💪 BENEFICIOS del EJERCICIO FISICO en el CÁNCER - Prevención y tratamiento oncológico
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- Опубліковано 1 вер 2022
- El ejercicio físico es uno de los mejores aliados para prevenir y ayudar a combatir el cáncer y sus múltiples secuelas. En este vídeo te hablaré de conceptos que a mi me gustaría que me hubieran explicado antes. Conceptos como la relevancia del porcentaje de grasa corporal o la supervivencia gracias al entrenamiento de corazón y pulmones.
👇 Cuéntame en los comentarios de qué otras maneras te ayuda a ti el ejercicio físico en tu vida ¡Te leo!
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Estudios científicos relacionados:
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31626...
- www.cell.com/trends/cancer/fu...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19482...
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Hola, tengo 38 años y me diagnosticaron cáncer de colon fase 4 con metástasis en el hígado… hoy me aplicaron segundo ciclo de quimio, me encanta el gym y eso me ayuda bastante, empezaré gym otra vez con ejercicios de fuerza y les contaré si sufro avances considerables … ojo que tiene que cambiar por completo la dieta y estilo de vida
Hola Angelo! Muchas gracias por compartir tu experiencia! Me encanta leer que os mantenéis a tope 💪🏼.
Y sí, por supuesto, la dieta y el estilo de vida son otros factores tambien igual de importantes, no los olvidamos!
Un saludo!!!
Espero que mejores 🙏🙏🙏
Acabo de leer tu comentario , deseándote lo mejor y que logres salir victorioso 🙏
🙏🙏🙏
puedes retrasar el cancer con la alimentacion hay varios metdos
dietas
ayumo intermitente
ayuno prolongado
dieta cetogenica
full jugos verdes
( eliminsr hongo candida)
dejar los carbohidratos azucares y productos envasados aceites vegetales
el azucar o glucosa bajan el sistema inmune
hidratacion
etc
Hola tengo 60 años y llevo ya cinco recibiendo inmunoterapia y los dolores de encogimiento muscular cada vez son mayores , me gustaría que nos dieras un vídeo de pautas de qué ejercicios podemos hacer para peqlecer la masa muscular y no perderla . Muchas gracias
Quisiera tener apoyo luego de la operacion de cancer de mama pero la salud no la da. Y ahora espero la radioterapia. Sólo me dijo caminar y acá ahora hace mucho frío y bicicleta fija que no tengo.
Gracias es maravillosa la explicación ,❤❤❤
muchas gracias !! ayudo con el deporte la meditación y Na respiración con el método de respiracio. ella tiene cáncer y este video le ayudara mucho
un.abrazo desde Perú.
Buenas tardes fui Diagnosticada con Cáncer de mamá y me realizaron un Vaciamiento Axilar estoy iniviando caminar y sigo tus consejos para los ejercicios del brazo
Me gusta la información
Gracias, gracias! Me ha motivado tanto ver este video. Creo que cambiará mi vida: habrá un antes y un después. Aunque siempre he hecho ejercicio, me ha faltado constancia. Y ahora que lo he ENTENDIDO, todo cambiará. Hace un año me operaron y redoblaré mis cuidados.80 años !
Muchísimas gracias Gabriela por tu comentario!! Me ha alegrado mucho leerte. Gracias por compartir tu experiencia, estoy segura de que ayudará a motivar a muchas más personas. Un abrazo
TU PUEDES GABY … yo 60 y con carcinoma epidermoide maligno … estoy empezando mi radio y quimioterapia pero me mantengo haciendo ejercicio
Acabo de descubrir informacion del ayuno para combatir el cancer les recomiendo videos de Eric Berg acerca del ayuno
Soy paciente de linfoma BURKITT y ya cumplí mis 6 ciclos y quiero volver a ponerme en forma como Era antes del cáncer que ejercicios puedo empezar hacer ante eso?
fisio hola un saludo desde Colombia, mi nombre es Jorge, para personas con osteoporosis que ejercicios son más recomendados? gracias.
De que manera se debería colocar el brazo para dormir cuando han realizado un vaciamiento axilar ya que sienta una sensación rara en el brazo al dormir
Después de vaciar el utero (hace años) es aconsejable hacer ejercicio de fuerza con pesas o calistenia? O puede ser perjudicial ?
