Что такое эмоциональное ВЫГОРАНИЕ? Как его избежать и правильно пережить?

✅ Мои закрытые эфиры в тг-канале, вэлкам! 👉 t.me/maria_irmiyau
✅ Мой бот-помощник: 👉 t.me/MariyaIrmiyau_bot
Что такое ВЫГОРАНИЕ? Как его избежать и правильно пережить?
00:00:00 Выгорание и восстановление энергии
• Выгорание - это когда человек больше не может себя заставить делать что-то, не может стать собой.
• Выгорание может произойти, когда человек слишком много работает с людьми, занимается бизнесом, обучением, выступлениями или коммуникацией.
• Для восстановления энергии нужно уметь отдыхать и заботиться о своем состоянии.
00:00:22 Пример с магазином и заводом
• Если у человека есть свой магазин, он понимает, что его нужно закрывать на ночь, ухаживать за холодильниками, выключать и мыть их, расставлять продукты.
• Если у человека есть свой маленький завод, он понимает, что машины на заводе должны отдыхать и выключаться.
• Если человек является бизнесом самого себя, он должен заботиться о своем состоянии и отдыхать.

[@user-wx5we1qq1w]

Пиздеж чистой воды. Психология это не ваше )))