Как взять время (и жизнь) в свои руки. Реально работающие 4 шага
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- Телеграм канал: t.me/asylzhanaltay_official
Я перепробовал сотни методик тайм-менеджмента, планирования, анализа и т.д.
И собрал для вас реально работающие 4 шага, которые нужно повторять каждый день.
Без волшебных таблеток, чисто работающие инструменты.
Сорри за звук! Это было самое тихое и красивое место в нашем отеле, а потом резко начался ветер. Но я обработал звук так, чтобы все слова можно было различить и понять весь смысл.
Тайм менеджмент
Планирование
Цели
Мотивация
мужик, твое видео на 6 часов помогло мне осознать то чего я не понимал но мне не хватало навыков планировать свое время и тут это видео, спасибо!!
Асылжан, братишка. Я очень редко пишу комментарии, но это уже второй комментарий к твоим видео. Я уже бабушка 2 раза. АльхамдулиЛлях,
тот поиск смысла жизни, мысли, вопросы, чувства которые ты в таком юном возрасте уже постиг, у меня возникли только ближе к 40-ка годам. Слушаю тебя, и мысленно прошу Аллаха укрепить твоё сердце на истинном пути, да поможет тебе Аллах становиться с каждым днём ещё лучше и ближе к Аллаху. Амин. Очень красиво, корректно и по существу ты ответил всем тем, кто пишет гадости. Видишь ли зависть -коварное чувство, которое провоцирует слабых, невежественных, глупых людей к таким мерзким действиям. Да защитит тебя Аллах от всякого зла и от всего дурного. Амин. Подписалась на твой канал, надеюсь извлечь пользу. Амин. Продолжай приносить пользу людям, особенно нашей молодёжи, да поможет Аллах тебе в благом. Амин
Сорри за низкое качество звука🙏
Это было самое красивое и тихое место в отеле, но резко начался ветер. Обработал звук так, чтобы все слова были ясно слышны.
Всё нормально, имеющий уши да услышит..)
Важна не внешка, а суть. Не фантик в красивой обёртке, а начинка..
И ещё будь у тебя ещё краше картинка и слаще звук - порой в обычных неподготовленных условиях - поток лучше льётся и инфа течёт без преукрас и одним дублем.. :)
Не заморачивайся, но лучше конечно для нашего "инфантильного и сытого века" с лучшей картинкой и звуком - чтобы охват был ещё лучше.
Хотя ты и так неплохо так залетел в ТвоюТрубу)
Желаю дальнейшего роста и развития☺🙌🏻
Комментарий в поддержку Асылжана)
В век всего слащавого и инфозамусоренности - быть кратким и ясно транслировать знания - это искусство..
Не представляется возможным каким ты будешь через десятелетия получения ещё больше опыта и знаний и расширения своего сознания, насмотренности..
Боже человек который я вдохновлюсь каждый раз когда вижу💔сүйкімдісіз
Спасибо большое за пользу, брат мой.
Альхамдулиллах
Спасибо за такие видео❤
Лучшее начало дня💘
Спасибо у тебя очень классный контент
Thank you for the content😍
Лучший ❤
Спасибо, Асылжан , рада, что ты вернулся). Обязательно попробую эту практику .
Алла разы болсын ✊️
Продолжай в тот же духе. Очень нравятся твои видео.
Рада что и это видео посмотрела 🥰, спасибо ❤
Супер полезно очень!!!
Спасибо большое за полезную инфу❤❤❤
Спасибо видео супер, как и прошлое видео на 6 часов. Очень много полезной информации. Удачи!
это видео просто имба
Рахмет!
чувак, ты крут
Сделай ссылку на телегу активной бро) как всегда спасибо за новые знания!
Хотелась бы услышать ваш англиский и в ютубе или в инсте😍 можете делать 1 день на англисском👍🏻
Очень понравилось видео! Можете пожалуйста сделать видео про самодисциплину
Медитация брат (насколько мои скромные знания позволяют) запрещена в исламе. Есть взять за основу просто практика дыхания , то где гарантии того что шайтан тем самым не побудит человека медитировать при рассвете (а что типо утро же) , дальше приветствии солнцу ( как это в медитации принято, по крайней мере что я читал).
Брат, моих знаний очень мало, но я должен сообщить.
Мне 31 год , и когда ты рассказывал про " Васю " я понимал что это я)
Недавно пришел в ислам Альхадулилля!
Мне очень приятно было узнать тебя. Вы с супругой побудили меня к тому чего я хотел достичь .
@@world_san Альхамдулиллях! Насколько я знаю, медитация без религиозных помыслов не запрещена, это как, например, практика ведения дневника или какой нибудь спорт. Ведь в исламе тоже есть своя медитация - называется “муракаба”
@@asylzhan-altay понял, брат
Медитация это практика обращения внутрь себя, понимать что происходит внутри, которое обязательно транслируется потом наружу, даже смотреть на огонь 🔥 а вернее сквозь него это тоже медитация.
1й этап медитации это упорядочивание мыслей в голове, и не одна религия мира это не запрещает.
2й этап это остановка мыслепотока, который генерирует твой мозг-гениальный радиоприемник и не одна религия мира это не запрещает.
3й этап это увидеть тишину и покой за отсутствующими мыслями (выключенным радиоприёмником), и не одна религия мира это не запрещает.
