7 pequenos HÁBITOS que vão MUDAR sua VIDA.
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- Опубліковано 21 сер 2024
- Para fazermos uma grande mudança, são a partir dos pequenos hábitos que isso se torna possível. Hoje eu listei 7 pequenos hábitos para você implantar no seu dia a dia, de forma simples e rápida, que podem te proporcionar um crescimento e evolução pessoal.
Se você tiver mais algum para acrescentar, deixe nos comentários. Essa troca é muito importante entre nós.
Link do vídeo citado: Não busque os 100% - • Saiba BUSCAR o que que...
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Esse vídeo é utilidade pública👏🏻 Tenho o hábito de sempre q vou cozinhar faço sempre o triplo, arroz, feijão, proteína. Congelo em porções, me economiza muito meu tempo. Cozinho 2 dias e tenho refeições pra semana toda. Outro hábito é fazer rolinhos com a roupa da academia: coloco a legging, a camiseta, o top e o par de meias, coloco tudo junto num rolinho, organizo na gaveta vários desses rolinhos,, pego um rolinho e já me troco sem perder tempo pensando. Gratidão Fernanda, aprendo muito certo seus vídeos👏🏻🙏🏻🥰😘
Dicas ótimas!! 😃😃👏🏼👏🏼👏🏼
Amei as dicas! ❤
Rosimar. Nem sei onde ESTÃO os MEUS rolinhos de Papel higiênico!!!😊☺😚😙😚
L
Lol
O
P
Leio e gosto muito.
Ainda me planejo no caderno, eu gosto muito de papel, invisto mensalmente e é muito bom! Até os 60 anos já estarei milionária kkk.
E sobre musculação....ahhhhhhh gente, musculação é vida.
Esse ano faço 40 anos de idade e o "EU" de hoje está muito agradecida ao "EU" de 26 anos, por ter escolhido treinar musculação e por não ter desistido, msm que muitas vezes essa fosse a vontade, pois como vc falou, nem sempre temos motivação, então recorremos à disciplina.
Minha saúde é boa. Não tenho ansiedades, ou insônias, ou depressão nada dessas coisas que todo mundo tem hoje em dia principalmente na minha profissão: professora ensino fundamental 1. Vejo inúmeras colegas de trabalho bem doentes mentalmente, vivendo à base de remédios. Enquanto eu raramente tomo uma dipirona pra dor de cabeça.
Façam musculação, o treino de músculos não fortalece só os músculos, fortalece a mente e ajuda a desenvolver a persistência, a disciplina e a ter foco em bons hábitos.
Sim, tens um problema! Se não o tivesses, não precisavas de te macaqueares com a taradice das tatuagens. Há algo?!!!!!
@@gracindaabreu6269 você tá bem?
Muito bom. Abandonei o uso de celular na primeira hora da manhã, o resultado é fantástico.
E começo meu dia sempre com devocional, depois vou regar minhas plantas e horta. Depois faço a minha leitura diária.
A partir daí o dia começa bem, não quero urgências na minha vida.
Qual o aplicativo que vc usa pra controle de gastos e planejamento financeiro?
Fernanda, vc poderia fazer um vídeo passo a passo desse app para celular de planilha de gastos? Acho que preciso aprender mais a fazer isso... 😘😘
Já estou terminando um livro ...os segredos da mente milionária amando impossível ler uma página só
😃😃👏🏼👏🏼
Oi Sinara vc comprou onde já procurei tanto esse livro e não tô achando
@@valdineialimalima5841 Oi tudo bem encontrei na alquimia livros, olha é sensacional...
Eu arrumo a cama logo que levanto. Eu registro tudo que ganho e gasto. Eu não perco tempo olhando a vida de ninguém. Estudo sobre educação financeira, investimentos e minimalismo. Pequnenos atos que estão mudando minha vida.
Acabei de organizar minha roupa de malhação,do trabalho e a bolsa.Isso faz uma grande diferença na hora do corre corre.
