PERDI 10 KG EM 3 MESES: DIETA, TREINO, ROTINA SAUDÁVEL E TUDO QUE MUDOU EM MIM

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  • Опубліковано 5 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @aliceevangelista2733
    @aliceevangelista2733 Рік тому +1

    Amando acompanhar essa nova fase, me motiva muito, pois vejo na bebida e na comida um momento de prazer. Faz um video falando sobre a lipo enzimática por favor. Bjos

  • @robertamachado3900
    @robertamachado3900 Рік тому +1

    Autocuidado é de fato fundamental mas se acolher no seu pior momento é essencial parabens pelo seu auto esforço inspiração para mim

  • @elisabethcorrea9537
    @elisabethcorrea9537 Рік тому +1

    A frase mais linda desse video para mim foi: Eu me sinto viva novamente.Parabéns Pah !!!👏👏🙏

  • @KahCristina2111
    @KahCristina2111 Рік тому

    OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA...
    COMO EU PRECISAVA DESSE VÍDEO...
    DEUS ABENÇOE A SUA VIDA.!
    VAI DAR CERTO..!!! EU VOU FAZER ACONTECER...

  • @mariadagracaribeirodemorae1146

    Fico feliz em saber que vc está bem e feliz. Boa sorte 🍀

  • @elenicebuenodossantos3570
    @elenicebuenodossantos3570 Рік тому +2

    Qual seu peso atual e altura ??? Obrigada (nova aqui chegabdo hj❤

  • @grazielarezende2
    @grazielarezende2 Рік тому +1

    Seus stories sempre me motivam ❤

  • @simonenatalicia
    @simonenatalicia Рік тому

    Pá sempre te segui e não sei o que aconteceu não consigo te seguir no Instagram,no de doula sim chorava sempre com os partos agora já consigo assistir sem chorar mãe de duas cesária com complicação mas graças a Deus deu tudo certo.Amo demais vcs estou em tratamento psicológico quando vejo vídeo assim me ajuda demais beijos.

  • @thaiscrogite
    @thaiscrogite 26 днів тому

    Obrigada por esse vídeo ❤❤❤❤

  •  Рік тому

    Que lindaa❤ não tenho problema com peso, mas com autoestima, alimentação saudável, ansiedades! Seus videos me motivaram a começar a me olhar mais! ❤

  • @nane6958
    @nane6958 Рік тому

    Vai, Pah! Tô na torcida por você, me inspirando pra virar a chavinha também!😊

  • @danielemeiracoelho8774
    @danielemeiracoelho8774 Рік тому

    Amo seus vídeos. Acompanho vcs faz tempo. Conheci era Maternidade Comum. Bjs

  • @ThailaMello-o8u
    @ThailaMello-o8u Рік тому

    UM ORGULHO DE VC….. COMO AS COISAS REALMENTE MUDARAM NA SUA CABEÇA ❤❤❤❤

  • @brt_fernandes
    @brt_fernandes Рік тому

    Parabéns por tora evolução
    Traz mais videos sobre essa nova rotina, alimentação e treinos.. 😊

  • @rafaelamorais8059
    @rafaelamorais8059 Рік тому

    Parabéns! Preciso encontrar essa vontade dentro de mim!

  • @AnaMarciaTaveira-sc8pj
    @AnaMarciaTaveira-sc8pj Рік тому

    Parabéns pah você tem se superado todos os dias

  • @suelenmendes1140
    @suelenmendes1140 Рік тому

    Compartilha suas comidinhas... pra dar ideia pra gente...

  • @thaisanhaia987
    @thaisanhaia987 Рік тому

    Muito obrigado por fazer esse vídeo eu tava achando que eu tava sendo egoísta por querer cuidar mais de mim mesmo sendo mae

  • @iarasoares3215
    @iarasoares3215 Рік тому

    Oi Pa,tudo bem ? Que vídeo incrível, preciso dessa motivação ,feliz que você conseguiu,vamos conseguir tbm❤❤

  • @thayanemelo4358
    @thayanemelo4358 Рік тому

    Nossa, esse vídeo bateu forte aqui. Obrigada ❤

  • @anaclaudiadossantos9352
    @anaclaudiadossantos9352 Рік тому

    Que vídeo tchê, que vibe gostosa ❤
    Parabéns por teu esforço, baita inspiração 👏🥰

  • @jessiannypaulo6562
    @jessiannypaulo6562 Рік тому

    Eu queria pega mais corpo, glúteos, coxa, pernas, oq vc indicaria Pah? Tô com 2 meses pós gestação e sempre fico seca de amamentar

  • @alinecandido6358
    @alinecandido6358 Рік тому

    Nossa Paloma sempre assistia seus vídeos e não parecia que vc tava acima do peso,juro

  •  Рік тому

    Pode gravar sua semana de alimentação e exercícios? ❤

  • @kellenmartins2506
    @kellenmartins2506 Рік тому

    👏👏👏 inspiração!!

  • @helenleite552
    @helenleite552 Рік тому

    Que vídeo lindo
    Obrigada

  • @carolinacastro2264
    @carolinacastro2264 Рік тому

    Que maravilhosidade isso mulher

  • @Paty5473
    @Paty5473 8 місяців тому

    Pamela vc paga quanto o suplemento?

  • @marcimelo5917
    @marcimelo5917 Рік тому

    Uhuuuuuu👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @eneidaaquino1290
    @eneidaaquino1290 Рік тому

    Que legal!!!

  • @marcimelo5917
    @marcimelo5917 Рік тому

    Conte tudo para nós 😍😍😍😍😍

  • @nathaliaferreira5125
    @nathaliaferreira5125 Рік тому

    Amo vocês 😍😍😍😍

  • @jucunha142
    @jucunha142 Рік тому

    Estou me sentindo gorda, comecei a tomar remédio para curar o joelho e engordei 5 kilos a mais, estou a 12 kilos a mais do meu peso, está difícil a mudança. 😢

  • @rosemildaberkembrok7169
    @rosemildaberkembrok7169 Рік тому

    Que depoimento top ❤

  • @camilakakimoto6402
    @camilakakimoto6402 Рік тому

    Que depoimento ❤

  • @Paty5473
    @Paty5473 8 місяців тому

    Bom diaa pá

  • @renatabarroso7689
    @renatabarroso7689 Рік тому

    Poxa!!! Mas o que vc comia para emagrecer?

  • @Paty5473
    @Paty5473 8 місяців тому

    Cara tô nessa vaibi igual

  • @Paty5473
    @Paty5473 8 місяців тому

    Preciso tirar a cerveja da minha vida

  • @sheilladiniz5017
    @sheilladiniz5017 Рік тому

    Pa vc ta outra pessoa da para ver no seu rosto eu amo correr tive minha bebe de 2 anos estou super acima do peso to tentando foltar a correr e me alimentar bem vou conseguir também

  • @marcosboddy8489
    @marcosboddy8489 Рік тому +1

    Atenção fazendo uma correção urgente , não perdi 10 kilos e sim eliminou 10 kilos , pois quem perde acha de novo o correto e eliminou 10 kilos,