Sou magricela desde sempre, treino há dois anos musculação, esse ano to treinando mais dias na semana e fazendo dieta... Mas é difícil não ter "medo" de cardio 😢 já foi tão difícil de ganhar o pouco de músculo que eu tenho hahaha
Tenho 1,75 pesando 47kl querendo ganhar massa muscular vou começar na academia essa semana n tenho ideia de por onde começar na alimentação e coisas assim alguma dica? Adoro seus vídeos me dá motivação para conseguir meu peso desejado ❤
Sou magricela desde sempre, treino há dois anos musculação, esse ano to treinando mais dias na semana e fazendo dieta... Mas é difícil não ter "medo" de cardio 😢 já foi tão difícil de ganhar o pouco de músculo que eu tenho hahaha
simmm, eu fui exatamente assim por anos, mas tenho uma boa dieta não vai acontecer
eu adorei fazer parte desse desafio, me incentivou muito a treinar e seguir a dieta, carol você arrasa muito!
ainda tem como pegar as aulas sobre nutrição que ela falou e treino?
Estou aqui de pouco
Inscrita
E amando acompanhar
Você é bem vida real.
Desejo que você prospere muito no seu canal
Beijo Ca 🫶🏻
seja muito bem vindaaa
Perdi o desafio. (Não sabia) 😢
teremos mais
Aiii carol vc me incentiva tantooo! Adoro te acompanhar ❤
nhaaa felizzz
Caj traz desafio aqui pro UA-cam ❤
Trarei sim
Tenho 1,75 pesando 47kl querendo ganhar massa muscular vou começar na academia essa semana n tenho ideia de por onde começar na alimentação e coisas assim alguma dica?
Adoro seus vídeos me dá motivação para conseguir meu peso desejado ❤
Seja bem vinda aquiii, vou trazer um video sobre isso essa semana
Haja auto-controle pra seguir de forma tão restrita na época de festas. 😢
Mas nao precisa ser restrita?! Vou trazer um video sobre isso
Tras vídeo de organização
Boa, vou trazer
Eu também acabei perdendo o desafio, queria muuuito ter entrado :(
Teremos maiss
Aaaah, perdi o desafio
Teremos maiss
Cabelo lindoo cahhh
obrigada
Primeira huhu
Linda
Ta linda