Méditation et apaisement de la fibromyalgie

"Pratique à la mode", "étape obligatoire du bien-être" ? Il se dit bien des choses sur la méditation car au final ses vertus sont nombreuses. Cette pratique psycho-corporelle durant laquelle on installe en soi le calme, l'équilibre, la relaxation ou encore la connexion à soi.
Se donner l'opportunité d'observer son être intérieur, ses pensées, ses corps et tant d'autres encore pour apporter de l'apaisement dans son quotidien.
Mais comment cela fonctionne-t-il ? Faire la vide ? Créer le silence ? Pas si simple, mais est-ce réellement l'objectif de la méditation ?
Jérôme Gadeyne, Praticien en méditation, apporte des explications, des informations et répond à vos questions.

[@patriciapolisena1799]

Vu en replay je médite au quotidien depuis +de 10 ans et malgré tout je n arrive pas tjs à gérer mes émotions notamment lors des examens médicaux 😔

[@nadegedefionslafibromyalgi2276]

Bonjour, il pourrait vous être profitable d'allier d'autres outils à la médiation pour renforcer l'impact