30 Min. LISS CARDIO Workout für Zuhause | Alles Stehend, Full Body, Ohne Equipment
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- Опубліковано 12 вер 2024
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ich finde es wirklich toll, dass du trotz GYMKY trotzdem noch Workouts rausballerst! Danke
Was ist GYMKY ?
@@filiptritschler1853Seine Fitnessapp seit dem 01.01.
@@filiptritschler1853seine App
??
Du meinst alle paar monate? Oof
Das ist das perfekte Workout für diese Tage, an denen man sich fertig fühlt, aber irgendwie auch trainieren will! Entspannt, macht Spaß und mit Saschas Motivation in der Kombi, einfach 10/10.
Habe davor noch nie von LISS gehört. Mal was neues ist immer gut. Danke Sascha!
Sascha Huber der uns allen beigebracht hat diszipliniert zu sein und keine Ausreden zu suchen. Eine Lebensbehlerung die so wichtig ist für viele Menschen da draußen ❤
Sascha, ich gucke mir jedes Video von dir an und würde immer so so gern mit durchziehen, geht aber nicht, weil seid nem jahr krank bin, ALSO Leute, wer dieses Video sieht und gesund ist, MACHT ES VERDAMMT NOCHMAL JETZT! vielleicht könnt ihr es morgen nicht mehr...
Gute Besserung ❤
Gute Besserung
Gute Besserung
Ich wünsche dir einen guten Weg zur Besserung
Liebe Milena, da gehts dir wie einer Freundin, die viele Jahre chronisch krank war und kaum die Kraft hatte, mit ihrem Hund raus zu gehen. Jetzt ist sie wieder gesund, hat ihre Medikamente los und startet wieder voll durch im Leben. Sie hat nur etwas ausprobiert und hat auf ganzer Linie gewonnen. LG Johanna
Bleibt stark, setzt klare Ziele, genießt den Prozess, feiert kleine Erfolge, und erinnert euch, warum ihr angefangen habt! Danke Sascha 💪😊
Bin schon 52, hast mich wieder auf den richtigen Weg gebracht. Tolle Videos, gut erklärt, nachvollziehbar und super motivierend. THX
Bin 56, total aus der Form geglitten 😂 und dann den Sascha entdeckt, mal schauen ob ich wieder besser in Form komme 💪🏻
"Kämpfen Freunde, kämpfen!" 💪☺️ Ich bin während der Pandemie, als mein Gym zu hatte, verzweifelt auf der Suche nach Trainings Videos gewesen, die mich auch als Frau ordentlich fördern und die nicht immer dieselben langweiligen Übungen beinhalten, die jedem schon zum Hals raushängen.
Deine authentische, mega motivierende Art, und die abwechslungsreichen und oft auch lustigen Videos -ich denke da zB an die Hundebabies 😂,wurden zum tägliches Highlight in der Coroazeit und bis heute greife ich immer wieder gerne drauf zurück und schaue, was es Neues gibt, wie dieses weitere
Super Video, danke 💪☺️
Bin gleich damit in den heutigen Feiertag gestartet 🎉.
Und falls du das überhaupt alles lesen solltest : Ich hab mich mega gefreut, als du diese wunderbare Frau kennengelernt hast ❤️! Wenn ihr 2 nicht perfekt zusammenpasst dann keiner. Paulina ist auch so wunderbar authentisch und fröhlich und euer Baby hat mit eurer Familie definitiv den Jackpot geknackt!
Möget ihr immer beschützt sein U alles erdenklich Gute für eure gemeinsame Zukunft 🤗❤️! Glg aus Wien
@@mariokohl9104 Wenn du dran bleibst mit Sicherheit! Viel Erfolg u Spaß dabei, der darf ja auch nicht fehlen, ums Durchzuziehen ☺️💪
@@christianebachl463vielen lieben Dank 👍🏻
Seit ca. 5'000-10'000 Abonenten dabei und du inspirierst mich seit dem immer noch genau so wenn nicht sogar noch mehr jetzt🫶🏼🔥
Ich bin wirklich froh, dass Du wenigstens ab und zu noch Workouts hochlädst. Ich mag es viel lieber, Übungen hintereinander in einem Video zu haben. Ich bin zwar auch bei GYMKY, mag aber nicht so gerne die Klickerei und Eintragerei. Am Stück kann man einfach durchziehen und genießen ❤ Bitte gerne wieder mehr davon🥰
Ich hab schon seit längerer Zeit mit einem Motivationsloch zu kämpfen. Da hab ich gesehen, dass du das Video gepostet hast und ich hab gedacht, so ein "leichteres" Workout wäre super als WIeder-Einstieg und was soll ich sagen: ich habe mich durchgerungen und es durchgezogen und jetzt am Ende fühlt es sich einfach wieder gut an! Danke für deine so positive und motivierend Art!
