안녕하세요! 2020년부터 꾸준히 챙겨 봐왔던 구독자입니다! 20대 후반 첫 진단받고 당뇨에 대해 잘 모를 때 마녀님, 야수님 유튜브 보면서 도움을 많이 받았어요 ㅎㅎ 철저하게 관리하시는 모습을 보고 많은 자극도 받았고 여러 가지 음식들의 정보를 주셔서 지치지 않고 힘들지 않게 관리할 수 있었어요~ 덕분에 당화 11이었던 제가 이번 숙제검사 때는 당화 4.9 받았습니다!!! 여전히 약은 먹고 있지만 진단 4년 만에 좋은 결과가 나와서 행복해요 ㅎㅎ 많은 도움을 주셔서 감사하고 앞으로도 유익한 정보 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다!!!
당근은 gi 지수에 대해 답이 이미 나왔던데요? 왜 당근이 gi 지수가 높다는 얘기가 나온건지 모르겠네요. 야채는 조리 방식에 따라 gi 지수가 차이가 납니다. 생으로 먹는 것보다는 익힌 것으로 먹는게 높죠. 고구마나 감자같은 건 당연히 차이가 크지만 당근이나 무우, 양파 같은 건 큰 차이 안납니다.
@@ultra-devilsparrow2917 원래 당근 gi지수는 80대로 알려졌는데 그게 아니란 분들이 계셔서요 조리방식이 문제가 아니라 탄수비중이 높은 고구마보다 높은 수치니까요 그런데 어떤 학자분들의 연구논문에는 당근 gi지수가 실험방식의 문제였다고 절반도 안되는 수치라 하더라구요 제 생각에도 그쪽 논리가 더 맞아보여서 당뇨생활님께 실험 부탁드린 겁니다 조리방식에 따라 수치가 달라질 걸 감안해서 생당근과 삶은당근을 예로 든 거구요
전 위랑 장이 약해서 일반 빙수는 못 먹고 계피 빙수만 먹었네요. 우유 빙수 아니고 얼음 빙수인데 진짜 맛있었죠. 그걸 먹기 위해서 걸어갔다가 먹고 또 집까지 걸어오는ㅋㅋㅋ 이러니 빙수 먹어도 혈당 올라갈 틈이 없었죠. 여름에 1주일 1빙수 했는데 요즘은 안 가여~ 아이스크림을 좋아하는 게 문제가 아니라 야수님이 먹고 안 움직인 게 문제가 되었겠지요ㅠㅠ 아니면 간이 약해서 당뇨가 온 거 일지도요ㅠㅠㅠ 저 어제 요가 갔다오고 탄수 당 엄청 높은 빙그레 파르페 아이스크림 하나 먹었네요~ 먹고 전 볼일 있다고 또 쪼르르 걸었고요~^^ 집에 와서 재보니까 요가 다녀와서 재본거랑 1 차이 났어요. 전 제가 많이 움직이는지 잘 몰랐는데, 먹고 잘 움직이더라고요. 요즘 제가 이리 많이 움직였나 생각합니다~^^
@@dangnyo 계피 빙수가 좋은 건 탈 안 나게 막아주죠~^^ 아 전 약을 28년 먹고 있어서 간 때문에 걱정하고 있어요ㅠㅠ 당뇨는 간 망가지면 끝장이잖아요ㅠㅠㅠ 아직까지는 간수치가 너무 좋은데 그래도 약을 오래 먹어서 걱정되네요~ㅠㅠ 제가 쫄래쫄래 잘 걸어다니는지 몰랐어요ㅋㅋㅋ 고탄수를 먹어도 쫄래쫄래 움직이고 걷고 움직이니까 혈당이 괜찮은가 봅니다~^^
@@ultra-devilsparrow2917 부럽습니다. 저는 소화기관이 약해서 (특히 위와 장) 조금만 부담을 줘도 탈이 나더라구요. 그래서 지금 저는 대체당을 못 먹는... 그러나 몸쓰는 힘든 일을 하기에 간식도 간간히 먹어줘야 해서 가끔 보리빵 만들어 먹습니다. 어쨌든 당뇨인들은 의사와 상의하시고 드시는게 젤 좋습니다
@@sunnymom4663 요즘은 혈당이 많이 잡혀서 그런지 저당밥솥으로 밥해먹으면 140~150, 그냥 일반식은 160~180 정도 나옵니다. 지난 5월 혈액검사때는 당화혈색소가 5.3 나왔고 이번달 말에는 어떻게 될지 모르겠네요. 당이 높든 낮든 꾸준한 관리는 필수입니다.