😃😃💪🏽💪🏽
Treino desde os 28 hj tenho 57.Nao é facil chegar cansada e ir para o treino mas é a história do maluco .Quando termina é prazeroso.
Fernanda, o que ajuda muito é ter um planner de mesa e eu organizo a minha semana e assim eu não esqueço as coisas mais importantes do meu dia e tudo eu anoto nele. Obrigada pelas as dicas
Planilha no celular é a melhor coisa do mundo .Todos os meus gastos são anotados já que o celular está sempre comigo .Nada escapa nem o amendoim torrado do seu João do largo da segunda feira (Tijuca)
Teus vídeos são excelentes., já sou minimalista desde meus 20 e poucos anos😊 mas é muito prazeroso escutar. Top 👍🏼
Amando esse canal. Me deu dicas que há meses eu não sabia como por em prática. A ideia do Instagram, duas contas explodiu minha cabeça. Queria excluir mas preciso para estudar e acompanhar concursos. Foi incrível, me fez fugir do radicalismo.
Excelente vídeo!
Preciso mesmo me movimentar… estou totalmente sedentária…
O hábito da leitura já tenho e é muito bom!
Cara amo seus vídeos. Para mim é um pouco chato me organizar na alimentação. Moro só, trabalho e como na rua. Em casa as comidas estragam, já quase não compro nada e com isso acabo me alimentando mal.
Tu tem dicas sobre como se organizar na alimentação morando só? 😍. Eu já vi várias dicas mas me parecem distantes da minha realidade. Risoa
Muito bom, fazer pequenas trocas vale muito a pena, come devagar, top
Fer, qual é o aplicativo que você usa para lançamentos e controle dos gastos?
A cada dia mais apaixonada por seus ensinamentos. Aí vejo como sou uma pessoa desorganizada. Quero muito vencer isso. Sei que seus vídeos vão me ensinar muito
Eu vou fazer um planejamento desse no papel pq deixo ele na cabeça e acabo me atrapalhando e o dia não fica como deveria ficar. Vou pegar o carnaval para pôr ordem nas áreas da minha vida.
Vídeo simplesmente sensacional ... São as pequenas atitudes que nos levam a grandes mudanças ... ❤️
Adorei o vídeo!!! Qual app vc usa pra anotar despesas no celular ? Bjs
Essa dica de planejar o dia seguinte é exatamente o eu preciso!
Fernanda, qual app de controle financeiro vc usa no celular? Obrigada
Opaaa, gostei de vc mulher e já me increvi no canal nos primeiros minutos do vídeo.
Sua energia é boa e pula fora do vídeo e nos faz bem.Amei.
Vídeo maravilhoso! Obrigada. ❤️🌹🌹😘
Vc é top!!
Gosto demais da sua maneira de se espressar!
Grande Fernanda! Gratissima
Fernanda, compartilha conosco uma playlist boa pra correr!!!!!
Que vídeo agradável de assistir! Equilibrado e motivador 😍, Obrigada Fernanda!!!
Amei a nova abertura Fer 👏🏻💯❣️
Oba! 🤩
Realmente Fernanda, planejar o dia seguinte, facilita e agiliza nossa rotina.
Gosto muito de te ouvir. Não tenho compulsão, graças a Deus, mas algumas vezes tenho vontade de " estar precisando kkk 😟" e algumas vezes compro. 😐
Vc me dá força pra vencer as tentações que são muitas e acabam me tirando do foco.❤️🌹
Fernanda adorei o seu posto, é sempre muito bom trocar experiências e aprender algo novo.
Sempre falo que cada pequeno esforço faz toda diferença.
- Acordo diariamente entre 3:30/4:00 h,
- Tenho o hábito de ler todos os dias até às 5:30h
- Levanto
- Tomo banho e arrumo o quarto
- Me arrumo
- Faço café/ chá
- Arrumo minhas comidas pra levar ( faço minhas marmitas pra semana porque otimiza muito meu tempo)
- Geralmente recolho e dobro roupas
- Estendo toalhas
- Tiro o lixo
- Penteio minha Shitzu
- Passeio com elas porque tenho também uma poodle
- E saiu de casa as 6:40h
- Geralmente vou caminhando e são 3 km até a empresa.
