Faustregel: Sag jemandem nur, dass etwas mit seinem Aussehen „nicht stimmt“ wenn derjenige es in fünf Minuten oder weniger ändern kann. Beispiel: „Du hast dein Hemd falsch geknöpft/ Da ist ein Haar auf deinem Shirt“ und NICHT „Deine Figur sah auch mal besser aus/ Deine Haarfarbe gefällt mir natürlich besser.“
Aliana früher: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr dauerhaft eine schlanke sportliche Figur halten könnt.‘‘ Aliana heute: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr dauerhaft diese ständig präsenten krankhaften Gedanken loswerdet, die mit eurem Körper zutun haben.‘‘ Danke dafür, tolle Entwicklung ❤️
@@alexmay2825 Es ist überhaupt nicht schlimm ein unrealistisches Bild nicht zu erreichen. Gesund zu sein und zu denken ist nicht versagen. Schlank bedeutet nicht attraktiv oder unattraktiv. Jeder ist schön so wie er ist und jeder ist anders. Verschiedene Körpertypen, Gewicht zu oder ab nehmen oder andere körperliche oder geistige Veränderungen sind natürlich und wichtig. :)
Wenn einem der Stiefvater sagt, dass ich fetter als er bin, dass ich eh nichts mache, dass ich nur ungesundes Zeug esse, dass ich langsam aufpassen sollte. Ach ja, und dann sind da noch die arroganten Blicke, mit denen er mich betrachtet. Es gibt noch so viele andere Dinge, die ich an ihm nicht mag, die jedoch nichts mit dem Thema zutun haben. Es gibt Menschen, die nicht nachvollziehen können, weshalb ich ihn nicht leiden kann, doch bei mir fängt es an dem Punkt schon an.
Mirror, mirror at the wall, it doesn't matter if I'm short or tall, if I have skinny legs or my hips are wide... it only matters who I am inside... blue eyes, brown eyes, black or green... what makes you most beautiful cannot be seen... when you look at me don't judge me by my parts, the most beautiful thing about me is my ❤...
@@lorenaabroad5544 Oh, das freut mich so❣😊 Nein, also selbst ausgedacht ist der Spruch nicht. Ich habe ihn vor einiger Zeit unter irgendeinem US-amerikanischen Video gefunden. Aber bin mir gerade nicht mehr ganz sicher, welches das war...😅
7:05 "nie so schlimm magersüchtig dünn" - Kleine Anmerkung dazu. Magersucht ist nicht durch ein extremes Untergewicht bestimmt. Untergewicht resultiert nur oft aus einer Magersucht. Die Krankheit ist die gestörte Beziehung zum Essen und zu sich selbst. Deswegen sind Betroffene ja auch nicht plötzlich geheilt, wenn sie wieder an Gewicht zunehmen. Psychische Krankheit eben. Auch mit Übergewicht kann man also an Magersucht erkranken. Wobei es dann atypische Anorexie ist, aber im Kern bestehen die gleichen Struggles.
Was mich besonders verletzt ist, wenn jemand zu mir sagt, dass eine Frau Kurven braucht und ich deswegen mehr essen sollte. Ich hatte noch nie in meinem Leben viel Brust oder einen großen Po. Ich habe lange gebraucht mich damit wohlfühlen und jetzt geben mir so viele Menschen das Gefühl, dass mein Körper, so wie er ist, nicht richtig ist.. egal wie man aussieht, man wird irgendwie immer kritisiert, das ist unfassbar anstrengend
Ich hatte schon als Kind einen Riesen po, wurde deshalb überall gemobbt, sogar von Betreuern. Das fanden die okay, weil keine Ahnung, ich bin es ja wohl schon gewohnt, wenn ich so ein Gerät habe. Wenn ich daran denke, dass jemand meinen Hintern sieht, spüre ich einen stechenden Schmerz. Wenn mein Freund mir sagt er liebt mich, denke ich, "nein, mein po ist widerlich"
Unfassbar was man hier leider lesen muss, was einen alles ins Gesicht gesagt wird. Ich kenne es anders herum, so wie in dem anderen Kommentar schon geschrieben teils. Ein Klassenkamerad meinte im Phantasialand, er möchte sich nicht neben mich in der Achterbahn sitzen, da er sonst eingeklemmt wird. Habe Größe (38/40) und denk mir halt wegen sowas auch oft meinen Teil, aber das sollten wir nicht. Ich denke es ist ein langer Weg, dass wir alle uns selbst so ok finden, wie wir sind, aber ich bin mir sicher, dass wir eigentlich alle genau so wie wir sind gut sind genauso du. Egal was man hat/ nicht hat andere werden wohl immer was sagen. Ich hoffe, ich werde mich auch mal so wohlfühlen wie du. Deine Einstellung ist auf jeden Fall ein großes Vorbild Undank es ist unfassbar anstrengend.
Ging mir auch so, es wird immer von Bodyshaming von kräftigeren Menschen geredet aber, dass sich dünne auch für ihren Körper schämen ist noch kaum jemanden in den Sinn gekommen ...
Wow Aliana, ich schreibe sonst wirklich nie Kommentare aber diesmal muss ich das einfach: es ist so unglaublich schön was für Worte du in diesem Video gefunden hast. Du hast mich wirklich zu Tränen gerührt, denn jedes Wort was du gesagt hast, war meiner Meinung nach so wahr! Es ist einfach nur traurig zu sehen, dass wirklich eigentlich jedes Mädchen irgendwann einmal Probleme/Gedanken wegen ihrem Körper hat. Das sollte so nicht sein, denn jeder ist perfekt wie er ist und sollte sich nicht fertig machen nur weil sie Angst hat, was andere über sie denken. Ich glaube dein Video hilft so vielen Menschen! Ich danke dir wirklich dafür dass du das mit uns geteilt hast!!!💗
Ich kann dir nur zustimmen , Allianz du sprichst mir aus der Seele und bestimmt auch vielen anderen hier. Deine Worte sind so wahr und ich glaube gerade in dieser schwierigen Zeit mit Corona und Abi (Lernstress) nimmt man schneller und leichter zu und das belastet dann einem noch mehr : ( ich liebe deine Videos !!! : )
So wahre Worte. Ich finde es so furchtbar dass man immer Kommentare zu seiner Figur bekommt. "Oh, du hast ja zugenommen" - ja ... Wochen später "oh du hast ja abgenommen, das ist aber schon ein bisschen zu dünn" . So bekommt man einfach das Gefühl, dass es egal wie nie richtig ist.
Meine Liebe 💕 du sagst ja dass das noch keine Essstörung war, aber das, was du da erzählst hört sich sehr so an. Denn nur weil man nicht im totalen Untergewicht ist heißt es nicht dass man keine Essstörung hat oder Magersüchtig ist 😘 ist ja alles eine Kopfsache :)
Mir gehts fast genauso🤭ich fühle micj schlecht, wenn jede 2. jetzt auf „gymgirl“ macht und jeder seine Workouts postet. Da kommt er zwang auf, auch jeden Tag Sport machen zu müssen.
Wow, Danke. Ich dachte immer, dass du eine super Figur hast und ich auch gern so aussehen würde. Und jetzt habe ich realisiert, dass hinter posts sehr viel mehr steht als nur diese Figur und das äußerliche. ☀️
Danke, dass du auch dieses “Du bist viel zu dünn, iss mal mehr.“ angesprochen hast. Ich habe im letzten Jahr unbewusst und unabsichtlich einige Kilos verloren. Ich war vorher schlank und war dann dünn. Ich wurde beinahe von jedem darauf angesprochen und durch die Blume gefragt, ob ich Magersüchtig bin, ein krankhaftes Verhältnis zu essen habe oder mir heimlich auf der Toilette den Finger in den Hals stecke. Und das hat verdammt weh getan, weil nichts davon stimmte. Und es hat mich unter Druck gesetzt, auch dann zu essen, wenn ich keinen Hunger habe, nur um andere zufrieden zu stellen. Ich vermute, dass ich durch privaten Stress weniger hunger hatte und mit Sicherheit auch weniger gegessen habe, aber das war alles im Rahmen und die Kommentare jedes einzelnen einfach nur unangebracht.
xxRememberWhen Ohja bei mir was das genauso . Ich war als Kind schon dünn und habe dann mit 14 mit krafttraining begonnen und somit eine schlanke Figur erhalten . In der Oberstufe habe ich dann aber Fitness komplett vernachlässigt , kam in eine Beziehung und hab so auch unbewusst weniger gegessen und auch sehr unregelmäßig. Zudem nehmen manche Leute auch einfach ab wenn sie keinen Sport machen (Muskeln gehen verloren ), während andere zunehmen . Naja jedenfalls durfte ich mir dann auch unzählige Kommentare anhören die alle unangebracht waren. Ich frage mich immer wie die Menschen darauf kommen sie dürften mein Erscheinungsbild kommentieren. Zu dicken geht man ja auch nicht und spricht sie drauf an. Ist leider nach wie vor so ein krasses Tabu Thema das gar nicht in den Köpfen und Bewusstseinen der Menschen ist .
xxRememberWhen und was ich vergessen habe : erst durch die Kommentare (zum Teil jeden Tag die Woche ) kam es dann zu einer Essstörung der anderen Art bei mir. Jedes Mal wenn ich dann essen vor mir auf dem Tisch stehen hatte musste ich immer daran denken dass ich jetzt nur essen muss damit die Leute aufhören mich mit ihren abwertenden Kommentaren zu nerven . Nicht aus Genuss . Nicht aus Hunger . Mein Appetit war in dieser Zeit nicht vorhanden. Wie du sagst, es war einfach Druck . Und in Anwesenheit anderer zu essen war für mich auch die Hölle . Hatte immer das Gefühl man würde mich dabei besonders beobachten . Mittlerweile kann ich drpberstehen , auch wenn hin und wieder Kommentare noch fallen . Aber die Lust am Essen werde ich mir nie wieder nehmen lassen! Vor allem nicht von solchen unsensiblen Personen
Been there done that... Dann kamen auch solche Aussagen wie: ich kenne jemanden und die wäre fast an Magersucht gestorben. Willst du auch sterben? Und ich dachte mir nur so: Nein verdammt! Ich möchte ja essen aber es geht einfach nicht... Und zu dem Zeitpunkt war ich 15... Ich meine zu dicken Leuten geht ja auch niemand und sagt du bist so fett iss mal weniger sonst stirbst du an überfettung...
Das kenn ich zu gut. Ich denke mal, um realistisch zu sein, ich bin schlank/dünn. Ich fühle mich zwar wirklich nicht wohl und finde ich bin zu dick, aber trotzdem liebe ich es zu essen. Entweder Menschen meinen, ich bin 'privilegiert' und sollte mich nicht beschweren, ihre Probleme sind schlimmer etc.. Oder sie kritisieren, dass ich 'zu dünn' bin und unterstellen mir oder auch Menschen die ich sehr liebe, dass ich/sie mich zu dick finden. Es ist alles schon schwierig genug, im Moment fühle ich mich schuldig fürs essen. Oft geht es mir sogar gut mit mir selbst, doch dann sehe ich wieder die anderen. Die beliebten, hübschen, schlanken Mädchen. Die jenigen die in allem besser sind als ich. Ich denke sowieso, dass ich nicht genug bin, abgesehen von meinem Körper geht es mir auch so psychisch nicht gut. Ich verstehe einfach nicht, warum man etwas wie "Du bist ja schon wieder am Fressen" oder "Ess mal mehr, du bist zu dünn" sagen muss. Ich esse normalerweise schon sehr viel, im Moment habe ich körperlich Probleme damit, mir wird schlecht und ich habe fast keinen Hunger. Das wird zwar gerade zum Glück wieder besser, aber dafür zerstören mich meine eigenen Gedanken - mit Unterstützung von jedem. Das einzige was ich möchte, ist, dass die Leute endlich aufhören. Mir geht es schlecht genug, danke, du musst es nicht noch schlimmer machen. Genauso sehr zerstört es mich zu sehen, wie meine Freunde und Familie genau so schlimme Dinge abbekommen. Warum? Ich sehe darin keinen Sinn, am Ende des Tages fühle ich mich schlecht, wenn ich jemanden verletzt habe. Also warum ABSICHTLICH??
Wow ich hätte niemals gedacht, das so ein Video mal von dir kommt. Das ist so authentisch weil es zeigt das auch du Zweifel hast und nicht dauern glücklich und zufrieden mit deinem Leben bist. Respekt & Danke das du uns so offen in deine Gedanken und Gefühle mit hinein nimmst. Du machst dich dadurch sehr verletzbar aber zeigst gleichzeitig als einer der wenigen UA-camr "Leute ihr seid nicht alleine mit diesen Gedanken die ihr habt" und das ist so ermutigend. Danke dir!
Ich finde diese omnipräsente sexualisierung meines Körpers auch unheimlich anstrengend. Dass alles was ich anziehe oder nicht anziehe oder anziehen sollte irgendeine Meinung in Leuten hervorruft, macht mich richtig krank. Ich finde nicht dass es ein Kompliment ist wenn irgendein typ sagt "die würd ich knallen". Man fühlt sich einfach immer beobachtet und bewertet. bei mir ist es so weit gegangen dass ich aufgehört habe die dinge zu machen die ich liebe weil ich angst hatte vor diesen Kommentaren. Es war ein langer Weg mir zu erklären dass ich okay bin wie ich bin und manchmal falle ich immernoch in alte Muster. Gut dass du das ansprichst, wenn wir uns gegenseitig stützen ist schon viel getan.
@@nothingaboutbehos4458 meine Freundinnen und ich haben jetzt beschlossen dass wir eine Party machen auf der wir das anziehen was wir uns wegen solcher Kommentare nie trauen draußen anzuziehen und uns mal richtig gegenseitig darin zu bestärken :)
Ohhh ich kann das was du sagst so gut nachvollziehen! Ich wog immer etwas mehr als meine Freundinnen, seit meiner Jugend eigentlich schon und ich war lange sehr unzufrieden mit meinem Körper. Irgendwann habe ich es (mit viel Arbeit und Body Positivity und einer tollen Beziehung) dahin geschafft, dass ich mich schön fand, obwohl ich weit von einem „perfekten“ Körper entfernt war. Dieses tolle, selbstbewusste Gefühl hielt so lange an, bis ich ungeplant mehrere Kilo abnahm (so 5-7 glaube ich also nicht extrem viel, aber so dass man einen Unterschied sah). Dann kamen die ganzen Kommentare. Die scherzhaften „Iss mal mehr“ waren noch die angenehmsten. Aber dann kamen auch die Sprüche in die Richtung: „Du siehst auf einmal so toll aus“, „wieviel dicker warst du denn bevor du abgenommen hast?“ und „hier guck mal auf dem Foto von vor einem Jahr bist du ja noch viel dicker als jetzt, ist mir grade so aufgefallen...“. Diese Kommentare haben rückwirkend meine Body Positivity total gecrasht. Ich war so zufrieden, auch bevor ich das Gewicht verloren hatte, aber diese Kommentare gaben mir das Gefühl, ich sei „zu unrecht“ zufrieden gewesen und hätte mich damals nicht schön finden dürfen. Sorry für so einen langen Kommentar, aber ich kann mir gut vorstellen, dass es sehr viele Leute gibt, die etwas ähnliches erlebt haben.