당뇨정보도유익하지만 보기좋은부부네요 야수님건강걱정에 좋더건강한음식만들어주시는 마녀님과 그걸 좋다맛있다고맙다 모범적인리액션해주시는야수님..보기조으다
칭찬을 받기위한 야수의 빅피쳐 ?! ㅎㅎㅎㅎㅎ
부러워요~~만들어 주시는 분이 계셔서 드시기만 하시고 장가 정말 잘 가셨네요 ㅎ 볶은콩가루 뿌려먹어도 될 듯요 맛있게 드시는 모습 보기좋아요
오 콩가루로 인절미 빙수 가능하겠는데요
안녕하세요! 2020년부터 꾸준히 챙겨 봐왔던 구독자입니다!
20대 후반 첫 진단받고 당뇨에 대해 잘 모를 때 마녀님, 야수님 유튜브 보면서 도움을 많이 받았어요 ㅎㅎ
철저하게 관리하시는 모습을 보고 많은 자극도 받았고 여러 가지 음식들의 정보를 주셔서 지치지 않고 힘들지 않게 관리할 수 있었어요~
덕분에 당화 11이었던 제가 이번 숙제검사 때는 당화 4.9 받았습니다!!!
여전히 약은 먹고 있지만 진단 4년 만에 좋은 결과가 나와서 행복해요 ㅎㅎ
많은 도움을 주셔서 감사하고 앞으로도 유익한 정보 많이 부탁드려요~ 항상 감사합니다!!!
와 ㅎㅎ야수님은 진짜장가잘가셨다 우리집에도 마녀님같은분계셨으면 얼마나좋을까요 ㅎㅎ
팥빙수 색깔 이쁘다...영롱하다. 다이어터 용으로도 딱이겠네
그나저나 저희 아빠는 당뇨인이신데도 관리를 전혀 안하셔서 걱정입니다...
음식이며 음료수며 드실거 다 드시더군요 활동량도 일하실때나 어디 다녀올때 빼면 별로 없으시고.
와이프한테 이쁨 많이 받겠어요.말을 어쩌면 그렇게 이쁘게 하는지~
이쁨은 받고 있죠 😆 😆 😆
마녀요? 천사신데요!!!
후후후후후....😌
우~왕왕왕~^^
대박입니당♡대박♡ㅋ
손많이가는 간식?인데요..
글케많이?드신것
같은데도 혈당치가
완전 정상으로ㅋㅋㅋ
일딴은..아내분정말 현명하시고 똑순이
맞습니다^^맞고요ㅎ
즐거운나의집..
행복한우리가족
이네요~
아낌엄는박수와
찬사를보냅니당^^
꽤 많이 먹었는데 혈당은 괜찮았죠 ?! ㅎㅎㅎ
손이 많이 가보이는 데 집에서 해보면 생각보다 뚝딱뚝딱이예요
@@dangnyo 허걱~~~
ㅋㅋㅋ~~~
이런댓굴..
쉿~~~!!!
못얻어잡솨요^^
잘봤습니다 👍 👍 👍
감사합니다👍
사모님이 신랑을 위해 ~~ 전생에 착한일 하셨군요 집사람한테 해달라고 이야기 할수도 없고 퍽 난감하군~~^^ 항상 잘보고 있습니다. 부모님이 물려주신 당은 잘관리해야 겠지요^^
저도 물려받은 당을 잘 관리하고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ
만들어주니 먹었지 해달라고는 못하겠.....
