ENTRENAMIENTO CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDO
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- Опубліковано 30 вер 2024
- FAUSTO MURILLO EN PLAYA DEL CARMEN (MEXICO) • Video
Hola Turboguerrer@s!! Este es el primero de una serie de vídeos que grabe durante mi estadía en México.
Es un video de cardio que nos va a permitir quemar grasa y fortalecer nuestros musculos. Espero que les guste. No se olviden de dar me gusta, y compartir. Oki doki?
.DONACIONES VOLUNTARIAS : www.faustomuril...
Sonrie, baby!!
Fausto Murillo
“Mira al cielo” lo miro porque siento que voy a estar ahí cuando termine el entrenamiento 🤣🤣
Jajaja 🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣
😅😅🤣🤣
Jajajajaja 😂
Jajajajajaja me pasa 🤣🤣
El mejor eres único prefe💪🏾
Rutina terminada 🎉😊
Fausto: Vamos 10 más..
Yo: Ahí te voy San Pedro.
😂😂
Hace 3 años que entrenó con Fausto, cada vez que he caído en depresión el me ha sacado de ella con sus palabras y motivación, gracias Fausto por hacerme creer en la humanidad!!
Plátano de noche?? ua-cam.com/video/z5VSjnD4hlY/v-deo.html
Desde los ocho años hago esta rutina tan oesada sin embargo el resultado vale mas que todo el sufrimiento
7° día de mi entrenamiento, aunque no logré terminar toda la rutina, el cuerpo lo siente y agradece.
Solo mantente firme que vazs muy bien. Un abrazo
@@turbofausto yo no puedo con las lagartijas aunque lo intento😢, seguire practicando.
Eres un Master... bendiciones!
Me encantaaass gracias eres un maestro
Eres un matador me encantan tus ejercicios baje 3 kilos gracias por tus ejercicios
@@liliaherrera5853 en qué tiempo??
Normalmente no comento vídeos, pero la verdad ver tus videos me hizo retomar el hacer ejercicio (acompañado de una alimentación sana), pesaba 133 kg, el dia de hoy me pese y peso 107 kg, empece hace 2 meses, ¡gracias Fausto!
Felicitaciones!!!!
😧... Felicidades!
Yo también hace un mes pesaba 109, y ahora peso 102🥰
Como haces tu rutina amigo?
yo pesaba 108 y ahora ya peso 84
Como cuando dice vamos con 10 mas y terminan siendo 30 mas 😂
"levántate como puedas"...esa frase me llega,si vieras como me levanto jajajajaja, con mucha dificultad la verdad,pero allí estas siempre animándonos.Eres genial Fausto!!!!
El nos dice así porque sabe que quedamos pa recogernos con cuchara jjjjjj
Dice vamos por 50 y uno ya ha hecho 20 antes de que el empieze a contar😂😂😂
Creo que Fausto me mira cuando yo paro 😂
Gracias Fausto! Oki doki!
Gracias, maestro, casi me desmayo terminando la rutina, pero usted me recordó que somos guerreros y los guerreros no nos rendimos.... OKIDOKI? YEEEESSS
Gracias por tus rutinas baje 30 kilos gracias a tus ejercicios , el que quiere puede 💪💪💪💪
Quizas estoy loca pero hasta llorando estaba, pero cada vez que me da palabras de aliento impide que me rinda. Terminé con una temblorina de miedo.
Si queda que ya ni quier
Aparte De hacer ejercicio es un gran motivador 🤙🤙🤙🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Es que tú eres una máquina🤣🤣
Muchas gracias Fausto Murillo, llevo 4 meses continuo con tus rutinas y de verdad he perdido 11 kilos, y por fin ya tengo cocos en el vientre y ya no tengo problemas pulmonares como antes, de verdad muchas gracias, profe Fausto Murillo.
