Twój MÓZG, gdy ŚPISZ ! Faza REM i nie tylko...
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- #człowiek #mózg #nauka
Oglądasz, #Wiesz
Załóżmy, że jesteś śpiący. Czy to oznacza, że Twój mózg jest skonany i musi odpocząć? A może spanie, to proces bardziej skomplikowany?
Sen jest zbawienny dla naszego zdrowia. Nie bez powodu poświęcamy na niego blisko 1/3 naszego życia! Poprawia jakość zapamiętywania, jest stanem odpoczynku dla psychiki. Tematem snu, ludzie interesują się od wieków. Współcześnie, naukowcy odróżniają od siebie dwie główne fazy snu, NREM i REM.
Czym jest sen? Czemu służy? Odpowiedź w tym odcinku!
Jesteś ciekawy świata? Sprawdź iWiesz w social mediach:
Facebook: / iwiesz
Instagram: / iwiesz
Subskrybujesz, iWiesz więcej!
Spadaliście kiedyś we śnie ? ;)
Tak😊
Zgadłam temat odcinka pod wczorajszym zdjęciem które wstawiłeś 😊😂😂
@@sthwrongikr tak było !
Czasami we śnie rozwiązuje zadania matematyczne xd
Dlaczego mamy deżawi
A może coś o świadomym śnie
Zanotowane. Przeszukam internet i zobaczę co da się zrobić ;)
Ja śnię często półświadomie. Dzisiaj rano miałam dziwną sytuację. Spałam i mój kot dobijam się do drzwi (aby wyjść i do kuchni wyjeść jedzenie xd). No i byłam w 100% pewna, że wiem co do mnie mówi miaucząc. XDD Ja ogólnie tylko go słyszałam. Ta wypowiedź brzmi tak absurdalnie jak przedszkolaka, a jestem w 3 gimnazjum, pozdrawiam. xd
W sensie on coś miaczy i ja to rozumiałam "chcę wyjść", "jestem głodny". XD
ona*
A mnie bardziej interesuje, jak z paraliżu sennego wejść w świadomy sen
Kozak rysowanie
Serdeczne !
Zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Magii odcinki mają pojawiać się częściej.
Podpisano,
Minister Magii ❤️
Namówiłaś! W przyszłym tygodniu, celuję w trzy sztuki!
@@iWiesz I prawidłowo 😂
jestem w 30% ludzi ktorzy nigdy nie spadali w snie
Ja też xd
Ja też
i ja tez
A ja tak ¯\_(ツ)_/¯
Ja spadałam (we śnie) i to jest straszne uczucie.
Cierpienie podczas/po danym wypadku (w przypadku niespania) ma dwa etapy: strach i ból. Za to we śnie (mówimy o śnie tego typu) towarzyszy strach, a dokładniej strach przed bólem. Kiedy śnię, że spadam, to w ostatniej chwili mam wrażenie, że walnę głową o ziemię odczuwając przy tym duży niepokój (a raczej przerażenie). Porównam to do takiej sytuacji, którą zapewne mieliście (jak nie, to nie). Ktoś "na żarty" chciał was uderzyć i w ostatniej chwili się powstrzymał, a wy najczęściej albo krzykneliście "ała", albo po prostu cokolwiek innego ze strachu. Podczas takiego snu jest podobnie. W moim przypadku jest na tyle duży, że się wybudzam z ulgą, że to jedynie sen.
Czemu jak pójdę spać o 23 i wstane o 7 rano, żeby iść do szkoły to jestem mega niewyspany, a jak w weekend idę spać o 2 i stanę o 10 to jestem wyspany, a przesypiam tyle samo godzin, co wtedy, gdy muszę wstać do szkoły?
