ระวัง การเล่นโซเชียลมีเดียมากเกินไปอาจทำให้ซึมเศร้า | หมอจริง DR JING

ขอขอบคุณผู้สนับสนุน Unif
แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [e-mail]
ติดต่องาน - คุณเอ [phone]
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง

[@myicy48]

ไม่ติดอะไรเลยค่ะ นอกจากติดเกมค่ะ ไม่อิจฉา ไม่ซึมเศร้า แต่ติดเกมเสียเวลา เสียสายตา ตอนที่เริ่มติดเกมเพราะคิดว่าอยากประหยัดเงินค่ะ ก็ประหยัดได้มากกว่าเดิมจริงๆนะคะ ถึงจะเติมแต่น้อยกว่าใช้อย่างอื่นมาก อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเองมากค่ะ

[@leenawatpanwong5758]

ผมเลิกโซเชียลมาปีกว่าๆแล้ว แต่ก็ยังดูยูทูปและใช้ไลน์ติดต่อที่ทำงานปกติ ข้อดี มีเวลาว่างมาก ไม่ค่อยคิดเรื่องคนอื่น ไม่มีการเปรียบเทียบ เอาเวลาไปดูหนังทำกิจกรรมอื่นๆได้อย่างเต็มที ข้อเสีย เราจะไม่รู้เรื่องเพื่อนในอดีตเลย(เพื่อนที่เคยรู้จัก) แต่ผมก็ไม่ได้ตกข่าวสารนะ ไม่ว่าคนในสังคมพูดคุยเรื่องอะไรกัน เราจะปะติดปะต่อได้เองว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง แล้วมาดู you tube เพิ่มเติมอีกที(ถ้าอยากจะรู้จริงๆ)

[@drjing]

เป็นวิธีที่ดีมากเลยค่ะ

[@cheesecake45697]

หนูเพิ่งลบแอฟ ตต ไป มันทำหนูเสียเวลาชีวิตมากค่ะ

[@drjing]

หมอก็เคยติด ตต จนต้องลบเหมือนกันค่ะ

[@user-gj9wr3xn6j]

ไม่ลงแต่ต้น แต่เพื่อนส่งมาให้ในไลน์ทุกวัน 😂 สมาธิจะสั้นเอา

[@AaYoV]

อันนี้จริงครับ เรื่องของการกดไลค์และการเปรียบเทียบกับคนอื่น อีกเรื่องนึงเลยคือเรามีโอกาสรับข่าวสารที่เป็นข่าวร้ายหรือคอนเทนต์ด้านลบที่ทำให้ดิ่งได้หลายข่าวในวันเดียวกันโดยไม่รู้ตัวด้วย

[@user-qk9jc9vm5d]

ผมเลิกเล่นเฟซกับ ตต.รู้สึกว่าสมองโล่ง มีเวลาอยู่กับตัวเองอยู่กับลมหายใจ มีความสุขมากขึ้น การเล่นโซเชียลมากเกินไปเป็นโรคซึมเศ้าจริงๆ ยืนยันอีก 1 เสียงครับ

[@Tigerwai2499-zd7xv]

ในโลก social mediaกลับในโลกโลกาภิวัตน์ในปัจจุบันสภาวะเศรษฐกิจสังคมบ้านเมืองทุกคนต้องมีความสามารถและมีความรู้รายการใช้ชีวิตในผมว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่ว่าต้องมีทัศนคติการใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ครับผมแต่ตอนนี้i'm so very love you doctor jin

[@Catsaurus-1]

เย้!!! ...หมอเปลี่ยนชุดแล้ว 😂🎉

[@bobot5442]

ขอบคุณมากค่ะ❤🙏 ปล. คุณหมอน่ารักจังเลย

[@BP-sg7ow]

ขออนุญาตแชร์อีกมุมมองนึงนะคะ รู้สึกจากการเล่นทวิตเตอร์(x)ว่ามันทำให้รู้สึกเครียด ส่วนมากจะเป็นแนวที่ว่าความเห็นไม่ตรงกันแล้วเถียงกันไปมา อ่านแล้วรู้สึกเครียด เลยทำให้รู้สึกอยากเลิกเล่น x ไปเลย แต่ก็อยากติดตามข่าวสารบางอย่างเพราะ x จะได้ข่าวสารไวหน่อย จริงๆอยากให้คุณหมอช่วยทำคลิปเกี่ยวกับการที่สองฝ่ายมองเห็นไม่ตรงกัน แล้วเถียงกันไปมา หน่อยค่ะ

[@hpk3136]

อีกข้อเลย คือต่างคนต่างโพสแต่เรื่องดีดีของตนเอง ทำให้เกิดการเปรียบเทียบกับตัวเราค่ะ เราทำไม่ได้อย่างเขา เราไม่มีอะไรดีเท่า ก็เกิดการเปรียบเทียบและด้อยค่าตัวเอง สุดท้ายก็เป็นโรคซึมเศร้า