Ich habe ab Mitte des Videos einfach nur noch geheuelt. Alles was du sagst, ist in meinem Kopf aktuell. Ich bin 17 Jahre alt und mache unfassbar viel Sport, doch nichts wird so, wie ich es möchte. Als du gesagt hast, dass du glücklich warst, als du hungrig abends ins Bett gegangen, konnte ich einfach nicht mehr. Genau das sind meine Gedanken. Wer sagt uns, dass es ein ,, idealen Körper“ gibt? Wieso müssen wir einen flachen Bauch haben und schlanke Beine, wenn unsere Gene es nicht hergeben oder wir es einfach nicht schaffen? Und wieso geht das nicht in unseren Kopf? Oh man. Ich knabber schon so lange daran. Danke für das Video. Mir geht es nun echt besser und ich höre auf an meinem Körper zu arbeiten, sondern arbeite an meinem Kopf. 😞🌞
Oh Gott, das hab ich gebraucht. Bin gerade auch in so einer ungesunden Situation. Dankeschön. 🙈❤ Und für dich hoffe ich auch, dass du langfristig deine genannten Erkenntnisse umsetzen kannst und nicht wieder zurückrutschst! ❤
Man würd nun mal Erwachsen und eine Frau, da ist das alles total normal!☺️Du hast das so toll gesagt und mich damit wirklich berührt. Dankeschön.❤️ Ich denke das dieses Video vielen helfen kann. Bitte Teilt es.
Danke für deine Offenheit, du sprichst vermutlich den meisten aus der Seele! Sehr berührend und ehrlich und eine ganz tolle Message 🙌 alles liebe für dich 💛🌼
Toll, dass du dieses Thema angesprochen hast. Ich glaube durch Social Media kommen leider immer mehr junge Mädchen in dieses Stadium der Gefühle, und es ist sooo wichtig einfach mit sich zufrieden zu sein und froh zu sein, dass man gesund ist. Jeder ist schön so wie er ist! ❤️
Danke.Einfach danke.Aufgrund vieler probleme und durch die Pille habe ich mt 14/15 angefangen stark zuzunehmen und mir auch eingeredet, dass ich erst glücklich werde wenn ich wieder schlank bin.Als ich mich dann mit SEHR ungesunden ''Hilfsmitteln'' runtergehungert habe, war ich wirklich sehr selbstbewusst und zufrieden mit meiner figur, aber als ich dann aufgehört habe sport zu machen und mir wieder ungesundes essen zu gönnen mit dem hintergedanken ,,Ja ich hab ja jetzt die perfekte figur jetzt kann ich wieder essen was ich will'' bin ich mittlerweile wieder auf meinem vorherigen gewicht.Ich möchte wieder einige der kilos verlieren, aber nicht zu dem selben preis wie früher.Dein Video hat mich noch weiter in eine Richtung der gesünderen Denkweise gebracht.Vielen dank für deine wachrüttelnden Worte.Ich wünsche dir und jedem der das hier eventuell liest nur das beste. ♥
Ich glaube ich habe hier vor noch nie ein 20 minütiges Video zuende geguckt ohne die Konzentration zu verlieren... Du hast mir aus der Seele gesprochen👀
Wenn ich mir die Namen in den Kommentaren angucke habe ich das Gefühl ich bin der einzige männliche Zuschauer hier ;). Ich habe riesen großen Respekt vor dir Aliana, dass du dieses Video hochgeladen hast! Es ist ein so unglaublich wichtiges Thema in unserer Gesellschaft über das einfach viel zu wenig gesprochen wird. Mir tut das immer unglaublich Leid, dass sich besonders junge Mädchen in dieses Ideal gedrängt fühlen, weil genauso wie ihr Mädchen auf nicht nur einen männlichen Körpertypen da draußen steht, so stehen auch wir nicht nur auf dieses Ideal. Generell der Gedanke, dass wirklich das Äußere der auschlaggebende Punkt für die Attraktivität ist, ist so ein Irrgalaube den uns diese Industrie und besonders damit auch die sozialen Netzwerke unbedingt verkaufen möchte. Da könnte ich genauso gereizt und aggressiv drauf reagieren, wie du es im Video wirst. Das hätte aus so einem so lebensfrohen, aktiven, zielgerichtetem und attraktiven Mädchen wie dir fast ein psychisches Frack werden lassen ... Ich freue mich riesig für dich, dass du diesen Ausweg am Entdecken bist und wünsche auch alle anderen hier in den Kommentaren das Glück jemanden zu finden, der euch liebt auch ohne irgendeine langweilige 0815 Figur von Instagram! Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende LG Daniel
GulaschHDTV hey, ich glaube jungs merken oft gar nicht wie wichtig dieses thema für frauen und mädchen ist. ich höre oft wie jungs mädchen einzig und allein auf ihre figur reduzieren und sie merken nicht mal wie schlimm diese kleinigkeiten sind. jungs merken nicht wie sie unbewusst so so viele mädchen zerstören. ich sage nicht, dass nur jungs schuld sind denn das stimmt nicht aber sie sind ein starker einfluss auf mädchen. ich freu mich über deine einstellung und hoffe dass du vielleicht mal mit deinen freunden darüber sprichst
Wow. Das ist ein wunderbares Video, was so viele Leute sehen sollten. Du hast es sehr gut formuliert und nicht in die Länge gezogen. Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst, um uns so viele Dinge, die eigentlich klar sein sollten, klar machst. Tolles Video. 🖤
Danke Aliana. Danke. Danke. Danke.❤️ Ich bin 14 Jahre alt und bräuchte mehr Videos dieser Art hier auf UA-cam. Du bist die beste „Augenöffnerin“ die man sich nur vorstellen kann🙏🏻
hatte ein bisschen angst das video anzusehen, weil ich auch nicht so das beste verhältnis zu essen habe, und gerade versuche mich zu akzeptieren wie ich bin. hat mir im endeffekt aber wirklich geholfen, diese konstante versicherung, dass es normal ist sich zu verändern und dass man sich deshalb nicht fertig machen soll. danke :)
Danke, für dieses Video Du sprichst mir wirklich aus der Seele! Ich bin 19, genau wie du, studiere jetzt in einer anderen Stadt und ich war wirklich immer glücklich mit meinem Körper. Bis ich ausgezogen bin, dort musste ich mich das erste mal ganz alleine um mein Essen kümmern, ich habe immer gefrühstückt, in der Mensa Mittag gegessen und da das sehr früh (gegen 12/1) war hatte ich abends immer sehr stark Hunger, dem ich dann natürlich auch nachgekommen bin. Allerdings ist das eine ganz andere Essgewohnheit, als ich sie Zuhause gewohnt war, da habe ich immer erst gegen 14/15 Uhr Mittag gegessen und war dann abends immer noch ziemlich satt und habe nur was kleines gegessen. Außerdem war ich anfangs sehr oft feiern, weswegen oft Alkohol im Spiel war Alles Punkte, weswegen ich zugenommen habe, nicht viel, vielleicht 3-4 Kilo, aber ich seh sie. Wenn ich aufstehe sind meine hüftknochen nicht mehr so zu sehen wie sie es damals waren. Und mir fällt es schwer das zu akzeptieren, aber ich denke das muss ich, denn meine Gedanken drehen sich seit ca einem halben Jahr nur um essen. Ich hoffe einfach dass ich mich wie ich jetzt bin wieder so schön finden kann wie damals, denn das vermisse ich. Also ich danke dir, denn ich denke du hilfst mir ungemein dabei😊
ist bei mir seit meinem umzug fürs studium 100% so wie dir passiert... :( hab mittlerweile durch Corona wieder etwas abgenommen, aber das leider wieder auf relativ ungesunde Weise
Wow! So ein Video hätte ich nicht erwartet, aber so offen und ehrlich habe ich dich noch nie erlebt! Irgendwie hast du mir grad so viel Mut und Kraft geschenkt! Danke für deine schönen und passenden Worte!
So wahr und wertvoll dieses Video auch ist. Ich bin der Meinung, dass jeder seine eigene Erkenntnis braucht um wirklich zu realisieren was abgeht. Das Video ist ein wichtiger Teil wieder auf den richtigen Weg zu kommen, aber der erste und wichtigste Schritt muss von jedem selbst kommen.
Das ist das erste Video was ich von dir schaue, aber ich glaube du weißt gar nicht, wie sehr du mir aus der Seele sprichst. Das Video ist für mich jetzt wie ein reminder... falls ich mich mal wieder daran erinnern muss, dass ich gut zu mir selbst sein muss. Dankeschön :))
Danke Aliana, für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Man hat dir angesehen, dass dir dieses Thema nicht leicht fällt. Du bist ein sehr starker Mensch und erreichst so viele mit diesem Video ❤️
Dieses Video war so motivierend, wie all deine Videos! Ich finde deinen Körper super. Momentan siehst du einfach so glücklich aus, strahlst positive Energie aus dir und motivierst Gleichzeitig so viele Menschen.... wow. Ich liebe deine Videos, es gehört zu meiner Morgenroutine jeden Samstagmorgen um 9:00 dein Video anzugucken und dann mit positiver Energie in den Tag zu starten. Love you girl🥰✨❤️
Wow.. dieses Video ist so ehrlich und so berührend. Du sprichst, denke ich, so vielen von uns aus der Seele und du hast so Recht damit, dass man sich einfach mal so lieben und schätzen lernen muss, wie man ist. Unser Körper leistet so viel Gutes, bringt uns mit mehr oder weniger Kraft durch das Leben und ja, er stellt uns vor so manche Herausvorderung im Bezug auf das Selbstbild und die Selbstliebe. Aber der Körper ist so etwas Tolles. Er leistet so viel, er bringt und wortwörtlich durchs Leben und schützt uns. Man muss einfach mal dankbar dafür sein, wer man ist und wie man aussieht. Jeden Morgen, auch wenn es schwer fällt, sollte man sich ein Lächeln schenken und eine Sache an seinem Körper loben und ein Selbstkompliment abgeben. Das hilft im Laufe der Zeit. Bleib so wie du bist Aliana, du bist wunderschön, stark und super ausdrucksstark und allerlei Hinsicht.❤️
Heey Aliana, danke für dieses so berührende und wichtige Video. Ich selber habe seit ich klein bin Probleme mit meinem Aussehen durch Mobbing als ich zwischen 10 und 15 Jahre alt war. Auch jetzt habe ich oft noch Zeifel an meinem Körper, habe durch die Trennung von meinem Freund vor 1 1/2 Monaten wieder soviel Negatives an mir gesucht und extrem viel Sport gemacht und mache es noch immer, weil ich mich durch diese Trennung einfach nicht mehr wohl in meinem Körper fühle. Dein Video hat mir einfach gerade nochmal einen Motivationsschub gegeben, dass ich einfach so gut bin wie ich bin und ich zwar noch länger brauchen werden bis ich sportlichen Aktivitäten wieder reduzieren kann aber nicht immer auf mein Gewicht schauen soll. Danke für deine so ehrlichen und motivierenden Worte!
Großer Respekt, dass du das mit uns teilst! Aber du bist ein wunderschönes Mädchen. Sowohl dein Charakter als auch dein Äußeres! Da sich gefühlt jeder heutzutage mit Madison Beer und anderen Mädchen/ Frauen vergleicht, ändert sich das Ideal halt total! Dabei ist jeder sooo unfassbar einzigartig!
Das Video ist wirklich einfach nur TOLL geworden!!! Ich glaube, dass du dadurch sehr viele Mensche erreichen kannst🤗 du hast mich nicht nur motiviert mehr Sport zu machen und mehr zu lernen durch deine ganzen anderen Videos!! Sondern du schaffst es auch mir die Angst zu nehmen, wenn ich denn mal zunehmen sollte. Dankeschön ☀️ Aber ich möchte noch eins sagen und damit vielleicht auch anderen die Augen öffnen:) du meintest, es ist nie soweit gekommen dass du so wenig gewogen hast, dass es zu einer Essstörungen gekommen oder du magersüchtig geworden bist. Magersüchtige müssen nicht untergewichtig sein , um als Magersüchtig zu gelten. Eine Essstörung wird durch verschiedene Verhaltensweisen deutlich. Auch die, die du aufgezählt hast können unter Umständen bei bestimmten Formen von Essstörungen dazu zählen. Das ist keine Kritik an dir, keinesfalls!!! Aber ich glaube dass es bei dem Thema wichtig das im Hinterkopf zu behalten, denn falls jemand auffällige Verhaltensweisen hat sollte er sich unter Umständen Hilfe suchen, wenn diese Überhand nehmen oder man es nicht alleine bewältigen kann🤗
Ich hoffe so sehr, dass du dir das Video auch selbst zu Herzen nimmst! Denn manchmal kann man sowas so gut zu anderen sagen und ihnen damit helfen und hat doch selbst Probleme damit, seine eigenen Worte zu berücksichtigen❤️❤️❤️
Danke, danke, danke für dieses Video. Ich habe genau diese Probleme. Ich bin bald 22 und vergleiche meinen Körper mit dem Körper, den ich als 15-18-Jährige hatte. Mein Körpergewicht ist so aufgeladen mit Wünschen und Ängsten. Beliebt sein, attraktiv sein, geliebt werden, liebenswert sein, besonders sein, glücklich sein... Der Gedanke ist immer, wenn ich so und so aussehe, werde ich glücklich sein. Ich war immer überschlank und mein Körper wurde immer sehr viel kommentiert. Ich hatte immer das Gefühl, mein Gewicht ist das, was mich besonders macht. Es wurde zu einem zentralen Teil meiner Identität. Dabei ist das alles so ein Bullshit. Ich weiß das und hadere trotzdem so damit, diese (krankhaften) Gedanken loszulassen, weil ich Angst habe, dann zuzunehmen. Es wäre ja ein Weltuntergang, würde ich Größe 36 tragen!
