ระวัง การเล่นโซเชียลมีเดียมากเกินไปอาจทำให้ซึมเศร้า | หมอจริง DR JING
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- ขอขอบคุณผู้สนับสนุน Unif
แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - contact.drjing@gmail.com
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
ไม่ติดอะไรเลยค่ะ นอกจากติดเกมค่ะ ไม่อิจฉา ไม่ซึมเศร้า แต่ติดเกมเสียเวลา เสียสายตา ตอนที่เริ่มติดเกมเพราะคิดว่าอยากประหยัดเงินค่ะ ก็ประหยัดได้มากกว่าเดิมจริงๆนะคะ ถึงจะเติมแต่น้อยกว่าใช้อย่างอื่นมาก อยากเปลี่ยนนิสัยตัวเองมากค่ะ
ผมเลิกโซเชียลมาปีกว่าๆแล้ว แต่ก็ยังดูยูทูปและใช้ไลน์ติดต่อที่ทำงานปกติ ข้อดี มีเวลาว่างมาก ไม่ค่อยคิดเรื่องคนอื่น ไม่มีการเปรียบเทียบ เอาเวลาไปดูหนังทำกิจกรรมอื่นๆได้อย่างเต็มที ข้อเสีย เราจะไม่รู้เรื่องเพื่อนในอดีตเลย(เพื่อนที่เคยรู้จัก) แต่ผมก็ไม่ได้ตกข่าวสารนะ ไม่ว่าคนในสังคมพูดคุยเรื่องอะไรกัน เราจะปะติดปะต่อได้เองว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง แล้วมาดู you tube เพิ่มเติมอีกที(ถ้าอยากจะรู้จริงๆ)
เป็นวิธีที่ดีมากเลยค่ะ
หนูเพิ่งลบแอฟ ตต ไป มันทำหนูเสียเวลาชีวิตมากค่ะ
หมอก็เคยติด ตต จนต้องลบเหมือนกันค่ะ
ไม่ลงแต่ต้น แต่เพื่อนส่งมาให้ในไลน์ทุกวัน 😂 สมาธิจะสั้นเอา
อันนี้จริงครับ เรื่องของการกดไลค์และการเปรียบเทียบกับคนอื่น อีกเรื่องนึงเลยคือเรามีโอกาสรับข่าวสารที่เป็นข่าวร้ายหรือคอนเทนต์ด้านลบที่ทำให้ดิ่งได้หลายข่าวในวันเดียวกันโดยไม่รู้ตัวด้วย
ผมเลิกเล่นเฟซกับ ตต.รู้สึกว่าสมองโล่ง มีเวลาอยู่กับตัวเองอยู่กับลมหายใจ มีความสุขมากขึ้น การเล่นโซเชียลมากเกินไปเป็นโรคซึมเศ้าจริงๆ ยืนยันอีก 1 เสียงครับ
ในโลก social mediaกลับในโลกโลกาภิวัตน์ในปัจจุบันสภาวะเศรษฐกิจสังคมบ้านเมืองทุกคนต้องมีความสามารถและมีความรู้รายการใช้ชีวิตในผมว่าเป็นสิ่งที่ดีแต่ว่าต้องมีทัศนคติการใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ครับผมแต่ตอนนี้i'm so very love you doctor jin
เย้!!! ...หมอเปลี่ยนชุดแล้ว 😂🎉
ขอบคุณมากค่ะ❤🙏 ปล. คุณหมอน่ารักจังเลย
ขออนุญาตแชร์อีกมุมมองนึงนะคะ รู้สึกจากการเล่นทวิตเตอร์(x)ว่ามันทำให้รู้สึกเครียด ส่วนมากจะเป็นแนวที่ว่าความเห็นไม่ตรงกันแล้วเถียงกันไปมา อ่านแล้วรู้สึกเครียด เลยทำให้รู้สึกอยากเลิกเล่น x ไปเลย แต่ก็อยากติดตามข่าวสารบางอย่างเพราะ x จะได้ข่าวสารไวหน่อย จริงๆอยากให้คุณหมอช่วยทำคลิปเกี่ยวกับการที่สองฝ่ายมองเห็นไม่ตรงกัน แล้วเถียงกันไปมา หน่อยค่ะ
