体がゆるまない原因は？

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/ yurumuseitai

[@ryonryon28]

今回も為になる動画ありがとうございます！
これは、ウォーミングアップとして運動の前に使用しても大丈夫ですか？？
身体が変わるので運動の前は避けたほうがよろしいですかね？

[@yurumuseitai]

コメントありがとうございます。
運動前に少しやるのはOKです。
やり過ぎると疲れてしまうので、軽めにサッとやってみて下さい。