Ein Workout mit Sascha ohne Eskalation und komplette Zerstörung, passt wunderbar zum Wetter. Es war mir wie immer ein Fest Sascha, Vielen Dank!
in den letzten monaten habe ich durch stress und mobbing am arbeitsplatz 13 kg zugenommen 😢
da ich nun neu durchstarten konnte, beruhigt sich langsam wieder alles. nur die kilos purzeln leider noch nicht...🙈
ich hoffe so sehr, dass ich bald wieder auf meinem alten gewicht bin. deine workouts motivieren mich dran zu bleiben ❤
vielen dank!
Glück auf! 🙂
Mobbing? Hau die wixer weg!
Halte durch! Ich hatte so eine Situation vor kurzem bei mir auf der Arbeit, aber seitdem ich regelmäßig Saschas Workouts mache, gehts mir besser und die Kilos purzelten von Alleine. DU schaffst das auch. Nur nicht aufgeben.
@@MrWilhelmkaiser Vielen Dank!!
ich bleibe da auf jeden Fall dran.
Dir wünsche ich auch weiterhin alles Gute! 👍❤️
@@Iusti018 Vielen Dank!!
Geiles Workout - wird direkt morgen früh durchgezogen🤝🏼 Grüße aus NÖ 🇦🇹
Danke für das workout hab momentan ein grosses down obwohl ich körperlich immer besser werde wird mein mental das gegenteil( beziehung leidet auch drunter) dieses workout hat mich irgendwie glücklich gemacht und bin danach noch mit der freundin spazieren gegangen. Thanks
Ich finde es einfach toll, wie du auch immer am Anfang des Videos das Workout detailliert erklärst 👍
Danke Sascha, daß es dich gibt. Ich bin dank dir seit 3 Jahren vom Training begeistert und liebe meinen Körper endlich nach über 40 Jahren.
Sehr cooles, wenn auch anderes Workout, als sonst. Ich mache jetzt seit 1 Jahr regelmäßig Workouts von dir und wollte mich einfach mal dafür bedanken, was du für deine Community alles machst!!❤❤
BISTEEE DEPPERRT!!!
Sascha mein Lebensretter. Video kommt zum optimalen Zeitpunkt. Ich laboriere seit mehreren Wochen an einem Bänderriss und einer Entzündung im Bandapparat und in 5 Tagen kann ich wieder mit leichten Belastungen anfangen!
Die Motivation, die du in deinen Videos auf sportbegeisterte Normalos ausübst, ist einfach unbeschreiblich! Großer Dank für das Teilen deines Wissens, deine Leidenschaft und humorvolle Art, die einen immer wieder vorantreibt.
Alles Gute für dich und deine Familie!
Richtig geil, dass mal wieder ein neues Workout-Video kommt... und das trotz Gymky.
Danke dir Sascha, du motivierst mich immer noch so krass mit deinen Videos, ich mache immer noch deine alten Workouts aus Corona-Zeiten haha
Hallo Sascha !
Ich wollte mich mal generell bei der bedanken !! Ich glaube ich spreche hier nicht nur für mich .Du bist ein wahnsinnig Sümpatischer und lieber Mensch und du hast mein Leben von einem Schwarzen Loch in eine ganz neue Ebene gebracht !
Du bist wirklich mehr als nur ein Fittnesyoutuber!!
Hoffe du machst noch lange so weiter und Motivierst noch viele Menschen !
Außerdem danke das du das alles troz deiner App kostenlos zur Verfügung stellst!
Bro ist seid 15 Jahren der konstant fitteste UA-camr aus ganz Europa
bro sei mir ned bös bin auch fan von sascha und er ist au h total stabil und top fit aber glaube mir schau bei eckerling rein dann siehst du einen fitteren youtuber nichts desso trotz feier ich alle videos hier und bleib auch dran ❤❤❤❤❤
Der ist Profisportler 😅 Gibt natürlich viele, die Fitter sind. Vor allem eben Athleten die auch UA-cam machen. @@Meter_Wien
Allerdings zählt Ausdauer z.B. auch zu Fitness und darin sind widerum andere besser als Eckerling.
