Những cây hoa phượng tím rất đẹp. Cô Hương và anh Huỳnh vô ống kính nên mới nhìn có da có thịt. Có người tạng mình dây nên ăn bao nhiêu cũng không lên ký. Con cũng cố gắng ăn thêm rau và đi tập thể dục lại. Anh Huỳnh ăn ít lại thì tốt nhưng anh làm việc nặng nên cũng đừng quá diet nhen anh. Con có membership và có thể dắt 2 người nữa vô phòng gym tập. Nếu bửa nào cô và anh Huỳnh muốn đi thì nói cho con biết thì con sẽ dẫn cô và anh đi chung. Chúc kế hoạch làm đẹp và khỏe của cô và anh Huỳnh thành công mỹ mãn. Happy Father’s Day to ông và tất cả những người cha trên thế giới.
Huỳnh và Hương em cố gắng tập thể dục mỗi ngày , cho thân hình đẹp và được nhiều sức khỏe nha , để mổi ngày đem niềm vui yêu thương,giúp đỡ cho các AEVGC được ấm no , Cảm ơn đến quý MTQ đã dành tình cảm yêu thương và đồng hành cùng Hương và Huỳnh em , ,,
Cách giảm cân hay nhất là không ăn vặt ngày chỉ ăn 2 bữa thôi nha Hương, trong bữa ăn thì ăn rau thật nhieu,một nắm tay cơm,thịt hay cá nhiều hơn cơm 1 chút Hai tuần thôi em sẽ thấy sụt 3 kg nha, nhớ không ăn vặt dù là 1 miếng ổi,hay 1 miếng táo nha e Huong chỉ uống nuoc lọc thôi k nuoc ép trái cây, cà phê có đuong😇tuân thủ như vậy mới có kết quả
Nghe cái vụ diet nầy từ năm ngoái lận mà lâu lâu lại nghe bắt đầu lại. Đầu thì nói tôi muốn diet nhưng miệng thì nói tôi cần ăn cho đỡ buồn miệng thì sao mà diet được. Mỗi tuần 2 chị em post số cân lên cho khán giả chứng nhận.
Anh Mập Cố Gắng Lên nha , Chạy Bộ mới Có 30P Về Nhà Rồi, Kg được uống nước ngọt và ăn Tối nha. chạy bộ 🏃 chứ kg được đi bộ nha Heo , Ngày Đầu Chạy Chậm Thôi, Từ Từ cho Quen , Ngày Mai Nhất Định Phai Cùng C-J Chạy 1 Tiếng ha anh Heo 🐷 Mập
Sáng và tối Hương đi bộ khoảng 1-2h cũng giảm cân đó,đi quen thì đi nhanh dần lên ra mồ hôi là xuống nhanh và xem lại chế độ dinh dưỡng,mập quá nhanh già,vô tình xem lại líp cũ cách đây 1 năm ,so với bây giờ Huỳnh già đi rất nhiều
- ❤ gởi tới Hương: - Không uống bột cô li trần nữa. 1/ Đứng một chỗ chống 2 tay ngang hông từ từ nhấc một chân cao sát ngực xong hạ xuống sau đổi chân, từ 1 đến 10 lần. - 2/ xoa 2 lòng bàn tay 5 hay 10 cho nóng xong soa đều lên mặt, cổ và gáy làm nhiều lần - 3/ soa 2 lòng bàn tay nóng lên xong soa đều lên bụng và ngang hông sau chỗ thắt lưng bằng 2 tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại làm nhiều lần. - 4/ cũng soa nóng 2 lòng bàn tay lên xong soa lên 2 đầu gối và lòng bàn chân làm nhiều lần. - 5/ Úp 2 lòng bàn tay bưng nhẹ 2 tai, dùng 2 ngón trỏ và giữa thay phiên bật lên và xuống sau gáy làm 20 đến 30 lần nghe trong tai như tiếng trống trời. * Mỗi sáng dậy ra chỗ nào thoáng mát có không khí trong lành mắt nhìn ra phía trước thoáng đẹp là được - chịu khó tập đều sau thấy Hương thuần thục mình sẽ nói nốt còn 6 động tác nữa.
