Korean man with rent of 100,000 yen in Tokyo
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- Опубліковано 22 вер 2024
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/ @do_sa_nam
Seniors🤗
hello.
(Dosanam) This is a sweet potato for a man living in Tokyo.
This guy is so short😅
Instagram: / goguma001
Dosanam Official Sponsor: Japanese purchasing agent is “Kai Monster” www.kaimonster...
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[Video Source Support]
UA-cam channel "freeticon" : / freeticon
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🎵Music provided by BGM President BGM
/ gwooa
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/ @iloveyou_eee
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건강회복하시길요! 집에서 찍는 잔잔한 브이로그도 좋아요!
선배님 감사해요~☺️
외로워서 그럴거에요....건강이 최고니 ..적당히 즐기며 살아야 해요
제가 효과를 봤었던 건 하체 운동입니다. 하체 근육을 늘리면 성인병 예방에 좋다고 해서 허벅지와 종아리의 근육량을 늘렸었는데 자연스럽게 남성 호르몬 펌핑도 좋아지면서 몸 상태가 정말로 괜찮아졌네요. 무기력한 느낌이 살짝 있었는데 그것도 다 사라졌고요. 효과를 본 영양제는 은행잎 추출물, 오메가3, 비타민c, 비타민 d 정도였습니다. 혈액순환이랑 면역력 때문에 먹은 영양제들이죠. 저도 커피를 너무 좋아하는데 하루에도 여러 잔을 마시고 있습니다. 그건 살짝 걱정이 되기는 하네요. 고구마님의 건강이 더 많이 좋아져서 앞으로도 좋은 영상들 많이 봤으면 좋겠네요. 따듯한 봄날이 되시길...
밎아요😷
건강이 최고죠👍👍👍
건강유의하시구요🙏
오늘도 영상 잘 보고 갑니다~~
행복한 주말 보내세요😊
고구마님 다른 영상도 좋지만 집 브이로그도 힐링되는 느낌이라 좋아용😊
집 브이로그 너무 오랜만 좋아요~ 고구미형도 보고싶당~~
기다려 주셔서 감사해요🤗
꾸준히 실천하기 힘든데 대단해요 하핫 건강 잘 챙기세요 😊
옷 좋아하시니 옷 소개하는 콘텐츠도 재밌을 거 같아요.
좋습니다~
집에서 잔잔하게 영상 찍어주시는것도 너무 재밌네요 자주 찍어주세요 😊😊
곧 10만이니 미리 축하드리고 항상 언제나 응원합니다! 😊 화이팅 🌻
저도 올해 서른 진입 했는데 확실히 젊었을 때 보다 컨디션이 떨어지는게 느껴져서..술 3달에 1~2병, 담배 커피는 아예 안하는데 왜이러지 고민하고 있었는데 식단중에 야채를 잘안먹더라구요.. 이번 기회에 고구마님처럼 야채를 갈아마셔봐야겠어요😂
야채 주스 추천이요👍
枕とても大事ですよねー
首のヘルニア持ちの私ですが、枕はオーダーメイドの3万円の物を使ってます😂
それを使ってからヘルニアも体の不調も少しずつ改善されてます！
高いけど枕の大切さを知りました〜😂
今ではお泊まりの時も手放せません笑
さつまいも先輩も1日でも早く健康で元気なりますようにー
元気が1番だー
집 소개 영상으로 도사남 알게 된 거라, 갠적으로 집소개가 젤 좋아요.ㅎㅎㅎ
자주 자주 올려주세요.
이가이니 도사남=깔끔남 이네요!!!
비게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 정말 구수하니 좋네여 ㅋㅋㅋ
외로우면 뭔가 더 사려고 하는게 있는 것 같아요.ㅠ 저도 좀 그런 편인데.. 집에 식물을 들이거나 반려동물을 키우면 외로운게 많이 나아지더라고요. 물론 데려오면 끝까지 책임진다는 마음을 가지는건 필수지요.
