentir cada día mejor motivados para continuar
Me ha encantado!! He retomado el ejercicio tras tres semanas que he tenido que dejarlo por circunstancias y me ha venido fenomenal para reactivarme de nuevo. ¡Mas rutinas como estas Maria!
Te queremos🥰
19 de Enero 2024!!Cada día superándome y viendo progreso,físico y mental!!Gracias María,vamos con más Amrap!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Qué bien María, se ve súper bien, un abrazo muy fuerte para ti y para todas las guapísimas ❤️😘💪💃😘
Siiii!!!! Llego la nueva rutina!!!!! Que bien se ve!!! Estas preciosa Maria 😍 que energía 🌈 ya quiero hacerla 🥊🥊
Súper... Mi madre diariamente hace tus rutinas y ha mejorado su salud extraordinariamente, además de bajar 20 kilos. Gracias por compartir este bien......
BRASIL 2021, AULA MARAVILHOSA QUE EU VOU FAZER, ADORO ESSAS MUSICAS, MEU LIKE👍
brasil....
Claro q se puede llegar hasta El final Maria. Es proponérselo como todo en la vida. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
muy buena y extenuante, voy a tener que volver a insistir. Quizas estaria bueno tener el reloj que marca los 4 miinutos para no decaer sobre el final...
Buenísima María,hacia falta una rutina así estoy empapada,aquí en Argentina estamos en invierno,una sugerencia no sé si podrás informarnos cuántas calorías quemamos en cada clase, estaría buenísimo, gracias por tu compromiso .
Siiii
Dependerá de la persona, la fuerza y la intensidad del ejercicio me imagino. Por ejemplo he hecho el calentamiento y los tres primeros bloques más o menos igual que Maria y mi reloj marca 112kcal. Imagino que toda la sesión pueden ser unas 200kcal. Me gusta el entrenamiento así dividido porque puedo adaptarlo a mi tiempo y no lo siento inacabado aunque no haya completado todos los bloques. Espero haberte ayudado un poco y gracias a Maria por estos entrenamientos tan variados y adaptables!
Lo disfruté y lo sentí y más en el último minuto, muchas gracias!! ¡Saludos a todas las guapísimas si se puede!! 🥵🥵🥵💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
❤
Me encantó, me hizo sudar mucho, saludos guapísima María 💪😉
Que buen entrenamiento, la disfruto como la primera vez hace más de dos años!!🥵🥵👎👎👊👊🤛🤛🤜🤜💓💓maravilloso para nuestro corazón!!
Muy potente María, pero yo prefiero entrenar contigo, no a mi ritmo y en la última secuencia no te he podido seguir
La idea justamente no era seguirla por las explicaciones que dio al inicio., sino que cada una hiciera lo suyo. Yo no soy nada fan del kickboxing pero esta modalidad me permitió hacerlo mejor de lo habitual...💁♀️
Buenas tardes, mi niña, la primera rutina de fuerza me encantó, y subí el peso de las mancuernas y me dije podré, y si metí la barriga y los dolores eran secundario para mi ,y los brazos y las piernas están temblando, la segunda rutina me terminó de quitar las energías ,el Kickboxing, quemagrasa ,,WUAU wuau WUAU wuau WUAU wuau WUAU wuau WUAU wuau, terminé agotada, pero contenta de llegar hasta el último bloque !!!!!,🤗🤗🤗😥😥😥😧😧😧😧🤰💪👍👊👊👊💖💖💖💞💞💞📻🔥🔥🔥🏋️♀️♥️💃que tengas un Feliz Miércoles y cuidate muchísimo ,un enorme abrazo!!!,😚😚😚🤗😊😊😉💖💖
💪🔥🔥🔥💯 buenísimo María! Me encantó!!!😅
Hace 2 meses que empecé a hscer ejercicio y poco a poco he ido mejorando. Ys logro hacer las rutinas del calendario que me psrece es lo máximo, no da lugar a que uno se aburra, cada dia es un reto nuevo. Muchisimas gracias. ❤❤
Que decir Maria!!! Ya lo se, has sido una Guerrera Romana sin lugar a dudas!!! Como animas a logralo a llegar a la meta, eres lo más en nuestras vidas ❤❤GRACIAS!!!!!🎉
Te juro que mientras lo explicabas me dije , no llego ni al calentamiento, y aquí estoy sudando y contándote que la hice y a tu ritmo 🎉🎉🎉
Te adoro mi linda!!! Besos para vos y bebito dese Argentina ❤❤❤
Kickboxing intenso y potente. Ufff María. Estoy recuperando poco a poco el aliento. Que gran cardio he realizado el día de hoy. Mil gracias guapísima.
