Aeee primo !!! Muito obrigado pelo role !!! Sou um grande fã do trabalho de vocês e foi um sonho realizado treinar com o grande Influenciador de Corrida Marcel Agarie !!! Desejo a todos uma boa prova em POA e que venha o Sub4 !
Manhêêê, eu tô na TV!!! Fala Marcel. Apesar do treino não ter dado bom pra mim (faz parte), foi muito bacana ter trocado umas ideias contigo!!! Boa sorte lá em POA! Vai ser épico! Abraço!
Eu tô ficando ansioso por esta prova e só estou acompanhando os vídeos de treino, imagina se eu fosse correr! kkkk Tá mandando bem demais. Vai ser show Marcel!
eu fiz 2, um semana retrasada, ai depois foi uma semana mais de boa e agora fiz 3 horas novamente. Agora já era. Este final de semana tenho 2h30 e na outra semana 1h30 já em polimento
@@ManiadeCorrida eu inverti meus horários e estou apanhando em adaptar. Antes corria a noite (já chegava para correr depois de 2,5 - 3 litros ingeridos durante o dia, o que eu acho uma boa hidratação diária) ai nas corridas mais longas a noite, qquer gole segurava a onda. Mas de dia, to bem perdido, não achei um equilibrio. Ontem mesmo fiz um longo de 18k e sofri no sol.
pois é... eu fui tirando a cada treino longo e mesmo assim ainda me dava vontade de mijar. Agora eu meio que desencanei, pois acho que é mais grave eu desidratar do que eu ficar com vontade de mijar. Se me der vontade na prova, eu mijo nas calças mesmo ahahahaha
A Regiane é muito top 🤣! 👏👏👏
🤭 É nóis Reginaldo!
Showww, vai pra cima Marcel !!!!
Aeee primo !!! Muito obrigado pelo role !!! Sou um grande fã do trabalho de vocês e foi um sonho realizado treinar com o grande Influenciador de Corrida Marcel Agarie !!! Desejo a todos uma boa prova em POA e que venha o Sub4 !
eitaaa noiz plimo! valeu pelo caixinha! vai ajudar muito a firma! E foi um prazer sua companhia no treino! tmj
😂😂😂😂😂 Regiane sub4 tá que tá na zueira, kkkkkkk. legal demais.
Regiane, adoro sua participação nos vídeos!
Eu também rsrs
criamos um monstro ahahhaha
@@ManiadeCorrida 🤣🤣🤣
Obrigada Bruna e Nancy ❤️🥰 #pagameucachê Marcel 🤭
Gostei desse café no hotel..kkkk...quando for correr em SP,vou querer esse café-da-manhã...kkkk
Tá voaaaando! Esse ano é seu Marcel! Muito motivante ver sua evolução esse ano👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ritmo encaixando, pronto pro sub 4 😀
Sem contar a dificuldade na respiração , o ar gelado entra rasgando ...💪🏽💪🏽👍🏽👍🏽
show Marcel, esse ano será seu e do tio mayco, vcs estão treinando muito bem. Parabéns mano.
essa dupla é top 🏃♀️🏃🏻😍😍
Manhêêê, eu tô na TV!!! Fala Marcel. Apesar do treino não ter dado bom pra mim (faz parte), foi muito bacana ter trocado umas ideias contigo!!! Boa sorte lá em POA! Vai ser épico! Abraço!
o loko plimo, valeu pelo caixinha! E dias melhores virão... acontece de dar errado. Força ai!
Parabéns pelo treino Longao na USP. Torcendo muito pro cês!
valeu!
Winderson se cuida que o Pasteleiro vai chegar 💪
Como sempre alegria e perseverança para os treinos e esperando a prova. Boa sorte e bons treinos. Abs
Torcendo por vocês em POA para o RP!
Eu tô ficando ansioso por esta prova e só estou acompanhando os vídeos de treino, imagina se eu fosse correr! kkkk Tá mandando bem demais. Vai ser show Marcel!
ahhahahah se vc ta ansioso, imagina a gente hahahah
Dale. POÁ é aquela cidade no interior de SP. Porto Alegre é PÔA, ênfase no O. Boa sorte na prova, Pastel!
ahahahahha eu não consigo mais falar PÔA ahahahah já desencanei
Regiane tá fazendo estágio na "Praça é Nossa"? Marcel parabéns pelo treino, nesse ritmo o SUB4 vem tranquilo..
já ta quase tomando o posto do carlos alberto ahhahaa
Comecei a Correr com 48 anos e dia 01/05/22 corri minha primeira Meia! :)
que legal! parabénss!!!
Já tô super animada 🤣🤣🤣
Se prepara pra Porto Alegre com sensação de 3-4°! Os últimos treinos na orla estão punk
frio é noiz!
Valeu!
o loko plimo!! valeu por ajudar a firma!
Isso aê, Mania, vai dar bom...
Que venha o sub 4hs.
Boa prova!
amém!
Parabéns pelo treino, à propósito!
Mais um treino concluido aí de vocês!! Vão voar em POA!! E coitado do Bobby ali no final do vídeo kkkkkkkkkkk!!!
bobby tava estragado
Marcel cada dia mais rápido se é Loko kk
Legal 👍 👏👏
Estou caçando os vídeos do Mania que ainda não dei 👍🏼. Esse era um...
o loko bicho ahahahaha
Cara... eu faço o treino as 4hs da madrugada, 3hs... depois volto ao hotel e arrebento comendo 5x essa qtdade...
vc vai ver o próximo vídeo ahhahha aguarde
Japa qual relógio GPS vc tá usando.
polar vantage v2 ua-cam.com/video/yiAbmZBIZqE/v-deo.html
Eu não curto tomar café antes do treino justamente por causa da vontade de mijar. Café é diurético, pra mim não rola...
Legal....
Daora seu treino, Marcel! Parabens, mano! So uma duvida, quantos treinos na casa dos 30 k vc vai fazer no total p POA ?? abço.
eu fiz 2, um semana retrasada, ai depois foi uma semana mais de boa e agora fiz 3 horas novamente. Agora já era. Este final de semana tenho 2h30 e na outra semana 1h30 já em polimento
Animação 😀
Marcel, qto de água tu toma num treino desse?
eu to tomando muito pouco, um gole de agua a cada 3km.
em dias de calor, eu chego a tomar muito, muito mais, eu não to conseguindo ajustar para o frio
@@ManiadeCorrida eu inverti meus horários e estou apanhando em adaptar. Antes corria a noite (já chegava para correr depois de 2,5 - 3 litros ingeridos durante o dia, o que eu acho uma boa hidratação diária) ai nas corridas mais longas a noite, qquer gole segurava a onda.
Mas de dia, to bem perdido, não achei um equilibrio. Ontem mesmo fiz um longo de 18k e sofri no sol.
pois é... eu fui tirando a cada treino longo e mesmo assim ainda me dava vontade de mijar. Agora eu meio que desencanei, pois acho que é mais grave eu desidratar do que eu ficar com vontade de mijar. Se me der vontade na prova, eu mijo nas calças mesmo ahahahaha
Geralmente eu encaixo o ritmo no 7o km, Marcel, não sei se contigo é assim…
sim, acho que a maioria das pessoas é assim... por isto que é importante aquecer quem já precisa sair na paulada