【概要欄にレシピ付き】無理なくダイエット!!家事代行スタッフによる作り置き8品

[@ぷえる]

買い物リストまでありありがたい限りです🙏

[@miscooking1441]

買い物リストも喜んでいただけてうれしいです☺
ありがとうございます✨

[@sorikoenjoy]

こんにちは❗
今回も8品作りました。
ぜーんぶ美味しかったです♥
特にもち麦のスープとチャプチェが、会社の同僚に大好評で、自分でも作りたいと言うので、Mi'sさんの動画を送っておきました。
なかなか思いつかないメニューだけど、一緒に作ってみたらめちゃくちゃ美味しい！！！って毎回カンゲキできるので、ありがたいです。

[@miscooking1441]

わーまたまた、8品全部作っていただいたんですね！！
凄いです！！ありがとうございます☺
会社の方に作られているの、本当に尊敬します✨
動画も送っていただいてありがとうございます☺
そんな感激していただけて涙ちょちょ切れです...ありがとうございます☺

[@みかさち]

動画みながら作って見ました。全て美味しかったです。シリーズ化お願いします

[@miscooking1441]

作っていただいてありがとうございます☺
美味しくできて良かったです♫
第二段もやりたいなと思っております(^^)
リクエストありがとうございます✨

[@askaaska6035]

動画大好きです
これからも楽しみにしています

[@miscooking1441]

大好きと言っていただけで、とっても嬉しいです☺
ご期待に沿えるように頑張ります😄

[@seaside-ml4rb]

今週も動画アップありがとうございます💗
ラカントを使っているあたりが、材料への目配りと動画タイトル回収への心配りに拍手です👏👏👏
ちょうど去年の今頃友人にダイエット宣言をしたところ、「これから収穫の秋、食欲の秋で美味しいものをたくさん食べなあかん季節や～ん」と言われ見事に気持ちよくくじけたことが思い出されます。。。今年こそ！
最近Mi’ｓさんの動画が自分記憶の回顧録となっているような、、、Mi’ｓさんの動画の二次的効果でしょうか😘

[@miscooking1441]

こちらこそいつもコメントありがとうございます☺
そんな細かいところまで褒めていただいてとても嬉しいです😂
たしかに...！！！(笑)秋は誘惑の季節ですね！！(笑)
旬の食材を食べる事は、身体に喜ばしい事なので食べ過ぎなければきっと大丈夫です✨
なんだかこの動画を通して、色々思い出していただけて嬉しいです☺

[@mayumiamano3525]

これ、シリーズ化してください。ダイエットのお話ももっと聞きたい☺️私も頑張ろう！

[@miscooking1441]

一緒に頑張りましょう☺
なんだかご好評いただいているので、
ダイエットレシピシリーズ化検討してみます🎵
ありがとうございます😄

[@尚美-s2n]

いつも栄養バランスが良いなぁ💌と思っていましたが
今回のダイエット企画は嬉しいです😃
ありがとうございます
作る前から美味しくて食べ過ぎる予感がしますが😵

[@miscooking1441]

ダイエット企画喜んでいただけて嬉しいです☺
作り置き食べ過ぎちゃう問題に私もいつも戦っております(笑)

[@グレコ-n8l]

タイミング良い！丁度、リクエストさせて頂こうと思ってました。またまた参考にさせて頂きますね！

[@miscooking1441]

参考にしてただけて嬉しいです☺
タイミングよくて良かったです✨
またダイエットメニュー作りたいと思います♪

[@トラサチ-l1k]

家族でダイエット中なので、嬉しい動画です。お時間があったら、買い出しや献立のたて方のコツを教えていただきたいです。
いざ、作り置きをしようと思っても、食材をどれだけ購入するか、どんな組み合わせにするか、迷いまくりです。

[@miscooking1441]

ご家族でダイエットされているんですね！！
お役にたてて嬉しいです😄
リクエストありがとうございます☺！！
今後そのような動画も作っていきたいと思っていますが、気長に待っていただけると嬉しいです😂
私はいつも
主菜は、お肉系で3品＋魚介系で1品
副菜は野菜中心に、旬の野菜が入るようにいろんな料理サイトとか本とか、まとめてあるレシピとかを見て全体の彩りを想像しながら考えています♪

[@the_earth_turns.]

