Pues yo tengo una dismetria de 14mm, al correr tenia muchisimos problemas, dolor de cadera y ciatica. Me hice unas plantillas de carbono con solo 5mm de talonera y llevo 3 años sin lesiones y ademas mejoro la atrocia muscular de la pierna larga una barbaridad!
A mi me duele la espalda baja al correr y también la base de los dorsales, me recomiendas la plantilla, ya que apenas acaban de diagnosticar me con dismetria
@@MegaMagnum2 hola, perdón no lo vi, yo me las hice en la unidad de medicina deportiva del hospital Universitario de la Moraleja. Pero vamos que a ellos se las hace Podoactiva, asiq puedes ir a cualquiera de sus centros.
He entrado a informarme sobre la dismetria ya que me han operado de cadera hace un mes y me han dejado 1cm de diferencia hasta que no me operen la otra. De llevar un mes andando así, la no operada y mas corta se me ha cargado de tal manera que me está produciendo unos dolores horribles en el muslo y trocander. Hoy me he puesto una talonera de 1 cm, pero no me cuadraba que solo se pusiera el alza en el talón, asi que me he hecho yo misma con cartón la parte delantera, un poco menos del cm, solo por nivelar un poco mas la pierna, pues la coherencia me decia, lo mismo que dices tu, que la diferencia de la dismetria, tendria que ser en toda la planta del pie. Gracias por tu video ya que me ha aclarado lo que yo pensaba. De momento con la talonera y la parte delantera que he hecho yo, voy mejor. Pero claro, es una solución temporal, hasta que me operen la otra y vaya a un podologo profesional que me mire bien todo. Gracias.
Dismetría de 65mm tras prótesis de cadera,fracasando en el intento de adaptarme sin plantilla, dolores de espalda, lumbalgia, contracturas desde el cuello hasta la nalga del lado corto... Optaré por la plantilla, gracias por el consejo y la explicación
Sufrí un accidente y tengo dismetria, compre zapatos normales y un zapatero le coloco suela 3 CM y 1 de la suela del zapato y quedó bien, en una zapatería me realizaron otro par, ahora voy por las chanclas, si quieren hago un vídeo como son y las dimensiones y fácil como colocarle suela, pase casi 4 años sin poder caminar, Gracias a Dios estoy saliendo de eso
Tengo el mismo problema, y todavía no he conseguido que me arreglen el zapato. Y sabe si pueden arreglar tenis, me han dicho que se ocupan zapatos ortopédicos con suela de cuero para que hagan el alza al zapato. Saludos
Muy buen vídeo. Ya te había oído este comentario de las taloneras en algún vídeo anterior. Yo tengo una dismetría de aprox 1 cm y me hicieron unas plantillas de, ojo, 300 euros y tenían cuña. Achacaron mis problemas de piramidal a esa dismetría. Problemas que no se vieron atenuados en absoluto en 3 meses que las llevé. En un cajón acabaron...
Hola, disculpa pero al final que hiciste? Estoy pasando por lo mismo y un osteópata me ha recomendado dejar las plantillas, llevo 3 meses y también tengo problemas de piramidal. Se solucionó tu problema? Como lo hiciste si es que si? Muchas gracias
@@andreav1080con las plantillas nada. Las tiré hace años. El problema del piramidal lo solucioné con fisioterapia. En concreto, la punción seca me vino muy bien. Además de mejorar mi higiene postural y de conducir menos. Pero la dismetría la tengo bien diagnosticada. Dos telemetrías con resultados parecidos. Entre 8 y 10 mm. Ahora no llevo plantillas ni nada para paliar la dismetria y no he vuelto a sufrir de piramidal, lo que evidencia que la causa no era esa. Si puedo ayudarte en algo más, me dices!