@@Nihonjindesuka1 ha lol ja ok... es war eig. nur ein beispiel aber ja es gibt sicher fittere als eckerling aber das sascha der fitteste von ganz yt europa ist wird sogar er dir beneinen 💪💪🤝
@@Meter_Wiender eckerlin clown 😂
@@itzthanatos7202 er ist zwar ein clown muss ichbehrlich gestehen aber ich möchte ned dabei sein wenn der mal.komplett ausrastet
... beu sascha weiß ich der würd niemals so austicken 🤣🤣🤣🤣 aber egal wie sein charakter ist als kämpfer ist er ne lgende jetzt schon
Liss ist mal was neues, deine Workouts machen wirklich viel Spaß und sie sind ser effektiv ich habe mich nur dank deinen Workouts so viel verbessert. Danke dafür 🙏
Geil ein neues Workout von Sascha LETS GOO NO EXCUSES
Ich habe bis vor 2 Jahren sehr sehr viel Sport gemacht. Leider konnte ich dann aus Gesundheitlichen Gründen gar nichts mehr machen, aber seit kurzem habe ich mein Training mit Gymky und deinen Videos wieder gestartet und bin begeistert. Ich freue mich auf jedes Video und kann somit mein Training ständig erweitern! Vielen vielen Dank dafür!!! 💪👍
Hatte die ganze Zeit Angst, dass eine Latte vom Steg durchbricht
Ich auch das hat übelst getriggert
Vielen Dank für das etwas andere Workout! Die Musik weckt echte OG-Gefühle von damals. Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht.😊
Habe es direkt zum ersten Mal 2x hintereinander rausgeballert und 60 min daraus gemacht! 😁💪🏼
Sascha, deine Workouts sind die besten. Du weißt wie man jemanden Motiviert 🫶 Mein Sohn und ich trainieren immer zu deinen Videos 💪 und du wirst sicher ein Grund sein, weshalb ich noch weitere 60 Jahre für meine Familie da sein werde👴. Krasser Typ, bleib so wie du bist!👍
Sascha, ich mache deine Workouts schon seit der Coronazeit. Ich bin echt froh, dass ich dich damals auf YT gefunden habe, herzlichen Dank ❤️
Finde es richtig toll, dass du endlich wieder auf UA-cam ein Workout hochlädst! Verfolge dich schon seitdem du ein paar Tausend Abonnenten hast und vermisse die Zeit etwas, wo es regelmäßig neue Workouts von dir gab…mit dem Video hast du mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und ich freue mich darauf es auszuprobieren! :)
Wir sind wieder back to the good old days. Entspannte workouts zum rausballern
Toll, dass du immernoch so ein fröhlicher Mensch bist!
Super Workout. Gerade in der Natur am Tretbecken gemacht. Schön mit der Morgensonne im Rücken. Danke dir Sascha 💪🏽
LISS ist das beste!
Auch super als warmup
Baue immer mal wieder ein Training von Dir ein. Mit über 50 - und Corona hat auch Leistung gekostet - merke ich aber, dass alles schwerer fällt. Da tut sowas richtig gut. Top und Danke
Ich finde es großartig, dass du nicht nur Workouts anbietest, sondern auch erklärst, welchen Nutzen sie haben. Das ist wirklich sehr hilfreich! ☺️
Der Sachsa bremst mich, wer hätte das gedacht. War super, effektiv, hat Spaß gemacht und es gab was zu lachen, das ist mir immer voll wichtig, Spaß und Schweiß. Danke bitte mehr davon.
Er schaft es immer mich zu motivieren 🙏
Einfach geil das mal wieder ein workout von dir auf UA-cam kommt
Mega
Mega Workout! Direkt ausprobiert und hat richtig Spaß gemacht. Wird ins Training eingebaut 💪
Ich liebe den Teil mit dem Tanzen, das ganze Workout hat richtig Spaß gemacht. Danke! 😍
Echt ein so sympathischer UA-camr. Davon kann UA-cam De nicht genug haben
Danke für das ruhige Workout. Es ist erstmal ungewohnt, macht aber erstaunlich viel Spaß.
finde super, dass du workouts zeigst, die man auch als laie super durchführen kann! Selbst wenn man sich seine zeit für Training einteilen muss!
Danke, dass du mich mit deinen Videos bei meinen Transformationen begleitet hast. Nach jeder Trainingspause bin ich jedesmal mit deinen Videos wieder in Form gekommen! Danke für alles!
Hallo Sascha, ich wollte mich mal kurz bei dir bedanken! Ich habe den Fitness Trainer abgeschlossen und das mit deinen Übungen! Das war nicht selbstverständlich ich habe nämlich seit knapp 4 Jahren diabetes typ 1. Vielen Dank für deine Videos! Wünsche euch alles Gute
Es ist echt ein Vorbild von dir das du trotz Gymky hier auf UA-cam kostenlos ohne Werbung wie in den alten Zeiten Videos rausballerst.
