LIVE | Insônia e Pensamentos: Que tipo de pensamentos mais atrapalham o sono?
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- Опубліковано 6 жов 2024
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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Sim depois que a depressão entrou na minha vida nunca mas soube o que dormi atualmente estou tomando ecitaloplam de 10mg sinto que não sou mas a mesma com medo receio
Boa noite!
Ângela Ferreira Menezes -Maratona do Sono
Boa noite
Eu queria saber se ansiedade da dor no peito e sai machas vermelha ao lado do peito quero saber porque minha filha esta sofrendo com isso então eu gostaria de saber e tudo isso que o melhor falou ela esta sofrendo com tudo isso eu também tenho depressão só dormo com a base do remédio de manhã e a noite por favor mim responde essas respostas que eu tw fiz sobre ansiedade sobre dor no peito e essas machas que sai ao lado do peito da minha filha
Esse médico é muito honesto em sua função como profissional. Que Deus o dê muita saúde e cada vez mais sabedoria!
Agradeço seu carinho Neuza! Grande abraço
Temos um suco natura para lhe ajuda a ter um boa noite de sono
@@saudedamente1548 saúde da mente
Olá, descobri o canal quando estava (ainda estou) com problemas para dormir. Nunca tive depressão ou insônia, sou aquela que se deita às 22:00 e acorda sem despertador no máximo às 7:00.
Quando a pandemia começou, a empresa limitou nosso trabalho ao home office (graças a Deus) e desde março não durmo a noite toda, acordo por volta de 5 vezes. Sempre peguei no sono rápido ao deitar. Tomo sempre uma taça de vinho. Nunca atrapalhou. Mas, de lá pra cá, acordo com a SENSAÇÃO de taquicardia (com os batimentos normais), sensação de dor no peito e para respirar. Mas voltava a dormir. Com o tempo, comecei a ter perda de memória recente. Não conseguia mais terminar nenhuma tarefa do trabalho.
Consegui identificar como ansiedade, pois tive os mesmos sintomas quando sofri um sequestro relâmpago em 2001.
Em no começo de junho, procurei auxílio com o médico da família, e comecei a tomar sertralina. Foi ótimo. A sensação de taquicardia passou. Mas ainda não dormia a noite toda. Fui encaminhada ao psiquiatra, que trocou o medicamento por mirtazapina. Não senti tanta mudança de um pra outro, mas a taquicardia voltou e ainda acordo à noite algumas vezes.
Resumindo, a raiz do problema permanece.
Não costumo ver celular ou computador muito tarde. Faço jejum intermitente e dieta cetogênica, sem adoçantes ou açúcares além de estévia e eritritol, lactose e sem glúten por ser intolerante. Meditação também. Mas já não consigo manter o ritmo como conseguia. Nunca fui de exercícios. Não ajudou também.
Não sinto medo de morrer, tenho os receios comuns de contaminação, mas não perco o sono por isso, não vem nada, só acordo sobressaltada!
Certamente algum estresse está causando esse sintoma.
Seus vídeos são reconfortantes. Pelo menos não estou sozinha. Muito obrigada por dedicar seu tempo para esclarecer tudo o que precisamos.
Agradeço o seu relato e carinho Thaís! Espero que meus conteúdos continuem auxiliando você! Grande abraço
Temos um suco natural para lhe ajuda
Oiii Eu Faço Asmr que são vídeos para ajudar pessoas a conseguir dormir, será bem vinda a meu canal
Tenho essa sensação da mente não desligar.
Doutor muitas pessoas estão ansiosas e depressivas em casa neste momento de pandemia . Eu me interesso muito pelos estudos da mente humana o Sr é uma inspiração. Que Nossa Senhora te abençoe. Obg
Eu tenho 51 anos nunca havia conhecido um médico como o senhor, obrigada dr Marco o senhor arrebenta 😍
Eu tenho muita dificuldade para dormir, tenho que tomar remédio todos os dias, é terrível.