[@NTJO]

หมอน่ารักครับ พูดจาน่าฟัง ติดตามฟังนะครับ

[@Sshatokuu]

เลิกเล่นสักพักแล้วค่ะ เลิกติดตามชีวิตคนอื่น สนใจแต่ชีวิตตัวเองพอ รู้สึกสุขกายสบายใจขึ้นจริงค่ะ🤍 มีเวลามาพัฒนาตัวเองมากขึ้นด้วยค่ะ🌟

[@drjing]

เยี่ยมเลยค่ะ

[@uhyajongmed1657]

คิดถึงหมอจริงมาก ติดตามมาตั้งแต่ปี 2017 ค่ะ

[@drjing]

ตั้งแต่หมอเริ่มทำยูทูปเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@euxx073]

น่ารักจังเลย คนนี้เนี้ย❤

[@user-qm8nb6pv9k]

คุณหมอมาแล้วครับ

[@aunelectone7850]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ

[@chayawit4186]

คิดว่าตัวเองไม่ได้ติดมือถือมากนัก แต่พอฟังสัญญาน6อย่างแล้วก็ถือว่าติดค่ะ55555 แต่ช่วงนี้ทำงานเยอะมากก ถือเป็นการลดโซเชียลไปในตัว โชคดีค่ะ
ปล.ช่วงนี้หมอจริงอัพคลิปทุกอาทิตย์เลย ดีใจมากค่าา❤

[@drjing]

กลับมาอัพโหลดทุกอาทิตย์แล้วค่ะ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ ส่วนเรื่องทำงานช่วยลดโซเชียลนั้นถือเป็นการดีเลยค่ะ

[@Dutchamiw.]

เลิกเล่นแล้วกลับมาอยู่ในชีวิตจริงๆของเราดีกว่า มีความสุขอย่างแท้จริงไม่ใช่สุขจากหน้าจอสี่เหลี่ยม ทุกวันนี้เลิกเล่นได้แล้ว พอมองย้อนไปชีวิตไม่เคยมีความสุขจริงๆเลยสักครั้ง เหมือนหลงมัวเมาในภาพจากจอสี่เหลี่ยม.😊

[@user-ql5uc3zx4h]

รับทราบครับ😊

[@Sitthijack]

ผมไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า
แต่ผมเป้นไมเกรนอะครับ
เวลาเป็น เป็นหนักมาก
พอจะมีวิธีแก้ยังไงได้บ้างครับ
Amen

[@tuytuy5760]

เวลาผมเล่นเกมไหนแล้วติด ผมจะลบเกมนั้นทิ้งเลย

[@Tigerwai2499-zd7xv]

❤

[@user-dv2lf7pk9f]

สำหรับเราเงินเดือนทำให้เราซึมเศร้าค่ะ😢😢😢

[@Nuch-rk9qm]

🎉🎉

[@pornchanachianvanit5612]

ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ ผมหันมาออกกำลังกาย ทำสมาธิ เเละสนใจมาเล่น chess หมากรุกสากลเเทน social media ครับ

[@ธนัช-ฝ9ซ]

❤❤❤

[@NadonchonSANJAI]

🥰🥰🥰

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

ข้อ5ใจไม่ถึงที่จะเลิกดูยูทูบ​

[@sheyonglearntoletgo9714]

3:57

[@mistriver1]

สื่อต่าง สมัยก่อนเป็นวิทยุ ต่อมาเป็นทีวี วีดีโอ ซีดี ดีวีดี มือถือ จนถึงยุคอินเตอร์เน็ตออนไลน์ แต่ละสื่อจะอยู่ได้ไม่กี่สิบปี จะมีเทคโนโลยี่มาแทนที่ เฟสบุ๊ค ยูทูป ฯ ก็ไม่รู้ว่าจะอยู่ไปอีกนานแค่ไหน ยิ่งวันก่อนเกิดปรากฎการณ์จอฟ้า เป็นสัญญาณเตือนให้เราสำรองข้อมูลไว้ให้ดีและไม่ยึดติดกับสื่อออนไลน์ให้มากเกินครับ

[@drjing]

ใช่เลยค่ะ

[@surasakrungruangsamrit8566]

มีแต่ไม่ครบทุกข้อครับ

[@atommicNa]

แอบรู้สึกคุณหมอจริง พูดไวกว่าเดิมไหมครับคลิปนี้ 😅😅😅

[@drjing]

ใช่เลยค่ะ 555 อันนี้เป็นคลิปที่อัดไว้สักพักแล้ว แต่ก่อนพูดเร็วมากเลยค่ะ

[@primepatthapon]

Toxicครับ

[@Tigerwai2499-zd7xv]

หมอจริงหรือว่าหมอปลอมทำไมหมอสวยน่ารักขโมยหัวใจไปผมรู้ไหมคนสวยขออภัยนะในเม้นต์ผมหวังว่าคุณหมอจะให้อภัยผมนะมากจากใจจริงครับผม❤😊