Felicitaciones por tus logros. Me alegra que estes viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
De nada profe, Fausto Murillo
Fausto Murillo. Estoy empezando tus rutinas gracias x tus vídeos a veces me cuesta pero me lo eh propuesto ya no me gusta la forma que me veo necesito bajar de peso
Cesar Alexis Capac Núñez yo baje 7 kilos en 4 semanas si se puede comiendo sano tbn
@@turbofausto Eres el mejor Fausto.
¡Omg! Para mi ésta es una de las rutinas más pesadas que he hecho de Fausto. Con estos vídeos es más fácil sobrevivir la cuarentena, jaja.
Jajajajaja. Cuando hago una de sus rutinas quedo todo el día diciendo " oki doki".😜😜😜😜
Te recomiendo mi rutina de 21 días ve a mi canal gracias
😂🤣😂😂
Jajaja es muy pegajoso y quedo muerta
🤣🤣🤣
Jajaja jajajaj
like si quier es adelgazar pero no dejas de tragar😥
jaja es muy sad😥😂
Gracias por comentar !!
pau rv Tengo la suerte de aún comer en casa de mi madre, tengo un objetivo que es ingresar a una escuela especial, pese a eso me mantengo firme en mi alimentación, incluso preparando yo mismo mis alimentos, no es necesario tener que dejar de comer lo que anhelas, una buena ensalada, bastante agua y salir a correr un poco también funciona, hoy por el día haré está rutina, suerte, si deseas también seguir mi alimentación o hacerlo juntos responde este comentario, profe Fausto un abrazo, buen video!
Es ciertooooo
Te recomiendo mi rutina de 21 días ve a mi canal
@@PipeFkrdozo como busco tu canal ?
🎼somos guerreros, 🎵 somos luchadores 🎼 no nos rendimos🎵 luchamos 🔥 peleamos hasta el final 🎵🎼 jajajaja, me encantan tus rutinas Faustico
Tuve que poner pausa para que fausto descansara 😂
Jajajaja
JAJAJAJAJAJAJAJAJA
Jajaja si pobre Fausto...
JAJAJAJJA
X2
Y yo pensando que los primeros 10 minutos ya estaba haciendo un tremendo esfuerzo... y solo era el calentamiento :(
No eres la única yo muertita ya y dice vamos empezar Jajah
vamos a comenzar"- dice... yo ya no puedo más! jajaja
Jajajaja 😂 😂 😂 igual yooo.
Digo , como apenas era el calentamiento. 😬😂🤣😢
Ánimo, si se puede, yo tengo 66 años y tengo lo que va de la cuarentena con las rutinas, termino sin aire, pero las hago!
👍👏👏
Wow. Felicidades ❤❤
Llevo 1 semana haciendo ejercicio, primero comenze con algo suave, despues dije Yo, tu puedes, llegue a los videos de el, este es mi tercer dia con el, el primer dia solo logre la 15 min de su rutina mi cuerpo dijo nel pasteles, luego el segundo dia llegue a la mitad y hoy estoy alegre porque logre todo el video me siento orgullosa de mi
LIKE si crees que es el mejor youtuber y preparador fisico!
Gracias por comentar hermano. Un abrazo
Eres excelente. Gracias hermano
Sin duda es el mejor preparador físico de youtube, es excelente, gracias por sus videos !!!
no se si sera el mejor del mundo pero a mi me cambio la vida todavia no llegue a tener el fisico ideal pero en el camino estoy .... Gracias Fausto
si
mi esposa esta super motivada a perder peso con tigo fausto y yo la apoyo
esposa feliz matrimonio feliz
deves querer a tu esposa como es :D me alegro por vosotros saludos crack
Haz ejercicio con ella y verás que su motivación va ser mayor💪
mucho apoyo! hace con ella, motivación para los dos. éxitos
Muy bien fausto Ya llevo 3meses de ejercicio contigo tengo 14años y me gustan tus rutinas
gracias fausto eres el mejor
yo igual, solo que yo llevo 1 semana y vaya que si estoy viendo resultados
Igual yo!!!! ;)
Bien :)
Y tienen grandes resultados?
