ну, не попугай а боевой Шотландский значок... и да, я продолжаю видеть его всё время, даже когда закрываю глаза и даже выключив браузер! Вот и поужинал уже, а он ...
И еще что хотелось бы заметить. Физическая нагрузка для пользы не может быть комфортная, потому что комфортно это то, к чему уже привык человек. Если он сидел все время и передвигался на машине, для него и 7 тыс шагов будет не комфортно. Даже лечебная физкультура, особенно после болезни или травмы, дискомфорт вызывает. Даже массаж. Так что если про комфорт, то не будет никакой нагрузки. Нужен контролируемый дискомфорт, чтобы его нормально переносить и успевать восстанавливаться. PS. Я считаю, что нет ничего эффективнее силовых тренировок для человека после 35 - 40 лет, который живет в городе и не работает физическим трудом. Потому что мышцы уходят, и бег, бассейн, прогулки, велосипед не дают нормальной стимуляции чтобы восполнять мышцы. Так что придется привыкнуть к дискомфорту, чтобы просто не рассыпаться после 50 лет в труху
Крутой разговор! Особенно понравилось, ч о материть пациентов среди своих -целительно. Психологом, конечно, пока это не зашло, слишком большое давление и непозволение быть собой, среда недружелюбная, хотя казалось бы.
Ой, я когда была совсем стройняшкой, такой булинг и хейт ловила, в молодости, от "подруг" И только спустя очень много лет узнала да и сама поняла, что у меня все было супер 😢 это да, это не этично говорить человеку что-то про его фигуру, но о чем я говорю... Какая бл этика. Сейчас я уже на пятом десятке хочу добиться той же талии, что была раньше))это трудно, но как только ушло лишних 4 см, одежду стало приятнее носить, ни где не давит ни в животе ни в бедрах)
Друзья, спасибо за классный эфир!)
Спасибо, ребята ! Еле заставил себя послушать вас, а не политические новости. Я примерно на правильном пути, но вошкаюсь на старте.😢😢😢
Аналогично
Спасибо большое за эфир! Очень люблю послушать Владимира, а сегодня еще и такой замечательный собеседник 😊
С первых секунд видео показалось что у него на голове попугай сидит 😅
ну, не попугай а боевой Шотландский значок... и да, я продолжаю видеть его всё время, даже когда закрываю глаза и даже выключив браузер! Вот и поужинал уже, а он ...
Именно, это попугай!
Шикарно, как всегда у FPA
Спасибо большое! Очень классный эфир ❤
И еще что хотелось бы заметить. Физическая нагрузка для пользы не может быть комфортная, потому что комфортно это то, к чему уже привык человек. Если он сидел все время и передвигался на машине, для него и 7 тыс шагов будет не комфортно.
Даже лечебная физкультура, особенно после болезни или травмы, дискомфорт вызывает. Даже массаж. Так что если про комфорт, то не будет никакой нагрузки.
Нужен контролируемый дискомфорт, чтобы его нормально переносить и успевать восстанавливаться.
PS. Я считаю, что нет ничего эффективнее силовых тренировок для человека после 35 - 40 лет, который живет в городе и не работает физическим трудом. Потому что мышцы уходят, и бег, бассейн, прогулки, велосипед не дают нормальной стимуляции чтобы восполнять мышцы. Так что придется привыкнуть к дискомфорту, чтобы просто не рассыпаться после 50 лет в труху
Спасибо за эфир! ❤
Если бы люди всю жизнь занимались физкультурой, разумно дозированно, то многих проблем им удалось бы избежать.
Очень интересная тема.
Было интересно 👍
Крутой разговор!
Особенно понравилось, ч о материть пациентов среди своих -целительно.
Психологом, конечно, пока это не зашло, слишком большое давление и непозволение быть собой, среда недружелюбная, хотя казалось бы.
Бл...
Именно тогда когда я достала 5 видов бадов и хотела выпить ....😮😮😮
За одно название уже🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉.себя узнала.зашла,слушаю😅😅😅
Ой, я когда была совсем стройняшкой, такой булинг и хейт ловила, в молодости, от "подруг" И только спустя очень много лет узнала да и сама поняла, что у меня все было супер 😢 это да, это не этично говорить человеку что-то про его фигуру, но о чем я говорю... Какая бл этика. Сейчас я уже на пятом десятке хочу добиться той же талии, что была раньше))это трудно, но как только ушло лишних 4 см, одежду стало приятнее носить, ни где не давит ни в животе ни в бедрах)
🤝
🥳
Повествование как у Маркова.