Dołączam się do pytania
Ponieważ kiedy budzik cię budzi o 7 rano i jesteś nie wyspany to dlatego że cię wybudzil podczas fazy REM czyli głębokiego snu. A jak się sami obudzimy to się wybudzamy z plytkiego snu ktora następuje po fazie REM. I takich faz rem masz na przykład 5 kiedy śpisz 8 godzin, a kiedy 6 h to już 4. I tak pokolei - najpierw płytki sen, rem, płytki sen, rem itd. Faza REM i faza plytkiego snu zwykle trwają razem ok 1h30min. Ja czasami tak robię ze kiedy mam dużo nauki to o 1 idę spać o wstaje o 7 i jestem wyspana. Jacek Wiśniewski z kanału sukces.pl śpi 4h30min i robi 15 min drzemki w ciągu dnia dziennie - to jest uwaga sen polifazowy(wielofazowy) niestety nie dla każdego ponieważ drzemki muszą być regularne jeśli odpuscisz choćby jedna to musisz zaczynać od początku. W pierwszych dwóch tygodniach możesz czuć się nie wyspany, a potem organizm się sam przyzwyczaja. Można robić kilka drzemek w ciągu dnia i wogole nie spać. Tajemnica tkwi w tym że kiedy jesteś bardzo śpiący i zasypiasz to organizm od razu przechodzi w fazę rem w której tylko wtedy nasz mózg się regeneruje i spimy bez plykiego snu.
Dzięki za ♥
@@alicjajot7577 dobrze gada, dać jej kawałek ukrainy!
@@alicjajot7577 Mądrze brzmi, +1
Z tym zapamiętywaniem to prawda... Gdy nauczę się czegoś w szkole, mój mózg uznaje to za niepotrzebne podczas nocy i zapominam.. Dzięki mózg 👍
jakie prawdziwe...
@@user-mp8en1mf2o więcej na jaimojezjebaneżycie.com
Like i oglądamy 😀
Ja miałem tak, że czułem spadanie przed snem, ale też w czasie snu.. Dziwne uczucie
Może zrób film o lunatykowaniu?
Pomyślę o tym!
Kto ogląda przed snem
Dobre
Odcinek się podobał i to bardzo!
Ja w śnie raz powiedziałam "To jest sen" XD
pozdrawiamy jarka
Dzisiaj odkryty, bardzo ciekawy kanał
Super info dzięki
Myślę że wiarygodności twoim materiałom dodałby źródła w opisie
Wybacz proszę. Zapomniałem wrzucić. Pojawią się w najbliższym czasie :)
Super!
dziękuję ! :)
No i minęło.. czekam na następny odcinek! :)
W przyszłym tygodniu trzy sztuki!
dziesiąty
0:29 o ja tak często mam
dzieki
Spoko odcinek :)
Dziękuję !
Można też zachować świadomość podczas snu co daje nam świadomy sen i można być bogiem własnych snów mózg się nie męczy po tym
Mam pomysł na filmik skąd nasze ciało wie czego potrzebujemy co daje nam uczucie potrzeby na przykład na picie
No proste, organizm jest odwodniony to wysyła sygnały do mózgu że brakuje zapasów wody.
źródła proszę na temat tego, że nie tylko w fazie REM występują marzenia senne i REM jest coraz dłuższe
Uwielbiam ten kanał ;D
Bardzo mnie to cieszy! ;)
Odcinek się podobał i zostawiam suba
Ja mam takie uczucie rzeczy spadam we sinie
1
Nie
ja ciągle ziewam niezależnie kiedy idę spać 💤
Na czuje tego że spadam i czasem gdy musze zasnąć bo coś tam jutro ważnego będzie to nie moge zasnąć
Najlepsze jest to że jak się zasypia to zaraz się budzi no bo nie odczuwa się tych godzin snu
5
Oki
0:4 ja dopiero wstałam
Kozak film :D
Merci !
Obejrzałem i już wiem:)
Good!
Ja tak
Pierwsza....