Bei mir ist es genau andersrum, ich habe abgenommen und schaffe es einfach nicht wieder zuzunehmen wie noch vor einem Jahr. Ich fühle mich wie ein dünner Stock und dieser Gedanke begleitet mich durch den Alltag. Du hast sowas von recht mit dem was du sagst! Ich werde nun versuchen meinen Körper wieder zu lieben zu wie er ist, ich hoffe das ich Erfolg haben werde. Mädels und Jungs, ihr seid alle wunderschön!❤️
Danke, liebe Aliana. Ich finde mich in jeder deiner Beschreibungen über deine Gedanken wieder. Vor zwei Monaten bin ich aus meinem Auslandsjahr wiedergekommen, in dem ich 5 kg zugenommen hatte (obwohl ich in der Zeit aber fast täglich Sport gemacht habe, viel mehr als vorher zu Hause). Ich weiß, dass das vor allem stressbedingt war und auch die Ernährungsumstellung zu mehr fettigem Essen der Grund dafür waren. Und ich hatte eigentlich sogar schon vorher damit gerechnet und mir vorgenommen, mir keine Gedanken darüber zu machen. Aber trotzdem hatte ich dann nach meiner Rückkehr nur noch den Sport und das Abnehmen im Kopf. Im Moment befinde ich mich also in der sportlicheren Phase, kann aber einfach nicht aufhören, Süßigkeiten zu essen und fühle mich dann schlecht, obwohl ich im Spiegel sehen kann, dass ich eine eigentlich ziemlich "gute" (und viel wichtiger: gesunde) Figur habe. Durch dein Video fühle ich mich wieder besser. Ich hoffe, dass ich irgendwann diese ganzen Gedanken ganz ablegen kann und einfach esse, worauf und wann ich Lust habe... Danke nochmal.
Wahnsinn wie inspirierend du bist. Du bist wahnsinnig klug. Danke das du mir hilfst ( 26 und gerade Mutti) . Selbst in solch glückstagen empfindet man selbstzweifel. Fühl dich gedrückt
wow dieses Video hat mich zu Tränen gerührt. Das was du da aussprichst beschreibt mich ziemlich gut. Alles dreht sich um mein Gewicht, ob mein Bauch nun endlich flacher wird, meine Oberschenkel dünner werden, meine Taillie schmaler wird, ...Ich bewundere Menschen, die essen können ohne danach zu weinen, weil sie sich einbilden, am nächsten Tag dicker zu sein. Ich will mich selbst lieben-wirklich. Aber ich kann nicht. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Die Sommerferien haben heute begonnen und ich mir zu Feier meines guten Zeugnis ein Eis gegönnt. Und nun liege ich hier im Bett und bereue es. Bereue es zu tiefst, denn ich sehe und spüre jetzt schon, wie ich dicker werde, obwohl das ja gar nicht sein kann. Ich danke dir für dieses Video, auch wenn es vermutlich noch sehr lange oder gar nie schaffen werde, mich selbst wunderschön zu finden. Aber ich werde dieses Ziel festhalten. Du hast mich da wieder etwas motiviert, als ich schon fast aufgeben wollte und einfach ein paar Wochen wieder nichts essen wollte. Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht warum ich hier in den Kommentaren über meine Gewohnheiten und Gefühle rede, doch es muss doch noch irgendjemanden da draußen geben, der gleich fühlt wie ich oder???
Du hast durch deine Worte erreicht, was ich schon seit Jahren versuche: Meine Selbstkritik/ den Selbsthass stumm zu stellen (wenn auch erstmal nur für die 20min). You inspired me! Vielen vielen Dank dir für deinen Mut so persönlich über den Content zu berichten🌿
Ich bin schon aus der 20-er Zone raus und stimme dir bei allem zu! Es ist richtig, dass man im Nachhinein immer denkt, dass man vorher besser/dünner aussah. Die Tendenz ist auch leider zuzunehmen je älter man wird, aber es ist auch wichtig dabei den gesunden Bereich im Blick zu haben. Ich finde es schwer den inneren Frieden mit sich zu schließen, es geht ja auch irgendwann nicht nur um das Aussehen, sondern um die Gesundheit.
Ich finde es sooooo stark, dass du dieses Video gemacht hast!♥️ Ich hoffe, dass es vielen (inkl. mir) die Augen öffnen wird und dass auch wenn es nur ein kleiner Teil ist, die Welt etwas positiver und selbstlienernder wird :) Wirklich vielen vielen Dank für das Video! ♥️♥️
Danke für dieses Video, Aliana! ❤️ Ich habe eine ähnlich (und doch ganz andere) Geschichte durchgemacht. Während meiner Schulzeit gehörte ich nie zu den "Coolen" oder wirklich Beliebten. Aber ich war zufrieden. Allerdings hat ab der 8. Klasse meine beste Freundin angefangen, Kommentare über mich abzulassen - ich solle mich mal langsam anfangen zu schminken etc. Damit angefangen habe ich aber erst mit 15, weil ich auf einen Typen stand und ich dachte, dass er mich nur wahrnehmen würde, wenn ich "etwas aus mir machen" würde. Komischerweise wurden ab diesem Punkt alle möglichen Typen auf mich aufmerksam und ich dachte, dass das etwas mit meinem veränderten Aussehen zu tun hätte. Damals war ich auch noch echt dünn (guter Stoffwechsel würde ich heute sagen) und ich habe in der Schule häufig Komplimente für meine tolle Figur bekommen (für die ich übrigens nie Sport machen musste). Mit 16/17 stand ich auf einen anderen Typen - und ich dachte, dass ich seine Aufmerksamkeit nur bekäme, wenn ich ein besonders attraktives Aussehen hätte. Habe deshalb extrem darauf geachtet was ich esse und mich immer stark geschminkt. Nach dem Abi (mit 17) habe ich direkt angefangen zu studieren - und ich hatte Probleme Anschluss in der Uni zu finden. Im Sommer zwischen Abi und Studienbeginn hatte ich ein wenig zugenommen, und ich war mir sicher, dass ich aus diesem Grund keine Freunde in der Uni finden würde. Allerdings war meine Abwehrreaktion dieses Mal, dass ich angefangen habe, extrem viel zu essen (ich hatte generell mein ganzes Leben schon Probleme mit Lebensmittel und war immer ein picky eater, weshalb ich gar nicht die große Auswahl an gesunden Lebensmitteln für mich hatte). Dann habe ich natürlich immer mehr zugenommen und durch meine negative Einstellung zu meinem Körper keine Freunde gefunden. Ich bin mittlerweile 23 und habe immer noch kein positives Verhältnis zu meinem Körper - insbesondere, weil meine Familie immer meint mein Aussehen (und vor allem mein Gewicht) kommentieren zu müssen. Als ich ein Auslandssemester gemacht habe, habe ich mich zum ersten Mal nach ganz, ganz langer Zeit wirklich wohl in meinem Körper gefühlt - dann kamen meine Eltern zu Besuch und einer der ersten Kommentare meiner Mutter war "Mensch, du hast aber ganz schön zugenommen". Kannst dir sicherlich vorstellen, wie ich mich da gefühlt habe. Ich versuche mittlerweile meinen Körper zu akzeptieren. Aber das ist nicht einfach. Meine Familie redet mir immer ein, dass ich die "Dicke" von uns sei, aber in Wirklichkeit habe ich Normalgewicht für meine Größe (mit 16/17 war ich übrigens die ganze Zeit im Untergewicht). Es gibt noch so viele andere Dinge an meinem Körper, die ich nicht mag, aber die andere nicht sehen. Ich hasse zum Beispiel meine Brüste. Wenn ich dann noch negative Kommentare zum Rest meines "sichtbaren" Körpers bekomme, dann platzt mir schnell die Hutschnur. Ich hoffe einfach, dass diese Kommentare durch meine Familie irgendwann aufhören und dass ich mich irgendwann so akzeptieren kann, wie ich bin. Aber das wird noch ein langer Weg. (Hui, der Kommentar ist ganz schön lang geworden - I'm sorry 😅)
Danke Alina, ich lebe auch seit langem mal wieder alleine und habe zugenommen. Und das hat mich die letzten Wochen auch so fertig gemacht. Dass ich damit nicht alleine bin, macht mir Mut und mich nicht mehr ganz so traurig. Danke!
Bin normal eine Stille Zuschauerin, aber muss wirklich sagen das mir noch nie ein Video so stark geholfen hat! ❤️Ich begleite dich schon seit Jahren und finde deine Entwicklung sooo toll! So toll! Du hast meinen größten Respekt! Danke! ❤️
Super tolles Video. Ich finde es super, wie du so offen darüber sprichst. Bin 20 Jahre alt (w) und habe so viel darin wiedererkannt, was auch mir passiert ist. Meine erste große Liebe (mit 18) hatte hauptsächlich enge weibliche Freunde, aber die, mit der er super viel gemacht hat, ihr seine Jacke gegeben hat, wenn ihr kalt war, war einfach mega dünn. Ich wollte auch so sein und habe mich immer weiter runtergehungert. Mit der WG kann ich es auch absolut nachvollziehen. Die Küche bei uns ist mir auch zu dreckig, aber da ich eh den ganzen Tag arbeite, vergesse ich auch zu essen. Trotzdem bin ich froh, wenn die Situation zu Ende ist
Das erste Video was ich von dir gesehen habe und sofort abonniert. So eine angenehme Stimme, wunderschön Worte und ein sympathische junge Frau die mir aus der Seele redet.
Omg! Ich kann mich so krass mit deinen Gedanken und deiner Story identifizieren. Ist ein unglaublich tolles Video. Ein Tipp wäre vielleicht auch, wenn man sich Bilder von anderen Menschen anschaut und den Körper von demjenigen beneidet, dass man sich sicher sein kann, dass dieser Mensch auch mit seinem Körper stugglet oder mal damit gestrugglelt hat. Es okay ist, aber man nun nach vorne schauen sollte. :)
Ich bin unglaublich dankbar, dass du dieses Video gedreht hast. Jedes Wort was du gesagt hast war auf den Punkt genau getroffen. Ich finde dieses Thema zumal UNFASSBAR wichtig. Man verdrängt in dieser Gesellschaft zu viel und nutzt die Probleme der Menschen viel zu sehr aus mit zum Beispiel mega „krassen“ Abnehmmethoden. Ich glaube du hast extrem vielen Menschen mit deinen Worten geholfen und vorallem in vielerlei Hinsicht Klarheit verschafft. Vielen Dank❤️
Aliana! Das war so mutig von dir! Ich kann mich nur bei dir bedanken, weil das genau war, was so viele von uns hören mussten. Danke dafür, dass du uns gezeigt hast, dass wir nicht die einzigen sind 😊 Alles Liebe
hey Aliana, ich finde es total wichtig, dass du das alles ansprichst. Ich bin auch ungefähr in deinem Alter und studiere jetzt im 4. Semester. Obwohl ich nie so wie du betroffen war, bemerke ich doch, wie der Zugang zu Social Media die Jugend prägt. Natürlich nicht nur das. Du sprichst ja noch viele andere Faktoren an... rückblickend bin ich sehr froh, dass ich relativ spät mein erstes Handy hatte. denn ich denke, dass mit einem "uneingeschränkten" Internetzugang, gerade zu Seiten wie youtube und instagram, vieles beginnt. Mädels vergleichen sich - aber nicht jeder ist gleich. Man kann Melonen auch nicht mit Erdbeeren vergleichen.... Ich habe nie Kalorien gezählt, aber dafür war ich immer schon - ohne irgendwelche "negativen Gedanken" - sehr sportlich. Was ich euch Mädels allen rate, und was ich auch schon seit 3 oder 4 Jahren mache: Hört auf mit dem Wiegen!!! Ich habe wirklich nur eine grobe Ahnung, welche Zahl auf der Waage steht. Aber WHO CARES???? NOBODY. Dadurch entwickelte ich ein prima Körpergefühl. Klar, nach Weihnachten oder Ostern, fühlt man sich vielleicht ein wenig unwohl. Aber die Zahl auf der Waage hilft dir dabei auch nicht. Gerade sportliche Mädels bauen Muskeln auf, und wir wissen ja alle, dass Muskeln schwerer als Fett sind. Was ich sagen möchte, ein wichtiger Schritt ist bestimmt, dass man seine Emotionen und seine Psyche nicht von dieser bescheuerten Zahl abhängig macht. Ganz viel Liebe!
Unglaublich gutes und wichtiges Viedeo! Dieses Video sollte man jedem Mädchen/ jeder Frau und nein eigentlich überhaupt jedem Indiviuum ans Herz legen! ❤
Liebe Aliana, das Video ist dir wirklich sehr gelungen! Ich hatte am Anfang gedacht: Nicht noch so ein Meine-Essstörungsgeschichte-Video mit "perfekten" Foto-Einblendungen von einem Mädchen, das wahrscheinlich zu jung ist, als dass da schon so viel Inhalt bei rumkommen wird. Aber du hast wirklich viel Reflexion, Mehrwert und Message transportiert. Und du wirkst sehr authentisch, gut informiert und positiv! Du hast das Thema von einer sehr guten Seite "angefasst"! Mein ehrliches Kompliment! ❤️ Spoiler: Mit 30 möchte man wie mit 20 aussehen, mit 40 wie mit 30, mit 50... Wir wollen zwar alle sehr alt werden, aber bloß nicht altern. Lebendig sein, heißt immer Veränderung. In der Gegenwart leben entlastet. Wir sehen vermutlich niemals wieder so jung aus wie genau heute. Und das ist ok. Und Perfektion oder Jugendlichkeit sagen dabei gar nichts darüber aus, ob wir auch Schönheit, Zufriedenheit und Lebensfreude ausstrahlen. Lasst uns andere unterstützen, gerne Kompliment machen und unseren Mitmenschen zeigen, dass wir sie wegen ihres Charakters und in unserem Leben haben wollen und schätzen, und nicht wegen ihrer Figur oder ihren Erfolgen.
