ЦЕЛИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ДЕФИЦИТЫ. Как ставить цели, чтобы их достигать? (Анна Чернигова и А. Литовкина)

• Что такое эмоциональный дефицит, или эмоциональная дыра?
• Как внутренние эмоциональные дефициты влияют на постановку целей?
• Чем опасны эмоциональные дефициты?
• Почему цели часто не достигаются?
• Как отличить истинную, реальную цель от ложной, компенсаторной?
• Как найти истинную цель и не тратить время на ложную?
• Как понять из какого эмоционального дефицита мы ставим цели?
• Что делать, когда мы осознаем, что наши цели - это потребность “закрыть дефицит”?
• Как быть честным в постановке целей?
• Что делать, если потребности в детстве не были удовлетворены? Как их удовлетворять будучи во взрослом состоянии?
• Что нужно делать перед тем, как ставить цели?
• Какие вопросы себе задавать перед тем, как ставить цели?
• Что важнее: процесс или результат?
• Чего на самом деле мы ищем?
***
Интервью было записано 20 сентября 2023 года.
***
Коротко об АННE ЧЕРНИГОВOЙ:
• дипломированный психолог
• кандидат наук
• преподаватель психологии
• руководитель Международной Академии репарационной психологии и терапии iARPT
• Основатель сообщества iARPT
• эксперт в СМИ: на Первом канале в передачах «Мужское/Женское», «Про Любовь», на канале «Здоровое ТВ» в авторской программе «Начни с себя», в изданиях «Glamour», «Psychologies», «Cosmo», «РБК», «Inc.Russia» и пр.
• Автор книги «Код трансформации».
• Создатель и ведущая трансформационных и терапевтических тренингов, мастер-классов для решения корпоративных и личностных задач.
• Спикер на конференциях Synergy «Brain Global Forum», «Psychology Forum», «Woman Forum» в Сколково, а также на профессиональных и бизнес площадках.
• Вокруг деятельности Академии сформировалось экосистема - сообщество iARPT. В нем находится более 10 тысяч человек - заинтересованных в психологии, развитии осознанности и эмоционального интеллекта, общении по интересам, разборе своих негативных установок, ограничивающих убеждений, выявлении и трансформации сценариев, а также создании условий для здорового взаимодействия с окружением
Cм. также:
all.achernigov...
www.instagram....
www.youtube.co...
***
Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 250 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 23 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).
Cм. также:
Персональный сайт - litovkina.com/
Вконтакте - id39523...
Facebook - / annat.litovkina
LinkedIn - / anna-t-litovkina-2aa89...
#эмоциональныйдефицит #эмоциональнаядыра #потребность #цель #истиннаяцель #ложнаяцель #компенсаторнаяцель #МеждународнаяАкадемияРепарационнойПсихологии #анначернигова #анналитовкина

[@user-ch9yo9uu2p]

Какая мощная распаковка- объяснение работы психики, всяческих дефицитов... меня аж мутить стало...дыхание перехватывало)) есть над чем поразмыслить... Спасибо.

[@anele_F]

Благодарю ❤

[@user-ch9yo9uu2p]

Спасибо! Интересный эфир. Оч познавательно

[@user-ch9yo9uu2p]

Анна, мама реальная и мама внутренняя могут быть разными? Или это происходит от того, что я во многом не согласна с мамой?)

[@user-ch9yo9uu2p]

Анна, мама реальная и мама внутренняя могут быть разными? Или это происходит от того, что я во многом не согласна с мамой?)