Amigo, peso 110k y mido 1;86cm , te sigo hasta el minuto 20, voy a seguir hasta poder terminar las rutinas , cuando dijiste " miren el cielo " , San Pedro me está saludando jaja
Vos podes💪💪💪💪
Odio cuando dices 10 y despues 10 mas , y 10 mas ajajaja pero el cuerpo lo sientee me ases sudar como nunca 🔥🔥 espero tener un cambio este 2021 por mi, y para mi ❤ Saludos🙏🏻🧡
Tenaz estos ejercicios admirable como puedes hacer ejercicio y hablar a la vez... Que lindo gracias por ayudarnos a ser guerreros
Tuve una efectividad de 60% en este ejercicio, es muy difícil, me imagino ya para gente más preparada... Mis respetos Fausto, es usted una máquina...
Quien más pensó que cuando dijo buen trabajo chicos!!!... había terminado y apenas iba a empezar 🤣😅
Hoy empiezo mi rutina y vuelvo en un mes aver qué tal, MARTES 13 DE JULIO
Denle line al comentario para no perderlo 🥺
De las rutinas que más me han reventado, diría que de las más salvajes que tiene en el canal . Un crack Fausto siempre te he seguido. Grande! Pd: el cagado de la risa y yo a punto de morir xd
31 de Julio 2020 peso 84 kilos, vendré en un mes o dos para notar mi progreso constantemente
Dame suerte!🙄😳😄
Yo pesaba eso hace 3-4 meses, ya voy por 79-80kg. Es duro, pero ver la progresión y la mejora física y emocional no tiene precio. Animooo
@@blaskygr muchas gracias, hasta ahora es doloroso pero como dices los frutos son excelentes, además de llevar una buena alimentación claro, te felicito porque en esto se necesita constancia, esfuerzo y dedicación sigue así que ahí te alcanzo 😄
Cómo te fue?
Y qué tal?
Que tal? Cómo te fue
Muchas gracias por hacerme amenos esta cuarentena! Un saludo desde España. Eres un genio 👏🏻
Arantxa Leon Siii es un crack! Yo estoy tirando estos días mucho de él, y aparte de mantenerme en forma, me desfogo un montón, que duuuuro se hace el confinamiento 😅 Un abrazo, muchísimo ánimo 💪🏻
En efecto gracias por el tiempo de cuarentena contigo lo llevamos mejor.saludos desde Panamá
Lou Franc saludos desde Zacatecas México yo llevo un par de semanas gracias
Yo también le sigo le conocí en la cuarentena me encanta
Es un genio si que sabe saludos de Argentina
Fausto: ¿Cómo lo lleváis?
Yo: muriendo!!
:v q vrg
Venga dame 10 mas si se puede, bien te ves hermosa que tal si hacemos 10 maas, HA HA HA sonríanle al cieloo🥰
Como le hace para no cansarse🥵 santo diooosss, a los 5minutos me mori x.x
Excelente trabajo y muy motivador
A darle💪
Acabo de ver un vídeo tuyo Fausto y eres bueno maestro grande entrenador te seguire y me aplicaré con tus rutinas espero lograrlo porque estoy obesa.
Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso.
Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto.
alexisdieta2semanas@gmail.com
tenia 74 kilos ,ahora 69 kilos baje en un mes con los entrenamientos de fausto ,todo es posible ,todo es mentalmente si podemosss ,vamossss oki doki jajaja
Me encantan estas rutinas de cardio de larga duración. Muchas gracias!!! Eres el mejor UA-camr por tan excelente contenido. Abracitos 😊💪sigue subiendo rutinas de cardio masoquistas de largaaa duración jajaja
Fausto, he logrado mucho con tus vídeos, he perdido 21 kilos, ganado masa muscular, mas resistencia.. sigue adelante maquina..!!!
