Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Bart het was weer super sinds jou oefeningen voel ik beterschap bij het wandelen ik had spierkracht verloren met jaren lang een slechte knie te lopen nu heb ik bijna 2 jaar een nieuwe knie en was ik op zoek om terug krachtiger te worden dank zij u lukt mij dat super goed hartelijk dank voor u inzet xxxxx
Goeiemorgen allemaal, weer een nieuwe week en een nieuwe reek.s, Ik merk al heel goed dat mijn billen en benen sterker zijn geworden door elke dag hier aan mee te doen. Succes allemaal.👍👍👍
Ik voel me stukken beter. Begint beter te lukken. Stretching gedaan. Was belangrijk. Ook proberen meer te doen. Best na elke oefenreeks of ervoor of beide?
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html
Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html
Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html
Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html
BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html
Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Bedankt voor de oefeningen, iedere dag.
Ik heb er veel baat bij, merk het goed aan mijn spieren.
Ik ben er heel blij mee!
Super!
Grrr wat een onzin!laten we ons maar verblijden in wat we hebben. Dankbaar😊dank je bart
Bart het was weer super sinds jou oefeningen voel ik beterschap bij het wandelen ik had spierkracht verloren met jaren lang een slechte knie te lopen nu heb ik bijna 2 jaar een nieuwe knie en was ik op zoek om terug krachtiger te worden dank zij u lukt mij dat super goed hartelijk dank voor u inzet xxxxx
Super om te horen! Doe zo voort!
fijne oefeningen,ik doe ze allemaal 25 keer en nog bijgevoegde oefeningen,super
Mooi werk!
Deze keer was het voor mij een avondsessie. Tot morgen.
Top!
🔝🆒️🔝 VROEG IN DE MORGEN 👍 FANTASTISCH LEUK 💐☘💐 HEB NOG EEN REEKS BIJGEVOEGD 👍 .HARTELIJK DANK BART EN TOT MORGEN 🖐🖐🖐.
Goed zo!
Dankuwel
een prachtige dag❤
Super om te horen!
Goeiemorgen allemaal, weer een nieuwe week en een nieuwe reek.s, Ik merk al heel goed dat mijn billen en benen sterker zijn geworden door elke dag hier aan mee te doen. Succes allemaal.👍👍👍
Super!
Daar heb ik geen last van gelukkig! Vanmorgen al vroeg op de fiets naar het werk.🚲 Fijne oefeningen👍
Goed zo
De dag goed begonnen met jouw oefeningen. Dus weg met Blue monday. Het is good luck monday omdat we weer mogen en kunnen meedoen. 😮😊
Blij met elke nieuwe dag!
Super!
+ extra stretch 10 minuten erachter aan gedaan. 🎉
Super werk!
Heerlijk weer ! 85 jaar
Bedankt!
Een goede reden om uit bed te komen
Goed zo!
Ik voel me stukken beter. Begint beter te lukken. Stretching gedaan. Was belangrijk. Ook proberen meer te doen. Best na elke oefenreeks of ervoor of beide?
Je kan dit op zich zelf kiezen, al denk ik dat nadien wel aangenaam is, omdat je dan al wat opgewarmd bent. Dagelijks is zeker een goed idee.
Gekke naam, een ezelstrap, goed dat we het niet volledig doen zoals de ezels 😅
Inderdaad!
We kunnen er weer tegen op bleu monday
Top!
Het waren vandaag wel 20 minuten voor dezelfde oefeningen. Beetje zuurstof erbij want het komt niet makkelijk.
Goed werk!