Música para Desenvolvimento de Foco e Concentração | Ondas binaurais - Ondas Gamma (40Hz)

O uso de frequências de ondas binaurais - ondas gamma (40Hz) - pode melhorar sua capacidade de entrar em um estado de concentração e foco para realizar trabalhos mentais ou físicos.
Conheça a seguir algumas pesquisas científicas que indicam os benefícios das ondas binaurais de 40 Hz, sobretudo no que diz respeito a elevar a concentração e reduzir a ansiedade.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- www.nature.com/articles/s4159...
- www.sciencedirect.com/science...
Para um melhor aproveitamento deste som, sugerimos utilizar fones de ouvido e ajustar o volume para que se possa ouvir como um som de fundo.
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Disclaimer:
O Spotify Pausa para um Respiro traz informações gerais sobre meditação e não constitui prática de medicina ou outros serviços profissionais da área da Saúde. O uso de informações deste Canal ou dos materiais vinculados a ele são de responsabilidade do usuário. As práticas aqui indicadas não substituem, sob nenhuma hipótese, aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
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A cada encontro, treinamos a atenção plena no momento presente, de forma a nos conectarmos mais profundamente com nós mesmos, reduzindo a reatividade, o estresse e a confusão mental.
As nossas práticas são voltadas para temas como as sensações do corpo, estados mentais, a relação com o mundo, atitudes de boa vontade e a interdependência.
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