*SI SE PUEDE* Me encanto la última parte, gracias Maria por el buen ánimo, a que si se puede! Estaba haciendo pero me costaba una buena sonrisa😅 y me levantaste el ánimo a terminarla! Y si pude!!!! Gracias nuevamente por ayudar a sentirnos satisfechas por terminarla! Me siento poderosa 😊. Desde Neuquén, Argentina!!!🎉🎉🎉🎉🎉
Casi casi no lo logro pero... ¡Si lo logré, gracias María te sigo desde hace seis o siete años!! ❤ Ya te quiero como de mi familia. Te cuento tengo 60 años y padezco de fibromialgia y contigo he superado todo, solo Dios me puede parar😅😂😂🎉🎉
Hoy repito este Kickboxing Amrap luego de quizás 1 año y me siento feliz al notar mi progreso...la vez anterior me costaba llevar tu ritmo María, hoy he ido contigo durante toda la rutina 😁💪🏼 antes no me gustaba el Amrap pq me era muy duro, hoy lo tomo como cualquier otra de tus rutinas, intensas y divertidas! Gracias María una vez más, por siempre motivarnos a dar todo en cada rutina! Un fuerte abrazo 🤗 😘💝
Ya en lo último me costó 🥵🥵baja y sube. 6 repeticiones y media de 4 sesiones dé ejercicios. Ya me enredé, pero logrado. Gracias hermosa María.🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hay Dios!!! Vaya que me cansé, pero me siento increíble!!! Me siento una campeona!!! Amo todas tus rutinas María guapísima!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🥊🥊🥊🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Hoy volví hacer esta maravilloso Rutina de quema grasa intensa, y senti que la disfrute más ➕ que la primera vez. María tiene unas fantásticas rutinas en tu canal. Yo amo hacer ejercicio en casa 🏠 contigo. María tqm. Infinitas bendiciones para ti y para todos. ❤
Maria Bella hoy 22-12-23 hice esta súper rutina a full contigo, y también hice otra de Abdominales de pie..❤❤❤❤, muchas Gracias siempre linda Maria..❤❤❤💪🌺💐🌸🌹
Dios mío, que rutina para ir cerrando junio. Gracias María. Más de un año llevando los ejercicios como parte de mi dia a día. Dios te bendiga siempre ❤❤❤
He retomado las rutinas después de varios meses vagueando y ya me he puesto las pilas contigo, y que bien me siento aunque sigo un poco oxidada. Gracias María!! Este estilo de rutinas me ha encantado!! Me apuntoooo.
Primero lo odiaba, pero ahora me encanta...ocupa la mente por completo, no permite distracciones, si te concentras en la ejecución correcta, vas mejorando con cada repetición. Y después de volver de Stuttgart, después de correr 3 días , qué mejor que una matada de estas?. Gracias Marieta❤🩹
Hola guapísima permiteme felicitarte por tu embarazo me da mucha felicidad también a mi, te cuento que te sigo desde el 2020 en mis inicios logré bajar 6 Kgs siendo constante durante casi 2 años, desafortunadamente mi madre cae en cama en 2021 y seguí haciendo rutinas pero después las dejé ,mantuve mi peso durante un año y hora en 2024 volví a empezar y me doy cuenta que no me costó trabajo como yo pensaba ,ya cumplí 55 años y me siento muy bien gracias a tus rutinas ,saludos María guapísima desde México 😘
🎉🎉🎉bravoooo❤❤❤
me ha encantado esta rutina deportiva. Desde Sevilla, siempre muy agradecida.💫💫💫💫❤❤❤❤❤❤
Si algo me encanta es el kick boxing jeje aunque sude la gota gorda pero me llena de energía ❤ no puedo gritar jejeje por que lo hago a las 4 am para alcanzar a ir a trabajar pero aun así me levanto con todo el animo y dispuesta a duplicar mi energía con tus rutinas querida María ❤
Mi bella María tiempo sin hacer está rutina pero como siempre agradecida. 🐾🐾🐾🐾🌹
Wow quemagrasa intenso AMRAP super potente esos 4 min. Cada vez pesaban más pero conseguido mi Maria hermosa
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️
Me encanta este estilo AMRAP, pero es brutal! De vez en cuando, sienta maravillosamente bien, como hoy para mi! Gracias María! 💪💪☺☺
Ufffff María!!!! Rutina poderosa y explosiva. Me encanta y me hace sudar bastante. Pensé no concluirla. Pero aquí estoy con mis anteojos empañados de sudor, pero feliz de haberla terminado. Mil gracias María.