Ich bin jetzt fast 16 und bin im letzen Jahr fülliger geworden, also ich habe etwa 4 bis 5 Kilogramm zugenommen. Das lustige? Ich fühle mich jetzt viel besser, als im letzten Jahr. Ich weiß nichtmal woran das genau liegt, ich habe an sich nichts geändert, aber ich bin in den letzten Monaten viel reiner mit mir selbst geworden. Ich finde mich selbst toll, körperlich und charakterlich. Meine Größe (1,80m) hat mich schon immer gestört und eines morgens bin ich aufgewacht, hab mich im Spiegel angesehen und gedacht: "Wow, wieso zweifelst du immer an dir?" Seit diesem Tag verschwende ich so gut wie keine Gedanken mehr an meine Größe! Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich niemanden kenne den ich wirklich hässlich finde.Niemanden! Wieso sollte ich mich selbst dann so sehen? Maßstäbe verwenden die ich anderen nie zumuten würde? Als ich mir darüber bewusst geworden bin, habe ich aufgehört mich ständig selbst runterzuziehen. Klar, ich könnte mal wieder Sport machen, aber nicht für eine bessere Figur, sondern weil ich eine echt unsportliche Kartoffel bin😂🤷🏼♀️ Das ist auch in Ordnung, aber ich denke etwas Bewegung könnte meiner Gesundheit nicht schaden. Im Moment bin ich an einem Punkt in meinem Leben wo ich voller Überzeugung sagen kann: "Mein(e) Zukünftige(r) Freund/Freundin und alle anderen Menschen, die mir wichtig sind können sich glücklich schätzen." Und bitte nehmt das jetzt nicht als arrogant oder sonst was wahr, es ist einfach nur eine Sache über die ich mich riesig freue. Früher hätte ich solche Aussagen nie treffen können, ich dachte immer ich wäre nur eine nervige Last für alle anderen🙁 Joa danke dass ihr soweit gelesen habt, einen schönen Tag noch😊
Ich weiß gar nicht was ich sagen soll... Ich habe einige Minuten nach diesem Video noch vor dem Screen gesessen, deine Worte in meinem Kopf nachwirken lassen. Deine Message ging so tief, du hast quasi auch meine Geschichte erzählt. Der Junge den man als Teenie gut fand und der ein ganz schlankes Mädchen geliebt hat. All die Models die in ihrem Job so erfolgreich sind mit ihrer Figur. Ich selbst bin mittlerweile 25 und ausgebildete Bühnendarstellerin, ich muss mich bei jedem Casting neu konfrontieren mit dieser Oberflächlichkeit. Und zu sehen, wie immer die schlanken Mädels weiter kommen, w#hrend ich nach Hause geschickt werde - das macht wirklich krank. Und darum hab ich genau diese Gedanken entwickelt: "Wenn ich SO aussehe, DANN bin ich erfolgreich und glücklich. Jetzt bin ich scheiße. Ich hasse mich jetzt gerade. Kein Wunder, dass dich keiner will." Aber wie bescheuert - dabei hab ich schon so viele Jobs bekommen und werde immer noch angefragt, meine Community wächst, ich krieg so viele liebe Nachrichten. Aber trotzdem - i hate seeing myself in the mirror. Alle meine Fotos und Videos muss ich bearbeiten. Ich ertrage mein natürliches Ich nicht. Manchmal da fühle ich mich hübsch. Mit ganz viel Make Up und bestimmten Klamotten, wenn ich dann die gelernten posen von Instagram ausprobiere vor dem Spiegel. Ja, da find ich mich manchmal gut. Aber sobald ich dann versuche ein Foto von mir zu machen - no way. Da muss ich wieder ohne Ende bearbeiten und der Gang auf die Waage ich das Tor zur Hölle geworden. "ABER DU MUSST DICH WIEGEN VERA, SONST KANNST DU ES NICHT KONTROLLIEREN WENN DU ZUNIMMST!" Vorgestern waren wir alle Mittag essen. Ich hab an dem tag 64kg gewogen - Horror, ich hatte 2 tage vorher endlich die 61kg wieder geknackt mit viel fasten. Aber um mich selbst aufzuheitern hab cih versucht mich etwas besser anzuziehen und mich zu schminken. Aber mein herz schmerzte und ich hatte die ganze zeit das Gefühl zu ersticken vor Kummer. Da sagte meine Mami plötzlich beim Essen zu mir: "Vera, du siehst so hübsch aus heute." Und ich hab einfach angefangen zu weinen. Ich konnte nichts sagen. Ich hab einfach nur geweint. Keiner in meiner Familie wusste den Grund oder mir zu helfen. Gestern beschloß ich, eine Instagram Pause zu machen. Mich nicht mehr "inspirieren" zu lassen, da ich aktuell gar nichts machen kann. Da verwandelt sich die Inspiration in Neid und Selbsthass. Ich bin das erste Mal seit langem NICHT mit einem knurrenden Magen ins Bett gegangen. Und heute habe ich mich zum ersten Mal nicht total erschöpft nach meinem Morgensport gefühlt. Ah und die Waage ist auch erstmal weg. Dieses tägliche wiegen wird erstmal eingestellt. Danke liebe Aliana für dein Video. Danke, danke, danke, du kannst dir nicht vorstellen, wie enorm wichtig es für mich war deine Geschichte zu hören. Auch das mit den breiten Schultern---ich hab die auch weil ich 8 Jahre Leistungsschwimmen als Kind gemacht habe. Damals toll - heute absoluter Selbsthass dafür. Aber ich hoffe ich kann endlich lernen mich so zu lieben wie ich bin und mein JETZT mit glücklich sein zu verbinden.
Bewundernswert für dieses Video.An dem einen Tag denkt man sich so wow heute sehe ich aber gut aus und am nächsten denkt man sich so warum sehe ich so aus.Dabei verändern wir uns doch garnicht vom einen auf den anderen Tag.Wir verändern nur unser Blickfeld.Darüber sollten wir öfters nach denken.Wir sind doch immer noch die selben Menschen.Im selben Körper.Mit dem selben Charakter.Und das ist doch das was zählt.Lassen wir uns nicht von solchen Tagen oder Menschen runterziehen.Wir sind alle schön so wie wir sind und uns sollte egal sein was andere denken.Wir sind alle einzigartige Schönheiten und das sollten wir öfter denken.Also wenn du das liest.DU BIST WUNDERSCHÖN genauso wie du bist.Mit all deinen Fehlern.Bleib so wie du bist,denn so bist du PERFEKT.Bleib stark ❤️❤️😇
Hey Aliana! Danke für dieses Video! Ich muss sagen das auch ich ebenfalls z.B dich und viele andere wegen ihrer Figur beneide und kann jetzt ein wenig mehr verstehen warum das totaler Schwachsinn ist. Danke für deine Worte! ❤️✨
Wow, das war so ziemlich das beste Video zu diesem Thema, das ich gesehen habe. Dieses Video hätte ich tatsächlich schon vor 1-2Jahren brauchen können, bin aber dennoch froh, dass ich, wie du auch, selbst auf diese Erkenntnisse gekommen bin. Ich bin 19 Jahre alt und habe haargenau all diese zwanghaften Kalorienzähl-aktionen usw durchgemacht, war glücklich, wenn ich an einem Tag wenig gegessen habe. Bin nun selber reifer geworden und habe gemerkt, dass das Zufrieden-mit-sich-selbst-sein nicht vom ZielGewicht oder dem Körperideal abhängt, die Zufriedenheit beginnt im Kopf! Ich denke du konntest richtig vielen Leuten, vor allem jungen Mädchen helfen, mir hättest du’s auf jeden Fall. Auch jetzt fand ich es schön zu sehen, dass es dir so ziemlich genau so ging wie mir, hatte teilweise die gleichen Gedankengänge und Aktionen wie du. Cool, dass du so ehrlich warst, um anderen vielleicht helfen zu können:) ganz liebe Grüße!
Ich persönlich finde so schön, dass du immer wieder sagst, dass du doch gut aussahst. Einfach als ehrliches Statement über dich selbst. Sonst finde ich sowas oft irgendwie eingebildet oder sowas, aber in diesem Zusammenhang garnicht. Und zusammen mit dem Gedanken, dass man ja oft im Nachhinein feststellt, dass man "damals gut aussah" und das doch lieber jetzt für den aktuellen Moment schon von sich feststellen soll, hat mir das echt geholfen, mich, wenn ich mich vor den Spiegel stelle, nicht für die in letzter Zeit zugelegten Kilos zu kritisieren, sondern mir zu sagen, dass ich hübsch und genau richtig bin, so wie ich bin. Vor allem weil Idealmaße wirklich nicht alles sind. Danke für diesen Anstoß und dieses Vorbild zur Selbstbekenntnis :)
Ein sehr wichtiges Video zu genau der richtigen Zeit. Gerade jetzt identifiziert man sich umso mehr mit dem eigenen Körper und hat Zeit über sich und seine Lebensweise nachzudenken. Ich danke dir, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast und so ehrlich warst! Du bist so stark! Es hat mir gezeigt, dass nicht nur ich diese Gedanken habe und wird mir helfen meinen Weg zu gehen. Vielen Dank!
Wow wow wow😍😍Danke für dieses Video Aliana! Ich habe in letzter Zeit heftige Probleme mit dieser Thematik und deine Worte helfen mir gerade so sehr❤DANKE!!!
OMG so etwas habe ich gebraucht! Ich (und ich denke ich spreche hier für viele) kann mich mit deiner Story so identifizieren! Ich hoffe das video sehen viele Leute!
Danke für dieses wundervolle Video. Ich glaube das hilft mir🙈 denn genau die Gedanken hab ich mir auch in dieser Zeit gemacht. Du bringst es auf den Punkt. Danke auch für deinen Mut, dieses Video hochzuladen. Mädels wir sind toll😊
Einfach nur danke, dass du dieses Video gemacht hast. Zwar versuche ich mir schon selbst die angesprochenen Dinge, wie ,,Ich bin zufrieden mit meinem jetzigen Körper" zu sagen aber es hilft wirklich, dass nochmal von jemandem mit ähnlichen Erfahrungen zu hören. Ich hoffe echt das noch mehr Leute dieses Video anschauen werden, denn es ist bis jetzt das beste, das ich zu diesem Thema gesehen habe.
Hey meine Liebe, Vielen Dank für deine Worte. Ich befinde mich seit Jahren (Anfang der Pubertät bin jetzt 21) in dem gleichen Struggle und du hast mich zum Nachdenken gebracht. Ich habe festgestellt, dass es mir viel besser geht und ich mich viel wohler fühle, wenn ich Sport mache. Nicht weil ich dann denke "wow du kommst deinem Ziel viel näher" sondern weil ich dann immer denke "du hast was gutes für deinen Körper getan!". Ich denke ich kann daran anknüpfen und eben nicht mehr so arg auf mein Gewicht achten sondern darauf achten was mir gut tut. Dann fühle ich mich nämlich immer direkt wohler in meiner Haut! Aber es tat auch gut zu sehen, dass es auch Menschen gibt, die ich persönlich wunderschön finde, die aber exakt die gleichen Gedanken haben. Vielen Dank für diese Offenheit, ich weiß wie schwer es sein kann darüber zu sprechen.
Faustregel: Sag jemandem nur, dass etwas mit seinem Aussehen „nicht stimmt“ wenn derjenige es in fünf Minuten oder weniger ändern kann. Beispiel: „Du hast dein Hemd falsch geknöpft/ Da ist ein Haar auf deinem Shirt“ und NICHT „Deine Figur sah auch mal besser aus/ Deine Haarfarbe gefällt mir natürlich besser.“
Miss Aliana Im ersten dachte ich ehr so im Sinne von „ein loses Haar was auf der Schulter hängt“ und nicht im Sinne von „Färb mal fix deine Haare“ :D
@@MissAliana Das mit der Haarfarbe sollte man deshalb nicht sagen 🙈
Mega gute Regel!!!
Katharina Genz sorry! Ich war durcheinander und hatte mich am Anfang verlesen haha 😂 Ich hoffe, dir geht es gut & danke für den Kommentar :))
find ich eine echt gute Faustregel!!
Aliana früher: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr dauerhaft eine schlanke sportliche Figur halten könnt.‘‘
Aliana heute: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr dauerhaft diese ständig präsenten krankhaften Gedanken loswerdet, die mit eurem Körper zutun haben.‘‘
Danke dafür, tolle Entwicklung ❤️
Aliana heute: ,,Ich möchte euch zeigen, wie ihr es euch schön reden könnt, wenn ihr euer Ziel, schlank und attraktiv zu sein, nicht erreicht.‘‘
@@alexmay2825 Es ist überhaupt nicht schlimm ein unrealistisches Bild nicht zu erreichen. Gesund zu sein und zu denken ist nicht versagen. Schlank bedeutet nicht attraktiv oder unattraktiv. Jeder ist schön so wie er ist und jeder ist anders. Verschiedene Körpertypen, Gewicht zu oder ab nehmen oder andere körperliche oder geistige Veränderungen sind natürlich und wichtig. :)
@@alexmay2825 Natürlich ist es unmöglich und krankhaft dieses Ziel auf Dauer zu erreichen. Darüber redet sie doch die ganze Zeit.
@Alex May igitt
“Iss nicht so viel Müsli, du wirst sonst noch zu dick” meine Eltern zu ihrer Essgestörten Tochter. Hat mir sehr geholfen..🤦🏼♀️
Eltern tragen da wirklich teilweise zu bei...sehr taktlos
meine Schwiegereltern in spe zu meinem freund, während ich daneben sitze: na bei ihr musst du wohl bald den Kühlschrank abschließen!
@@TakeTheRide1 Was!? Junge ich wär erstmal heulen gegangen
Wenn einem der Stiefvater sagt, dass ich fetter als er bin, dass ich eh nichts mache, dass ich nur ungesundes Zeug esse, dass ich langsam aufpassen sollte.
Ach ja, und dann sind da noch die arroganten Blicke, mit denen er mich betrachtet.
Es gibt noch so viele andere Dinge, die ich an ihm nicht mag, die jedoch nichts mit dem Thema zutun haben.
Es gibt Menschen, die nicht nachvollziehen können, weshalb ich ihn nicht leiden kann, doch bei mir fängt es an dem Punkt schon an.
Meine Mutter sagt auch immer so fies Sachen zu mir
Das Paradoxe ist ja das von 100 Kommentaren 95 positiv sein können aber man sich nur auf die 5 negativen fokussiert.
Aber auch nur, wenn man sich unsicher ist, ob die anderen 95 sich nicht doch irren könnten ;-)
Ich bin Mutter und habe mir dein Video als erstes überhaupt gespeichert, damit ich es zu gegebener Zeit meiner kleinen Tochter zeigen kann.
Solche Eltern braucht die Welt, alles Gute Ihnen und Ihrer Familie!