@@nguoirungcali - Hương ơi đừng nản chỉ dành buổi sáng khi dậy tự ra hè rộng chỉ cần 2m vuông thôi 10 hay 15 phút thôi nếu sức khỏe tốt thì tăng thời gian dần cố lên nhé! Chỉ mươi hôm là ăn tốt ngủ ngon, trí nhớ không quên quên, nhớ nhớ đâu ... sau làm clip tập thể dục buổi sáng trên kênh Sandy Vũ mình chỉnh lại chúc Hương thành công.
Tính Hương và Huỳnh đơn giản lòng thanh thản
Lúc rày Hằng bận mua bán
Nên có Hương Huỳnh cùng các NHT..MTQ
Gieo duyên giúp các ACE.VGC
Huỳnh chị thấy rất đơn giản k điệu k màu mè, con ng chất phác đơn sơ, rất tốt nha, vhij chúc huỳnh luôn thành công trong cuộc sống,❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Chị Hương già rồi. Hằng còn trẻ phải ăn diện bản tánh mỗi người khác nhau.
Hi Huỳnh hôm nay tiên bộ rồi.ăn nhiều rau và giảm tinh bột chất béo và ngọt là ổn hà.cguc 2 chị em luôn vui khỏe và bình an.
Nge đến Huỳnh Hương là đẹp rồi nha.hý hý
Cali mùa nầy hoa quỳnh hương nở tỏa hương khoe sắc
Đi bộ truoc roi moi tập chạy nha
Cho nhịp tim nó quen đi đã
Những cây hoa phượng tím rất đẹp. Cô Hương và anh Huỳnh vô ống kính nên mới nhìn có da có thịt. Có người tạng mình dây nên ăn bao nhiêu cũng không lên ký.
Con cũng cố gắng ăn thêm rau và đi tập thể dục lại. Anh Huỳnh ăn ít lại thì tốt nhưng anh làm việc nặng nên cũng đừng quá diet nhen anh. Con có membership và có thể dắt 2 người nữa vô phòng gym tập. Nếu bửa nào cô và anh Huỳnh muốn đi thì nói cho con biết thì con sẽ dẫn cô và anh đi chung.
Chúc kế hoạch làm đẹp và khỏe của cô và anh Huỳnh thành công mỹ mãn.
Happy Father’s Day to ông và tất cả những người cha trên thế giới.
Gymn nào vậy con
@@nguoirungcaliDạ 24 hours fitness. Hồi đó giờ cô có tập thể dục ở gym đó chưa?
Huỳnh nói sẽ đóng tiền ở gym đó rồi cho cô đi ké,
@@nguoirungcali Dạ okay cô.
Huỳnh và Hương em cố gắng tập thể dục mỗi ngày , cho thân hình đẹp và được nhiều sức khỏe nha , để mổi ngày đem niềm vui yêu thương,giúp đỡ cho các AEVGC được ấm no , Cảm ơn đến quý MTQ đã dành tình cảm yêu thương và đồng hành cùng Hương và Huỳnh em , ,,
Nhìn bộ đồ Huỳnh mặc đi làm mà thấy thương quá
Thương hai chị em quá hi chị Hương nhớ ghé cho anh đậu với nge 😊😊 thương anh đậu quá 🎉🎉
Em chúc anh chị vui vẻ hạnh phúc
Xin chào đại gđ hương huỳnh, chúc cả nhà nhiều sk bình an vv, ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
Tập thể dục thì phải đều đặn nha c Hương v Andy Huỳnh,
Chào chị Hương em huỳnh cùng mọi người xem ngày mới vui vẻ nhé
Em bị gan nhiễm mỡ nặng ko ăn nhiều nó vẫn tăng cân mà người lúc nào cũng đổ mồ hôi, cảm thấy mệt mỏi chán nản. Nhỏ bạn em chỉ cách điều chỉnh chế độ ăn kiên sáng 10g ăn sau đó ăn buổi chiều trước 6g chiều xong nhịn tới sáng hôm sau. Kết hợp ngày uống 2 lít nước lọc hạn chế dầu mỡ, ngọt, béo ăn nhiều rau, mỗi buổi ăn ko quá 1 bát cơm, tập thể dục hàng ngày vào một thời gian nhất định. Bạn e kiên trì như vậy mà sau 3 tháng từ 80 kg xuống còn 56 kg, gan nhiễm mỡ nặng mà giờ nó hết luôn àh chị. Còn em mới thử 2 tuần em xuống gần 2 kg đó chị. Đâu chị thử xem sao .