Zalajkowałam swój komentarz 😖😖😖😭😭
@@kinieq9245 od czego masz siostrę
PolishArmy a ty od czego masz brata
@@kinieq9245 nie mam brata, a zawsze chciałam starszego :c
Wow nie wiedziałam o tym
Czy da się schudnąć bekając po piciu.
xD Raczej pozbyć zbędnego powietrza z żołądka. Ale temat z "nietypowymi" sposobami na zrzucenie wagi, przemyślę !
super.Coś cie ciekawi iWiesz.
nie xD
Zrobisz film o świadomym śnie? 🤷🏼♀️
O co chodzi z tym
SPADANIEM
Nigdy tak nie mialem
Kto przed 1 minuta? Xd
Ja Kappa
Ja jak spadam we śnie to budzę się, zaczynam się lekko śmiać i mówię do siebie '' hahaha ja pierdole, znowu? ''
Pięćdziesiąta!
Nie
Można zapytać i dostać odpowiedź???
iWiesz, A jakim momencie snu mozG się wyłącza i nie ma w ogóle marzeń sennych.
2
I co z tego powodu? Jesteś jakiś lepszy? Nas to gówno obchodzi jeśli napisesz czy jesteś drugi czy pierwszy. Może Cię w ogóle nie być :) Zaśmiecasz tylko sekcję komentarzy.
Patrycz3k chuj cie to interesuje będę pisał bo mogę nie wpierniczaj sie patryczku mój ty kochany
Ten komentarz był pisany 2 miesiące temu, jego treść to cyfra 2, ten kom ma 2 like, na ten kom odpowiedziało 2 osoby, illuminati canfirmed :^)
Køt Søk haha i do tego 3 dni temu oglądałem filmik o iluminati.. przysięgam
Co jeśli od lat wciąż mi się coś śni i to pamiętam ?
Zdecydowanie nie sprzyja to wypoczynkowi niestety
a co jak się naćpamy ? jak zasnąć w tedy ?
Może film o tym coby było gdyby nie było szkoły
976 łapkę w górę postawiłem .
To już niemal tysiąc! Dziękuję :)
Może coś o ASMR?
Właśnie w 1 fazie tak mam. To jest okropne ze juz prawie śpisz i sie przebudzasz
kto pszed 50 wyświetleniami bo ja
a liczy sie 51?
@@szwarcupl221 tak😉
Pierwszy 😊
The Majkel_xd nie bo 3
czy tylko ja NIGDY nie mam wrażenia spadania podczas zasypiania?
Idę spać 😴😴😴
to z tym spadaniem jest mega dziwnym uczuciem,tak z dvpy przychodzi
tylko ja jak usłyszałem pamięć krótkotrwała i długotrwala pomyślałem o "W głowie się nie mieści" od pixara? XD
Ja oglądający o 0:50: ;-;
Oglądam to O 4 rano po nieprzespanej nocy XDDDD
Co to za rasizm czarni tylko pracują? 😂😂♥️
To ja nie chcę spać bo wyznałem koleżance miłość a ona kosza mi dała 😭😭😭
Interesujące wiesz?
Czemu śnimy
Nie sądziłam że sen może być tak skomplikowany . XDD
Czy tylko ja pszez sen pamięt o żeczach kture mam zrobić rano?
Przez* Pamiętam* rzeczach* które*
Kto ogląda w łóżku like
Kto jeszcze płacze po ostatnim odcinku:'(
*i chuj i cześć* xD
Fajny masz zegarek xd
A dziękuję! Też mi się podoba ;)
Gdzie mój spadochron!? Aaaaaaaaa (spadam)
Oo jesteś leworęczny. Nie zdarzyło Ci się już czegoś przypadkowo rozmazac?
TYSIĄC RAZY DZIENNIE
Dlaczego uważasz że mózg potrzebuje odpoczynku? Czy prąd albo magnes potrzebują odpoczynku żeby działać. Czemu przekazujesz pseudonaukowe bzdury? Sen nie jest po to żeby odpoczął mózg. Do odpoczynku wystarczyłaby relaksacja. Nie zabieraj się za tematy o których nie masz pojęcia.
1
Nie