오..! 저희집도 이렇게 팥이랑 우유얼음해서 만들어먹고있어요! 측정해주셔서 감사합니다
이미 해서 드시고 계시군요 !!ㅎㅎ
맛도 있고 좋은데 조금 번거롭...^^;
오우 혈당이 좋네요!
사실 팥으로 만든건 죄다 무서워서 먹지도 못했는데 아버지랑 여름이 가기전에 먹어봐야겠어요!
감사합니다.
시중에 나오는 팥들은 다 설탕이 들어가서 무섭죠 ㅎㅎㅎ
생각보다 하기 편해요 !
그림의빵 크림빵 먹어주세요
너무맛있어보이는데 진짜크림빵같은데 궁금합니다 ㅎㅎ
팥삶는거 진짜 일인데. 미녀님 진짜 더운 여름날 고생하셧어요. ㅋㅋㅋ.
야수님은 미녀님 자랑에 오늘따라 어깨가 더 으쓱하신것같아요. 암튼 두분다 귀여워요. ㅋㅋㅋ
아 그리고 키토케토 제로 떡볶이라고 카무트랑 곤약이랑 타피오카로 만든 떡으로 설탕없는 소스의 떡볶이가 나왔더라구요. 탄수화물 15퍼센트에 당류는 2퍼센트라 탄수가 살짝 높은거 같은데. 덖볶이 좋아하시는 미녀님도 이번에 야수님과 같이 도전해 주세요 ㅋㅋㅋ. 저도 조만간 사서 혈당 찍어 볼라구여. 제발. 안높았으면 ㅠㅠ
요즘 날이 살짝 선선해져서 그나마 할만 했습니다 :D
곤약 떡볶이를 찍은적이 있긴한데 살짝 불안하네요 ㅎㅎㅎ
한 번 찾아보겠습니다😁
만들어 보고 싶네요💗💗💗
도전 !!!
안녕하세요!!
처음 댓글달아봅니다 !!
항상 좋은정보들 감사합니다
궁금한게 많아서 질문드립니다 ㅎㅎ
당화혈색소가 높았을때 화장실을 자주가셨나요!?
자주가셨다면 약을드시다가 단약을 했을때는 자주안가셨나요 !?
또 당화혈색소가 높았을때 잠자다가 화장실때문에 깨셨나요!?
답변부탁드립니다 !!
물도 엄청 마셨고 화장실도 엄청 자주 갔습니다 !!
당화혈색소 11.9였고 자다가도 3번이상은 화장실때문에 깼던거 같아요
당화혈색소 내려오고는 정상적으로 가고있어요 😀
밭빙수 맛있겠네요 정말 먹고 싶어요 지금의 야수는 마녀가 있기 때문이죠 하여튼 두 분다 짱입니다요
둘이 잘 지내야죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
당 생기고 나서 팥빙수를 먹지 못했네요. 올 여름 가기 전에 함 먹어봐야겠네요.
저도 당뇨 걸리고는 처음...
여름이 다 가고있지만 그래도 팥빙수라니 행복했습니다 :D
판매가 시급합니다! 무튼 야수님 장가잘가셨어요 ㅋ
집으로 오세요!!! 😆 하지만 주소는 알려드리지 않고...
와 . 만들어 보고 싶네요 👍
생각보다 어렵지 않더라구요 !! 집에서 한 번 해보셔요 ㅎㅎㅎ
와~예전부터 구독했는데
완전 정상수치로 돌아왔네요~
팥가루로 하면 편해용! 팥가루사서 물넣고 알룰로스넣고 섞으면 앙버터에 들어가는 그 팥앙금돼요 ㅎㅎ!!