AMO TUS RUTINAS MARIA!!!! COMENCE EN ENERO Y JUNTO A UNA ALIMENTACION SALUDABLE HE BAJADO MAS DE 7 KILOS... GRACIAS POR ANIMARNOS A SEGUIR MEJORANDO CADA DIA...DIOS TE BENDIGA.
María!!! Super Intenso, Potente este Cardio Quema Grasa!!! Me ha Encantado y he Disfrutado Muchísimo!!! Gracias Guapísima, Genial!!!⭐🌟✨💫⚡🫶💖❤️🌷🌹💐💯💯👍👍
María eres única!! Con solo verte hacer la rutina me das muchas ganas de seguir adelante junto contigo...
Un beso enorme para vos 😘😚😘😘 y muchas gracias..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅
Que gusto las caras tras la últimaaaaa🤗otro día más orgullosa de mi teabajo y agradecida, mucho por tenerte de maestra🤗❤️🙏💪feliz viernes, estiro y a por el finde😊
gracias María...sentí trabajar mi mi cuerpo y tb mi mente ...y solté la rabieta que tenía ..lista a disfrutar la vida...GRACIAS 💜🎶🎵‼️
Espectacular! Retomando después de un mes de viaje de artes marciales. En casa con María! Gracias Gracias Gracias 🙏 ❤
❤ tercera vez k lo hago y me vuelve a fascinar, ers increíble María, estaré eternamente agradecida x todo lo k has cambiado en guapísimas, seguramente son miles de vidas las k has cambiado y efectivamente aveces la situación n lo podemos cambiar pero vivirlo de la manera más llevadera, y k más se puede pedir, si con tus ejercicios. Si. Suficiente para nosotras. Gracias gracias
❤
Espectacular como la última vez!!!!! Se pasa volando y me sale cada vez mejor. Un millón de gracias y un beso enorme desde Marbella 😘😘😘😘😘😘
Hermosa rutina Maria ❤❤❤ debo confesar que con la explicación del principio dije...no lo voy a lograr pero después la pase genial y te digo que me sobro un poquito de energía 😅. La hice en la galería de casa y acá en Argentina los mosquitos arrasan, asique no podía parar porque me comían 😂😂😂😂. Gracias nuevamente
Bendecido día María Muchas gracias por este cardio en este fin de semana pasé por una situación de problemas en el trabajo fuera de casa y esperaba algo así Sobre todo deseaba tener más ánimo y con esta rutina lo tengo todo las palabras que utilizaste en la rutina son las que esperaba escuchar no cabe duda Dios te puso en mi camino Dios te bendiga siempre ❤❤❤
Wow poderosa y potente rutina gracias hermosa Maria bendiciones feliz jueves
Me ha encantado esta rutina en todo su conjunto , música, ejercicios y sobre todo tu energía María . Gracias
Bendito cardio sudé cómo nunca, me encanta este estilo, gracias mi guapísima María 💗🌸
29/12/2023 Otra de mis rutinas favoritas!!Super buena para los últimos dias del año porque la rutina viene con mensaje poderoso al final!!! Gracias María 🖤
Si se pudo, buenaza rutina ❤
Que rutina tan potente María. Me he quedado sin aliento y sudando muchísimo desde mi cabeza a los pies. Me encanta este tipo de rutinas porque me hace concentrarme más y hacer cada uno de los ejercicios en ocho tiempo y a tu ritmo. Muchas gracias.
31 de Agosto 2023!!!Desde el año pasado que no hacía éste amrap y me veo mucho más ágil!!!Gracias María!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Estaba indecisa para hacer esta rutina ; al fin la hice. Terminé bañada en sudor Gracias Maria ❤
Que excelente manera de terminar el mes, adoro el kick bocxing, por favor más rutinas como esta el próximo mes porque nos ayuda física y MENTALMENTE ya que nos vemos obligadas a memorizar mientras nos ejercitamos. Mil gracias querida María
Me encanto, mi primera vez con esta rutina después de seguirte por un poco mas de un mes! Más como esta por favor ❤❤❤❤❤🥵
Que rutina tan explosiva. Trataba de seguir tus pasos, pero en algunas patadas no podía, sin embargo terminé esta rutina sudando a mares, o sea muchísimo. Gracias María y hasta la próxima.