Saludos desde Chile.
que rutinas has hecho ? cada cuantas veces en la semana ? como te has alimentado ? y cuanto tiempo demoraste en bajar los 21 kilos? yo debo bajar casi los mismos espero que me respondas te lo agradeseria mucho compatriota
+ronald zepeda jara A mi también me interesa saber... Ojala responda :v
yo tambien quiero saber :v responde plis
Felicitaciones por tus logros. Me alegra que estes viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
Bien Master, en respuesta a los demás contando un poco de mi historia, llegue a pesar 90 kilos, por lo que física y psicologicamente no estaba bien, decidí por mi cuenta eliminar algunas cosas que comía y entrenar, busque por UA-cam y encontré los videos de fausto, comencé con cardio básico 3 veces por semana hasta que baje 4 kilos y fui a nutricionista en diciembre del 2015,, desde ahí cambie de cuajo la alimentación, desayuno 3 cucharadas de avena con un lácteo, a mitad de mañana una manzana o fruta verde, almuerzo hipocalorico con algo de proteínas, a media tarde una fruta, y en la cena 2 láminas de pan con algo de palta o tomate, actualmente ejército 5 o 6 días a la semana con rutinas de cardio y mancuernas, me mantengo en 68 kilos, el cambio fue rotundo, todo esta en la mente y las ganas de llevar una vida saludable, quemando las calorías que consumes, saludos.
Levántate como puedas! Yo arrastrándome por toda la sala 😅
Me encanta! Me motiva a hacerlo! Lo recomiendo a mis amigas 🤸♀️🤸♂️🏋️♀️🏃♂️
Primera vez que lo veo y me ha motivado hacerlo! Lo intentaré esta tarde, espero lograrlo. Saludos🤗
Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso.
Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto.
alexisdieta2semanas@gmail.com
bastante fuerte la rutina amigo pero no nos rendimos jajajaja
SOMOS UNA MAQUINA UN ABRAZO MORENO DE ORO ERES LO MAXIMO desde iquitos peru
Gracias fausto, termine toda la rutina por tu gran motivación y porque soy una guerrera gracias mil gracias por todo 💜 Dios te bendiga mañana seguiré haciendo tus rutinas
😱😱recién estamos calentando?? me muero... 😊😊levántense como puedan ? fausto 🙏🙏
Hoy es un día histórico para mi jaja, por fin pude terminar una de sus rutinas.
Gracias 🤙
Gracias 🙂
Llevo 4 meses entrenando diario
Y eh bajado 6 kg
Y 3 tallas !!
Saludos desde la paz bcs México
Haber cuando vienes a entrenar por acá
24-07-2020 Seguimos guerreando okioki 👏👏💪💪
Unzuiak
alos 12 minutos crei que haia terminado la rutina y de repente dice ya comenzamos la rutina y ya yo estaba cansado.ajaa
Empecé ayer 5 del 8 de 2020. Peso 82kg regreso en dos meses y les cuento, compas.
Ánimo 💪
como vas Keithlyn?
Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso.
Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto.
alexisdieta2semanas@gmail.com
Oye y que pasooo , como te fue
Como te fue?
cuando acabo el calentamiento yo crei que ya era la rutina
Hola Fausto! Gracias por estar siempre ahiii y por todos los "diez más baby" te juro que escuchar eso en el momento donde ya ni respirar puedes te devuelve el aire para seguir luchando! Sos un genio! Tu alumna de Paraguay❤💕💖
Es el mejor entrenador y lo digo en serio🔥🔥
Excelente en Marzo 2021, GRACIAAAAS!!!!!!!!!
Gracias Fausto! Te sigo desde hace 3 años, pero no he tenido continuidad, ahora en esta cuarentena retome espero ahora si disciplinarme. Saludos
Fausto Te Amo! ❤️ empecé a hacer tus rutinas desde el 2 de Diciembre y ya he perdido 7 kilos, me encanta como das motivación en las rutinas, eres el mejor enserio!🥺❤️❤️
Amigoo estubo buenardo aunque quede todo dolido y con mucho cansansio jsjsjs sos un kpo (un chico muy buena onda )
Gracias Fausto; soy de República Dominicana y tus rutina de ejercicios han sido para mi lo que necesitaba para votar todo estrés y empezar un día bien ligero y activo.
Gracias por tu ayuda hermano!!!