Doutor Marco, melhor médico do mundo.Super recomendo os vídeos, me ajudou muito e a minha mãe também, vídeos excelentes sobre vários assuntos , inclusive ansiedade e depressão,gratidão doutor.
Fico muito feliz com seu comentário Cristiane, obrigado pelo carinho! Abraços
Boa noite.
Boa tarde Sr. Março sabe já aconteceu de ficar com insônia, mas pego um bom livro leio, depois o sono vem devagarinho... aí mentalizo, sou filha Deus portanto tenho um sono tranquilo e repousante....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr Abud. Muito obrigado. Esse vídeo mudou minha vida. 5 anos tomando patz.
Tem 20 dias que estou sem essa droga !! E me sinto bem !!!
Não tenho mais medo de "Não dar conta no outro dia ".
Eu cai nestas 3 armadilhas psicológicas.
Obrigado.
Claudio Sampaio.
Muito bom o vídeo! Dr. Eu tenho pernas inquietas e tomo Rivotril para dormir, já tentei parar várias vezes, mas já cheguei há ficar dias sem dormir e acabava voltando com o rivotril. Não consigo dormir!!! A minha mente não para...quando não penso em problemas eu fico com música na cabeça e não pego no sono, pode parecer loucura , mas é verdade!!!😢
Boa noite doutor marcos e a todos que estão ouvindo este vidio maravilhoso 👍👏👏👏
Dr sempre atencioso e detalhista pra passar o tão precioso conhecimento
Explicação muito clara e motivadora. Dra. Abud é uma pessoa iluminada, veio para acender a luz de muitas pessoas que estavam com esperança obscurecida.
Tenho insônia crônica estou melhorando com as live do Dr Marcos Abud.
Dr obrigada .Pelo sua honestidade .E entendimentos que você como médico como ser humano tem. Deus continue abençoando você sempre e filho e a sua família. Você é calmo eu entendo o que você explica.......
Estou com estafa. Não consigo a mais de oito meses, dormir mais que duas ou tres horas. E acabo me irritando de ficar na cama sem conseguir dormir, então levanto extremamente cansada. O que fazer para melhor dormir?
Por que por que o susto por que o susto😊
Sonho muito é tudo muito real. As vezes quando fecho o olho já começo a sonhar e sempre acordo em pleno sonho
Boa noite! Dr tenha uma noite abençoada Deus abençoe você e sua família suas lives São ótimas parabéns!😍
Eu dormi muito até ao 50 anos, agora estou ficando com a mente cansada, aí quando estou agitada com os pensamentos , tenho um medicamento tomo umas gotinhas e aí durmo tranquila.
Qual gotinhas vc toma eu tomo zoupiden para dormir se poder me manda o nome. Obrigada
Qual vc toma seria o clonazepam o famoso Rivotril 2,5 mg/ml ?
Esse é muito bom 😊
Top👏🏼👏🏼✌🏼 vamos meditar!!
Eu estava desse jeito. Quase ficando doido pois a ansiedade na pandemia chegou no nível 1000% e conseguir dormir era uma raridade. Estava virando um zumbi. O que resolveu meu problema foi o óleo de Canabidiol. Com determinado tempo de uso fiz o desmame dos tarja preta e hoje administro bem minha ansiedade e durmo bem todas as noites. Sem tarja preta. Indico, recomendo e assino embaixo. Vale muito a pena. Sem efeitos colaterais pois é fitoterápico.
Dr. Marco Abud, o Sr. ajuda muito as pessoas com essas informações valiosas; Parabéns, que Deus abençoe sua vida.
Até q enfim alguém discrevel oq eu penso oq sinto em palavras muito bem explícito
Marcia Bahia muito bom!
Pensamentos de angústia quanto a instabilidade da minha vida e das pessoas que amo. Como também de toda humanidade e animais.