저두요 마음이 공허하면 자꾸 뭘 사게 되는데 그 때뿐이지 공허한 마음을 채워주진 않더라구요
약한 우울증이 있었는데 반려견 13년을 키우면서 많이 극복했어요😊
멋진 사람♡
저도 재택 1년 하다가 외로워서 쇼핑으로 스트레스 푼 적 있어요😂 결국 사무실 얻어서 나오면서 사람도 만나고 생활하니까 나아지더라구요! 너무 혼자 지내시지 마시구 사람들과 어울려 보세용😊
아니 고구마님!!! 영상이 너무 밝아졌다 어두워졌다 하는데욬ㅋㅋㅋㅋㅋ화이트밸런스 고정 오네가이시마스!!
우엥 댓글로 집영상 찍을때가 왔다고 집 브이로그 해달라구 했는데 올려주셨네용!!! 건강이 최고니 건강부터 챙기자구요 ~ 퐛튕!!!
베개장인ㆍ베개부자네요 고구마님ㅎㅎㅎ 그래도 고구마님이 만족하면 되는거니깐여😊 가방 너무 예쁘네요!!
타지에서 사는거 쉽지 않을거예요 ㅎㅎ 하고싶은거 다 하시구 스트레스만 받지마세요!
커피 끊기가 쉽지 않은데 정말 대단하세요!
(모닝 커피 안 마시면 하루종일 나른 ㅠㅠ)
앞으로도 건강 잘 유지하셔서 영상을 통해
자주 뵐 수 있길 바랍니다. 집 투어도 잘 봤습니다~^^
음양탕 드실때 젓지마시고 그냥 10초간 가만히 내버려두시면 온도차에 의해서 착한 음양탕이 된답니다^^ 그렇게 드시면 더 좋을거에요. 오늘 영상 잘 봤습니다😊
진짜 커피만 끊어도 몸은 좋아지는데, 그와 함께 30분의 행복이 사라지는 느낌이랄까요 😅 저도 요즘 커피를 이틀에 한번 마시기로하고 실천 중이라서 공감이 가네요. 다시 건강해시길 🙏
와......커피끊으신거 대단합니다 👏
홈브이로그 잘봤어요:-)
고구마 센빠이 건강하세요!!
한국에 거주할 때부터 저는 장이 안좋아서 낫또를 먹었더니 장은 확실히 효과가 있더라구요..
그 외의 컨디션은 확실히 고구마 센빠이가 민감하신 부분도 있으신 것 같아서
잘 조절 하시면서 건강 잘 챙기시길!! 장 건강은 낫또 강추입니다!!
수면의 질은 굉장히 중요한거 같습니다!!
전 요새 수면의 질이 너무 떨어져서 고민이긴 하네요ㅎㅎㅎ
오랜만이다 고구마집!! ㅋㅋ
모니터가 너무 크면 집중 안된다는 말 완전 공감되네요! 영상 볼 때는 좋은데, 일할 때는 내용이 한눈에 안들어서 주위가 산만해지더라고요.
진짜 깔끔쟁이시네요 냉장고 정리 짱!!
몸 얼른 좋아지시길!!! 혼자 오래살면 몸이 안좋아지긴 하는것 같아여 ㅠㅠ 뿌엥 그리구 노화가 진행될때 훅 몸이 안좋아지기도하고
도사남 건강해져라 얍
형님 런닝 매일 삼십분 해보세요
몸이 달라 지실꺼에영❤
금액은 좀 더 들겠지만 프로틴 대신 식품으로 섭취하는게 간에 낫다고 합니다! 닭가슴살 계란 소고기 등이요
남자 혼자 사시는데 집안이 아주 깔끔하고 깨끗하네요.
저기…양배추 농약 무지 많이쳐요
꼭 깨끗이 씻어서 먹어야되요 ㅠ
베이킹소다 풀어서 하는 반신욕도 해독에 좋대요.
일본도 맨발로 걷는 존이 있는지 모르겠지만 맨발로 흙길 걷는거 진짜 좋아요.
피부에 햇빛도 많이 쬐주세요.
저도 병명은 없었지만 살아갈 의욕이 안들정도로 기운이 없었던 때가 있었기에 이것저것 해보는 간절한 마음을 너무 이해합니다.
술끊고 비교적 건강하게 먹으니까 서서히 회복 되더라고요.
의지가 강하시니 빨리 회복되실 것 같아요! 😊
저 베개 사야겠어요.
일본 지인한테 부탁해봐야겠어요.
베게 사고 싶었는데 감사요.