Mi diametría es de 0.9 mm, y la misma cantidad de médicos me han dicho que necesito plantilla como que no necesito. Y estoy confundida. Tengo escoliosis y artrosis de rodilla, mi última fisio me mandó ejercicios para el arco caído y cambio de calzado, ahora uso calzado totalmente plano y ancho de los dedos, mis síntomas en general han mejorado mucho sin usar plantillas. ¿Me recomendarías seguir sin plantillas, o ponerlas (según esto, para mejorar la escoliosis)
EXCELENTE VIDEO DOCTOR , POR FAVOR Y COMO DEBEN DE SER LAS PLANTILLAS PARA LOS QUE TENEMOS FASCITIS PLANTAR O ESPOLÓN CALCANEO, POR FAVOR DOCTOR PUEDE HACER UN VIDEO SOBRE ESTAS PLANTILLAS , GRACIAS Y BENDICIONES DOCTOR
Yo tengo una dismetría de 1, 5 cm y nunca llevé plantilla, tengo escoliosis y cuando era joven muchos dolores de espalda y cuello, hasta que comencé a practicar yoga, desde entonces, ni un solo dolor 🥰 Muchas gracias por la información 🙏
Disculpa solucionaste la escoliosis? Yo tengo una diferencia de 2cm :( y apenas me di cuenta creme nunca camine mal supongo yo Asta que empeze a entrenar y me comentaron tanto de mi espalda como de mis piernas o pie Solo me pude checar rápido
@@dadniel0046 no, sigo teniendo escoliosis, pero al mover mi cuerpo, fortalecerlo y ejercitarlo, ya no me duele. La escoliosis sigue pero el dolor, no 😊🙌🙏
@@dadniel0046 igual nunca camine mal, llevo 5 años entrenando en el gym y no me afectaba... Hasta hace apenas un año que empecé con dolores de rodilla y pensé que era una lesión, el ortopedista me pidió una rx de miembros inferiores y confirmó una dismetria de 8mm y me recomendó una talonera.
Yo tengo años haciendo plantillas para disimetria diagnosticadas por el medico debido a sus dolores articulares y primera vez que escucho que puede generar grandes problemas mayores como en los gemelos . El ideal es la plantilla completa hasta la punta lo máximo que se pueda de grosor y según se sienta cómodo. Generalmente ya viene con el gemelos hinchados por tratar de compenzar esa diferencia porque un pierna trabaja más que otra Ahora, habla sobre la marcha y la punta. Qué hay de cuando esta de pie? Hay gente que trabaja y para mucho tiempo de pie. O que % de la zona de la planta trabaja el talón vs la punta en la marcha. Sobre todo cuando corre. Lo que si es cierto es que no necesariamente se manda toda la altura que se puede creer para compenzar. Se debe hacer pruebas.
Oh GRACIAS . tengo un dolor mortal de cadera y llevo una plantilla talonera que hoy mismo me la saco . la verdad es que me duele la cadera desde que llevo las plantillas .
Hola! Me ha gustado su video....pero... como corregir y ayudar a la dismetria? yo tengo secuelas de escoliosis y una de ellas es que un pie esta un pokito mas Arriba del otro...mi doctor aconsejo los zapatos con aumento(yo lo necesito de 3 cm)pero lo mio es a nivel de la suela y uniforme!! me Costo acostumbrarme pero me ha ayudado mucho! si no los uso despues me duele la espalda Horrores y me canso mas rapido....sus Videos son muy interesantes
Gracias Dr por la información, yo tengo Atrosis de cadera del lado Izq, y una pierna mas larga q otra Le pregunte al orthopedista pero no me hizo caso, voy a volverle a preguntar
Si explicaras se agradecería mucho, tienes artrosis de cadera, por lo cual SIENTES, que tienes una pierna más corta que otra…siendo que siempre las has tenido del mismo tamaño. Uhmmm. Tenía un mecánico, de cabecera me arreglaba mis unidades, un día a una camioneta se le cayó la barra cardan, y le lleve la camioneta para que arreglara el problema, me informo que iba a insertarle un pedazo a la barra cardan para que se acoplara bien. Jajajajajajaja y me dio un ataque de risa, le pregunte o sea que la pinche barra cardan se encogió y ahora tenemos que agregarle un pedazo para que no se salga? y me contesta si, jajajajajajajajaja, lo mando al chorizo le digo no seas guey, el problema está en otro lado, no como lo dices, y en efecto investigando descubrí que el problema era en un tornillo del centro del bloque de las hojas del muelle de un lado, que al romperse ocasiono, que el diferencial se hiciera para atrás y por ende que la barra cardan se saliera, la solución era ir con el muellero, y pedirle que cambiara el tornillo del centro que estaba roto en alguno de los dos extremos, cambiando el tornillo del centro de las muelles del lado dañado, ahora si la barra cardan que se había salido YA CABÍA PERFECTAMENTE SIN NECESIDA DE AGREGARLE NINGÚN PEDAZO, porque el diferencial ya no se movía, hacia atrás sino por el contrario al poner el tornillo del centro roto de algún lado de las muelles traseras, ocasionaba que el diferencial se hiciera hacia adelante, y ocupara su lugar correcto,, arreglando el problema de que la barra cardan se saliera. Pregunto honestamente si se te recorto realmente una pierna por la artrosis o la cadera se movió por la artrosis y está ocasionando el que sientas que la pierna la tienes más corta.