Mirror, mirror at the wall, it doesn't matter if I'm short or tall, if I have skinny legs or my hips are wide... it only matters who I am inside... blue eyes, brown eyes, black or green... what makes you most beautiful cannot be seen... when you look at me don't judge me by my parts, the most beautiful thing about me is my ❤...
Liebs!
Hannah Scholz Aww das ist das süßeste was ich heute gelesen habe 😍 Made my day! Hast du das selbst erfunden?
@@lorenaabroad5544 Oh, das freut mich so❣😊
Nein, also selbst ausgedacht ist der Spruch nicht. Ich habe ihn vor einiger Zeit unter irgendeinem US-amerikanischen Video gefunden. Aber bin mir gerade nicht mehr ganz sicher, welches das war...😅
beautiful
Hast du dir eigentlich schon mal überlegt nen Podcast zu starten? Man hört dir unglaublich gerne zu! :))
Sara Xoxo Ohja, ein Podcast 🥰
also ich bin fast eingeschlafen
Swaggy P Nach so einem tollen Video wo so viel Zeit und Arbeit drin steckt ist es extrem respektlos von dir so was zu schreiben
Ohh jaaaa
Das wäre eine super idee😍
"Mein Körper muss mich ja auch halten, wenn ich das mache, was mir Spaß macht!"
Danke!!! Dieser Satz ist so viel für mich!! 💛💛💛
milenaw_ Ja das hab ich mir auch gleich gedacht! Super wichtig diese Erkenntnis ☺️
7:05 "nie so schlimm magersüchtig dünn"
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Kleine Anmerkung dazu. Magersucht ist nicht durch ein extremes Untergewicht bestimmt. Untergewicht resultiert nur oft aus einer Magersucht. Die Krankheit ist die gestörte Beziehung zum Essen und zu sich selbst. Deswegen sind Betroffene ja auch nicht plötzlich geheilt, wenn sie wieder an Gewicht zunehmen. Psychische Krankheit eben. Auch mit Übergewicht kann man also an Magersucht erkranken. Wobei es dann atypische Anorexie ist, aber im Kern bestehen die gleichen Struggles.
wahre Worte!
Danke🙏🙏
Es lebe Mental Health Stigma forever... Es hält sich so hartnäckig
Ja isso danke du hast echt recht
Vielen Dank!!
Ich finde gut, dass du darüber so ehrlich sprichst
Was mich besonders verletzt ist, wenn jemand zu mir sagt, dass eine Frau Kurven braucht und ich deswegen mehr essen sollte. Ich hatte noch nie in meinem Leben viel Brust oder einen großen Po. Ich habe lange gebraucht mich damit wohlfühlen und jetzt geben mir so viele Menschen das Gefühl, dass mein Körper, so wie er ist, nicht richtig ist.. egal wie man aussieht, man wird irgendwie immer kritisiert, das ist unfassbar anstrengend
Ich hatte schon als Kind einen Riesen po, wurde deshalb überall gemobbt, sogar von Betreuern. Das fanden die okay, weil keine Ahnung, ich bin es ja wohl schon gewohnt, wenn ich so ein Gerät habe.
Wenn ich daran denke, dass jemand meinen Hintern sieht, spüre ich einen stechenden Schmerz. Wenn mein Freund mir sagt er liebt mich, denke ich, "nein, mein po ist widerlich"
Unfassbar was man hier leider lesen muss, was einen alles ins Gesicht gesagt wird. Ich kenne es anders herum, so wie in dem anderen Kommentar schon geschrieben teils. Ein Klassenkamerad meinte im Phantasialand, er möchte sich nicht neben mich in der Achterbahn sitzen, da er sonst eingeklemmt wird. Habe Größe (38/40) und denk mir halt wegen sowas auch oft meinen Teil, aber das sollten wir nicht. Ich denke es ist ein langer Weg, dass wir alle uns selbst so ok finden, wie wir sind, aber ich bin mir sicher, dass wir eigentlich alle genau so wie wir sind gut sind genauso du. Egal was man hat/ nicht hat andere werden wohl immer was sagen. Ich hoffe, ich werde mich auch mal so wohlfühlen wie du. Deine Einstellung ist auf jeden Fall ein großes Vorbild Undank es ist unfassbar anstrengend.
Ging mir auch so, es wird immer von Bodyshaming von kräftigeren Menschen geredet aber, dass sich dünne auch für ihren Körper schämen ist noch kaum jemanden in den Sinn gekommen ...
Wow Aliana, ich schreibe sonst wirklich nie Kommentare aber diesmal muss ich das einfach: es ist so unglaublich schön was für Worte du in diesem Video gefunden hast. Du hast mich wirklich zu Tränen gerührt, denn jedes Wort was du gesagt hast, war meiner Meinung nach so wahr! Es ist einfach nur traurig zu sehen, dass wirklich eigentlich jedes Mädchen irgendwann einmal Probleme/Gedanken wegen ihrem Körper hat. Das sollte so nicht sein, denn jeder ist perfekt wie er ist und sollte sich nicht fertig machen nur weil sie Angst hat, was andere über sie denken. Ich glaube dein Video hilft so vielen Menschen! Ich danke dir wirklich dafür dass du das mit uns geteilt hast!!!💗
Ich kann dir nur zustimmen , Allianz du sprichst mir aus der Seele und bestimmt auch vielen anderen hier. Deine Worte sind so wahr und ich glaube gerade in dieser schwierigen Zeit mit Corona und Abi (Lernstress) nimmt man schneller und leichter zu und das belastet dann einem noch mehr : (
ich liebe deine Videos !!! : )
Nathalie Müller *Aliana😂
So wahre Worte. Ich finde es so furchtbar dass man immer Kommentare zu seiner Figur bekommt. "Oh, du hast ja zugenommen" - ja ... Wochen später "oh du hast ja abgenommen, das ist aber schon ein bisschen zu dünn" . So bekommt man einfach das Gefühl, dass es egal wie nie richtig ist.
Meine Liebe 💕 du sagst ja dass das noch keine Essstörung war, aber das, was du da erzählst hört sich sehr so an. Denn nur weil man nicht im totalen Untergewicht ist heißt es nicht dass man keine Essstörung hat oder Magersüchtig ist 😘 ist ja alles eine Kopfsache :)
Du bist 19 und hast diese Erkenntnisse 😳 Hut ab! Sehr stark von dir diese “Wahrheit” auszusprechen 💪🏻
Mir gehts fast genauso🤭ich fühle micj schlecht, wenn jede 2. jetzt auf „gymgirl“ macht und jeder seine Workouts postet. Da kommt er zwang auf, auch jeden Tag Sport machen zu müssen.
Wow, Danke. Ich dachte immer, dass du eine super Figur hast und ich auch gern so aussehen würde. Und jetzt habe ich realisiert, dass hinter posts sehr viel mehr steht als nur diese Figur und das äußerliche. ☀️
Genau meine Gedanken 💫
Ich bin einfach sprachlos. Dieses Video ist so so so so so schön und vor allem hilfreich. Danke! Richtig tolles Video!
Vielen Dank!! Ich freue mich so über dieses Feedback✨✨✨
Danke, dass du auch dieses “Du bist viel zu dünn, iss mal mehr.“ angesprochen hast. Ich habe im letzten Jahr unbewusst und unabsichtlich einige Kilos verloren. Ich war vorher schlank und war dann dünn. Ich wurde beinahe von jedem darauf angesprochen und durch die Blume gefragt, ob ich Magersüchtig bin, ein krankhaftes Verhältnis zu essen habe oder mir heimlich auf der Toilette den Finger in den Hals stecke. Und das hat verdammt weh getan, weil nichts davon stimmte. Und es hat mich unter Druck gesetzt, auch dann zu essen, wenn ich keinen Hunger habe, nur um andere zufrieden zu stellen. Ich vermute, dass ich durch privaten Stress weniger hunger hatte und mit Sicherheit auch weniger gegessen habe, aber das war alles im Rahmen und die Kommentare jedes einzelnen einfach nur unangebracht.
xxRememberWhen Ja, ich verstehe auch nicht, wie man eigentlich nicht merken kann, wie das einen verletzt.
xxRememberWhen Ohja bei mir was das genauso . Ich war als Kind schon dünn und habe dann mit 14 mit krafttraining begonnen und somit eine schlanke Figur erhalten . In der Oberstufe habe ich dann aber Fitness komplett vernachlässigt , kam in eine Beziehung und hab so auch unbewusst weniger gegessen und auch sehr unregelmäßig. Zudem nehmen manche Leute auch einfach ab wenn sie keinen Sport machen (Muskeln gehen verloren ), während andere zunehmen . Naja jedenfalls durfte ich mir dann auch unzählige Kommentare anhören die alle unangebracht waren. Ich frage mich immer wie die Menschen darauf kommen sie dürften mein Erscheinungsbild kommentieren. Zu dicken geht man ja auch nicht und spricht sie drauf an. Ist leider nach wie vor so ein krasses Tabu Thema das gar nicht in den Köpfen und Bewusstseinen der Menschen ist .
xxRememberWhen und was ich vergessen habe : erst durch die Kommentare (zum Teil jeden Tag die Woche ) kam es dann zu einer Essstörung der anderen Art bei mir. Jedes Mal wenn ich dann essen vor mir auf dem Tisch stehen hatte musste ich immer daran denken dass ich jetzt nur essen muss damit die Leute aufhören mich mit ihren abwertenden Kommentaren zu nerven . Nicht aus Genuss . Nicht aus Hunger . Mein Appetit war in dieser Zeit nicht vorhanden. Wie du sagst, es war einfach Druck . Und in Anwesenheit anderer zu essen war für mich auch die Hölle . Hatte immer das Gefühl man würde mich dabei besonders beobachten . Mittlerweile kann ich drpberstehen , auch wenn hin und wieder Kommentare noch fallen . Aber die Lust am Essen werde ich mir nie wieder nehmen lassen! Vor allem nicht von solchen unsensiblen Personen
Been there done that... Dann kamen auch solche Aussagen wie: ich kenne jemanden und die wäre fast an Magersucht gestorben. Willst du auch sterben? Und ich dachte mir nur so: Nein verdammt! Ich möchte ja essen aber es geht einfach nicht... Und zu dem Zeitpunkt war ich 15... Ich meine zu dicken Leuten geht ja auch niemand und sagt du bist so fett iss mal weniger sonst stirbst du an überfettung...
Das kenn ich zu gut. Ich denke mal, um realistisch zu sein, ich bin schlank/dünn. Ich fühle mich zwar wirklich nicht wohl und finde ich bin zu dick, aber trotzdem liebe ich es zu essen. Entweder Menschen meinen, ich bin 'privilegiert' und sollte mich nicht beschweren, ihre Probleme sind schlimmer etc.. Oder sie kritisieren, dass ich 'zu dünn' bin und unterstellen mir oder auch Menschen die ich sehr liebe, dass ich/sie mich zu dick finden. Es ist alles schon schwierig genug, im Moment fühle ich mich schuldig fürs essen. Oft geht es mir sogar gut mit mir selbst, doch dann sehe ich wieder die anderen. Die beliebten, hübschen, schlanken Mädchen. Die jenigen die in allem besser sind als ich. Ich denke sowieso, dass ich nicht genug bin, abgesehen von meinem Körper geht es mir auch so psychisch nicht gut. Ich verstehe einfach nicht, warum man etwas wie "Du bist ja schon wieder am Fressen" oder "Ess mal mehr, du bist zu dünn" sagen muss. Ich esse normalerweise schon sehr viel, im Moment habe ich körperlich Probleme damit, mir wird schlecht und ich habe fast keinen Hunger. Das wird zwar gerade zum Glück wieder besser, aber dafür zerstören mich meine eigenen Gedanken - mit Unterstützung von jedem. Das einzige was ich möchte, ist, dass die Leute endlich aufhören. Mir geht es schlecht genug, danke, du musst es nicht noch schlimmer machen. Genauso sehr zerstört es mich zu sehen, wie meine Freunde und Familie genau so schlimme Dinge abbekommen. Warum? Ich sehe darin keinen Sinn, am Ende des Tages fühle ich mich schlecht, wenn ich jemanden verletzt habe. Also warum ABSICHTLICH??
Diese Erkenntnis mit 19, 20 Jahren zu haben, ist sehr wertvoll. Ich denke dass du auf einen gutem Weg bist :)
Wow ich hätte niemals gedacht, das so ein Video mal von dir kommt. Das ist so authentisch weil es zeigt das auch du Zweifel hast und nicht dauern glücklich und zufrieden mit deinem Leben bist. Respekt & Danke das du uns so offen in deine Gedanken und Gefühle mit hinein nimmst. Du machst dich dadurch sehr verletzbar aber zeigst gleichzeitig als einer der wenigen UA-camr "Leute ihr seid nicht alleine mit diesen Gedanken die ihr habt" und das ist so ermutigend. Danke dir!
mir ging/geht es absolut genauso.. die ersten minuten, mir kam es vor als würdest du von mir reden, traurig..
Ich finde diese omnipräsente sexualisierung meines Körpers auch unheimlich anstrengend. Dass alles was ich anziehe oder nicht anziehe oder anziehen sollte irgendeine Meinung in Leuten hervorruft, macht mich richtig krank. Ich finde nicht dass es ein Kompliment ist wenn irgendein typ sagt "die würd ich knallen". Man fühlt sich einfach immer beobachtet und bewertet. bei mir ist es so weit gegangen dass ich aufgehört habe die dinge zu machen die ich liebe weil ich angst hatte vor diesen Kommentaren. Es war ein langer Weg mir zu erklären dass ich okay bin wie ich bin und manchmal falle ich immernoch in alte Muster. Gut dass du das ansprichst, wenn wir uns gegenseitig stützen ist schon viel getan.
Ich bin absolut bei dir !