재미있었습니다.. 혼자 사는 분들의 생활을 엿볼 수 있어서..
귀찮아도 갈아먹는것보다 그냥먹는게 더 건강에 좋아요... 갈아먹으면 혈당올려서 반대로 몸에 안좋데요..
韓国住んでる日本人ですが、服入れるイケアのカゴ棚みたいなのおんなじの使ってます！ですが、こぐまさんお一人で服本当に多いですね！
服多過ぎます😅減らさないと
普段ローカルな居酒屋がすきなgogumaさん、家ではオシャレな生活しているのですね。体大切にしてください
커피 올바르게 마시는 방법 안내 드릴께요. 커피의 인 성분이 영양분을 빠지게 만들기 때문에 밥드시고 영양제 바로 챙겨드시고 1시간뒤에 커피마시면 아무런 문제 없으십니다 최소 1-2시간뒤에 커피마시면 커피 즐기면서 하루 두잔 가능해요👍
수염기른남자 안좋아하는데 엄청 매력적임ㅋㅋ
오늘 여행 영상 딱 1개 보고 바로 구독했어요
너무 귀여워요 선배님이래❤ ㅋㅋㅋ
커피정보 너무 도움됩니다😊
도사남님이 가시는 일본 미용실 영상도 궁금해요
오르조 보리커피 추천드려요~맛있어요..더 커피같은 느낌이더라구요.
오 좋은 정보 감사해요
맞음.....외로우니까 나도 자질구래한거 막 사게 됨...근데 괜찮음....이런걸로 만족하면 싼값에 외로음 떨치는거지....
커피 한 두 잔은 괜찮아요.제로 콜라를 줄여보자구요😅😊
3개월을 꾸준히 실행하시는 것도 대단해 보여요
저는 계절을 타는 편이라 항상 추운 겨울만 되면 컨디션이 다운되거든요 특히 이번 겨울엔 무기력하고 너무 힘들었었는데 날이 풀리면서 감쪽같이 컨디션이 회복됐어요 계절 탓으로만 생각했지 커피를 계속 마시긴 하지만 많이 마시진 않아서 생각을 못 해봤네요 먹는 음식도 신경을 많이 써야겠어요
오 드디어 집브이로그!기다렸습니다.몸이 많이 지쳤나봐요 밤새는게 몸에 정말 안좋더라구요 건강관리 잘하세요!
🍠고구마👍さいこう
로이 선배님👍さいこう
고구마님 음양탕은 뜨거운물 먼저붓고 찬물을 타서 만드는거로 알고있긴합니다만 어떤방법이든 건강챙기기엔 물이 최고긴하죠 10만 꼭 달성하시길바랍니다!
몸에 관련된건 돈 아끼는거 아니죠 의자 배개 매트리스 신발 등등은 한번 살때 좋은거 사고 오래쓰면 됩니다
10만 곧 되실듯 천천히 건강 챙기세요
オシャレなお部屋と洋服とお髭似合っててステキです❤冷蔵庫にキムチは常備してますか？？
いつもありますよ😁
남자혼자 사는집 같지 않고 신혼집 같달까?😁저희집보다 정리정돈이 더 잘되어 있는것 같아 보기 좋네요~ 😅
저도 몸이 안좋아서. 생활 습관 바꿔 보려는데... 쉽지 않네요....ㅠㅠ
객지에서 몸 건강 잘챙기세요...
고구마님!! 일단 건강을 위해서 야채를 갈아 드시진 마세요. 야채를 씹어 먹는게 좋습니다. 뭐든 갈아먹는건 좋지 않아요~
그리고 걷기 말고 계단 오르기나 스쿼트 등 하체운동을 매일 해주세요. 건강을 위한 대책에 꾸준한 운동이 없는 듯해요..일정 강도 있는 근력운동이 필수입니다~ 강도의 수준은 숨이 헐덕거릴 수준입니다.
건강관리 해셔서 좋은 영상 오래오래 보고싶어요~
독거남인데 깔끔하게 잘 사시네요. 파이팅.
안녕하세요 영상항상 잘보고있습니다.
혹시 노트북 거치대 정보알수있을까요?
a.aliexpress.com/_omM7FlS
이 제품이예요
@@Do_Sa_Nam정말 감사합니다…!