Felicitaciones por tus logros. Me alegra que estes viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
Hola Fausto ,me encanta hacer cardio ,llevo 6 meses con tus rutinas he bajado poco 6 k, y se ve la gran diferencia en abdomen y brazos ;cada día me motivas a continuar me siento feliz con los resultados
Vicky Méndez 6 meses 6k estamos mal
octavio muy mal jajajaja
debe ser por la dieta que lleva.
Yo en 7 meses perdí 15 kilos
El mejor remedio para el cuerpo el ejercicio mente sana cuerpo sano es motivador Fausto grasias
Una rutina muy efectiva, baje 13 kg en un mes y medio, obvio acompañada de buenos hábitos alimenticios. Saludos desde bucaramanga.
de verdad
Así fue
@@neomaralexanderortegalopez8032 solo con esta rutina o combinaste con otros videos?
Es increíble este entrenamiento... parecía tranqui, pero fue brutal. Me costó, sin embargo lo logré 👋
Excelente profe , gracias por tus rutinas he bajado mucho .me gusta hacer ejercicio con voz , nos animas mucho vamos baby dame 10 😀😀😀😀
Potasio de noche? ua-cam.com/video/z5VSjnD4hlY/v-deo.html
Muchas gracias Mtro. Fausto Murillo, eres un gran aliado en estos tiempo de confinamiento, sobre todo de mucha inspiracion.
Cuando andes por la Ciudad de México, acuérdate que tienes un amigo por acá.
Saludos cordiales
Despues de un mes de trabajo y esfuerzo al fin pude acabar una rutina completa, gracias Fausto me has vuelto las ganas de estar en forma y sentirme mejor conmigo
🌀De las rutinas mas dificiles de fausto.
Excelente mi amigo Fausto. He avanzado poco a poco con mis 56 años de edad. Gracias .
Epale Fausto saludos desde venezuela, te comento que desde hoy comienzo esta rutina contigo, mido1.84 y peso 93 kg... Sigue subiendo videos ...
German Jimenez cuanto has bajado hasta ahora?
Ay!!! Algún día iré a Playa del Carmen en Cancún, sólo para hacer esos ejercicios... Muchas graciassss querido @faustomurillo @turbosteps en esta #cuarentena desde Lima Perú
Wow...Lista para un fin de semana con toda la actitud!! Gracias Fausto, te envió un abrazo!!
Epalee!! mantenten positiva baby. Gracias por comentar. Un beso
Gracias Fausto!! Llevo apenas tres semanas entrenando contigo y ya empieza a tomar forma mi trasero...te amo!!
Volvi despues de dos años☺ddespues de tener dos bebes😍con mi primer hijo baje todo con el con el es un genio👌👌
Gracias a este hombre tengo un cuerpo de infarto Dios melo siga bendiciendo 😘😘
:O
Cuando me dice "Que linda te ves!!" Jajsja
Me mata cuando lees comentarios de gente que pesa mas de 100 kilos que dice que empezó hace poco e hizo esta rutina.
No hay chances de que pueda hacer una serie de burpees con ese peso sin lesionarse.
Yo penso 75 kg, mido 1,80 y hace años que hago ejercicios y no pude completarla. Hasta el mismo Fausto la sufre.
No entiendo para que entran al video a mentir que hicieron esta rutina
te pasaste con este cardio son matadoras...
Nhbjsuj😱😱😱😱😱😱😳😳😣😰😲😷😱😣😦😣😤😤😤😤😤😤
Muy matadoras
Gracias ya e perdido 5 libras en 2 semanas, comiendo sano y con el agua de canela, limón y
ginger. Gracias.
Feliz
Cumpleaños
Eres el mejor youtuber del mundo mundial
Fausto la mejor de Hiit,
Necesitamos más rutinas cómo está, EXCELENTE!!!!?