헐 ?! 그런 신세계가?!😲😲😲
여름 지나가기전에 한번 만들어봐야겠어요~
일단 팥부터 불리러 가야겠네요🏃♀️
베라 바닐라 아몬드 크런치 설탕이 안들어갔다고 하더라구요~ 아이스크림 생각날 때 한번 드셔보세용
만드는 과정이 ㄷㄷㄷ 시간 많이 잡아먹네요 ㄷㄷㄷ
마녀님께 감사하셔야 할듯.
카페메뉴...추가인가요 ㅎㅎ
군침도네요...🤤
진짜 생각보다 맛있어요 ㅎㅎ
다음번에는 물고기 회나 꽃게탕두 한번 부탁드립니다 ㅎㅎ
단것 별로 안좋아하거나 다이어트용으로도 아주 좋겠네요!!!! 아 저 그런데 생당근과 익힌당근 혈당 알 수 있을까요? 전문가분들도 당근?GI지수에 대해 말들이 많던데 진실이 뭔지 궁금하네요
단걸 원하시면 알룰로스를 시럽처럼 첨가하시거나 팥에 대채당을 좀 더 넣으시면 되는데 팥이 진해서 그런가 달지 않아도 괜찮더라구요
당근은 gi 지수에 대해 답이 이미 나왔던데요? 왜 당근이 gi 지수가 높다는 얘기가 나온건지 모르겠네요. 야채는 조리 방식에 따라 gi 지수가 차이가 납니다. 생으로 먹는 것보다는 익힌 것으로 먹는게 높죠. 고구마나 감자같은 건 당연히 차이가 크지만 당근이나 무우, 양파 같은 건 큰 차이 안납니다.
@@ultra-devilsparrow2917 원래 당근 gi지수는 80대로 알려졌는데 그게 아니란 분들이 계셔서요 조리방식이 문제가 아니라 탄수비중이 높은 고구마보다 높은 수치니까요 그런데 어떤 학자분들의 연구논문에는 당근 gi지수가 실험방식의 문제였다고 절반도 안되는 수치라 하더라구요 제 생각에도 그쪽 논리가 더 맞아보여서 당뇨생활님께 실험 부탁드린 겁니다 조리방식에 따라 수치가 달라질 걸 감안해서 생당근과 삶은당근을 예로 든 거구요
자주 열어보며 큰 도움 받고 있어요!!
야수님은 하루에 탄수화물을 얼마나 드시고 있는지 알 수 있을까요?
당뇨판정 받은지 얼마 안 되었는데 탄수화물이나 단것을 덜 먹는건 할만한데 탄수화물도 일정량 이상 먹어야 한다는 얘기들을 하셔서 그게 더 혼란스럽게 하네요 ㅠㅠ
진짜 처복이 넘치는 남자구만 전생에 참 좋은 인연 을 만나서 결혼 했나봐~
마녀가 아니라 선녀 구먼~~~배아퍼~~
우유랑 팥에 액상 알룰로스를 써도 되나요? 영상에서는 가루만 사용하시는 것 같아 질문드립니다.
액상 알룰로스도 가능해요 :)
알룰로스 혈당을 안재봤지만 괜찮다고들 하시더라구요 :)
저도 식단조절 해야되는데 ㅠ 당뇨와서 ㅠ 작년에 공복혈당이 400가까이왓는데 지금은 혈색소가 7.7이라네요 ㅜ
전 위랑 장이 약해서 일반 빙수는 못 먹고 계피 빙수만 먹었네요.
우유 빙수 아니고 얼음 빙수인데 진짜 맛있었죠.
그걸 먹기 위해서 걸어갔다가 먹고 또 집까지 걸어오는ㅋㅋㅋ
이러니 빙수 먹어도 혈당 올라갈 틈이 없었죠.
여름에 1주일 1빙수 했는데 요즘은 안 가여~
아이스크림을 좋아하는 게 문제가 아니라 야수님이 먹고 안 움직인 게 문제가 되었겠지요ㅠㅠ
아니면 간이 약해서 당뇨가 온 거 일지도요ㅠㅠㅠ
저 어제 요가 갔다오고 탄수 당 엄청 높은 빙그레 파르페 아이스크림 하나 먹었네요~
먹고 전 볼일 있다고 또 쪼르르 걸었고요~^^
집에 와서 재보니까 요가 다녀와서 재본거랑 1 차이 났어요.
