Ejercicios de fuerza con TRX para baloncesto. Variantes y progresiones.
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- Опубліковано 3 жов 2024
- En este vídeo te enseño 3 ejercicios con sus progresiones con TRX, un material que ahora mismo es muy accesible, puedes comprarlo en cualquier tienda de deporte especializada.
Con el TRX trabajarás la fuerza a la misma vez que hay una gran activación de la musculatura estabilizadora de las articulaciones y del CORE, parte fundamental para controlar bien el cuerpo. aumentar el rendimiento en los movimientos de la pista de baloncesto y reducir el riesgo de lesión.
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Necesitaba esto la vdd, tengo mi trx y la verdad no sabía que ejercicios hacer
yo preferiría usar mancuernas para ejercicios de los hombros,
Excelente trabajo como siempre 💪🏽 son unos cracks. Un saludo desde Lima - Perú
Gracias Adolfo!
Bue video, podrías subir unos ejercicios con mancuernas,por favor? Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽🇲🇽
Hola! Recientemente subí varios videos sobre eso, un saludo!
@@EfficientTrainingBasketball si, muchas gracias ya los encontré, son de mucho utilidad y muy buenos ejercicios , saludos