كولمن مابين الحاضر والماضي|
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2023
- في هذي السلسله راح تكون تصوير التمارين وشرحها بشكل مبسط والاستفاده من العلم الخبره بنفس الوقت
ـــــــــــــــــــــــــ
قناة ابو ربيعه
هي عباره عن حياة المعضلين بشكل عام وعالم البطولات وايضا نصايح بالرياضه والتمارين والتغذيه وتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه
ـــــــــــــــــــــــــــــ
انتسقرام
abo_rabiah...
سناب شات
www.snapchat.com/add/rabiah.5...
تيك توك
www.tiktok.com/@abo_rabiah?_t...
ياليت تخليها سلسله نشوف التطور لكولمان.. كل اسبوع مثلا تجمع لقطات او كل شهر نشوف التغيرات
خليه يتمرن اول
بكره وهو ساحب😂😂
ابو الشباب تحسبه برو كلوب تطور لاعبك؟😂😂😂
@@abdulmohsenalanazy5196ماله دخل هههههههههههههههههههههه
فعلا
احمد ربك ي كولمن ابو ربيعة بكبرة يدربك ويهتم فيك والله شي قوي جداً حافظ ع الاستمرارية ولا تكسر خاطرة ,ابو ربيعة نبيها سلسلة لكولمن كل اسبوع مقطع عنه
صارله سنه يمرنه ولاتغير شي ابوربيعه بكبره يبيله مدرب
@@arfloevصح جسم ابو ربيعه خايس ومليان دهون ههههههههههههه
@@user-pv3ys6mu1n لامافي دهون بس يعتبر جسمه عادي ومهرمن مفروض مستواه اقوى من كذا مع انه مهرمن وضارب ابر للموت مفروض يتفجر اكثر من كذا
جايه اكتب نفس التعليق
@@user-pv3ys6mu1n من قالك مليان دهون؟؟
ما شاء الله ، كولمن و سلطان في نعمة ما يعلم فيها الا الله
تتمرن مع ابو ربيعه !
سلطان يتمرن من صاحب نادي ايرون هاوس ابو علي الجديعي
كم عمره
كولمن كان أمكن افضل من ابو ربيعه على فكره
@@m7md3rb_لا زودتها ابو ربيعه اقدم منه ومستمر من زمان
احححلا شي فكرة ان يكون عندك صديق مشجع و يغيرك للافضل و يكون ايجابي... و الاصدقاء الكده قللله في هالزمن... احمد ربك يا كولمن
طيب اذكر الله
@@loloh_992 و يعني لازم اذكر في الكومنت؟😂 ذكرت داخل نفسي
ياليت يبو ربيعه تخليها سلسله وتنزل كل اسبوع حق ايام التمارين كلها ويوم الراحه ونعيش التجربه لان انا متاكد فيه كثير بيستفيدون وبيبدا مرحله التغير من ذي السلسله 🥶🥶✅
معك اول بأول ❤
1:06 قاعد يتابع ابو اودين 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤
وُلد يتيماً .. عاش كريماً .. مات عظيماً اللّهم صلِّ و سلم على سيدنا ونبينا محمد ﷺ
اللهم صلِ على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
خاب شهالنفسيه الحلوه شهالطيبه ترا ماكو هيج خفة دم وخفة ضل وشحص هلكد محبوب، تحياتي لك ابو ربيعه، احبك من العراق