Chị cũng đang tính vậy đó
@@nguoirungcali dạ chị, chị và HUỲNH cố gắng lên sẽ thành công ạ.
❤❤❤. Mong 2 chị e luôn mạnh khỏe và gặp nhiều may mắn trong cs.
Cách giảm cân hay nhất là không ăn vặt ngày chỉ ăn 2 bữa thôi nha Hương, trong bữa ăn thì ăn rau thật nhieu,một nắm tay cơm,thịt hay cá nhiều hơn cơm 1 chút
Hai tuần thôi em sẽ thấy sụt 3 kg nha, nhớ không ăn vặt dù là 1 miếng ổi,hay 1 miếng táo nha e Huong chỉ uống nuoc lọc thôi k nuoc ép trái cây, cà phê có đuong😇tuân thủ như vậy mới có kết quả
Dạ để em cố gắng dẹp ăn vặt
Nghe cái vụ diet nầy từ năm ngoái lận mà lâu lâu lại nghe bắt đầu lại. Đầu thì nói tôi muốn diet nhưng miệng thì nói tôi cần ăn cho đỡ buồn miệng thì sao mà diet được. Mỗi tuần 2 chị em post số cân lên cho khán giả chứng nhận.
Kkk, Sợ càng ngày càng tăng
Ok.giam cân. Cô lên 2Chi em.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Hai chị em huong, Huỳnh quá dễ thương
Tập cardio tại nhà, nhảy dây được thì duy trì mỗi ngày 20 -30p liên tục trong 7 tháng bao ốm luôn.
Chúc hai chị em quyết tâm thành công tập thể dục eo thon nhe ❤❤
em ở VN sáng 10h nữa chén cơm chiều 5h em củng vậy nhịn đến ngày mai ko mặp ko ốm rất là ok đó chị
Chị cũng đang tính làm vậy đó
Kkkkk❤❤❤❤❤❤chi hay queen may cay toi ,,,garlic tree die kkkk
muốn hết mập thì phải ăn rau nhiều vào cộng với việc chạy bộ chứ không phải đi bộ vừa đi vừa nói thì không bao giờ hết mập được đâu
Em có chạy chút đỉnh
Muốn ốm thì dễ….bác trước theo thầy Thích Minh Tuệ ăn một lần một ngày là ốm liền.
kkk, với lại đi bộ suốt ngày nữa chứ, chắc còn lâu mới tới em ơi
Anh Mập Cố Gắng Lên nha , Chạy Bộ mới Có 30P Về Nhà Rồi, Kg được uống nước ngọt và ăn Tối nha. chạy bộ 🏃 chứ kg được đi bộ nha Heo , Ngày Đầu Chạy Chậm Thôi, Từ Từ cho Quen , Ngày Mai Nhất Định Phai Cùng C-J Chạy 1 Tiếng ha anh Heo 🐷 Mập
Sáng và tối Hương đi bộ khoảng 1-2h cũng giảm cân đó,đi quen thì đi nhanh dần lên ra mồ hôi là xuống nhanh và xem lại chế độ dinh dưỡng,mập quá nhanh già,vô tình xem lại líp cũ cách đây 1 năm ,so với bây giờ Huỳnh già đi rất nhiều
Hương ơi, con lấy cái sponge thấm nước để trong dĩa rồi chấm ngón tay vào. Vệ sinh cho Hương hơn. 😅
Cô hương có chạy đâu :))) đi bộ quay flim 😂
Cô chào chị em con nha Hương Huỳnh
Cô hương và chú huynh từ từ đi bộ k cần phải chạy nha vì chạy bộ mập ảnh hưởng mệt tim lắm qúa sức k được đâu
Thì vậy, mập thù lù đi từ từ thôi
❤❤❤❤❤❤
Em chào chị Hương❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤.