Hola querida te sigo veo todo tus videos soy pasie te de cáncer mi nombre es Mayi soy dominicana
Desde siempre has existido un Doctor por excelencia gue cura todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
Amen
Amén
Amen
Saludos. Pregunto una persona de 42 años que ya tiene el cáncer mastetizado y lo tiene especialmente alojado en las caderas, pelvis , ya fue operada de las mamas en la cual se encuentra en cama pero puede pararse y dar pasos puede hacer ejercicios para fortalecer sus músculos ya que todo su cuerpo se encuentra flácido sobre todo su glúteo? Y si todavía cabe la posibilidad , que tipo de ejercicio puede realizar desde su cama. Gracias.
Hola María, en esos casos lo ideal sería que lo valorase un fisioterapeuta en persona y pueda proponerle una pauta de ejercicios de rehabilitación ya que sí puede hacer muchas cosas por mantener una calidad de vida
Hola, tengo 49 años a los 46 años tuve cáncer de testículo, puedo decir que soy ex - paciente oncológico y, el médico me ha recomendado ayuno intermitente de 24 horas hasta un máximo de 30 a 32 horas por lo menos una vez al mes. Más ejercicios de fuerza no menos de 10 minutos y no más de 30 minutos todos los días, salvo el día anterior y posterior a los días reservados para el ayuno.-
Hola Seba, gracias por compartir tu experiencia. Cada profesional aconseja según las necesidades personales de cada uno. Por eso los entrenamientos pueden variar tanto como personas existimos . Mucho ánimo con ese ejercicio 💪🏼
@@delamanodetufisio Otra cuestión relevante, el ayuno intermitente combinados con períodos ejercicio físico logra, bajar los resabios de determinados marcadores tumorales que puedan haber quedado en las células. En mi caso la Alfafetoproteína que es un marcador tumoral típico del cáncer de testículo. Lentamente en base a éste tratamiento que vengo mencionando ha ido bajando.-
Este es el video que estaba buscando. Soy paciente de cáncer de seno, me estoy rehabilitando con mi rutina de ejercicios.. siendo amante del deporte me hacia mucha falta. Y casi todas las personas que me rodean se admiran por que piensan que me arriesgo al hacer ejercicio. Pero el ejercicio me hace sentirme mejor. Y recupere mi movilidad al 90 %
QUE INTERESANTE, SALUDOS
Gracias! Saludos!
Hola
Hola , estoy en tratamiento de quimioterapia operado de un tumor testicular , que me aconsejas? Yo ago ciclismo y carrera a pie , un saludo.
Hola, no se si actualmente continuas con el ciclismo y la carrera... antes de retomarlo debes caminar a diario e ir subiendo gradualmente la intensidad. Pero lo mejor es que saques cita con alguien que pueda valorarte personalmente! Si el ciclismo no te genera molestias por el sillín puedes retomarlo tan pronto como puedas.
si ejercicio me encanta lo he hecho siempre, pero con la quimio que me machaca , no me quedan fuerzas para praticarlo
decirlo es facil, pero luego es quiero pero es que no puedo........
En la medida en que te sea posible, trata de caminar, al menos deambular por ratitos dentro de tu casa, verás que te sientes mejor. La fatiga también va pasando poco a poco. Ánimo y mucha fe. Dios te bendiga.
Gracias Esther por compartir tu experiencia, es importante visibilizar los obstáculos a los que os enfrentais también.
Si en tu caso la fatiga te impide ejercitarte, puedes empezar con algo que sea más suave. Como caminar paseos cortos, pasear en casa como te comentan más abajo o utilizar una bici estática por 5 minutos varias veces al día. Sé que aunque parece poco, en determinadas circunstancias puede suponer un mundo. No temas por empezar haciendo lo poco que puedas, aunque sea poquísimo, porque para ti ya es un gran avance.
Un abrazo y mucho ánimo 💪🏼
Estoy por comenzar las quimio me diagnosticaron cancer de mama y me hicieron una mastectomia de la mama derecha y vaciado de axila
Hola, yo acabo de pasar por todo ese proceso más radioterapia. Ánimo, te recomiendo los ejercicios para rehabilitar lo mas pronto posible tu brazo derecho yo los hice en casa. Mucha paciencia, todo pasa, vive un día a la vez. Sobre todo mucha fe y optimismo.
Por que no dices de una vez cual Ejercicio
Pero cuáles ? Osea si ya sabemos que el ejercicio ayuda. Necesitamos saber cuáles
?
Salir a correr, flexiones, abdominales, cardio, en el cuál el corazón se agite y nos falte el aire. Luego al volver el aire es cuando nos fortalecemos.
Y si no se puede hacer ejercicio?
Porq hablan tanto y no dicen o hacen los ejercicios q deben de hacer se.