والله ابو ربيعه اعرف شعورك انك تحب تطور من اصحابك لانك جربت شعور النجاح فتتمنى تشاركو له المهم الله يوفقك ونزل لنا اشياء تخلينا نتطور ❤
الرفقه الصالحه دايم تردك على الطريق الصح و تكون حافز ايجابي لك
الله يرزقنا بصديق يهتم فينا و يعطينا من وقته الخاص لتغييرنا للأفضل في أيامنا الأسوء و تحفيزنا للنمو و الايجابية 🤍
الله يوفقك يا عبدالله
اول مره اشوف حلقه طويله بدون ما اغير ، متعه متعه متعه بالله كمل السلسله ذي 😍❤️❤️❤️
قسم بالله كولمن محضوض عنده زي ابو ربيعه بس كولمن مو مقدر نعمه صديقه يهتم فيه مثل عيونه ويدربه ويحبه مافي مثل ابو ربيعه قسم بالله كامل والكامل الله ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥹ماشاءالله الله يديمهم لبعض ولا غير عليهم احب صداقتهم🫶🏻
ياخي احتاج شخص في حياتي مثل ابو ربيعه اقسم بالله كولمن مايحس بالنعمه اللي فيها ان فيه شخص يوجهه ومو اي شخص افضل لاعب كمال اجسام فالسعوديه والله لو ابو ربيعه عندي كان انا معضل من زمان لاني ضايع فالتمارين😂
يخليك تلتزم غصب
ولله جد كولمن ماهو حاس بالنعمة الي هو فيها ابو ربيعه بطل اولمبياء وحقق مركز جدا قوي من اول بطوله المفروض يكون مبسوط
ابو ربيعة في شويت مشاكل في الحلقة مثلان جودت الصوت والمسيقى صوته عالي فا خفف من جودت الموسيقى واشتري مايك ممتاز وبتسير الحلقات افضل شباب ارفعو التعليق عشان يشوفه ابو ربيعة
والله ان كولمن في نعمة لايحس فيها اللي فاقدها اتمنى ي بو ربيعة ان اكون واحد من لاعبينك والله كولمنن انت في نعمة انا اتمنى يكون عندي مدرب مثل ابو ربيعة واقف فوق راسي ويعلمني الصح كان انا الان محترف
شكرا لك بوربيعة على التحفيز
34:36 والله دمعت عيني في هاذي اللقطه ، يازينك يأبو ربيعه والله انك وحش وتحب الخير لأحبابك 💜💜🌹
توقعت انا لحالي💔 اهخ واضح يعزه مره
اي والله 🥹
ياليتك ياكولمن تحس بقيمة الشي الي يسويه ابو ليلى لك والله شي جبار دعم معنوي دعم مادي وبنفس الوقت صديق وشخص حاطك من افراد العائلة ياخي حس ياخي وش قاعد تسوي صحصح ياشيخ الحياه فرص وابو ليلى غرقك فرص
اي والله
استغفر الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الف رحمة على والديكم والله يجعلهة بميزان حسناتكم يارب العالمين
اقسم بالله اجمل محتوئ
واجمل شباب
ربي يعطيكم الصحة والعافية ❤❤❤
التذكير الربّاني: يا إبن أدم لو بَلغت ذنوبك عنَان السماء ثمّ استغفرتني،لغفرتُ لك،أستغفرالله العظيم وأتُوب إليه.