Eu amo esse médico, parabéns dr você é uma fera na psiquiatra
Eu achei q fosse só eu q tinha esses tipos de pensamentos 😰
Dr o senhor é um anjo, ajuda os doentes, Deus lhe recompensara
Boa noite Dr Marcos estou assistindo com minhas filhas.😘😘😘
Dr Marcos que benção vc é, eu com insônia, e o tema da live é insônia
Parabéns Dr.Marco excelente explicação
Abud! Sua forma de expor , seus conhecimentos, é simplesmente, cativante.
Que ótimo, assim ficamos sabendo muito sobre o sono, obrigada.
Amo as aulas e explicações! Doutor. Magnífico. Abençoado por Deus
Oiii te convido ver meu canal de relaxamento é só clicar na foto do perfil
Quase nunca consigo acompanhar as laives ao vivo, mas dou um jeitinho de assistir depois. Obrigada doutor! Deus abençoe.
Boa noite Dr Maço cheguei atrasada... Estou amando as aulas... são excelentes eu aprendi muito sou grata o Senhor e um anjo 😇😇😇🙏
fico muito ansiosa,as vezes fico muito triste...
Podemos lhe ajuda temos um suco para lhe ajuda a domir muito bem
@@jnplantasquecura9525 q suco seria esse?
As dividas me bloqueia eoutras coisas mais. Obrigado 😊
Super aula!!!Gratidão sempre!
Moro em Salvador,estou procurando saber o endereço vou lá se Deus quiser.ele é incrível. Deus abençoe e ilumine.
Que pena, não consegui ainda participa de suas lives!!! Gosto muito do modo como dá suas aulas, são vê verdadeiros diamantes, obrigada, temos que agradecer a Deus, agradecer o doutor por dispor de seu tempo!!! 🙏🤩😍♥️💓💞👏👏👏
Boa noite Marcos muito bom
Médico nota 10...Obrigada pelas informações, Deus abençoe. ❤
Estou tomamdo cha de capim santo e estou conseguindo dormir melhor,e uso maxapran .pra ansiedade
Podemos lhe ajuda a dormir bem melhor veja o video insonia nunca mais
Eu também! Encontrei este médico nunca visto na Europa,! E como com firmeza e seu conhecimento, consegue penetrar em nossas almas! Uma benção nesta pandemia! Bem haja Amigo! Boa tarde😷
Deus ajuda todas pessoa que sofre com isso abençoe casa dela
Trnho 59 anos faço tratamento desde 20 anos
Boa noite DrMarco Abud
Obrigado pela sua ajuda
Dr. Eu trato ataques de Pânico há 4 anos..tomo sertralina pela manhã e quetiapina e alprazolam a noite...tenho muita vontade de parar, estes remédios abaixou D+ minha libido, não tenho vontade de jeito nenhum ..sou casada e é muito ruim namorar sem vontade só pra agradar o meu marido..e descobri o Sr e quero dizer que está me ajudando muito a entender tudo que estou passando...assisto todos os dias o Sr e uma psicóloga...vcs estão me ajudando muito mais do que a minha psiquiatra e psicóloga...Deus abençoe muito Sr.
Existe possibilidade de uma outra maratona do sono?
Corri lá já estou inscrito na maratona do sono.
Boa noite Dr.
Boa noite! Oi Dr. MARCO ABUD
muito obrigado dortor Marcos Abud pelo esse video Maravinhoso
Nice Castro, estou aqui 😊Boa noite
Boa noite agora graças a Deus dourmo bem mais o ano passado eu acordava com coração acelerado e um medo horrível não conseguia me controlar
Médico maravilhoso, comecei a acompanhar ele há pouco tempo e já está me ajudando, recomendo que curtam seus vídeos, parabéns Dr .Marcos, Deus te abençoe sempre, para que possa salvar muitas vidas.
Bom dia homem abençoado.
Obg pelas informações mto
Necessário pra mim.
Minha insônia e por vários pensamentos ai não consigo desligar minha mente pra dormi
O que devo fazer doutor?
Passei meses e chorava muito. Eu sou professora.
Boa noite
Dênia Gomes de Oliveira admiro o Dr.Marco Antônio Abud.
Obg ao senhor Dr muito boa a live e produtiva
Boa noite meu amigo
Boa noite Marco,brigda pelas consultas online..