- Ufa!!! Não é mole kkk
Meu tempo é todo cronometrado na parte da manhã eu estou sempre focada.
É sempre um mar de rosas? Não, porém, muito necessário pra ter um bom começo de dia.
Procuro levar tudo com muita leveza, sem ficar pensando que é obrigação, assim as coisas fluem muito bem.
Abertura Top! Que familia linda! Obrigada pelos ensinamentos.
Vá dormir mais cedo: te assistindo às 00:37 h. Kkkkkkk
Preciso ter horário mais cedo pra dormir já tinha pensado nisso! 😕
Adorei a nova abertura ❤
Fernanda, qual aplicativo para controle financeiro vc utiliza? Ah, Fernanda, amei o vídeo! Cada vez melhor o seu canal. Parabéns!
Comentando pra lembrar de voltar pra ver qual app... Rsrs
Eu uso o Julies e amo, não sei qual ela utiliza. Mas achei incrível esse aplicativo e quis compartilhar com vocês. Testem, eu não dava nada por ele e simplesmente AMEIII RSRS
Também gostaria de saber sobre o app
Amei!
Obgda Fe por tantas dicas boas. Acordar cedo faz toda diferença no dia, da ânimo p fazer e organizar as coisas antes d ir trabalhar. Antes d dormir deixo as roupas q irei lavar dentro da máquina e d manhã cedo ja ligo e 1 hora depois ja estou colocando tudo no varal. Acordar cedo é vida. Bjs
Voce pode me indica algum aplicativo pra eu anora todo os meu gasto...
Ja tentei fazer planilha nao deu CERTO
Um caderninho amiga tbm funciona...
Nossa, Fernanda, quanta coisa legal! Já faço muita coisa que foi falada mas certamente aprendi outras. Continue compartilhando com a gente! Abraços!
Que mulher linda, elegante e inteligente. E esses braços?! 😍 😍 Inspiradora. Obrigada pelos ensinamentos. 👏👏
Eu nunca tenho um dia corrido,porque programo tudo,mesmo nos dias de domingo eu não consigo acordar depois das 7 hrs. Eu durmo às 21 e acordo às 06 hrs com toda energia 🙏
Muito bom, queria conseguir dormir cedo assim
@@beatrizcastro7006 nós somos seres adaptáveis a qualquer coisa,tudo aquilo que fizemos repetidamente se acostuma mesmo. tenta você consegue,nós primeiros dias vai ser chato,no segundo estresse no terceiro maneiro,no quarto dia uma benção,no quinto o sono vai te levar pra cama sem vc querer. Já era, acostumou. Tenta depois me conta.
Obrigada por responder. Vou tentar sim! Que eu tenha forças para levar adiante 😊
Felicidade começa com fé
Qual é o seu aplicativo de controle financeiro? Vídeo maravilhoso! 👏🏼👏🏼👏🏼
Marciléia - Boa tarde.📱🎧🤔📚📖😃👍🏾
Eu sempre saiu correndo...vou levar essa dica pra mim de acordar mais cedo
Geeeente e esse ensaio da vinheta que liiiiindoo
Amo seus vídeos gratidão.
Obrigada 😊
Pois é pessoal um passinho de cada vez. Pra conquistarmos nossos projetos e sonhos!
Dicas maravilhosas!!!!❤❤
Amei seu video! Chegando por aqui hoje.... 💋
Maravilhosaaaaaa❤
Adoro seus vídeos. Muito uteis e realisticos❤
Gente que maravilha! Que cafeteira é essa? Já quero uma .
Oie
Eu uso o APP - CONTROLE FINANCEIRO PESSOAL
Guria ... motivador esse vídeo ... bora uuui
💪🏽🤩
Amo escrever na agenda. E tb arrumar a cama, estico igual hotel. 😊
Qual o nome do app para controle financeiro?