ダイエット食でもあり、何気に秋の食材をたくさん使用してるところが流石です❣️✨

[@miscooking1441]

わぁ！気付いていただいて嬉しいです☺
いつもお褒めの言葉ありがとうございます✨😄

[@korismori-]

「席替え」使ってくださって嬉しい🤩高野豆腐は粉の調味料つき一口サイズを煮る以外にレシピを思いつかなかったので肉巻きは目から鱗です。作ってみます。私も青レモン大好き😍ときめきます。たまに８品のうち１品をデザートというのはいかがでしょうか？今ならさつまいもやかぼちゃのプリンを耐熱ガラス容器で作るとか？いつも最後はきれいにお掃除して拭き上げていらっしゃるのが好感度めちゃ高いです。お掃除面倒ですぅ⋯⋯

[@miscooking1441]

こちらこそ面白い表現を教えていただいて、ありがとうございます☺
席替え、毎回登場の予感です(笑)
作っていただいてありがとうございます♪
青レモン美味しいですよね～😄あまりみかけないから見つけると嬉しいです✨
デザート、結構リクエストいただくのでチャレンジしてみます！！
さつまいも、かぼちゃのプリン美味しそうです♪
でも上手に出来ないかもしれない...😂その時は多めに見て下さい(笑)
お掃除は気合いで毎回乗り切っています😂

[@natsumiciel8792]

たまたま見つけたこちらの動画ですが、楽しくて、美味しそうで、すぐにチャンネル登録しました。いくつか試してみましたが、おいしかっです❤質問ですが、タッパーはどこのを使ってますか？ル・クルーゼは、何センチのですか？教えて頂ければ幸いです。

[@miscooking1441]

チャンネル登録ありがとうございます☺
早速作っていただいて嬉しいです✨😄
タッパーはダイソーで200円～300円の物です
容量は、小→500㎖/中→800㎖/大→1100㎖です♪
ル・クルーゼは20cm(2.4ℓ)のものです！
ご参考になれば嬉しいです😄

[@いき-p3o]

適当にUA-cam流してたらオススメに上がってきて、スルスル見入ってしまいました😂
何故か作ってみよ！って思える❤
これからも参考にさせてください♪

[@miscooking1441]

スルスル見入っていただいたんですね😂ありがとうございます✨
やる気をお届けできて、参考にしていただけて嬉しいです☺

[@Kay-nx4cc]

これはっ！今、私が必要としているレシピですね😀
同じようなものばかり食べてしまいがちなので嬉しいです😋☀️

[@miscooking1441]

必要とされているレシピをお届けできて嬉しいです♪
マンネリ解消にぜひ作ってみて下さい😄✨

[@JUJU-ex8iq]

健康診断の結果が悪かったので本気でダイエットに取り組まないといけない！と思っていたところにこの動画！
ナイスタイミングです！
ありがとうございます！

[@miscooking1441]

ナイスタイミングで良かったです！！！
健康診断の結果悪かったんですね😥
お体ご自愛下さい☺
無理なくダイエットしていきましょう♪
お互い頑張りましょう😄

[@なべまき]

おすすめに出てきて見入ってしまいました。チャンネル登録しました♪
美味しそうなので是非、わが家に作りにきて欲しいです♡
サラダレシピ動画みたいでーす‼︎

[@miscooking1441]

チャンネル登録ありがとうございます☺
見入っていただけて嬉しいです！！！
サラダレシピいいですね♪今度作ってみます！！
リクエストありがとうござ😄います😄

[@ゆんゆん-m2d]

リクエスト叶えていただきありがとうございます😊
実は私も、最近、食事を見直し、UA-cam等で食後の軽い運動しながら、−5キロダイエットしました！！メニューに息詰まりしてたので、本当嬉しいです！参考にしてみてますねー❤

[@miscooking1441]

こちらこそリクエストありがとうございます☺
-5キロ！！素晴らしいです！！😄
やはりダイエットには食事と運動が重要ですね♪
喜んでもらえて嬉しいです✨お互いキープ、頑張りましょう(^^)

[@富田孝子-r9s]

お疲れ様です
肉巻き高野豆腐をまず食べてみたいです
12キロですか！ダイエット凄いですね
また楽しみにしてます♪

[@miscooking1441]