Maldito Mc' Donals :(
jajaj a guerrear se dijo. Un abrazo
ua-cam.com/video/u_kstqkA9Bk/v-deo.html
Soy una máquina..si señor pero una de esas máquinas bien oxidada.. jajajjaja
Durísimo, pero logramos culminar esta rutina. Saludos Fausto :)
Hola profe gracias por tu motivación me encantan tus rutinas lo máximo Dios te bendiga y cuide siempre
juu con esas rutinas yo m desaparezco k barbaro 🤣🤣🤣 pro es jenial
jajajajaja lebantate como pueda jjjjj me río sola y sigo y me gusta cuando creo q ya esta y dices diez mas jjjjjj y yo ahí como un soldado te sigo buena tu ejercicio amigo aunque ni respirar pueda jjjjjj pero podemos siiii oky doky💪💪💪💪besos y abrazos amigo para ti y graciasssss por tus vídeo😘😘😘😘👍👍👍
“oky doky"
Esa es la actitud, baby. El ejercicio debe ser divertido. Un abrazo
nicol roa oky doky😁👍👍😘
Fausto Murillo graciassss👍👍😘😘💪💪oky doky😁
Lunes 16 de noviembre 2020 peso 63.5 kilos peso deseado 55 kilos veremos cuánto tardo en lograrlo
Lo lograste? XD
Eeeey que hay que fumarse para realizar estas rutinas!!! XD XD no puedo con mi alma!!
Jajaja yo al principio solo aguantaba diez min, ahora aguanto la clase completa.... Jaaja
ya se pasen la receta para aguantar por que solo aguanto el calentamiento!!!!!!!! jajaja
sergio gonzalez continuar cada día por lo menos 5 dias a la semana y de repente sin darte cuenta verás como has ganado fuerza... a mi me paso
Miguel David Méndez García jaaaa tu comentario me hizo reir, yo me fumo 1000 ganas de actitud y cien mil de perseverancia jii💪🏻💪🏻👌🏻👌🏻👍🏻
olle amigo yo acabo de empezar y solo aguanto igual 10 o 15 mnts si lo sigo haciendo hasta donde aguante lograre la clase completa.? en serio me importa hacer estas rutinas ya que tengo un tio que esta con sobre peso y esta teniendo problemas de salud. no quiero que me pase eso seguire.
Minuto 12 empezamos la rutina 😳 yo crei que ya era la rutina 🏋🏻♂️ solo logre hasta el minuto 20 🤣😂 qn mas como yo
Jajaja si pasa x2
Despues de un duro reto y diciplina logre terminar hasta los mas intensos 💪
No mames esta estubo perra, casi muero 👍🏾👍🏾
comecei hoje estou morta, estou usando o canal do meu esposo meu nome é carol, ameiiiiiii seu canal um grande beijo
19:10 o nos ponemos guapos o caemos en el intento 😂😂 tremendo
Quiero perder peso pero no se que ejercicios hacer o que videos hacer alguien que me recomienden peso 96 kilos quiero bajar de peso 🥲
Está es una de mis rutinas favoritas, tanto por los ejercicios y por la motivación que das 🔥🔥
Saludos desde México🔆
Haha ótimo amo amo já perde 3 kilos
Me enamore de tus rutinas, me duele todo llevo 2 rutinas contigo y pienso cambiar el estilo de vida, eres lo máximo
Ánimo 😄
08:09 AM, 26 de noviembre del 2023, rutina terminada!
Tenía mucho tiempo sin pasar por esta rutina y, hoy, me he decidido a hacerla. Me costó bastante, sobretodo en la parte donde tocaba hacer burpees, pero, a pesar del cansancio, me seguí enfocando en tu voz, Fausto.
En esta rutina pude desahogarme y superarme una vez más; no me puedo quejar (y ni quiero hacerlo). Te estoy muy agradecido porque hayas hecho estos videos y nos brindaras tu buena onda✨ me alegra haber tenido tu compañía en este nuevo día!
Padrisiiiima sus rutinas!! Si las hacia antes de embarazarme, ahora que ya puedo, a darle con todo!!! I love Work in my body 😉
Hago tus rutinas casi todos los días, ya adopté el "oki doki" y "excelente" 😂😂
Excelente lugar. Saludos desde Ixtapaluca, México.