يعجبني مبدأ قبول الرأي والرأي الآخر لدى ابو ربيعه الله يسعده 😊
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
احمد ربك واشكر كولمن ان احد مهتم فيك وقايم فيك غيرك يتمني
ياخي سعادة ذا الانسان الله يسعده❤
ابو ربيعه الصديق الصالح المطلووووب ❤️ أفضل قناااااة باليوتيوب بلا منااااازع 🩵🩵🩵
المقطع يفوز يبو ربيعه بالله كثر كذا فلوقات والله يفووووووز ابدااع و كولمون ذا يبيله تصفيق مثل اول 😂 الله يحفظكم يارب
ابو ربيعه والله انك انسان عفوي تدخل القلب وياحظ كولمن هههههههههههههههههههههههههه معك
والله احمد ربك على الاهتمام ذا, الناس تدفع فلوس عشان تستفيد من خبرة الكابتن وانت تتدلع 🥲 الله يرزقني خوي زيه
قسم بالله المقطع جاااااااااااامد اي ياشيخ هذا المحتوى مع الأحترام للجميع بس يمين بالله هذا المحتوى ممتع جديه و مزح و ضحك كل شي موجود ولله اهنيك وتكفى استمر
ولله يا ابو ربيعه بعد ما شفت مقاطعك فاليوتيوب و السناب تحمست اني ارجع اتمرن ولحمدلله رجعت ودعواتكم استمر 🤍🤍🤍
ابو ربيعة إنسان طيب سبحان الله
اتمنى ابو ربيعه يكون مدربي الخاص احب تحفيز والحماس 💪🏻
والله جامده لو تكون سلسله مرجعيه لنا ك مبتدئين ونتعلم من اخطاء كولمن وكذا الى يوصل لنتيجه مرضيه
والله اتمنى شخص يكون معي ويمرني هذي نعمة إحمد ربك عليها انا طول تمريني الاربودز فاذني واشوف جدولي وأمرن نفسي ياخي شوففف كيف كنت ما تحس بالذنب هذا جسمك لك قبل لتوري أحد ثاني هي كلها ساعة وحدة باليوم وهي رياضة لصحتك ونفسيتك والسترس الي بداخلك.
وربي تستاهل كل خير تصيور ومحتوى حلو اهنيكم
محتاج اي شخص في حياتي زي ابو ربيعه ❤️🔥
نبي واصل تنزل بلييييز
يا اخي هو ملذووووع و انت أللللذع منه 😂😂😂 .. انت اسطوري و مقاطعك خرافية بالاسطورية 👑.. تحباتي 🫡
كثررر من الفلوقات الي كذا و ما ننسى المصور الجندي المجهول
احلى من ينزل فلوق ياليت تستمر وتنزل أسبوعيا
وربي مقطع اسطوري ماتوقعت يكون كذا ابو ربيعه كملها سلسله تنجح وتكون من افضل السلاسل
فيديو متعوب عليه صراحه اهنيك ❤
يا كولمن عارف انك تشوف الكومنت لو تستمر مع ابوربيعه والله تصير اسطورة التاريخ وانت يا ابوربيعه لو تخليها سلسله تطويرات بتكون شبوووووووف😍❤️🔥
انشهد انك مدرب كفوو والله ,,
استمتعت بكل ثانية شكرا لك وفوقها تعليمي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بعد انقطاع سنه كامله عن النادي وبعد تحفيز ابو ربيعه بسم الله شايل اغراضي ورايح لنادي اجدد 👍🏻
كفو منك أبو ربيعه ياريت لو عندي صديق أو مدرب مثلك كان جسمي توب فل شتاء الأن جسمي مدهن ومالي واهس 😢 وما أرف أوزان بكل قوتي وطلعت في الجامعه مكمل ب درسين هذه الفديو سوه دافع بكلبي الله يعطيك العافيه يابو ربيعه متابعك من العراق .
والله محتوا جبار يا ابو ربيعه الاستمراريه ♥️
من افضل فيديوات الي عندك استمر ربي يوفقك ويسعدك ياوحش
والله حلقه للتاريخ
والله شيء يقهر تشوف كولمن اللي يشرف عليه ابو ربيعه بنفسه ويسحب ويهمل ويضيع المجهودات والله انك بنعمه عظيمه يا كولمن م تحس فيها كلنا نتمنى نكون مكانك
👍بتوفيق جميعاً
والله الرجال يبيلك الافضل العافية والصحه وراحة لحالك ومدخلك بيته وما منك الا حركات التبلد
اقسم بالله العظيم امتع دو كولمان وابو ربيعه عشق عشقق❤️❤️❤️❤️
يا لبيييه ياخي والله ان المقطع ممتع وتحفيزي وتعليمي يا ليت تكثر مقاطع لان تعبت وانا اعيد مقاطعك
بو وبيعه نبي فلوقات حياتك اليوميه وتمارينك . الي معاي لايك .