전 제가 많이 움직이는지 잘 몰랐는데, 먹고 잘 움직이더라고요.
요즘 제가 이리 많이 움직였나 생각합니다~^^
우유때문에 속이 안좋으신거면 락토프리 우유도 요즘 나오긴 하더라구요 ㅎㅎ
뭐든지 겸댕이님처럼 드시고 걸으시면 당뇨는 영원히 빠이빠이일것같아요
@@dangnyo 계피 빙수가 좋은 건 탈 안 나게 막아주죠~^^
아 전 약을 28년 먹고 있어서 간 때문에 걱정하고 있어요ㅠㅠ
당뇨는 간 망가지면 끝장이잖아요ㅠㅠㅠ
아직까지는 간수치가 너무 좋은데 그래도 약을 오래 먹어서 걱정되네요~ㅠㅠ
제가 쫄래쫄래 잘 걸어다니는지 몰랐어요ㅋㅋㅋ
고탄수를 먹어도 쫄래쫄래 움직이고 걷고 움직이니까 혈당이 괜찮은가 봅니다~^^
오우~ 저도 먹고싶어요
그러나... 저는 대체당을 먹으면 담날부터 화장실에서 살아야 하는 부작용이... 흑흑흑...
의사가 그러드라구요. 대체당 부작용이 소화흡수가 안되니 설사하는거라고... 그래서 못먹습니다 ㅠㅠ.
저는 대체당 들은 이런저런 거 먹어보긴 했는데 첨에는 애먹긴 했는데 시간이 지나서는 장이 적응을 하던데요. 많이만 안먹으면 별 문제 없었습니다.
@@ultra-devilsparrow2917 부럽습니다. 저는 소화기관이 약해서 (특히 위와 장) 조금만 부담을 줘도 탈이 나더라구요. 그래서 지금 저는 대체당을 못 먹는... 그러나 몸쓰는 힘든 일을 하기에 간식도 간간히 먹어줘야 해서 가끔 보리빵 만들어 먹습니다.
어쨌든 당뇨인들은 의사와 상의하시고 드시는게 젤 좋습니다
@@sunnymom4663 요즘은 혈당이 많이 잡혀서 그런지 저당밥솥으로 밥해먹으면 140~150, 그냥 일반식은 160~180 정도 나옵니다. 지난 5월 혈액검사때는 당화혈색소가 5.3 나왔고 이번달 말에는 어떻게 될지 모르겠네요. 당이 높든 낮든 꾸준한 관리는 필수입니다.
대체당에 예민하신분은 조금에도 탈 나신다고 하더라구요 ㅎㅎ
그래서 마녀도 제로 음료보단 탄산수 위주로 먹던걸요 :D
대체당만 괜찮아도 해먹을 수 있는게 좀 있는게 아쉽네요 ㅜ
이걸 매점에서 저혈당 팥빙수 라는 이름으로 판매하면 좋을테~~~
사카린은 쓴맛이 있는 커피,밀크티,초코랑 잘어울려요!
그런데 산미가 강한 감귤류(레몬,라임 등)에는 쓰지마세요......신맛이랑 안섞여서 새콤달콤이 아니라 쓰고시고달고 입안에 지옥이 펼쳐집니다....샤베트 먹다 기절했어요
오 꿀팁 감사합니다!!
사카린이 끝맛이 좀 있다보니 차라리 씁쓸한거에 넣으면 괜찮군요 ㅎㅎ
저희는 둘 다 워낙 예민하질 않아서 걍 막 넣어먹었는데...
이 머선 129? 당장 만들러 꼬고~~
오늘 빙수 드시나요 ?! ㅎㅎㅎㅎ
@@dangnyo 쿠팡에 팥 시켜놨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나의 소비를 일깨워주시는 당생님~