Ваши советы просто находка для тех, кто хочет иметь сильные руки! Я уже начал выполнять ваши рекомендации и чувствую, что мои мышцы становятся крепче с каждым днем.
очень полезная информация о важных советах, как сделать руки сильными с помощью упражнений. Я следую вашим советам, чтобы сделать свои руки сильными и мощными.
Сейчас я не смогла бы повторить и половину упражнений, но очень хочется. Нужно начать тренироваться, пока это мне интересно и возможно. Первое упражнение для меня простое, а остальные даются с трудом. Но это значит, что они очень эффективны. Буду работать над этим, спасибо!
Колонка для летних групповых тренировок то, что нужно. Мы с девчонками в парке йогой занимаемся и вот не хватает иногда громкости у моей колонки. Денис, только не поняла немного, где скидку можно вашу применить?
Для сильных рук рекомендуются следующие упражнения: подтягивания, отжимания, сгибание рук с гантелями, жим гантелей и разведение рук с гантелями1. Эти упражнения помогают развить мышцы бицепсов, трицепсов и плеч, улучшая общую силу и выносливость рук1.
Спасибо за топ упражнений,для рук 💪💪 полезное видео 👍
Спасибо за хорошие упражнения. Жду следующий ролик
Класные упражнения, спасибо за хорошие советы, будет время завтра на тренировку
Классные упражнения. Мне очень заходят. Лайк без всяких сомнений.
Спасибо Вам за хорошие упражнения для рук, которые однозначно помогут быть форме.
Спасибо за подборку лучших упражнений для силы рук😊
Главное подходить к повторению этих упражнений с умом
Обожаю эти упражнения! Они идеальны для меня, без вопросов».
Спасибо, что делитесь правильным подходом, как сделать свои руки сильными
Ваши советы просто находка для тех, кто хочет иметь сильные руки! Я уже начал выполнять ваши рекомендации и чувствую, что мои мышцы становятся крепче с каждым днем.
Сильные руки это всегда красиво и эстетично! Желаю каждому такое)
Реклама зашла как никогда! Подборка упражнений топовая🔝
Благодарна за интересную и познавательную информацию. . Спасибо, что своим обзором, помогаете людям.
Спасибо за очень полезную информацию,доказал как нужно тренироваться.
Юрич, машиняка
Да, упражнения действительно очень хорошие для рук, спасибо.
Главное - желание, остальное приложится😊 подобные видео очень мотивируют 😊
Отличное видео! 💪 Очень понравились упражнения, особенно №3. Чувствую, как мышцы начали работать уже после первого подхода.
Полезное видео! Обычно рекламу перематываю, тут заинтересовала колонка. Одна польза от вас.
Спасибо, что поделились. Руки у нас всех от природы слабее ног. Поэтому упражнения делать полезно!
Надо стать сильнее и попробовать такие упражнения 😬💪🏼
Хорошие советы, спасибо вам за такой ролик
Видно что человек сам по себе занимаеться. молодец.
Денис просто Супер!
Ты монстр 👍Очень крутой мужик
очень полезная информация о важных советах, как сделать руки сильными с помощью упражнений. Я следую вашим советам, чтобы сделать свои руки сильными и мощными.
От души, брат! то что надо
Очень классные упражнения, буду делать
С такой ibox колонкой любая тренировка вообще легко пройдёт 👌
Главное беречь себя и не качаться на износ, но руки у тебя мощные, конечно , молоток!
Красивые мышцы у молодого человека! Рельеф и выносливость
Сейчас я не смогла бы повторить и половину упражнений, но очень хочется. Нужно начать тренироваться, пока это мне интересно и возможно. Первое упражнение для меня простое, а остальные даются с трудом. Но это значит, что они очень эффективны. Буду работать над этим, спасибо!
интересный подход к тренировкам, особенно скалодром и с шарами
И половины упражнений не смогла бы сейчас повторить, а хотелось бы. Надо заняться тренировками, пока ещё мне это интересно и возможно осуществить😊
Колонка топчик, хочу!!!
мотивируете молодежь начать заниматься спортом , отличный выпуск
хороший выпуск, благодарю. продолжай
Для меня первое упражнение простое, остальные тяжело даются. Но это значит что они очень эффективны, буду работать, спасибо!
Тренировки залог хорошей выносливости, и силы. Хорошие упражнения, которые помогут многим укрепить свои руки
отличные упражнения, думаю после них результат не заставит себя ждать)
Интересно было просмотреть и прослушать данное видео.
Сокрушительный день для рук с интенсивными тренировками на бицепс!» «Почувствуйте жжение с помощью этих убийственных упражнений для рук!»
надо будет тоже сегодня попробовать поупражняется !
Колонка для летних групповых тренировок то, что нужно.
Мы с девчонками в парке йогой занимаемся и вот не хватает иногда громкости у моей колонки.
Денис, только не поняла немного, где скидку можно вашу применить?
вот тут clck.ru/3CMekQ
Упражнение хорошие, видио прикольное
Для каждого вида и направления спорта существует своя тренировка.
This is amazing video. I like this
У меня же страх брусьев с детства, когда-то неудачное падение было, руки синие неделю были.
Для меня тяжеловато даются упражнения для рук,зал конечно укомплектован суперски
Классный ролик! Но, к сожалению, дома такие руки не сделаешь( Обязательно нужен зал
Реклама колонки ,остальное ,,,,специфика )
Заниматься спортом необходимо постоянно и регулярно.
Ibox уже колонки производит💥 растут)
Для прокачки своих рук лучше использовать брусья, это самый эффективный тренажер, все остальное как говорится второстепенно.
Руки часто говорят куда больше, чем лицо. Эверетт Рэймонд
💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥
думаю качать нужно не только руки, а все в комплексе
С такой колонкой от ibox можно так наайбошить 😁
Денис, а вас в Титаны приглашали? У вас прям подходящие данные и сила, и ловкость и думаю с балансом нормально.
Приглашали, не получилось по датам у меня
@@DenisVovk0804 Жаль. Может на второй сезон получится)
@@DenisVovk0804Давац уже танк тягай.
Молодчик ✊️
Тренировки это хорошо главное делать их в меру, особенно для начинающих.
Есть есть результат, но им можно и похвастаться и рассказать, как же удалось этого результата достичь!
Турник сила
Упражнений много. У вас интересные тренировки. Но все они, как мне кажется, уже для накачанных.Держать в тонусе, и чтобы не однотипное.
Жаль не светится ibox, но штука Крутая.
Ваше пожелание перенаправлено в отдел разработки iBOX. Благодарим за соучастие!
С начала лучше объясните что делать. Тем кто только начинает
Ето ж по идеи и арме поможет
Кайф тренировки
Для сильных рук рекомендуются следующие упражнения: подтягивания, отжимания, сгибание рук с гантелями, жим гантелей и разведение рук с гантелями1. Эти упражнения помогают развить мышцы бицепсов, трицепсов и плеч, улучшая общую силу и выносливость рук1.
Сильные руки это круто, но лень преобладает над чувством моей красивой физической формы!
В комментариях одни боты, лол, все так плохо с каналом стало?
Упражнения для очень сильных рук. Уровень про.
Спасибо за упражнения, нада мужу моказать😊 ато он оентяй
реклама топ.
Пожрать химии и руки базуки будут
А силы не будет
Есть есть результат, но им можно и похвастаться и рассказать, как же удалось этого результата достичь!