Amei seu conteúdo linda ❤ muita monetização a ti 🎉gratidão
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Solo veo videos de personas inteligentes y que me aportan cosas buenas a mi vida. Me encantan todos tus consejos. Eres muy agradable. Ahora sigo también al neurocientista Meyer, recomendado por tí. Excelente.
¡gracias! ¡Me encantan los comentarios en otro idioma! ¡Eres un encanto, Yenier! 🥰 (arrasei no Google tradutor 😅)
@@Fernanda.Peretti 😂Abrazo desde Montevideo, Uruguay!!
Fernanda, é sempre tão bom ouvir vc!
Arrasou nesse vídeo, todos esses pequenos hábitos são tão possíveis de começar!!!!!
Algumas coisas que queria te falar:
1. vc é uma inspiração pra mim!
2. seus braços são minha inspiração pra malhar! hahaha
Parabéns pelo seu esforço, aprendo com vc :) é raro encontrar mulheres "comuns" (não-bombadas) que simplesmente se cuidam sem negligenciar os membros superiores.
3. a nova abertura tá incrível!
4. uma página de livro é pouco? sim! mas eu achava tão ridículo que eu ignorava, agora vc me convenceu :)
bjs!
Verdade !!!!!! Fernanda vc é uma inspiração
Qual o app usado para o controle das suas finanças?
Boa tarde! Fernanda, gosto muito dos vídeos.
Adorei conhecer o seu canal 😃😊😃😊
Maravilhosa 😘😘 Tudo o que eu precisava ouvir para começar o ano com significado, Obrigada 🥰.
Qual seu aplicativo? Eu ainda uso planilha.
App organizze
Tâmara com chocolate meio amargo, é uma boa para diminuir doce..
Eu amo seus vídeos! E é isso mesmo, todo dia um pouquinho e chegamos onde queremos!
Maravilhoso o vídeo! Realmente, de utilidade pública. Beijoo
Esses vídeos da Fernanda, são muito motivadores! GRATIDÃO.
Ameiiii esse vídeo. Gratidão 🙏
Fernanda qual
O aplicativo vc recomenda p anotar os q gastos
Fernandaaaaa que abertura top!!! Eu amei
Obaaaa! Obrigada! 🥰
Vídeo top Nanda 👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro seus vídeos, simples, práticos para adaptar sem sofrer! Obrigada
Boa noite, obrigada por esse vídeo maravilhoso.gosto muito de vc.bjs no coração 😘
❤️
Oi, Fê, amei o vídeo, você arrasa!😘
Amei a abertura 😍❣
Amei a abertura TB?🌹
Maravilhoso vidio choq de realidade
Que vídeo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro assistir teus vídeos! Dicas preciosas! Qual é o nome do App de registro de gastos?
Amoooooooo seus vídeos !!!
Qual app vc usar para lançar os valores gastos?
Que vinheta linda amei
Fernanda necessária 🥰❤️😘
Fer amooooo suas dicas ! 🌹🌹🌹🌹
Obrigada 🥰
Nossa, muito poderosa nessa abertura!
Hoje a professora da academia perdeu a hora. Ilustrou bem o que vc fala sobre o humor.
Muito bom às suas orientações
Amo assistir seus vídeos ❤
Meu Deus o Celular me come muito tempo fico toda então. Preciso de ajuda urgente 😢
A parede ficou ótima ❤ vc pode me enviar o link de quem comprou por favor? 😊
Se jogar no mercado livre vão aparecer vários…. “Papel parede tijolo branco” 😘😘
@@Fernanda.Peretti obrigada
Olá
E qual App que você usa para o lançamento de gasto ??
Adorei o vídeo! Qual app vc usa pra anotar os gastos?
Eu ainda não aprendi a fazer planilha de gastos no celular. 🤔
❤
Qual o app que vc usa?
Gosto muito das suas dicas. Qual aplicativo você usa??
Ótimo vídeo, Fernanda 👏 A ideia dele se parece bastante com o livro "Pequenos Hábitos".
Oba! Vou colocar na lista para ler!! 😃👏🏼