어쩜 모닝 루틴이 저랑 비슷한지 모르겠어요 😀
저도 고지혈 지방간 때문에 커피 끊고 제로콜라 중독.
형님 잘 챙겨드십셔
남편이 베개 유목민이라 고구마님 말씀주신 히츠지노 이라나이 마쿠라 사려고 했는데 한국에선 살수가 없네요ㅠㅠ아쉽
amzn.asia/d/fCnOO1I 이제품이예요 참고하세요
한국와서 가족들 보구 친구도 보고 동내산책도 하고 잠도 푹 자보고
CCA쥬스 갈기귀찮을땐 생으로도 먹고 스틱형으로 당근씹어먹어요
저 마사지기 효과 좋더라구요 ㅎㅎ
그쵸? 가격대비 제일 좋은듯 ㅋ
독하시다 커피를 끊다니…..
저도 cca주스 먹는중입니다 넘 맛없고 귀찮지만 확실히 몸에는 좋은것같네요 건강잘챙기세요 도사남님
cca주스 맞아요ㅋ 채소 부족이니 꾸준히 챙겨 먹을려고 노력중이예요
마우스.... master 3s? 로지텍 좋아요..
이렇게 보니깐 고구마 센빠이도 전형적인 아저씨가 맞군요 ㅋㅋㅋㅋ
まくら難民㊗️卒業ですね
ひとまず…おめでとう
残すはオーダーメイドです
☆買える財力💰️有ですよ
良いことです
コラボとかタイムサービス
いい響きですよね🌸
에고 타지에서 건강 잘챙기세요
아침공복에 따뜻한 물한 잔은 최고!
그런데 야채와 사과는 갈아마시지 마시고 그냥 씹어서
드시는걸 추천드려여
뭐든 갈아마시는건 좀 ㅠ
일식이 원래 흰쌀밥도 그렇고 튀김도 많고
혈당 올리는 음식들이 많더라구여
드시는거 신경더 많이 쓰시고
시간좀 내셔서 땀흘려 운동하심이 어떠할지
건강하셔서 부디 채널 꾸준히 이어지길 빌어요
유투브도 하다가 그만두신분들 넘 많더라구여
화이팅!
外食が増えると どうしてもカロリーが高かたり、メニューも好きな食べ物にかたよりがちになりますね。コーヒーが悪いと思えませんが、なんでも多くとるのはよくないですね。そろそろ家庭をもって食生活も買い物も 改善できればいいですね。
原因不明で体調が、悪い時は、大体、胃腸が、弱って栄養を吸収出来て無いことが、多い様です。栄養の殆どは、腸が、吸収する為、食物繊維を摂ると良いようです。いわゆる腸活です❣️早速、朝、人参とりんご、キャベツをスムージーにして飲む事は、とても良いですね👍
私は、カルシウムも摂取したいのでキャベツの代わりに生小松菜、カリウム摂取の為にバナナも入れてスムージーを作っています。
他にもキノコ類、海藻類、大豆類を摂ると更にイイです。スムージーに飽きたら海藻、キノコ、豆腐や野菜等、具沢山の味噌汁もお勧めです❣️
バナナ追加しても美味しいそうですね👍
베개로 고생 좀 한 입장으로 백번 이해갑니다 ㅠㅠ
「羊のいらない」を、つい うっかり「秘密のいらない」と言ってしまうGOGUMAさん😇
子供の頃は ほぼ毎日ジューサーでジュースを作って飲んでて 他にレモンとはちみつを入れておいしくしてました
私もフレッシュジュース習慣を復活させようかな
ロボット掃除機は壊れましたか？
ロボット掃除機は最近バッテリーが死にまして交換しました😁
초이사장 베개 테스트 해볼만함..
음양탕은...ㅎㅎ 뜨거운물 먼저...
베개 영업당해서 지금 메루카리 뒤져보고 있어요...
몸 안 좋으셔서 이것저것 돈 쓰시고 음식도 끊어보고 하는 거 저도 그런 적 있어서 공감되고 안쓰럽네요 ㅠㅠ 아프지마세용｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
비개는 정말 좋은것 보다는
자기 한테 맞는 비개 찾는게 더 힘든것 같아요
구마님 한국은 사과가 금사과 입니다 비싸요 거기서 많이 먹으세요 건강 잘 챙기고 그리고 헤어 약간 정국? 인듯?