Dr. Boa noite!!!!
Obrigada muito obrigada
Boa noite. Dr Marcos suas lives desde o início da pandemia tem me ajudado muito. Eu não tinha ansiedade a ponto de ter pânico e com a pandemia comecei com medos e sintomas muito estranhos. Mas graças a Deus e a suas lives estou me sentindo muito bem. Minha insonia não me pega todos os dias. Mas ainda tenho. Tenho certeza que com seus ensinamentos, vou melhorar ainda mais.
Amo seus vícios me ajudao muito Deus te abençoe
Durmo pouco.tem noite que nem durmo.tenho muitos pensamentos ruins.
Eu tbm
Eu tbm 😑
@@dodo67249 temos um suco natural insomia nunca mais ele vai lhe ajuda
@@daniellesilva861 temos um suco natural que pode lhe ajuda insonia nunca mais faça e deixe seu comentario
Temos um suco natural insonia nunca mais ele pode lhe ajuda
Ensino presioso
Boa noite Dr.Marco Abud,faço tratamento para insonia e ansiedade com psiquiatra há anos.Sem remédio eu não durmo👀
Vou lhe encinar um remedio caseiro para livra voce da insonia veja no nosso canal insonia nunca mais
@@jnplantasquecura9525 como faz?
Amo suas livres.
Boa noite a paz do senhor Jesus Cristo abençoe grandemente sua vida sua família 🙏🏽Dr.peço sua ajuda a 10 anos atrás no primeiro mês de gravidez fui diagnosticada com Depressão síndrome do pânico é muitos outros distúrbios da mente ,eu sofri muito pois só pude começar a me tratar no 7 mês de gravidez Era como se eu estivesse vegetando, não dormia só chorava ,sentia dor de cabeça dia e noite foram 9 meses de muita luta pois quem me sustentava era Deus ,quando a bb nasceu eu pensei q tudo ia passar então eu piorei Tive depressão pós parto não reconhecia as pessoas tinha muito medo da bb só pensamentos ruins ,bruxismo ,extress e a ansiedade e um excesso de preocupação.A médica não tinha paciência com migo quando ela me via Ela dizia Mas vc ainda n melhorou?E eu só chorava,Emagreci 10 Kilos .Hj me encontro com TAG não consigo me desligar minha mente pensa sem parar sinto muitas Dores de cabeça bruxismo fraqueza tenho tremores e as vezes até fico com o Dedos da minha mão tortos Sinto Dores nos músculos da Barriga e das Costa ,Dor no pescoço no ombro ,Sinto muito nervoso.não consigo me concentrar se penso em fazer qualquer coisa já me bate uma preocupação ,para eu sair de casa tenho q tomar clonazepan ,pq se eu não tomar eu fico muito ansiosa e a ansiedade me afeta pois tenho sensação de Desmaio e é como se eu estivesse vagando .Tomo 150 miligramas de pregabalina e 200 miligramas de sertralina tomo sertralina tem 10 anos e pregabalina 8 meses ,Me ajude dr.em nome de Jesus Cristo pois Sonho em fazer coisas simples como ir ao mercado ou fazer coisas simples no dia dia com minha filha e com meu esposo Sei q o Senhor é uma pessoa muito ocupada mas se for assim à vontade de nosso pai Jesus Cristo o senhor vai ler Vai me ajudar Não tenho vergonha de pedir ajuda pois estou doente e preciso de ajuda Deus abençoe 🙏🏽
Eu fico a noite ouvindo vídeos excelentes como esse, porém tem vídeos que tem propaganda, quando vem a propaganda eu acordo. Graças a Deus que seus vídeos não tem propaganda. Por exemplo caiu o celular, pimba acordo. Me ajude pelo amor de Deus, estou com a insônia para sempre. Faz 4 anos.
Espero recuperar meu sono sem remédio
Olá. Doutor, aqui é Virgínia de cruzeiro SP
Dr. Quero saber faço uso quetiapina 75 mg. Edepakote500 mg.por dia. Quero saber porque lembro sempre o passado me trás muito tristeza.