@@thepapararise Gracias Dr por contestar, según mire en los Rx, la cadera que tiene la artrosis se inclinó y por ende esa pierna está más larga, cojeó al caminar, sigo haciendo ejercicios de terapia physics para minimizar el cojear y espero componerme 🙏
Buenas tardes. Tengo una dismetria de 1,8 cm pero el Traumatólogo me indico una plantilla talonera de 1,5 cm . A mí me pareció ilógico y me puse a investigar y encontré este video. Que me recomendaría Usted?
Exactamente es lo que me pasa a mi. Me mandaron una plantilla de 2 centímetros y no puedo usarla porque no me entra en ningún zapato,tendría que ser por lo menos 2 números más a mi talla y solo es en un pie. Tengo verdaderos problemas para poderla usar y he decidido no usarla pero últimamente se me hincha el pie, bastante y mi miedo es que vaya a peor. No se como solucionar mi problema porque mi médico no me la da. Todas las plantillas que me han hecho me las hacen así. Podrías ayudarme? .Me gusta mucho tu canal creo que es de gran ayuda. Gracias, un saludo
Yo también tengo dos cm de dismetria de cadera. Antes tenía uno pero empeore en el embarazo y aparte tengo quistes de tarlov. Asique muy jodida la parte lumbar. Yo te aconsejaria que uses las plantillas porque ayudan mucho. Después de la cesárea no podia caminar y ahora puedo. Tengo mis dias de dolor y otros que bailo como si nada. Usa zapatillas deportivas con la parte de atras un poco mas altas. Entiendo lo que no es no poder usar el calzado que quieras pero para mi vale mil veces más el podee caminar.
Me operé hace dos meses,téngo una Protesís de cadera derecha,hágo todos los días los ejercicios,que me dá el Fisiatra.Pero hay una diferencia,la pierna operada me quedó 2Cm.mas larga que la sana.Estoy concurriendo,al cirujano que me operó,una vez al mes,Me hiso hacer una placa de cadera y se nota la diferencia.Estoy muy preocupada.Conosi a personas operadas de cadera y las dos piernas quedaron,a la mísma altura,no tienen diferencia.
Has roto todo el esquema que tenía sobre las plantillas, utilicé por mucho tiempo plantillas, fui a diferentes doctores el primero me mando doble plantilla uno más grande que la otra, el otro solo me mando talonera, pero al ver tu vídeo me estoy dando cuenta que al parecer no lo necesito, porque si bien es cierto tengo un pie cabo y camino mal, al parecer es ese mi problema, espero que se pueda solucionar con los tips que das en los vídeos.
Y al momento de ducharme? o si es verano,se podría quizás añadir la suela a las sandalias? Qué se podría hacer en esos casos? Porque no estamos 24/7 con calzado,espero comprenda mi pregunta,ya que quisiera saber en esos casos si ocurriría el mismo problema ya que tu cuerpo estaría nuevamente desequilibrado,saludos y gracias.
grasas por el video me pusieron una protesis de cadera y me dejaron un pie más grande por favor es solamente una talonera o toda la plantilla que debo usar
Hola, tengo una dismetria de 2cm o almenos eso dijeron hace 8 años. actualmente tengo 23 años y creo que usar solo la talonera me ha ocasionado que la cadera derecha (pie largo) se quede activa y hacia atrás... Me gustaría que me lo confirmasen. Saludos!