4й этап это в тишине и покое в голове и отсутствии мыслей ты видишь пустоту, и в этой пустоте ты находишь себя, и ни одна религия этого не запрещает.
Запрещают люди, которые не хотят видеть людей осознанными, точно знающих куда они идут зачем и для чего. Тогда же управлять труднее 😅
Крепко обнимаю тебя Асылжан и милую Балым❤
@@venaonal2976 блин не сглазьте) скажите машаалла)
Привет, эффективноженившийся
😂😂😂
Примерно полчаса назад пришла мысль, что надо что-то делать с прокрастинацией и собрать мысли в кучку и ютуб подкинул это видео.
Я не знаю с чего начать, я в путанице, у меня много идей для реализации, много целей, планов, хочу развиваться и познавать себя и свои интересы и просто быть лучшей версией себя, знать себя. Всё в основном делаю и стараюсь для реализации своих идей/бизнесов, так как мне это интересно, и просто у меня каждый день приходят новые крутые идеи, но вот сесть и начать реализовывать хоть одну - не получается.
Вы знаете как убрать такое чувство, когда вот сегодня мне интересно какая-то идея, а завтра она уже кажется глупой, хотя для вчерашнего меня это было крутой идеей и хотел бы её реализовать, в основном думаю пока самая большая проблема в этом и в том, что не могу начать делать, так как будто не хватает сил😢
Или вот уже определился , что буду делать, в итоге делаю, делаю, и уже через время не хочу делать это, хотя вот план сделан, мозг просто напросто не выделяет энергии на действия, всё обесценивается спустя время, получается я загораюсь от новой идеии, потом через время когда в неё углубляюсь - я как будто тухну(
Я бы мог уже зарабатывать хорошие деньги, если бы свои идеи реализовывал , и ещё, мне нравится делать масштабные вещи, а не просто какую-то маленькую задачу, я могу вроде простую идею - сделать в больших масштабах, прям масштабно, масштабные идеи и бизнесы. Я конечно пока очень молод, но я потерял очень много времени впустую..
И мне также нравится делать что-то для людей, я люблю делать разные гайды или обучать людей которые мне интересны, я могу поднести информацию очень простым и понятным языком - если сам её пойму, я люблю доносить информацию не так как все, люблю упрощать , и как бы сказать знаю как её поднести, чтоб человек понял, так как я сам бываю иногда тем человеком, который не понимает
У вас переразвит интерес,у самой такоеже.Нашла информацию ,что это.
@@user-vy4kh5ft9e а есть способ это убрать?) поделитесь пожалуйста
Видео замечательное, очень помогает прийти к осознанности, но не стоит забывать, что человек, это не робот с максимальной эффективностью, и иногда нужно воплощать и сиюминутные желания в том числе, добавлять немного спонтанности в жизнь, в этом есть правда
@@Memes_Story благодарю! вы правы) я разве говорил обратное?
7:03 Смотрю тебя❤
💪💪💪
Окей брат
Асылжан, ты потолстел?🙃💜 Рада что у тебя такое полезное видео, спасибо
Я набрал вес) невежливо говорить такое людям. Благодарю за обратную связь
Как взять время (и жизнь) в свои руки. Реально работающие 4 шага
00:00 Как взять свое время под контроль
• Автор рассказывает о том, как взять свое время под контроль, используя четыре простых шага.
• Первый шаг - начать с малого дыхания, осознавая каждый вдох и выдох.
• Это поможет контролировать дыхание и, в конечном итоге, всю жизнь.
01:55 Осознанность и контроль над мыслями
• Автор подчеркивает важность осознанности и контроля над мыслями, начиная с дыхания.
• Он также обсуждает, как взгляд, разум и сердце формируют слова, действия и привычки.
10:09 Контроль над словами, действиями и привычками
• Автор подчеркивает, что слова, действия и привычки формируют нашу реальность.
• Он рекомендует обратить внимание на свои слова, действия и привычки, чтобы улучшить свою жизнь.
12:56 Тайм-трекинг и анализ
• Автор предлагает записывать время, которое тратится на различные действия, привычки и время.
• Это помогает понять, куда уходит время и как его лучше использовать.
15:00 Анализ по двум критериям
• После завершения тайм-трекинга, автор предлагает проанализировать два критерия: продуктивность и помехи.
• Это помогает определить, что помогло быть продуктивным и что помешало.
16:14 Сообщество для поддержания постоянства
• Автор рекомендует создать сообщество для поддержания постоянства в тайм-трекинге.
• Это позволяет обмениваться опытом, поддерживать друг друга и расти вместе.
Можно брат ссылку на пост?
ОКЕЙ
Блин, Асылжан, запиши пожалуйста видео как поддержать отношения, мне кажется я только твой видос про это буду смотреть
@@user-xe4mv3rt9x с удовольствием поделюсь своим опытом, если он будет полезен. поддержать в каком именно смысле?
@@asylzhan-altay нуу, туториал чтобы раз и навсегда как у вас )
опять таймкодики пилить? 😅
@@user-fs8kh7ie3l 😂😂
@@user-fs8kh7ie3l а они так нужны что ли?
@@asylzhan-altay удобно очень) ладно, тут не 6 часов, потерпят людишки
@@user-fs8kh7ie3l 🤣
Сейчас сделаю
Ещё один гуру. Успеха.