Ich würde gerne mit dir persönlich reden um deine Ratschläge über meine „Ziele“ zu hören
Echt super, dass du am Anfang erklärt hast was die Vorteile vom Liss-Training sind. Werde ich gleich mal in meinen Trainingsplan einbauen 😁
Danke für das Video. Das hilft mir wieder rein zu kommen. Ist zwar noch ein wenig holprig, aber wie du so schön sagst: " macht es in euren Tempo" ^^
Einfach geil wie du immer neue workouts bringst, so ein workout ist für mich als schichtarbeiter essenziell wichtig da sichs bei der spätschicht einfach nicht so anbietet abends fahrradfahren oder jogen zu gehen
Sascha mein Lieber, ganz fette Props für dieses endgeile Workout🥰 hab selten so viel Spaß am Fitness Training gehabt, genau der Einstieg den ich brauche um wieder anzufangen🙏🏻🥳
Vielen Dank für diesen kostenlosen Content Sascha!
Dass du Workouts rausschallert trotz GYMKY, ist der Wahnsinn!!!
Vielen Dank von ganzem ❤-en
Rausschallerst*
Deine Videos verfolge ich schon sehr lange. Danke für diese vielen Anleitungen und Motivationen.
Ich zieh diese Workouts seit 5 Jahren durch. Inzwischen fühle ich mich sooooo wohl, einfach mal Dankeschön
Sascha du hast mein Leben komplett verändert und zu einem positiveren gemacht kann nicht oft genug danke sagen für deine hilfe und all deine Motivation bester man 💪🏼💪🏼💪🏼
Ich persönlich hab noch nie etwas von einem LISS Workout gehört und bin sofort hellhörig geworden 😮😅 echt interessant, vielen dank für die regelmäßigen und vor allem verlässlichen infos! 💪
Seit 5 Jahre dabei und es macht immer wieder Spaß mit dir das Training durchzuziehen
Inspirationsquelle
Danke das es dich gibt
Weiter gehts Abfahrt🔥🔥🔥🔥
Ich habe dank dir meine Liebe zum Krafttraining gefunden. Deine Workout Videos sind extrem geil, mach weiter so. Danke für alles🙏🙏🙏
Hi, ich bin gerade eben auf deinem Kanal gestoßen ein Video geschaut und direkt mehr Motivation bekommen. Mein workouts startet jetzt. Ich fang langsam an.
Schon über 2 Jahre schaue und trainiere ich mit deinen Videos. Vielen Dank Sascha
Perfektes workout bei diesem Wetter, wird direkt durchgezogen. Vielen Dank❣️
Guter schlechtwetter Ersatz für meine Outdoorcardio Einheiten, werde ich direkt beim nächsten Regen ausprobieren
Gerade mit schlechter Laune nach Hause gekommen. Neues Sascha Workout gesehen, gemacht und gleich wieder gute Laune. Danke Sascha.
Wow tolles Workout! Noch nie von LISS Workouts gehört, macht richtig Spaß. Mach ich jetzt definitiv regelmäßig. Danke dir! 💪🏻
War lange nicht mehr in den Videos, aber Anfang 21 mit deinen videos fitness gestartet & nie wieder aufgehört. Mittlerweile seit 2 jahren sehr aktiv im gym & 15kg aufgebaut & dann wieder 30kg abgenommen. Danke für den Startschuss. Und warum ich den Kommentar eigentlich schreibe: Hab deine Energie super krass vermisst. Die ist super ansteckend & freu mich jetzt das workout zu machen. Grüße :)
Gefällt mir! 👍
Hab' das Workout heute zum ersten Mal durchgezogen, direkt nach drei 5-Minuten-Muskelaufbau-Workouts (Brust, Schulter und Bizeps).
Das ist auf jeden Fall machbar, auch wenn ich ab und zu durch den Mund atmen musste 😀
Vielen Dank. Endlich mal eine Alternative zum Joggen, nach einer Muskelaufbausession, wenn das Wetter mies ist🫡
Mit dem Training kann man mal wieder langsam ins Training einsteigen. Super Sascha, vielen Dank.
Danke !
Ich trainiere schon seit 2 Jahren hab alle deine Workouts schon durchgeballert und meinen Traumkörper erreicht.