Hola soy de Mexico! Mi hijo tiene ese mismo problema! Me gustaría saber con tu experiencia que tipo de talonera, zapato o tenis usas para poder ayudar a mi hijo que también tiene una diferencia de 2.3 cm aparentemente, el apenas tiene 2 años! Ojalá puedas comentar o contactarme
@@MrChemoche Hola; no creo que sea la misma patología; yo de pequeño no tenía dismetria; fue posterior a la pubertad cuando crecí de repente... No te dejes llevar solo por recomendaciones; consulta a un especialista...
@@alejandroviera4062 hola! Que otra cosa me podrías recomendar para uso o algún lugar, tienda para poder ajustar zapatos o suelas? Te agradecería un consejo 🙏🏻 muchas gracias
Tengo 4cm de dismetria, entenderás que al hacer lo que usted dice tendría que colocar un alza por fuera del calzado. El problema acá es que al hacer eso el calzado queda completamente rígido osea que al dar el un paso e impulsarme con los dedos estaría constantemente descalzandome el champion, no se si me explico.
@@rubyrivero3532 como te fue, creo que se opera, bueno en el caso mio, a mi niño que tiene una dismetria, le dijieron que necesitaba operacion para que la pierna mas larga retrase su crecimiento y la pierna cortita le llegue a la medida de la otra y esten iguales.
muchas gracias por el video, tengo mi hija de 16 años con una pierna mas larga pero la diferencia en las placas de medición es de 0,5 mm por una cirugía de luxación de cadera que le realizaron de beba ... la diferencia es muy poca siempre usó plantillas con realce en el talón , y tiene dolores en la pierna en los gemelos ,una pierna con musculos mas desarrollados ,mas como gordita , y encima le surgió una escoliosis leve lumbar, después de ver este video creo que no deberia usar mas las plantillas porque le traen mas problemas que soluciones, veré al zapatero y le adaptaré un solo zapato.....yo por mi parte le hago hacer ejercicios de elongación de los gemelos que le duelen mucho....igual lo charlaré con el traumatologo porque le realizan miestras sigue creciendo una medicion de miembros inferiores anual y el chequeo de la escoliosis. Gracias tus videos son de mucha ayuda ! saludos
A mi me pasa algo parecido, tengo dolores en la escápula, un doctor dijo que era diskinesia escapular y otro culpo a este problema, tengo 1,4cm de diferencia
Es lo mismo que me indicó el médico de mi hija no plantillas por el momento solo rehabilitación y seguimiento anual hasta que cumpla 16 ella tiene 0.3 mm de diferencia
Tengo casi cuarenta años usando plantilla talonera. mi diferencia es de centímetro y medio. Ahora a mis 69 años me duele la pierna corta y me dan calambres. ¡Me serviría cambiar a la solución tan acertada que tu propones? ¿en dónde te encuentras?.
jjeeeje... Jennifer creo q se nos va a quedar así de por vida.... YO tengo mi pierna izquierda 2cm más corta que la derecha.......No creo que vaya a recurrir a la cirugia para alargarmela, pero si se que existe la posibilidad, muy sacrificada de hacerlo, si tienes más de 3cm pueden informarte al respecto
hola chicos,yo tengo mi pie izquierdo mas corto por 1cm que el derecho lo pude mirar en una radiografia demis caderas.que me recomiendan hacer ?porque ya me esta lastimando mucho cuando camino.saludos desde michoacan México.
Yo tengo una dismetria de menos de 1 cm para ser exacto 8mm y me recomendaron una talonera, a pesar de ser mínima me dan dolores de rodilla cadera y como toques eléctricos
Luciana busca info acerca postural restoration institute. En UA-cam neal hallinan. Es posible que no tengas pierna corta salvo que te hayas tenido accidente y te hayas roto un hueso. Seguramente tienes el patrón left aic/ right bc. Puedes reequilibrar el cuerpo por completo. Es una terapia que está solo en Estados Unidos, Japón e Inglaterra . Escribeme para más info
Hola Luciana,te pusiste la plantilla en la pierna derecha? Me gustaria hablar contigo sobre este tema, para preguntarte como te ha ido Yo tambien tengo una dismetria de 2 cm, tengo 49 años y una vertebra se ha desplazado y me comprime el nervio ciatico, me han dicho que me ponga una plantilla de un centimetro. Un saludo.