Nunca había hecho esta rutina, super exigente...pude casi todo y al final baje el ritmo JAJAJA pero lo termineeeeeeeeeeeeeeeee!!! Gracias Maria
Fantástica rutina, más rutinas cómo está con poco tiempo y trabajando todo el cuerpo ,mil graciasssss María 😊
Wuauuuu!! Que rutina María guapísima!!! Me encantó!! Y es verdad que lo importante es como afrontamos las situaciones, gracias por ser una hermosa y excelente guía física, espiritual y mental!! Saludos desde México!! Bendiciones para ti y todas las guapísimas!! ❤❤❤🎉🎉🎉
12-01-24 gracias Maria 🎉🎉🎉 hoy no me apetecía el yoga del calendario sino uno mas movidito y como nos has enseñado a escuchar nuestro cuerpo hice el del 19 pero en este cardio iba por delante de ti cosa que nunca había logrado antes siempre iba detrás en los ejercicios 💪🏼💪🏼💪🏼 definitivamente poderoso después realizare el de yoga ❤
madre mia menudo AMRAP...muy bueno...y como se suda...increíble...pero no te me escapaste...seguí tu ritmo como una valiente...gracias siempre por todo❤❤disfruta de esta etapa de mami...🍼🍼🍼
Muy dinámico los ejercicios!!!! Excelente rutina!!!!💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 Muchas gracias María!!!!😘😘😘😘
Espectacular Kick boxing con saltos para quemar esas calorias y a tope, madre mia acabe chorreando, con mucha energia y feliz de poderla haber terminado, gracias Maria por motivarme dia a dia, un abrazote🥊🥊💪💪🔥🔥
Una vez más, superada!!! Cansa? Sí! Pero he podido! 👏👏👏💪💪💪🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Poderosa esta rutina, logré hacer,o a tu velocidad Maria, y creo que es la segunda o tercera ocasión que hago esta rutina. ¡ Gracias María por tu entusiasmo!
Me encanta esta modalidad de CARDIO KICKBOXING AMRAP!!! Es de mis preferidas 😁 la disfrute al 100% 💓
Que HERMOSA RUTINA!!!!🎉🎉🎉si quiero más de estas!!! GRACIAS queríada Maria por tanto,sos motivación al 100%❤
Me encanta ver mis avances, esta rutina es la segunda vez que la hago y he notado muchiiiiisima.mejoria gracias Maria por meterme este veneno de las rutinas en mi cuerpo 😊😊❤❤
Otra que me encanta, pero entre la anterior y mis fuerzas, me ha costado, aunque te digo que la he hecho más o menos bien... así que vamos a tirar que la vida sigue! Gracias María.
Esta rutina me reta a hacer más rápida,me encanta,ya la había hecho pero esta ves la disfrute mucho más.Gracias Maria📻📻📻📻y besitos a guapibebe😘🙏❤️
Espectacular la rutina de hoy ! Queremos más de estas ! 👏👏👏👏💪😍
Genial!! Siempre que veía este tipo de rutinas me las brincaba 😅😅 hoy por fin me decidí 😊 cansada, pero estuvo genial. Gracias María
❤❤❤Te pongo corazoncitos porque es un súper cardio!!! Gracias María ❤❤❤
Ay Dios mío 😅😅😅😅 si si si pude y estoy hecha una sopa gracias María feliz miércoles voy por un estiramiento genial rutina bravo bravo
Hoy, después de varios intentos, he conseguido acabarlo y seguirte el ritmo!!!...super orgullosa de mí estoy! 😅🎉 🎉
AMRAP completado 💪💪
Me encanta este estilo,ya que veo los beneficios a nuestra salud de hacer este tipo de repeticiones,
Siempre atenta a todo Maria
Contigo hasta el final 🕺🤸🏋♀️
Buenos días con menos tiempo y hago este y estiro pero igual de agradecidaaaa🤗❤️🙏🤗❤️🙏🔥
Fantástica gracias 🎉