いつも楽しみにしていただいて嬉しいです😄
ほんとに食事をかえたら見事に体重が落ちていったので自分でもびっくりでした(笑)
ぜひ作ってみて下さい♪☺

[@asasass2307]

M i's cookingさん、新しい動画をありがとうございます。
いつも野菜の使い方が上手で無理なく美味しく野菜を取り入れる方法を教えてくださりありがとうございます。野菜がたくさん入っているから、どのお料理も色鮮やかできれいです！
今回はスープもあってとても嬉しいです♪
　私は味噌汁やスープが大好きだし、具材から栄養が出るから体調が悪い時は具材は食べずスープだけ飲むこともよくあるのでなるべく毎日作っています。鶏が入っているスープもよく作ります。手羽元も食べ応えがあり好きですが、手羽先のだしが効いたスープが大好きです。昨日は豚汁を作って食べ切ってしまったので、今夜は早速鶏のスープを作らせていただきます❗️
　ル・クルーゼの赤い鍋かわいいですよね！
私も昔から憧れていて、2年前についに購入した時には嬉しくて嬉しくて。Mi'scookingさんと同じ赤いお鍋です😃このお鍋でいつもスープを作っています。最近、なけなしの貯金を崩し薄いピンク色の炊飯用鍋⁇も購入してしまいました😅眺めているだけでも嬉しいです(誰かお料理作って欲しい…)しかし、重いですよね…持ち上げるたびに腰痛か腕の筋肉を痛める〜という感じですよね。。
　今後も機会があればスープのメニューもお願い致します。
　いつも我が家の食事を助けてくださりありがとうございます❤️

[@miscooking1441]

こちらこそ、いつもお褒めのお言葉ありがとうございます☺
とても励みになっております✨
スープレシピ、喜んでいただけて嬉しいです😄
体調が悪い時にスープは身体が温まるし、栄養も摂れていいですよね♪
手羽先のスープも美味しいですよね！！私も手羽先大好きです！！
赤いルクルーゼをお持ちなんですね♪おそろいですね☺
可愛いいし、ルクルーゼで料理すると料理上手になった気がして私もお気に入りです(笑)
ピンクのルクルーゼ可愛いですね！！(調べました)
キッチンにあるだけでテンションあがりそうです♪
わかります！唯一の弱点は重い事ですよね😂どうか、腕や腰を痛めませんように...
スープレシピ今後も作っていきますね～！！
こちらこそいつもコメントありがとうございます(^^)とっても嬉しいです☺

[@user-sh1ql8nr1r]

いつも参考にさせてもらってます♡
旦那がダイエット中なのでとても助かります！
応援してます😊

[@miscooking1441]

参考にしていただいて嬉しいです😄
応援ありがとうございます✨
旦那様のダイエットのサポート、私も応援しています！！☺

[@智子-e7q]

高蛋白、低カロリー最高！
ラカントを使っているのも👍
ひじきと人参と豆とささみ、作って見ました！
美味しかったです😋
今後もダイエット作り置き、宜しくお願いします(^o^)/

[@miscooking1441]

早速作っていただいてありがとうございます☺
お口に合って、良かったです♪
ラカントはダイエッターの味方ですよね✨
またダイエット作り置きやりたいと思います😄
ありがとうございます！！

[@naonao0406]

ダイエットメニュー、めっちゃタイムリー🙌ありがとうございます💕
目標体重まで落とせたので、キープするのに健康メニューをリサーチ中でした😊
そうです。ムリなダイエットは続きません😊落とした体重をキープするのが一番難しいんですよね。
私もダイエッターなので、語りだすと止まりません😅

[@miscooking1441]

目標体重まで落とせたの素晴らしいですね！！😄
タイムリーなメニューをお届けできて嬉しいです♪
ほんとにそうですね…気を抜いたらあっという間です(笑)
お互い、無理なくがんばりましょう☺

[@yunchan1020]

飲み物まで、ダイエット向きに(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
食べて痩せれるは凄い👏
しらたきでチャプチェはいい‼️
明日の晩御飯にでもやります(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@miscooking1441]

最近はダイエット向きの飲み物が多くてありがたいです☺
いつも作っていただいてありがとうございます✨
お口にあえば嬉しいです♪
食べて痩せましょう(^^)