كثر منها تكفى والله اني استمتعت في كل دقيقه
والله تحفيز الجم يخليك توصل للمستحيل
والله كولمن في نعمة ما راح يحس فيها الا لما يخسره ، فلوس وراحة نفسية ووقته فاضي وخويانه معضلين ومدربين وش تبي اكثر من كذا 🤔
والله فلوق بطلل ❤️🔥
حب كبير ابو ربيعه وش ذا الفخامة
بسم الله ما شاء الله كولمان اسطوري وابو ربيعه اسطوري
والله مقطع اسطوري 😂😂
خلها سلسلة فقناتك معه
نبغي فيديو كل اسبوع اذا في مجال بو ربيعه , ويعطيكم العافيه و الله يوقفكم و يسعدكم يارب 💪
اشكرك والله على مقاطعك المحفزه هذي
اطلق من ينزل ابو ربيعه 🖤
اقسم بالله كولمان مو حاس انه معه شخص اسطوري ، مايدري وش كثر اتمنى ابو ربيعة يدربني لو اسبوعين ياخي قدّر النعمة يا كولمان اخخخخ 💔❤️❤️❤️
😂😂😂😂😂 حلقة ممتعة الصراحة
ياخي ابو ربيعه والله ما يقصر معهم والله لو انا مكانه كنت بصير نفس جوه
هاذي المقاطع الاسطوريه يبو ربيعه لو تستمر صدقني تفجر اليوتويب 😍😍🔥🔥
قسم بالله يبو ربيعه اتمنى انك مدربي وربي راح تحصل التزام و كلشي انت ك مدرب تبيه قسم بالله اعلق لك الذهبيه بحول الله و قدرته وانشاء الله انك تدربني وعمري ١٩ وعارف راح اوصل باذن الله اذا كنت مدربي 😔😔😔
ان شاء الله*
رهييييييييييب الفلوق والله انت محظوظ ي كولمن
انا احب الرياضه بس ودي التزم حقيقي بالوجبات بشوف نتيجة اسطوررررررريه 🤩
استمر ي كوتشنا حبيت الفلوق متعععه
المقطع اسطووووري، استمر على سلسلة كولمن 🔥
والله كولمان عنده قوة ما شاء الله استمر صدقني بتابعك للنهاية يا وحش❤
تكفي كل يوم عطنى سلسلة التمرين
انا كنت اتمرن ارجل غلط بس الحين بحاول اعدل
الله يجزاك خير يابوربيعه❤❤❤❤❤❤
ما شاء الله محظوظ ف ابو ربيعه ي كولمن😂😂😂
قسم بالله فلوق اسطوري استمر
ما اذكر اخر مرة شفت مقطع مدته اكثر من 10 دقايق وهنا 36 دقيقه كنها 4 دقايق، ابو ربيعه اسطوووورتي 🫡
ابو ربيعه لا تخلي الموسيقى طول الفيديو مزعجه نبي نسمعكم ونسمع ايش ينقال
ضحكت ضحك الله يسعدك ويشغل عقل كولمن😂❤️
﴿ وَاذكر ربكَ إذَا نَسِيت ﴾
- سبحان الله
- الحمدلله
- لا اله الا الله
- الله أكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- استغفر الله
- أستغفر الله واتوب إليه
- اللهم صل وسلم على نبينا محمد
- لاحول ولا قوة الا بالله
ههههههههههه مبدع وربي احلا قناه كثر لنا من هالسلسله والله حماس
اقسم بالله تاريخي ياربيعه❤️
اول حاجه كولمن يحمد ربه انه مدربه انسان بطل 😂 ثانيا تكفى خليها سلسلة يبو ربيعة
ابو ربيعه عباره عن طاقة ايجابية ❤
اقسم بالله انه محظوظ بيك، غيره مستني ربع فرصة زي دي الله يحفظكم
7:38 تكفى يبو ربيعه لا توقف السلسله هذي 😂😂😂😂😂😂😂❤
والله يا ابو ربيعه اني اتمنى انك تشوف مستواي وتعطيني الملاحظات اللي علي
والله اني أقدرك واحبك يا شيخ ❤
ليتني مكان كولمان بس عشان أعيش اللحظه هذي .