@@nothingaboutbehos4458 meine Freundinnen und ich haben jetzt beschlossen dass wir eine Party machen auf der wir das anziehen was wir uns wegen solcher Kommentare nie trauen draußen anzuziehen und uns mal richtig gegenseitig darin zu bestärken :)
Ohhh ich kann das was du sagst so gut nachvollziehen! Ich wog immer etwas mehr als meine Freundinnen, seit meiner Jugend eigentlich schon und ich war lange sehr unzufrieden mit meinem Körper. Irgendwann habe ich es (mit viel Arbeit und Body Positivity und einer tollen Beziehung) dahin geschafft, dass ich mich schön fand, obwohl ich weit von einem „perfekten“ Körper entfernt war. Dieses tolle, selbstbewusste Gefühl hielt so lange an, bis ich ungeplant mehrere Kilo abnahm (so 5-7 glaube ich also nicht extrem viel, aber so dass man einen Unterschied sah). Dann kamen die ganzen Kommentare. Die scherzhaften „Iss mal mehr“ waren noch die angenehmsten. Aber dann kamen auch die Sprüche in die Richtung: „Du siehst auf einmal so toll aus“, „wieviel dicker warst du denn bevor du abgenommen hast?“ und „hier guck mal auf dem Foto von vor einem Jahr bist du ja noch viel dicker als jetzt, ist mir grade so aufgefallen...“. Diese Kommentare haben rückwirkend meine Body Positivity total gecrasht. Ich war so zufrieden, auch bevor ich das Gewicht verloren hatte, aber diese Kommentare gaben mir das Gefühl, ich sei „zu unrecht“ zufrieden gewesen und hätte mich damals nicht schön finden dürfen.
Sorry für so einen langen Kommentar, aber ich kann mir gut vorstellen, dass es sehr viele Leute gibt, die etwas ähnliches erlebt haben.
Ich habe ab Mitte des Videos einfach nur noch geheuelt. Alles was du sagst, ist in meinem Kopf aktuell. Ich bin 17 Jahre alt und mache unfassbar viel Sport, doch nichts wird so, wie ich es möchte. Als du gesagt hast, dass du glücklich warst, als du hungrig abends ins Bett gegangen, konnte ich einfach nicht mehr. Genau das sind meine Gedanken. Wer sagt uns, dass es ein ,, idealen Körper“ gibt? Wieso müssen wir einen flachen Bauch haben und schlanke Beine, wenn unsere Gene es nicht hergeben oder wir es einfach nicht schaffen? Und wieso geht das nicht in unseren Kopf? Oh man. Ich knabber schon so lange daran. Danke für das Video. Mir geht es nun echt besser und ich höre auf an meinem Körper zu arbeiten, sondern arbeite an meinem Kopf. 😞🌞
Oh Gott, das hab ich gebraucht. Bin gerade auch in so einer ungesunden Situation. Dankeschön. 🙈❤
Und für dich hoffe ich auch, dass du langfristig deine genannten Erkenntnisse umsetzen kannst und nicht wieder zurückrutschst! ❤
Man würd nun mal Erwachsen und eine Frau, da ist das alles total normal!☺️Du hast das so toll gesagt und mich damit wirklich berührt. Dankeschön.❤️ Ich denke das dieses Video vielen helfen kann. Bitte Teilt es.
Wow... Du sprichst mir aus der Seele.
Danke für deine Offenheit, du sprichst vermutlich den meisten aus der Seele! Sehr berührend und ehrlich und eine ganz tolle Message 🙌 alles liebe für dich 💛🌼
Toll, dass du dieses Thema angesprochen hast. Ich glaube durch Social Media kommen leider immer mehr junge Mädchen in dieses Stadium der Gefühle, und es ist sooo wichtig einfach mit sich zufrieden zu sein und froh zu sein, dass man gesund ist. Jeder ist schön so wie er ist! ❤️
Hey, ich verfolge dich seit knapp 2,5Jahren und muss sagen mir ist 0 aufgefallen, dass sich dein Körper verändert hat!!💛
Anna Alens mir auch gar nicht 😅
mir auch nicht:)
Mir auch nicht
mir auch nicht :) mir ist aber auch selber sowas bei mir nicht aufgefallen
Ich glaube, es ging auch eher darum, wie sich ihr Verhältnis zu ihrem eigenen Körper und zum Essen verändert hat, weniger um die Figur an sich :)
Danke.Einfach danke.Aufgrund vieler probleme und durch die Pille habe ich mt 14/15 angefangen stark zuzunehmen und mir auch eingeredet, dass ich erst glücklich werde wenn ich wieder schlank bin.Als ich mich dann mit SEHR ungesunden ''Hilfsmitteln'' runtergehungert habe, war ich wirklich sehr selbstbewusst und zufrieden mit meiner figur, aber als ich dann aufgehört habe sport zu machen und mir wieder ungesundes essen zu gönnen mit dem hintergedanken ,,Ja ich hab ja jetzt die perfekte figur jetzt kann ich wieder essen was ich will'' bin ich mittlerweile wieder auf meinem vorherigen gewicht.Ich möchte wieder einige der kilos verlieren, aber nicht zu dem selben preis wie früher.Dein Video hat mich noch weiter in eine Richtung der gesünderen Denkweise gebracht.Vielen dank für deine wachrüttelnden Worte.Ich wünsche dir und jedem der das hier eventuell liest nur das beste. ♥
Ich glaube ich habe hier vor noch nie ein 20 minütiges Video zuende geguckt ohne die Konzentration zu verlieren... Du hast mir aus der Seele gesprochen👀
Wenn ich mir die Namen in den Kommentaren angucke habe ich das Gefühl ich bin der einzige männliche Zuschauer hier ;).
Ich habe riesen großen Respekt vor dir Aliana, dass du dieses Video hochgeladen hast! Es ist ein so unglaublich wichtiges Thema in unserer Gesellschaft über das einfach viel zu wenig gesprochen wird.
Mir tut das immer unglaublich Leid, dass sich besonders junge Mädchen in dieses Ideal gedrängt fühlen, weil genauso wie ihr Mädchen auf nicht nur einen männlichen Körpertypen da draußen steht, so stehen auch wir nicht nur auf dieses Ideal. Generell der Gedanke, dass wirklich das Äußere der auschlaggebende Punkt für die Attraktivität ist, ist so ein Irrgalaube den uns diese Industrie und besonders damit auch die sozialen Netzwerke unbedingt verkaufen möchte. Da könnte ich genauso gereizt und aggressiv drauf reagieren, wie du es im Video wirst.
Das hätte aus so einem so lebensfrohen, aktiven, zielgerichtetem und attraktiven Mädchen wie dir fast ein psychisches Frack werden lassen ...
Ich freue mich riesig für dich, dass du diesen Ausweg am Entdecken bist und wünsche auch alle anderen hier in den Kommentaren das Glück jemanden zu finden, der euch liebt auch ohne irgendeine langweilige 0815 Figur von Instagram!
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende
LG Daniel
GulaschHDTV hey, ich glaube jungs merken oft gar nicht wie wichtig dieses thema für frauen und mädchen ist. ich höre oft wie jungs mädchen einzig und allein auf ihre figur reduzieren und sie merken nicht mal wie schlimm diese kleinigkeiten sind. jungs merken nicht wie sie unbewusst so so viele mädchen zerstören. ich sage nicht, dass nur jungs schuld sind denn das stimmt nicht aber sie sind ein starker einfluss auf mädchen. ich freu mich über deine einstellung und hoffe dass du vielleicht mal mit deinen freunden darüber sprichst
Wow. Das ist ein wunderbares Video, was so viele Leute sehen sollten. Du hast es sehr gut formuliert und nicht in die Länge gezogen.
Vielen Dank, dass du deine Geschichte mit uns teilst, um uns so viele Dinge, die eigentlich klar sein sollten, klar machst.
Tolles Video. 🖤
Danke Aliana. Danke. Danke. Danke.❤️ Ich bin 14 Jahre alt und bräuchte mehr Videos dieser Art hier auf UA-cam. Du bist die beste „Augenöffnerin“ die man sich nur vorstellen kann🙏🏻
Ich finde es wirklich sehr vorbildlich und sehr mutig, dass du so offen darüber redest! Bleib so wie du bist😍
hatte ein bisschen angst das video anzusehen, weil ich auch nicht so das beste verhältnis zu essen habe, und gerade versuche mich zu akzeptieren wie ich bin. hat mir im endeffekt aber wirklich geholfen, diese konstante versicherung, dass es normal ist sich zu verändern und dass man sich deshalb nicht fertig machen soll. danke :)
Danke, für dieses Video
Du sprichst mir wirklich aus der Seele!
Ich bin 19, genau wie du, studiere jetzt in einer anderen Stadt und ich war wirklich immer glücklich mit meinem Körper.
Bis ich ausgezogen bin, dort musste ich mich das erste mal ganz alleine um mein Essen kümmern, ich habe immer gefrühstückt, in der Mensa Mittag gegessen und da das sehr früh (gegen 12/1) war hatte ich abends immer sehr stark Hunger, dem ich dann natürlich auch nachgekommen bin.
Allerdings ist das eine ganz andere Essgewohnheit, als ich sie Zuhause gewohnt war, da habe ich immer erst gegen 14/15 Uhr Mittag gegessen und war dann abends immer noch ziemlich satt und habe nur was kleines gegessen.
Außerdem war ich anfangs sehr oft feiern, weswegen oft Alkohol im Spiel war
Alles Punkte, weswegen ich zugenommen habe, nicht viel, vielleicht 3-4 Kilo, aber ich seh sie.
Wenn ich aufstehe sind meine hüftknochen nicht mehr so zu sehen wie sie es damals waren.
Und mir fällt es schwer das zu akzeptieren, aber ich denke das muss ich, denn meine Gedanken drehen sich seit ca einem halben Jahr nur um essen.
Ich hoffe einfach dass ich mich wie ich jetzt bin wieder so schön finden kann wie damals, denn das vermisse ich.
Also ich danke dir, denn ich denke du hilfst mir ungemein dabei😊
ist bei mir seit meinem umzug fürs studium 100% so wie dir passiert... :( hab mittlerweile durch Corona wieder etwas abgenommen, aber das leider wieder auf relativ ungesunde Weise
Wow! So ein Video hätte ich nicht erwartet, aber so offen und ehrlich habe ich dich noch nie erlebt! Irgendwie hast du mir grad so viel Mut und Kraft geschenkt! Danke für deine schönen und passenden Worte!
Wow! Endlich mal jmd, der beide Seiten anspricht (zu-& abnehmen) und auch sagt wie man es besser machen kann!! ❤️
So wahr und wertvoll dieses Video auch ist. Ich bin der Meinung, dass jeder seine eigene Erkenntnis braucht um wirklich zu realisieren was abgeht. Das Video ist ein wichtiger Teil wieder auf den richtigen Weg zu kommen, aber der erste und wichtigste Schritt muss von jedem selbst kommen.
Das ist das erste Video was ich von dir schaue, aber ich glaube du weißt gar nicht, wie sehr du mir aus der Seele sprichst. Das Video ist für mich jetzt wie ein reminder... falls ich mich mal wieder daran erinnern muss, dass ich gut zu mir selbst sein muss. Dankeschön :))
Danke Aliana, für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Man hat dir angesehen, dass dir dieses Thema nicht leicht fällt. Du bist ein sehr starker Mensch und erreichst so viele mit diesem Video ❤️
Dieses Video war so motivierend, wie all deine Videos! Ich finde deinen Körper super. Momentan siehst du einfach so glücklich aus, strahlst positive Energie aus dir und motivierst Gleichzeitig so viele Menschen.... wow. Ich liebe deine Videos, es gehört zu meiner Morgenroutine jeden Samstagmorgen um 9:00 dein Video anzugucken und dann mit positiver Energie in den Tag zu starten. Love you girl🥰✨❤️
Ay danke dir vielmals 😍🥰 Fühl dich gedrückt!!!
Damn girl!!! Respekt an diese Worte. Du bist wunderschön innerlich und äußerlich💛🧡 Damit hast du bestimmt sehr viele junge Mädchen inspiriert😘
Wow.. dieses Video ist so ehrlich und so berührend. Du sprichst, denke ich, so vielen von uns aus der Seele und du hast so Recht damit, dass man sich einfach mal so lieben und schätzen lernen muss, wie man ist. Unser Körper leistet so viel Gutes, bringt uns mit mehr oder weniger Kraft durch das Leben und ja, er stellt uns vor so manche Herausvorderung im Bezug auf das Selbstbild und die Selbstliebe. Aber der Körper ist so etwas Tolles. Er leistet so viel, er bringt und wortwörtlich durchs Leben und schützt uns. Man muss einfach mal dankbar dafür sein, wer man ist und wie man aussieht. Jeden Morgen, auch wenn es schwer fällt, sollte man sich ein Lächeln schenken und eine Sache an seinem Körper loben und ein Selbstkompliment abgeben. Das hilft im Laufe der Zeit. Bleib so wie du bist Aliana, du bist wunderschön, stark und super ausdrucksstark und allerlei Hinsicht.❤️
Heey Aliana,
danke für dieses so berührende und wichtige Video. Ich selber habe seit ich klein bin Probleme mit meinem Aussehen durch Mobbing als ich zwischen 10 und 15 Jahre alt war. Auch jetzt habe ich oft noch Zeifel an meinem Körper, habe durch die Trennung von meinem Freund vor 1 1/2 Monaten wieder soviel Negatives an mir gesucht und extrem viel Sport gemacht und mache es noch immer, weil ich mich durch diese Trennung einfach nicht mehr wohl in meinem Körper fühle. Dein Video hat mir einfach gerade nochmal einen Motivationsschub gegeben, dass ich einfach so gut bin wie ich bin und ich zwar noch länger brauchen werden bis ich sportlichen Aktivitäten wieder reduzieren kann aber nicht immer auf mein Gewicht schauen soll. Danke für deine so ehrlichen und motivierenden Worte!
Großer Respekt, dass du das mit uns teilst! Aber du bist ein wunderschönes Mädchen. Sowohl dein Charakter als auch dein Äußeres! Da sich gefühlt jeder heutzutage mit Madison Beer und anderen Mädchen/ Frauen vergleicht, ändert sich das Ideal halt total! Dabei ist jeder sooo unfassbar einzigartig!
Das Video ist wirklich einfach nur TOLL geworden!!! Ich glaube, dass du dadurch sehr viele Mensche erreichen kannst🤗 du hast mich nicht nur motiviert mehr Sport zu machen und mehr zu lernen durch deine ganzen anderen Videos!! Sondern du schaffst es auch mir die Angst zu nehmen, wenn ich denn mal zunehmen sollte. Dankeschön ☀️
Aber ich möchte noch eins sagen und damit vielleicht auch anderen die Augen öffnen:) du meintest, es ist nie soweit gekommen dass du so wenig gewogen hast, dass es zu einer Essstörungen gekommen oder du magersüchtig geworden bist. Magersüchtige müssen nicht untergewichtig sein , um als Magersüchtig zu gelten. Eine Essstörung wird durch verschiedene Verhaltensweisen deutlich. Auch die, die du aufgezählt hast können unter Umständen bei bestimmten Formen von Essstörungen dazu zählen.
