É super possível ganhar massa muscular em casa, principalmente para quem é iniciante. Eu ganhei músculo me exercitando em casa (não gosto do ambiente de academia…) e a fase em que mais evolui visualmente foi essa. Mas, claro, é necessário investir em pesos variados, o que é um investimento excelente, porque dura a vida toda e se torna sua pequena “academia”.
Super concordo! Treinei em casa na pandemia emagreci e ganhei massa. Comecei com pesos artesanais, tipo pote de sabão líquido com água e depois fui comprando os pesos aos poucos. Hoje treino na academia do prédio mas treinar sozinha em casa me ensinou a ser constante, encontrar meu ritmo e isso foi fundamental pra manter a rotina diária. Hoje treino todos os dias e corro 5km 3x por semana no parque❤
amo seus vídeos, sempre me edificam muito! por causa de você diminuí o tempo nas redes sociais, tô fazendo um janeiro completamente off e também tenho sido despertada pra cozinhar mais coisinhas diferentes, ter um dia específico pra fazer algo legal ❤️ obrigada!
Passando para agradecer a sua dica sobre a base Vizzela!!! Comprei hoje pq lembrei de vc e amei! Comprei a vegana e pensa algo leve com ótima cobertura ❤
Isso de parecer que viveu o mundo inteiro nas primeiras horas do dia é muito real pra quem tem filho pequeno né... Meu filho (tá com um 1 ano e 3 meses) acorda bem cedo e quando dá 10h da manhã parece que já vivi um dia inteiro...
É super possível ganhar massa muscular em casa, principalmente para quem é iniciante. Eu ganhei músculo me exercitando em casa (não gosto do ambiente de academia…) e a fase em que mais evolui visualmente foi essa. Mas, claro, é necessário investir em pesos variados, o que é um investimento excelente, porque dura a vida toda e se torna sua pequena “academia”.
Que legal saber disso!
Super concordo! Treinei em casa na pandemia emagreci e ganhei massa. Comecei com pesos artesanais, tipo pote de sabão líquido com água e depois fui comprando os pesos aos poucos. Hoje treino na academia do prédio mas treinar sozinha em casa me ensinou a ser constante, encontrar meu ritmo e isso foi fundamental pra manter a rotina diária. Hoje treino todos os dias e corro 5km 3x por semana no parque❤
Adoro seus vídeos, Gabi! Seu conteúdo é muito bem estudado e nos faz ver como os dias comuns são cheios de luz! 🌟❤ Deus te abençoe sempre! 🙏🏽
amo seus vídeos, sempre me edificam muito! por causa de você diminuí o tempo nas redes sociais, tô fazendo um janeiro completamente off e também tenho sido despertada pra cozinhar mais coisinhas diferentes, ter um dia específico pra fazer algo legal ❤️ obrigada!
Passando para agradecer a sua dica sobre a base Vizzela!!! Comprei hoje pq lembrei de vc e amei! Comprei a vegana e pensa algo leve com ótima cobertura ❤
Amo muito seus vídeos, Gabi! ❤
❤❤❤
Mdss! É assim msm, fico rolando até a galeria de fotos, misericórdia.🥲🥲
Amei o vídeo Gabi. Obrigada por compartilhar ❤
Amei o vídeo ❤
Também gostei do esmalte, qual o nome?😂
É o coisa linda, da Impala ☺️
Isso de parecer que viveu o mundo inteiro nas primeiras horas do dia é muito real pra quem tem filho pequeno né...
Meu filho (tá com um 1 ano e 3 meses) acorda bem cedo e quando dá 10h da manhã parece que já vivi um dia inteiro...
Gabi, você tem a receitinha do bolo de banana sem açucar?!
Seus videos são maravilhosos! ❤
Oi, tem em um destaque no Instagram dela.
Também amo ir no supermercado com meu esposo 😅
💛💛
Esses dias estao tao quentes. Da vontade de fazer nada kkkkk nem tenho vontade de sair pq o sol pega a gente kkkk parece que vamos derreter 😂
Eu tbm sou assim no calor, vontade de fazer nada kkkk
@polianatoledo1 né, me sinto dentro de uma panela de pressão kkkkk
Lavar um banheiro e varrer uma casa no calor é pra mim algo mentalmente cansativo e muito estressante 🥲
Gabi, quero ler a bíblia esse ano, e queria saber se voce tem algum app pra ajudar quem ta começando, pra entender.