اطلق من ينزل يا ابو ربيعة ❤
بالتوفيق يا ابو ربيعة في انتظار كل الفيديوهات الجديده تحياتي من مصر
محظوظ يا كولمن ما شاءالله متوفر لك النادي والمدرب المفروض تحافظ عليهم
تابعتك على يصير خير طبعا ما اقصد اني ما اعرفك من قبل ، لا لا معروف لكن لقائك في يصير خير أثر فيني كثير تابعته كااااامل وبشغف بعد ولو سألتني وش استفدت بقول لك نصيحتك للناس (( تحركوا )) كلامك عن أهمية الحركة والصحة العامة وبالأخص صحة القلب أثر فيني كثير وخلاني اتحسف على عمري إللي راح لكنه عطاني دافع قوي مدري كيف سبحان الله اقتنعك بأسلوبك وتحمست وقمت مشيت الساعة 2 الصبح مع هرولة وبالنعال تكرم ما عندي جوتي لين أذن الفجر وصليت والأمور عادي ونمت لكن يوم قمت الصبح الله لا يوريك ما قدرت أقوم نهائيا رجولي وفخوذي ووركي ألم شنيع كأن أحد هابدني بمطرقة لين قلت بس ، جلست ساعة اتمغط ويا الله قدرت اقوم ، اليوم اللي بعده مشيت شوي آخر الليل حوالي نص ساعة وما قدرت اكمل لكني اصراري كان كبير وواصلت ٤ ايام وبعدها حسيت بتغيير عجيب في كل شي ما ابالغ كلللل شي جسمي وصحتي ونشاطي ونومي وشهيتي ونفسيتي يا ابو ربيعه كنت اذا صليت اتعب واحقد على الامام اذا طول والآن تخيل كل هالتغييرات بأيام قليلة كيف لو اني من زمان أتحرك ؟! 💔 بصراحة كان ينقصني النصيحة والتوجيه والقدوة واتوقع هذا مع الاسف هو الحاصل مع ناس كثيرين مثلي ، لقائك في يصير خير كان فال خير علي وغير حياتي 180 درجة يا رجال كنت زول اكره الحركة لا اجلس وانسى اجيب شي معين اكره الدنيا ولا ابغى اقوم اجيبه لكن الحين النفسيه والفكر هذا تلاشى وشلته من راسي ، بصراحة اشكرك وادعو لك بالخير واتمنى تحقق طموحاتك واهدافك وأسأل الله أنك تختتم مسيرتك بذهبية تعتز وتفرح انت شخصيا فيها وحنا بعد نفتخر فيها وفيك.
سجل بالنادي
ياخي اقسم بالله كولمن محظوظ فيك ماشالله ياليتك ندربني بدل كولمن
والله أحتاج شخص مثل أبوربيعه في حياتي
مثلي في ايام المدرسة اخوي كذا يقومني على شان ما يتأخر على شغلة 😂 2:24
ياخي الناس يكرهون الجيم وانا واحد من احلامي اطب جيم
اهنيك على ضهورك الرهيب في بودكاست يصير خير 💟💟
ههههههههههههههههه مقطع ممتع جداا يابوربيعه + سلسلة كولمن هذي اتمنى تستمر ههههههههههههههههههههه
يرفس النعمه انا يا دوب ادخل 60غ بروتين وملتزم 3 سنين يا رجال احيان اكل تميس بعد التمرين لان مافيه غيره وصاملين الحمد لله
19:19 الشفافيه😂😂💔
فيديو تحفيزي من العيار الثقيل
محتوى اسطوري ، استمر ابو ربيعه ❤