형님. 농부가 건강해야 만든 쌀이 맛이 좋고, 오래 농사를 할 수 있다는 말이 있대요.
형님 몸과 맘이 좀 지치셨다고 느끼신다면 잠시 내려놓고, 공백의 시간 가지시는건 어떨지 외람되지만 여쭙고 싶습니다.
진심 형님 건강하게 오래 방송하셨으면 하는 맘으로 동생이 인사 올립니다.
영상 항상 잘보고있습니다~ 갑상선 항진증도 확인하셨나요?
형 이부르 털땐 창문 먼저 열구 ㅜㅜ정수기에 물 넣을땐 먼저 흘려 버리고 ㅜㅜ 몰러??!!
😊😊😊
이런거조아
벌집? 모양의 베가가 요즘 트렌드인가 봐요 한국에서 비슷한 걸 본 기억이... 역시 비쌌던 걸로 기억 ㅎ 그리고 노트북 스탠드 좌표 좀 부탁드려요~
a.aliexpress.com/_omM7FlS 이거예요
한국에서 극도로 몸이 안좋으면 대부분 의원에가서 금식피검을 하죠. 90%는 원인을 알게 될텐데요. 편도선이나 간쪽에 문제가 있어도 기운이 축쳐지죠. 다시 회복되고 있다니 다행이십니다. 아직도 얼굴이 상해계신게 보이네요. 커피를 끊기는 힘든데 쩝. 디카페인을 드시는 것도 좋을 듯합니다. 그리고 비타민c오버도스나 100%홍삼액도 기운나는데 도움이 될겁니다.(기운나는데는 확실히 홍삼100%좋습니다.) 얼른 회복하셔서 재미있는 영상많이 보여주세요.
보리커피 말고 그냥 보리차 드셔보세요. 구수해서 잘 넘어가요~
이집은 단독주택인가요?
아니면 위층이나 옆에 다른세대가 있는 도시형주택인가요?
집도 좋아보이고 너무 예쁘게 잘꾸며놓고 사시네요
부럽..ㅠ
모규안마게 와웅 사고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎ 광고하셔도됳듯해용❤
저도 목디스크 때문에 베개를 엄청 샀는데 다 실패 했습니다...고구마님 영상보고 검색해 봤는데,우리 나라에는 아직 판매가 안되는군요..;;;조만간 일본에 가는데 어디서 구매 가능한지요?저두 편하게 자고 싶습니다.도와주세요~^^;;
멋지게 사는 거 같아서 부럽네용 ㄷㄷ
고구마님 ~ 갑상선저하증? 의심해볼만한데요..
한번 검사받아보세요
갑자기 체력이 딸린다거나 의욕 집중력저하
제가 딱 그랬거든요~~~
좋은 정보 감사해요~
지금티비로보다가,하루걷기를7천보이상5개월만하면,모든병다나아요.하루식이섬유를13g섭취
(팽이버섯100g두부200g미역등).걱정안하기.우엉을마니드세요.
베게 아마존에도 판매 하나요? 검색어 좀 알려주셔요 행님 ㅎㅎ
amzn.asia/d/fCnOO1I 이거예요
정말깔금하시네여~^^ 고구마님 콜라는 가급적피해주셔여 ᆢ건강챙기셔야죠 ᆢ거기다제로더욱더안좋다는것 알고ᆢ계시라고 톡남겨요ᆢ가공식품에 제로라는건ᆢ더가해물질을첨가해만드는거라~최악식품!~~~
매번 동네투어하면 카페 이쁜 곳
찾아가는게 갑자기 없어져서 아쉬웠는데
그런 이유가 ㅠㅠ
저도 카페 너무 가고 싶어요😭
(어떤재료로) 먹는게 몸 컨디션의 70퍼센트 차지하는 것 같더라구용
고구마님. 혹시 고향이 강원도 인가요?
베개를 비개라고 하시는거 보니 고향생각나네요^^
오늘은 1등 합시다..1등 놀이 잘 안 하는데..ㅋㅋ 저 가방 맘에 들어서 알아보니 39.9달러...ㄷㄷㄷ