Индивидуальная тренировка. Работа на технику и скорость. ASMR
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2024
- Тренировка на контроль мяча и взрывную скорость.
1) разминка
2) упражнения с мячом выполнять каждое движение 2х40 сек
3) упражнения на скорость выполнять по две серии
VK - fccosmos64
TG - t.me/fccosmos64
Inst - fc_cosmos64?igs... - Спорт
Играли где нибудь, кроме лфк?
Нет, бросил футбол в 14 лет и вернулся в него в 26. Так я обычный фитнес тренер , который решил снова поиграть в любимую игру)
@@fc_cosmos64 есть ли смысл начинать заниматься в 18 лет, до этого была только ДЮСШ в регионе, а щас переезжаю в крупный город