Amo suas
Orientação
Parabéns gostei muito do comentário
Boa noite, doutor! Nesse tempo de pandemia, dormir bem tem sido uma bênção para mim. Procuro sempre manter a minha saúde mental para estar bem nessa quarentena. Busco inspiração nas suas palavras e nas de muitos outros ensinamentos de meditação, ioga, lendo livros de motivação, meditando, orando e fazendo reflexões sobre belis textos e publicações no UA-cam. Assim, passando aqueles iniciais momentos de tensão, medo e pânico, encontrei minha paz espiritual e domino minha ansiedade, elevando meus pensamentos de forma positiva, com força e fé. Estou aguentando firme o estresse. Tenho produzido bastante, vivendo um dia após o outro, naturalmente. Estou bem e na paz. Grata por vc tb ser um dos colaboradores que me inspiro nesse meu processo evolutivo. Mudei pra melhor.
Francinete boa noite
BOA noite. DEUS ABENÇOE VC
Tô com insônia por conta da doença que adquiri nesta pandemia...agora vou ter de trabalhar e me educar de novo.
Temos um suco natural que vai lhe ajuda insonia nunca mais
Sempre tive insônia, nós últimos anos tinha melhorado. Com essa pandemia voltou com tudo. Sofro de TAG, faço tratamento, tomo escitolapran de 10mg. Estava bem, mas daí comecei com mto medo de contrair esse vírus novo que tá aí fazendo todo esse estrago no mundo. Aí a minha insônia voltou. A princípio leve, depois foi ficando pior e agora simplesmente não durmo. Não consigo tomar os remédios que o meu médico prescreveu. Primeiro foi donaren de 50mg , depois queropax. Não consegui tomar nenhum dos dois. Mto mal estar, dor de cabeça, náuseas e pesadelos no tempo mínimo que eu conseguia pegar no sono. Parei . Só estou com o escitolapran , mas continuo com mta insônia. Preciso de ajuda urgente.
Já fiz minha inscrição na maratona do sono.
Obrigada Dr por tudo
Dr tenho cefaléia tensional. E estou na menopausa.muitos calorão. Gratidão!
Podemos lhe ajuda acalmando esse calorao veja como no nosso canal
Dr tenho depressão e ansiedade pensamento ruim de trauma da infância tomo Rivotril mas não tá funcionando cada hora é um pensamento ruim minha mente não aguenta mais é uma tristeza tá afetando minha vida com família
A perda de o único filho
Olá Dr
Parabéns pelo canal, faz as medicações pelo UA-cam também não tenho Instagram , obrigado.
Eu mesmo estou passando por esses momentos de insônia
Temos um remefio natural que é muito bom vai lhe a judar veja como fazer insonia nunca mais
Muito bom ajuda muito
Meu caso é estranho ,quando vou dormir, começa celebrar o me coração, desconforto no peito nas costas, levo da cama , começo andar até passar essa angústia, é um medo de morrer, , agora nesse momento da pandemia, estou com insônia, vou ter no médico MT ruim boa noite
Temos um suco natural que vai livra voce da insonia
Veja no nosso canal insonia nunca mais esse remedio vai livrar voce desse mal você vai dormir como nunca dormil
Boa noite!!
Que ótimo estou precisando disso
Ótimo, quero aprender a meditar
Dotor preciso da maratona do sonho.
Doutor eu moro nos Estados Unidos eu trabalho no jornal de madrugada só que a pandemia me pegou deu positivo e com isso ganhei 10 dias de licença O meu corpo já acostumou levantar cedo
Me ajuda por favor 🙏
Gratidão !! Inscrita e assim q posso assisto suas live .
Muito bom!!!🙏
Eu tenho problemas com pensamentos negativos relativos a insônia. Se fico duas ou três noites sem dormir direito entro nessa. Haja terapia para se livrar desses pensamentos.
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Adoro suas explicações
Eu sou exatamente assim