Das ist keine Kritik an dir, keinesfalls!!! Aber ich glaube dass es bei dem Thema wichtig das im Hinterkopf zu behalten, denn falls jemand auffällige Verhaltensweisen hat sollte er sich unter Umständen Hilfe suchen, wenn diese Überhand nehmen oder man es nicht alleine bewältigen kann🤗
Ich hoffe so sehr, dass du dir das Video auch selbst zu Herzen nimmst! Denn manchmal kann man sowas so gut zu anderen sagen und ihnen damit helfen und hat doch selbst Probleme damit, seine eigenen Worte zu berücksichtigen❤️❤️❤️
Danke, danke, danke für dieses Video. Ich habe genau diese Probleme. Ich bin bald 22 und vergleiche meinen Körper mit dem Körper, den ich als 15-18-Jährige hatte. Mein Körpergewicht ist so aufgeladen mit Wünschen und Ängsten. Beliebt sein, attraktiv sein, geliebt werden, liebenswert sein, besonders sein, glücklich sein... Der Gedanke ist immer, wenn ich so und so aussehe, werde ich glücklich sein. Ich war immer überschlank und mein Körper wurde immer sehr viel kommentiert. Ich hatte immer das Gefühl, mein Gewicht ist das, was mich besonders macht. Es wurde zu einem zentralen Teil meiner Identität. Dabei ist das alles so ein Bullshit. Ich weiß das und hadere trotzdem so damit, diese (krankhaften) Gedanken loszulassen, weil ich Angst habe, dann zuzunehmen. Es wäre ja ein Weltuntergang, würde ich Größe 36 tragen!
Bei mir ist es genau andersrum, ich habe abgenommen und schaffe es einfach nicht wieder zuzunehmen wie noch vor einem Jahr. Ich fühle mich wie ein dünner Stock und dieser Gedanke begleitet mich durch den Alltag.
Du hast sowas von recht mit dem was du sagst! Ich werde nun versuchen meinen Körper wieder zu lieben zu wie er ist, ich hoffe das ich Erfolg haben werde.
Mädels und Jungs, ihr seid alle wunderschön!❤️
Danke! Du sprichst mir in so vielem unfassbar aus der Seele und unterstützt einen Prozess zu einer Versöhnung mit meinem Körper und mir selbst.
Endlich mal ein Video, dass all das wichtige auf den Punkt bringt! Danke Aliana!❤
Danke, liebe Aliana. Ich finde mich in jeder deiner Beschreibungen über deine Gedanken wieder. Vor zwei Monaten bin ich aus meinem Auslandsjahr wiedergekommen, in dem ich 5 kg zugenommen hatte (obwohl ich in der Zeit aber fast täglich Sport gemacht habe, viel mehr als vorher zu Hause). Ich weiß, dass das vor allem stressbedingt war und auch die Ernährungsumstellung zu mehr fettigem Essen der Grund dafür waren. Und ich hatte eigentlich sogar schon vorher damit gerechnet und mir vorgenommen, mir keine Gedanken darüber zu machen. Aber trotzdem hatte ich dann nach meiner Rückkehr nur noch den Sport und das Abnehmen im Kopf. Im Moment befinde ich mich also in der sportlicheren Phase, kann aber einfach nicht aufhören, Süßigkeiten zu essen und fühle mich dann schlecht, obwohl ich im Spiegel sehen kann, dass ich eine eigentlich ziemlich "gute" (und viel wichtiger: gesunde) Figur habe. Durch dein Video fühle ich mich wieder besser. Ich hoffe, dass ich irgendwann diese ganzen Gedanken ganz ablegen kann und einfach esse, worauf und wann ich Lust habe... Danke nochmal.
Ich finde es so gut, dass es hier darum geht am mindset zu arbeiten. Ich liebe es, danke!
Wahnsinn wie inspirierend du bist. Du bist wahnsinnig klug. Danke das du mir hilfst ( 26 und gerade Mutti) . Selbst in solch glückstagen empfindet man selbstzweifel. Fühl dich gedrückt
Du sprichst mir aus dem Herzen... das hat mir gerade so so viel weitergeholfen, vielen Dank Aliana
wow dieses Video hat mich zu Tränen gerührt. Das was du da aussprichst beschreibt mich ziemlich gut. Alles dreht sich um mein Gewicht, ob mein Bauch nun endlich flacher wird, meine Oberschenkel dünner werden, meine Taillie schmaler wird, ...Ich bewundere Menschen, die essen können ohne danach zu weinen, weil sie sich einbilden, am nächsten Tag dicker zu sein. Ich will mich selbst lieben-wirklich. Aber ich kann nicht. Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Die Sommerferien haben heute begonnen und ich mir zu Feier meines guten Zeugnis ein Eis gegönnt. Und nun liege ich hier im Bett und bereue es. Bereue es zu tiefst, denn ich sehe und spüre jetzt schon, wie ich dicker werde, obwohl das ja gar nicht sein kann. Ich danke dir für dieses Video, auch wenn es vermutlich noch sehr lange oder gar nie schaffen werde, mich selbst wunderschön zu finden. Aber ich werde dieses Ziel festhalten. Du hast mich da wieder etwas motiviert, als ich schon fast aufgeben wollte und einfach ein paar Wochen wieder nichts essen wollte. Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht warum ich hier in den Kommentaren über meine Gewohnheiten und Gefühle rede, doch es muss doch noch irgendjemanden da draußen geben, der gleich fühlt wie ich oder???
Du hast durch deine Worte erreicht, was ich schon seit Jahren versuche: Meine Selbstkritik/ den Selbsthass stumm zu stellen (wenn auch erstmal nur für die 20min).
You inspired me! Vielen vielen Dank dir für deinen Mut so persönlich über den Content zu berichten🌿
Ich bin schon aus der 20-er Zone raus und stimme dir bei allem zu! Es ist richtig, dass man im Nachhinein immer denkt, dass man vorher besser/dünner aussah. Die Tendenz ist auch leider zuzunehmen je älter man wird, aber es ist auch wichtig dabei den gesunden Bereich im Blick zu haben. Ich finde es schwer den inneren Frieden mit sich zu schließen, es geht ja auch irgendwann nicht nur um das Aussehen, sondern um die Gesundheit.
Ich finde es sooooo stark, dass du dieses Video gemacht hast!♥️ Ich hoffe, dass es vielen (inkl. mir) die Augen öffnen wird und dass auch wenn es nur ein kleiner Teil ist, die Welt etwas positiver und selbstlienernder wird :) Wirklich vielen vielen Dank für das Video! ♥️♥️
Danke für dieses Video, Aliana! ❤️ Ich habe eine ähnlich (und doch ganz andere) Geschichte durchgemacht. Während meiner Schulzeit gehörte ich nie zu den "Coolen" oder wirklich Beliebten. Aber ich war zufrieden. Allerdings hat ab der 8. Klasse meine beste Freundin angefangen, Kommentare über mich abzulassen - ich solle mich mal langsam anfangen zu schminken etc. Damit angefangen habe ich aber erst mit 15, weil ich auf einen Typen stand und ich dachte, dass er mich nur wahrnehmen würde, wenn ich "etwas aus mir machen" würde. Komischerweise wurden ab diesem Punkt alle möglichen Typen auf mich aufmerksam und ich dachte, dass das etwas mit meinem veränderten Aussehen zu tun hätte. Damals war ich auch noch echt dünn (guter Stoffwechsel würde ich heute sagen) und ich habe in der Schule häufig Komplimente für meine tolle Figur bekommen (für die ich übrigens nie Sport machen musste). Mit 16/17 stand ich auf einen anderen Typen - und ich dachte, dass ich seine Aufmerksamkeit nur bekäme, wenn ich ein besonders attraktives Aussehen hätte. Habe deshalb extrem darauf geachtet was ich esse und mich immer stark geschminkt. Nach dem Abi (mit 17) habe ich direkt angefangen zu studieren - und ich hatte Probleme Anschluss in der Uni zu finden. Im Sommer zwischen Abi und Studienbeginn hatte ich ein wenig zugenommen, und ich war mir sicher, dass ich aus diesem Grund keine Freunde in der Uni finden würde. Allerdings war meine Abwehrreaktion dieses Mal, dass ich angefangen habe, extrem viel zu essen (ich hatte generell mein ganzes Leben schon Probleme mit Lebensmittel und war immer ein picky eater, weshalb ich gar nicht die große Auswahl an gesunden Lebensmitteln für mich hatte). Dann habe ich natürlich immer mehr zugenommen und durch meine negative Einstellung zu meinem Körper keine Freunde gefunden. Ich bin mittlerweile 23 und habe immer noch kein positives Verhältnis zu meinem Körper - insbesondere, weil meine Familie immer meint mein Aussehen (und vor allem mein Gewicht) kommentieren zu müssen. Als ich ein Auslandssemester gemacht habe, habe ich mich zum ersten Mal nach ganz, ganz langer Zeit wirklich wohl in meinem Körper gefühlt - dann kamen meine Eltern zu Besuch und einer der ersten Kommentare meiner Mutter war "Mensch, du hast aber ganz schön zugenommen". Kannst dir sicherlich vorstellen, wie ich mich da gefühlt habe. Ich versuche mittlerweile meinen Körper zu akzeptieren. Aber das ist nicht einfach. Meine Familie redet mir immer ein, dass ich die "Dicke" von uns sei, aber in Wirklichkeit habe ich Normalgewicht für meine Größe (mit 16/17 war ich übrigens die ganze Zeit im Untergewicht). Es gibt noch so viele andere Dinge an meinem Körper, die ich nicht mag, aber die andere nicht sehen. Ich hasse zum Beispiel meine Brüste. Wenn ich dann noch negative Kommentare zum Rest meines "sichtbaren" Körpers bekomme, dann platzt mir schnell die Hutschnur. Ich hoffe einfach, dass diese Kommentare durch meine Familie irgendwann aufhören und dass ich mich irgendwann so akzeptieren kann, wie ich bin. Aber das wird noch ein langer Weg. (Hui, der Kommentar ist ganz schön lang geworden - I'm sorry 😅)
Ich habe Tränen in den Augen, du bist so toll. Wow🥺❤️
Danke 🥺🥺🥺❤️
Danke Alina, ich lebe auch seit langem mal wieder alleine und habe zugenommen. Und das hat mich die letzten Wochen auch so fertig gemacht. Dass ich damit nicht alleine bin, macht mir Mut und mich nicht mehr ganz so traurig. Danke!
wahre Worte.
Props an deine Selbstreflexion und Stärke.
Wirklich tolles Video.
:)
Bin normal eine Stille Zuschauerin, aber muss wirklich sagen das mir noch nie ein Video so stark geholfen hat! ❤️Ich begleite dich schon seit Jahren und finde deine Entwicklung sooo toll! So toll! Du hast meinen größten Respekt! Danke! ❤️
Super tolles Video. Ich finde es super, wie du so offen darüber sprichst.
Bin 20 Jahre alt (w) und habe so viel darin wiedererkannt, was auch mir passiert ist. Meine erste große Liebe (mit 18) hatte hauptsächlich enge weibliche Freunde, aber die, mit der er super viel gemacht hat, ihr seine Jacke gegeben hat, wenn ihr kalt war, war einfach mega dünn. Ich wollte auch so sein und habe mich immer weiter runtergehungert.
Mit der WG kann ich es auch absolut nachvollziehen. Die Küche bei uns ist mir auch zu dreckig, aber da ich eh den ganzen Tag arbeite, vergesse ich auch zu essen. Trotzdem bin ich froh, wenn die Situation zu Ende ist
Das erste Video was ich von dir gesehen habe und sofort abonniert. So eine angenehme Stimme, wunderschön Worte und ein sympathische junge Frau die mir aus der Seele redet.
Omg! Ich kann mich so krass mit deinen Gedanken und deiner Story identifizieren. Ist ein unglaublich tolles Video. Ein Tipp wäre vielleicht auch, wenn man sich Bilder von anderen Menschen anschaut und den Körper von demjenigen beneidet, dass man sich sicher sein kann, dass dieser Mensch auch mit seinem Körper stugglet oder mal damit gestrugglelt hat. Es okay ist, aber man nun nach vorne schauen sollte. :)
Ich bin unglaublich dankbar, dass du dieses Video gedreht hast. Jedes Wort was du gesagt hast war auf den Punkt genau getroffen. Ich finde dieses Thema zumal UNFASSBAR wichtig. Man verdrängt in dieser Gesellschaft zu viel und nutzt die Probleme der Menschen viel zu sehr aus mit zum Beispiel mega „krassen“ Abnehmmethoden. Ich glaube du hast extrem vielen Menschen mit deinen Worten geholfen und vorallem in vielerlei Hinsicht Klarheit verschafft. Vielen Dank❤️
Das war so ziemlich das ehrlichste und hilfreichste Video zu dem Thema, das ich je gesehen habe👍🏻♥️
Wow ohne Spaß glaube das ist das beste Video was ich jemals zu diesem Thema gesehen habe🤯 unglaublich wie du das Thema rüber bringst!!! DANKE❤️❤️
Aliana!
Das war so mutig von dir! Ich kann mich nur bei dir bedanken, weil das genau war, was so viele von uns hören mussten. Danke dafür, dass du uns gezeigt hast, dass wir nicht die einzigen sind 😊
Alles Liebe
hey Aliana, ich finde es total wichtig, dass du das alles ansprichst. Ich bin auch ungefähr in deinem Alter und studiere jetzt im 4. Semester. Obwohl ich nie so wie du betroffen war, bemerke ich doch, wie der Zugang zu Social Media die Jugend prägt. Natürlich nicht nur das. Du sprichst ja noch viele andere Faktoren an... rückblickend bin ich sehr froh, dass ich relativ spät mein erstes Handy hatte. denn ich denke, dass mit einem "uneingeschränkten" Internetzugang, gerade zu Seiten wie youtube und instagram, vieles beginnt. Mädels vergleichen sich - aber nicht jeder ist gleich. Man kann Melonen auch nicht mit Erdbeeren vergleichen....