Cây gì cũng đủ phân nước moi có trái
Nó bị xà bông đó em
👍❤️
Happy Father’s Day to tất cả những người cha trên kênh.
Happy Father’s Day to uncle Ken and all the dads in the world!
@@marytran6432 Thank you Mary. Sao con biết uncle là father?
@@kenn3899 Dạ con đoán vậy thôi.
Vậy đúng hay sai vậy chú?
@@marytran6432 chú cũng không chắc lâu lâu gặp lại mấy cô chú quen lúc trước kêu mấy đứa nhỏ chào “ba”, chắc là sự lầm lẫn thôi
@@kenn3899 Vậy là Happy Grandpa’s Day mới đúng hả chú?
Hằng cũng nuôi nhiều người trong nhà nên phải buôn bán mới đủ tiền , suối chỉ có số người từ hồi nào vẫn vậy nên chị Hương và Huỳnh làm là ok rồi
Cháu Huỳnh phải giảm cân cho đẹp còn về VN lấy cô vợ nữa nhé.
- ❤ gởi tới Hương: - Không uống bột cô li trần nữa.
1/ Đứng một chỗ chống 2 tay ngang hông từ từ nhấc một chân cao sát ngực xong hạ xuống sau đổi chân, từ 1 đến 10 lần.
- 2/ xoa 2 lòng bàn tay 5 hay 10 cho nóng xong soa đều lên mặt, cổ và gáy làm nhiều lần
- 3/ soa 2 lòng bàn tay nóng lên xong soa đều lên bụng và ngang hông sau chỗ thắt lưng bằng 2 tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại làm nhiều lần.
- 4/ cũng soa nóng 2 lòng bàn tay lên xong soa lên 2 đầu gối và lòng bàn chân làm nhiều lần.
- 5/ Úp 2 lòng bàn tay bưng nhẹ 2 tai, dùng 2 ngón trỏ và giữa thay phiên bật lên và xuống sau gáy làm 20 đến 30 lần nghe trong tai như tiếng trống trời.
* Mỗi sáng dậy ra chỗ nào thoáng mát có không khí trong lành mắt nhìn ra phía trước thoáng đẹp là được - chịu khó tập đều sau thấy Hương thuần thục mình sẽ nói nốt còn 6 động tác nữa.
Làm nhiều như vầy chắc là không xong rồi chị ơi, làm biếng lẵm
@@nguoirungcali - Hương ơi đừng nản chỉ dành buổi sáng khi dậy tự ra hè rộng chỉ cần 2m vuông thôi 10 hay 15 phút thôi nếu sức khỏe tốt thì tăng thời gian dần cố lên nhé! Chỉ mươi hôm là ăn tốt ngủ ngon, trí nhớ không quên quên, nhớ nhớ đâu ... sau làm clip tập thể dục buổi sáng trên kênh Sandy Vũ mình chỉnh lại chúc Hương thành công.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chị 2. , ngày ăn 1 cử đi bộ từ nhà tới suối ngày 2 lần ốm liền nói với đại ca Huỳnh làm giống vạy nhé
Từ nhà tới suối xa lắm luôn, mà đi ngoài đường mắc công người ta nhìn. Chạy ở sân thư viện không có ai.
Ô heo mặc áo quần đi lao động
Noi buon oi ,,Sao cu ngu Mai trong long
Buon oi ta xin chao mi
Khi ta yeu da bay xa
Buoi oi ,ta dang nho mi
Me Cha xa vang ,,,con gio yeu ai
🙂
❤❤
❤❤❤🎉🎉🎉👍👍
bánh đó ở Việt Nam không phải gọi là bánh mặn vẫn gọi là bánh ngọt thôi có điều là khi ăn nó hơi mặn chứ nó không phải ngọt như mấy cái bánh khác
❤❤❤🎉🎉🎉😂😂😂
Lon tuoi di bo thoi chi ,,,giup tin khop goi
Mấy hộp không có trứng gián trong đó,để lâu trứng nở ra gián con vì mấy thùng để trong warehouse lâu quá
❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