อีกข้อเลย คือต่างคนต่างโพสแต่เรื่องดีดีของตนเอง ทำให้เกิดการเปรียบเทียบกับตัวเราค่ะ เราทำไม่ได้อย่างเขา เราไม่มีอะไรดีเท่า ก็เกิดการเปรียบเทียบและด้อยค่าตัวเอง สุดท้ายก็เป็นโรคซึมเศร้า
หมอน่ารักครับ พูดจาน่าฟัง ติดตามฟังนะครับ
เลิกเล่นสักพักแล้วค่ะ เลิกติดตามชีวิตคนอื่น สนใจแต่ชีวิตตัวเองพอ รู้สึกสุขกายสบายใจขึ้นจริงค่ะ🤍 มีเวลามาพัฒนาตัวเองมากขึ้นด้วยค่ะ🌟
เยี่ยมเลยค่ะ
คิดถึงหมอจริงมาก ติดตามมาตั้งแต่ปี 2017 ค่ะ
ตั้งแต่หมอเริ่มทำยูทูปเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
น่ารักจังเลย คนนี้เนี้ย❤
คุณหมอมาแล้วครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
คิดว่าตัวเองไม่ได้ติดมือถือมากนัก แต่พอฟังสัญญาน6อย่างแล้วก็ถือว่าติดค่ะ55555 แต่ช่วงนี้ทำงานเยอะมากก ถือเป็นการลดโซเชียลไปในตัว โชคดีค่ะ
ปล.ช่วงนี้หมอจริงอัพคลิปทุกอาทิตย์เลย ดีใจมากค่าา❤
กลับมาอัพโหลดทุกอาทิตย์แล้วค่ะ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ ส่วนเรื่องทำงานช่วยลดโซเชียลนั้นถือเป็นการดีเลยค่ะ
เลิกเล่นแล้วกลับมาอยู่ในชีวิตจริงๆของเราดีกว่า มีความสุขอย่างแท้จริงไม่ใช่สุขจากหน้าจอสี่เหลี่ยม ทุกวันนี้เลิกเล่นได้แล้ว พอมองย้อนไปชีวิตไม่เคยมีความสุขจริงๆเลยสักครั้ง เหมือนหลงมัวเมาในภาพจากจอสี่เหลี่ยม.😊
รับทราบครับ😊
ผมไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า
แต่ผมเป้นไมเกรนอะครับ
เวลาเป็น เป็นหนักมาก
พอจะมีวิธีแก้ยังไงได้บ้างครับ
Amen
เวลาผมเล่นเกมไหนแล้วติด ผมจะลบเกมนั้นทิ้งเลย
❤
สำหรับเราเงินเดือนทำให้เราซึมเศร้าค่ะ😢😢😢
🎉🎉
ขอบคุณมากๆครับ คุณหมอ ผมหันมาออกกำลังกาย ทำสมาธิ เเละสนใจมาเล่น chess หมากรุกสากลเเทน social media ครับ
❤❤❤
🥰🥰🥰
ข้อ5ใจไม่ถึงที่จะเลิกดูยูทูบ
3:57
สื่อต่าง สมัยก่อนเป็นวิทยุ ต่อมาเป็นทีวี วีดีโอ ซีดี ดีวีดี มือถือ จนถึงยุคอินเตอร์เน็ตออนไลน์ แต่ละสื่อจะอยู่ได้ไม่กี่สิบปี จะมีเทคโนโลยี่มาแทนที่ เฟสบุ๊ค ยูทูป ฯ ก็ไม่รู้ว่าจะอยู่ไปอีกนานแค่ไหน ยิ่งวันก่อนเกิดปรากฎการณ์จอฟ้า เป็นสัญญาณเตือนให้เราสำรองข้อมูลไว้ให้ดีและไม่ยึดติดกับสื่อออนไลน์ให้มากเกินครับ
ใช่เลยค่ะ
มีแต่ไม่ครบทุกข้อครับ
แอบรู้สึกคุณหมอจริง พูดไวกว่าเดิมไหมครับคลิปนี้ 😅😅😅
ใช่เลยค่ะ 555 อันนี้เป็นคลิปที่อัดไว้สักพักแล้ว แต่ก่อนพูดเร็วมากเลยค่ะ
Toxicครับ
หมอจริงหรือว่าหมอปลอมทำไมหมอสวยน่ารักขโมยหัวใจไปผมรู้ไหมคนสวยขออภัยนะในเม้นต์ผมหวังว่าคุณหมอจะให้อภัยผมนะมากจากใจจริงครับผม❤😊