Ich habe nie Kalorien gezählt, aber dafür war ich immer schon - ohne irgendwelche "negativen Gedanken" - sehr sportlich. Was ich euch Mädels allen rate, und was ich auch schon seit 3 oder 4 Jahren mache: Hört auf mit dem Wiegen!!! Ich habe wirklich nur eine grobe Ahnung, welche Zahl auf der Waage steht. Aber WHO CARES???? NOBODY. Dadurch entwickelte ich ein prima Körpergefühl. Klar, nach Weihnachten oder Ostern, fühlt man sich vielleicht ein wenig unwohl. Aber die Zahl auf der Waage hilft dir dabei auch nicht. Gerade sportliche Mädels bauen Muskeln auf, und wir wissen ja alle, dass Muskeln schwerer als Fett sind. Was ich sagen möchte, ein wichtiger Schritt ist bestimmt, dass man seine Emotionen und seine Psyche nicht von dieser bescheuerten Zahl abhängig macht. Ganz viel Liebe!
Unglaublich gutes und wichtiges Viedeo! Dieses Video sollte man jedem Mädchen/ jeder Frau und nein eigentlich überhaupt jedem Indiviuum ans Herz legen! ❤
Liebe Aliana, das Video ist dir wirklich sehr gelungen! Ich hatte am Anfang gedacht: Nicht noch so ein Meine-Essstörungsgeschichte-Video mit "perfekten" Foto-Einblendungen von einem Mädchen, das wahrscheinlich zu jung ist, als dass da schon so viel Inhalt bei rumkommen wird. Aber du hast wirklich viel Reflexion, Mehrwert und Message transportiert. Und du wirkst sehr authentisch, gut informiert und positiv! Du hast das Thema von einer sehr guten Seite "angefasst"! Mein ehrliches Kompliment! ❤️
Spoiler: Mit 30 möchte man wie mit 20 aussehen, mit 40 wie mit 30, mit 50... Wir wollen zwar alle sehr alt werden, aber bloß nicht altern. Lebendig sein, heißt immer Veränderung. In der Gegenwart leben entlastet. Wir sehen vermutlich niemals wieder so jung aus wie genau heute. Und das ist ok. Und Perfektion oder Jugendlichkeit sagen dabei gar nichts darüber aus, ob wir auch Schönheit, Zufriedenheit und Lebensfreude ausstrahlen. Lasst uns andere unterstützen, gerne Kompliment machen und unseren Mitmenschen zeigen, dass wir sie wegen ihres Charakters und in unserem Leben haben wollen und schätzen, und nicht wegen ihrer Figur oder ihren Erfolgen.
Ich bin jetzt fast 16 und bin im letzen Jahr fülliger geworden, also ich habe etwa 4 bis 5 Kilogramm zugenommen.
Das lustige?
Ich fühle mich jetzt viel besser, als im letzten Jahr. Ich weiß nichtmal woran das genau liegt, ich habe an sich nichts geändert, aber ich bin in den letzten Monaten viel reiner mit mir selbst geworden. Ich finde mich selbst toll, körperlich und charakterlich.
Meine Größe (1,80m) hat mich schon immer gestört und eines morgens bin ich aufgewacht, hab mich im Spiegel angesehen und gedacht: "Wow, wieso zweifelst du immer an dir?" Seit diesem Tag verschwende ich so gut wie keine Gedanken mehr an meine Größe!
Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich niemanden kenne den ich wirklich hässlich finde.Niemanden!
Wieso sollte ich mich selbst dann so sehen? Maßstäbe verwenden die ich anderen nie zumuten würde?
Als ich mir darüber bewusst geworden bin, habe ich aufgehört mich ständig selbst runterzuziehen. Klar, ich könnte mal wieder Sport machen, aber nicht für eine bessere Figur, sondern weil ich eine echt unsportliche Kartoffel bin😂🤷🏼♀️
Das ist auch in Ordnung, aber ich denke etwas Bewegung könnte meiner Gesundheit nicht schaden.
Im Moment bin ich an einem Punkt in meinem Leben wo ich voller Überzeugung sagen kann:
"Mein(e) Zukünftige(r) Freund/Freundin und alle anderen Menschen, die mir wichtig sind können sich glücklich schätzen."
Und bitte nehmt das jetzt nicht als arrogant oder sonst was wahr, es ist einfach nur eine Sache über die ich mich riesig freue. Früher hätte ich solche Aussagen nie treffen können, ich dachte immer ich wäre nur eine nervige Last für alle anderen🙁
Joa danke dass ihr soweit gelesen habt, einen schönen Tag noch😊
Ich weiß gar nicht was ich sagen soll...
Ich habe einige Minuten nach diesem Video noch vor dem Screen gesessen, deine Worte in meinem Kopf nachwirken lassen.
Deine Message ging so tief, du hast quasi auch meine Geschichte erzählt. Der Junge den man als Teenie gut fand und der ein ganz schlankes Mädchen geliebt hat.
All die Models die in ihrem Job so erfolgreich sind mit ihrer Figur. Ich selbst bin mittlerweile 25 und ausgebildete Bühnendarstellerin, ich muss mich bei jedem Casting neu konfrontieren mit dieser Oberflächlichkeit. Und zu sehen, wie immer die schlanken Mädels weiter kommen, w#hrend ich nach Hause geschickt werde - das macht wirklich krank.
Und darum hab ich genau diese Gedanken entwickelt: "Wenn ich SO aussehe, DANN bin ich erfolgreich und glücklich. Jetzt bin ich scheiße. Ich hasse mich jetzt gerade. Kein Wunder, dass dich keiner will." Aber wie bescheuert - dabei hab ich schon so viele Jobs bekommen und werde immer noch angefragt, meine Community wächst, ich krieg so viele liebe Nachrichten. Aber trotzdem - i hate seeing myself in the mirror. Alle meine Fotos und Videos muss ich bearbeiten. Ich ertrage mein natürliches Ich nicht.
Manchmal da fühle ich mich hübsch. Mit ganz viel Make Up und bestimmten Klamotten, wenn ich dann die gelernten posen von Instagram ausprobiere vor dem Spiegel. Ja, da find ich mich manchmal gut. Aber sobald ich dann versuche ein Foto von mir zu machen - no way. Da muss ich wieder ohne Ende bearbeiten und der Gang auf die Waage ich das Tor zur Hölle geworden. "ABER DU MUSST DICH WIEGEN VERA, SONST KANNST DU ES NICHT KONTROLLIEREN WENN DU ZUNIMMST!"
Vorgestern waren wir alle Mittag essen. Ich hab an dem tag 64kg gewogen - Horror, ich hatte 2 tage vorher endlich die 61kg wieder geknackt mit viel fasten. Aber um mich selbst aufzuheitern hab cih versucht mich etwas besser anzuziehen und mich zu schminken. Aber mein herz schmerzte und ich hatte die ganze zeit das Gefühl zu ersticken vor Kummer.
Da sagte meine Mami plötzlich beim Essen zu mir: "Vera, du siehst so hübsch aus heute." Und ich hab einfach angefangen zu weinen. Ich konnte nichts sagen. Ich hab einfach nur geweint. Keiner in meiner Familie wusste den Grund oder mir zu helfen.
Gestern beschloß ich, eine Instagram Pause zu machen. Mich nicht mehr "inspirieren" zu lassen, da ich aktuell gar nichts machen kann. Da verwandelt sich die Inspiration in Neid und Selbsthass. Ich bin das erste Mal seit langem NICHT mit einem knurrenden Magen ins Bett gegangen. Und heute habe ich mich zum ersten Mal nicht total erschöpft nach meinem Morgensport gefühlt. Ah und die Waage ist auch erstmal weg. Dieses tägliche wiegen wird erstmal eingestellt.
Danke liebe Aliana für dein Video. Danke, danke, danke, du kannst dir nicht vorstellen, wie enorm wichtig es für mich war deine Geschichte zu hören. Auch das mit den breiten Schultern---ich hab die auch weil ich 8 Jahre Leistungsschwimmen als Kind gemacht habe. Damals toll - heute absoluter Selbsthass dafür.
Aber ich hoffe ich kann endlich lernen mich so zu lieben wie ich bin und mein JETZT mit glücklich sein zu verbinden.
Das beste und wichtigste UA-cam Video 2020!💗 Du redest mir aus der Seele, danke.. wirklich danke🥰
Bewundernswert für dieses Video.An dem einen Tag denkt man sich so wow heute sehe ich aber gut aus und am nächsten denkt man sich so warum sehe ich so aus.Dabei verändern wir uns doch garnicht vom einen auf den anderen Tag.Wir verändern nur unser Blickfeld.Darüber sollten wir öfters nach denken.Wir sind doch immer noch die selben Menschen.Im selben Körper.Mit dem selben Charakter.Und das ist doch das was zählt.Lassen wir uns nicht von solchen Tagen oder Menschen runterziehen.Wir sind alle schön so wie wir sind und uns sollte egal sein was andere denken.Wir sind alle einzigartige Schönheiten und das sollten wir öfter denken.Also wenn du das liest.DU BIST WUNDERSCHÖN genauso wie du bist.Mit all deinen Fehlern.Bleib so wie du bist,denn so bist du PERFEKT.Bleib stark ❤️❤️😇
Hey Aliana! Danke für dieses Video! Ich muss sagen das auch ich ebenfalls z.B dich und viele andere wegen ihrer Figur beneide und kann jetzt ein wenig mehr verstehen warum das totaler Schwachsinn ist.
Danke für deine Worte! ❤️✨
Wow sprachlos was für ein Hammer Video!! Danke für diese Worte 🙏❤️
Wow danke! Wirklich! Das tat gerade so gut zu hören 😍 Vielen, vielen Dank für deine Offenheit und dafür, dass du deine Reichweite für sowas nutzt. ☺️
Wow, das war so ziemlich das beste Video zu diesem Thema, das ich gesehen habe. Dieses Video hätte ich tatsächlich schon vor 1-2Jahren brauchen können, bin aber dennoch froh, dass ich, wie du auch, selbst auf diese Erkenntnisse gekommen bin. Ich bin 19 Jahre alt und habe haargenau all diese zwanghaften Kalorienzähl-aktionen usw durchgemacht, war glücklich, wenn ich an einem Tag wenig gegessen habe. Bin nun selber reifer geworden und habe gemerkt, dass das Zufrieden-mit-sich-selbst-sein nicht vom ZielGewicht oder dem Körperideal abhängt, die Zufriedenheit beginnt im Kopf! Ich denke du konntest richtig vielen Leuten, vor allem jungen Mädchen helfen, mir hättest du’s auf jeden Fall. Auch jetzt fand ich es schön zu sehen, dass es dir so ziemlich genau so ging wie mir, hatte teilweise die gleichen Gedankengänge und Aktionen wie du. Cool, dass du so ehrlich warst, um anderen vielleicht helfen zu können:) ganz liebe Grüße!
Ach Aliana, das Video tat gut. Danke.
Ich persönlich finde so schön, dass du immer wieder sagst, dass du doch gut aussahst. Einfach als ehrliches Statement über dich selbst. Sonst finde ich sowas oft irgendwie eingebildet oder sowas, aber in diesem Zusammenhang garnicht. Und zusammen mit dem Gedanken, dass man ja oft im Nachhinein feststellt, dass man "damals gut aussah" und das doch lieber jetzt für den aktuellen Moment schon von sich feststellen soll, hat mir das echt geholfen, mich, wenn ich mich vor den Spiegel stelle, nicht für die in letzter Zeit zugelegten Kilos zu kritisieren, sondern mir zu sagen, dass ich hübsch und genau richtig bin, so wie ich bin. Vor allem weil Idealmaße wirklich nicht alles sind. Danke für diesen Anstoß und dieses Vorbild zur Selbstbekenntnis :)
Deine Turnübungen sind der Hammer! Gerne mal mehr davon zeigen, das sieht SOOOO schön aus! Könnte das nicht 😄👍🏼🙈
Ein sehr wichtiges Video zu genau der richtigen Zeit. Gerade jetzt identifiziert man sich umso mehr mit dem eigenen Körper und hat Zeit über sich und seine Lebensweise nachzudenken. Ich danke dir, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast und so ehrlich warst! Du bist so stark! Es hat mir gezeigt, dass nicht nur ich diese Gedanken habe und wird mir helfen meinen Weg zu gehen. Vielen Dank!
Wow wow wow😍😍Danke für dieses Video Aliana! Ich habe in letzter Zeit heftige Probleme mit dieser Thematik und deine Worte helfen mir gerade so sehr❤DANKE!!!
Sinnvollstes Video des gesamten Jahrzehnts. Danke für diese Worte, du bist so eine starke junge Frau 🙏🏼❤️❤️❤️
Das hab ich gerade echt gebraucht ❤️❤️❤️
Danke danke danke Aliana. 😭😭❣️
OMG so etwas habe ich gebraucht! Ich (und ich denke ich spreche hier für viele) kann mich mit deiner Story so identifizieren! Ich hoffe das video sehen viele Leute!
Danke für dieses wundervolle Video. Ich glaube das hilft mir🙈 denn genau die Gedanken hab ich mir auch in dieser Zeit gemacht. Du bringst es auf den Punkt. Danke auch für deinen Mut, dieses Video hochzuladen. Mädels wir sind toll😊
Einfach nur danke, dass du dieses Video gemacht hast. Zwar versuche ich mir schon selbst die angesprochenen Dinge, wie ,,Ich bin zufrieden mit meinem jetzigen Körper" zu sagen aber es hilft wirklich, dass nochmal von jemandem mit ähnlichen Erfahrungen zu hören. Ich hoffe echt das noch mehr Leute dieses Video anschauen werden, denn es ist bis jetzt das beste, das ich zu diesem Thema gesehen habe.
Konnte so mitfühlen, dass ich erstmal geheult hab
Hey meine Liebe,
Vielen Dank für deine Worte. Ich befinde mich seit Jahren (Anfang der Pubertät bin jetzt 21) in dem gleichen Struggle und du hast mich zum Nachdenken gebracht. Ich habe festgestellt, dass es mir viel besser geht und ich mich viel wohler fühle, wenn ich Sport mache. Nicht weil ich dann denke "wow du kommst deinem Ziel viel näher" sondern weil ich dann immer denke "du hast was gutes für deinen Körper getan!". Ich denke ich kann daran anknüpfen und eben nicht mehr so arg auf mein Gewicht achten sondern darauf achten was mir gut tut. Dann fühle ich mich nämlich immer direkt wohler in meiner Haut!
Aber es tat auch gut zu sehen, dass es auch Menschen gibt, die ich persönlich wunderschön finde, die aber exakt die gleichen Gedanken haben.
Vielen Dank für diese Offenheit, ich weiß wie schwer es sein kann darüber zu sprechen.
Eines der großartigsten Videos überhaupt! Danke, Aliana!
Du hilfst damit glaub ich vielen Menschen das du so ehrlich über das Thema redest