Richtig geil im Urlaub die Videos für Push Pull Legs und Liss am Pausentag. Perfekt 🎉
Super. Deine Kombination aus verschiedenen Workouts ist mega. Macht mir richtig spass. 👍🏼
Alles drin was man braucht. 💪
Perfekte Ergänzung zu den bereits vorhandenen Workouts 🤩
Danke dass du mich seit Jahren immer wieder motiviert bekommst 🫶🏻
LISS war mir neu - wieder was gelernt! Danke für deine Workout Videos und auch, dass du trotz Gymky welche veröffentlichst. Bin gespannt wann's Putzi kommt ❤
Danke für die ganzen free Infos über Gesundheit, sowas müsste viel mehr geschätzt werden. 👌 Perfekt.
Danke für deine Videos !
Durch dich wieder zum Sport gefunden und absolut begeistert!
Hab das erste Mal von LISS gehört. Klingt aber sehr interessant für mich. Danke für das Video!
Möchte wieder durchstarten mit dem Sport. War in meinem auslandssemester in den USA war ich sehr gut am machen aber mittlerweile lass ich wieder stark nach und hab mich leider an meiner Schulter verletzt. Du gibst mir die Motivation wieder anzufangen. Hab auch schon nen Termin bei meinem Arzt um die Schulter zu behandeln❤️
Danke für deine Motivation. Durch dich hab ich mit Sport angefangen und du motivierst mich jeden Tag weiter zu machen. ❤️
Bei dem Wetter genau das richtige 😊😊
Danke für deine Workouts 🎉
Danke für das Workout. Hat mega Spass gemacht.
Vielen Dank für das Video. Ein LISS-Workout habe ich mir bereits seit einiger Zeit gewünscht!
Guten Morgen, ich bin begeistert. Abwechslungsreich, gute Musik, nix kompliziertes, ganzer Körper kommt in Fahrt. 💪
Aber das Beste ist deine gute Laune und deine Motivation. Es macht richtig Spass und das ist die Hauptsache. Weiter so.
Viele Grüße 😊
Du bist der beste Sascha. Deine Art uns zu motivieren und deine Begeisterung die auf einen überschwappt sind der Hammer. Ich hoffe das Feedback gibt dir die gleiche Energie die du uns gibst!!!
Endlich wieder ein Workout, danke Dir ,sofort durchgeführt!❤️ Ich werde 58 , folge Dir quasi seit Video 1! Du motivierst mich seit Jahren, danke dafür! 🎉
Das workout ist sogar genau das das was ich brauchte
Danke Sascha für deine Mühe und Motivation wie immer am durchziehen
Sascha du bist so ein ehrenmann, wollte gerade dein 30 min HIIT workout machen, hab aber noch nichts gegessen und gestern trainiert. Einfach perfektes Timing! 👍👍👍
google mal HIIT, das macht keiner 30 min. es wird als HIIT verkauft
Super, mal eine willkommene Abwechslung! Hab diese Art von Workout noch nie wirklich wo gesehen 😍
Top Workout!, habe es grade absolviert. Vielen Dank für deinen Fitness-Content auf UA-cam und Instagram über die vielen Jahre.👍🫡🤝
Moin Sascha, zufällig hab ich am 20.08. Geburtstag. Und zu Geburtstagsgeschenken sagt ja nicht nein. 😉 Bleib wie du bist und hau rein. 😎😎
Sascha du bist wirklich der beste! Nicht nur super sympathisch sondern auch einfach so so so geil dass du Diese Workouts komplett FREE zur Verfügung stellst! Kuss ❤️
Ich kommentier nur für die Uhr. Meine Galaxy watch 3 gibt langsam den Geist auf.
Feier trotzdem Saschas workouts 🎉🎉
Liss habe ich noch nie gehört. Hat Spaß gemacht, danke Sascha! Schön, dass du wieder fit bist! LG
Top Video kann man echt gut mitmachen.
Auch von mir ein herzliches Dankeschön, das du auch neben GYMKY hier trotzdem noch Workout Videos raus schallerst 😊👍
Super interessantes Workout, das erste mal dass ich von LISS gehört habe, werde es auf jeden Fall mal ausprobieren!
Dank dir angefangen und schon 2,5 Jahre am durchziehen. Danke für alles.
Wider ein mega Workout. Du motivierst in jedem Video und man hat einfach Bock mit dir zu trinieren. 🤙🏼💪🏼 Danke
7:23 Feier es wie er seine Beine perfekt zur Musik bewegt
Danke für das was du schon all die Jahre machst. Habe mit deinen Videos angefangen mich in die Fitnesswelt einzulesen
Während Corona wurde dann mit Workouts durchgezogen und es hat sich mein Körper immer weiter verbessert
Danke :)
Das qualitativ hochwertigste Workout auf deinem Kanal, und dazu macht es noch Spass!🔥🔥🔥