Yo tengo una escoliosis y un arcotamiento en la pierna izquierda de 2cm y la verdad yo no volví a usar la plantilla porq más bien me solían como las caderas era fatal... Y no la use !más la doctora solo me decía que era falta de costumbre 😭😭😭😭
Hola, soy un chico joven de 24 años, y llevo más de 3 años con un dolor insoportable de ciática cuando me pongo mi alza en el pie izquierdo de 1'5 cm. Sí me pongo una más baja o mea quito me duele mucho la espalda. Ambas cosas (dejarmela puesta o quitármela) me dificulta hacerlo todo, y estoy realmente deprimido y sin ganas de nada. Por favor, necesito una solución, no se a quien acudir. Muchas gracias, un saludo desde Málaga.
Fisioterapia-online.com Yo también tengo un dolor muy fuerte en la pierna corta y me dijeron que tengo diámetria por 2cm y si lo noto por que mi hombro se ve más caído, y me mandaron una platilla pero no es así como las que mencionan, que hago?
Esteban Gómez Ruiz: Tengo 65 años y uso una talonera de 2cm desde los 14 años. Me midieron las piernas , me estudiaron la cadera y me diagnosticaron la pierna más corta. Yo tenía muchos dolores de espalda y al colocarme la talonera me mejoré casi completamente. A partir de los 50 comencé con algunos ataques de ciática. Me han dado resultado los ejercicios muy suaves para estirar el psoas. Voy a intentar fortalecer el glúteo mayor y los abductores porque en mi caso puede ser debilidad muscular. Trata de informarte a fondo, hay mucho material. Eres muy joven y con paciencia seguro que encuentras una solución aunque quizás no sea total.
@@sebastianhernandezgarcia7182 Creo que así es, yo me puse la plantilla a los 14 años (talonera 2cm) porque el médico le dijo a mi madre que no tenía todavía la columna fijada. Me quitó los fuertes dolores de espalda pero muchos años después (45 años) comencé con ciática. A veces la he usado un poco más baja pero tengo que volver a los 2cm porque si no me duelen las lumbares. Creo que hay que estar probando y no darse por vencido. A mi me resultó por mucho tiempo y buscaré una nueva solución para este nuevo problema. Me alegro que te hayas aliviado.
Hola Llevo talonera desde hace 20 años y sin mayores problemas Corro habitualmente ( con la plantilla ) pero últimamente me estaba planteando no usarla para correr , seria malo usar la plantilla para la vida normal y NO usarla cuando corro??
Y si te ah, ayudado?? Ya que yo apenas la usaré y soy corredor... últimamente me duele la espalda al día siguiente cuando corro y me han diagnosticado una dismetria...
manuel alejandro soriano cruz a mi me ha ido bien con ella , cuando no la he usado me ha dolido la espalda también , no se si es real o es casualidad Yo me la quiero quitar por que para elegir zapatillas el alza es un poco limitante, con algunos modelos notas que se te sale , por lo demás lamp mantilla bien
tengo una duda , si la plantilla para dismetria por ej se pone en el pie derecho, la espalda se desplazaria hacia el lado izquierdo?, me refiero la musculatura y las vertebras o seria a la derecha ?
Y qué solución hay para las sandalias de verano? Yo tengo 1'2cm de dismetría pero no me pongo la cuña que me mandaron...Me duele mucho la espalda a diario y tengo escoliosis de 30 grados
Hola lili.como estás?ya estás mejor de la dismetria detu pierna?espero ya estés mejor yo tengo lo mismo pero mi diferencia es solo de 1cm.peero me duele mucho mi espalda.asta mis cervicales.que es lo que isiste para solucionar tu problema?espero puedas contestarme.saludos.
@@arianacalava1776 disculpen, tengo una duda. Es posible que mi dismetria se logre resolver?, A lo que me refiero es que tengo 18 años y tengo como 5mm de diferencia o eso me dijeron. Cómo estoy en desarrollo ¿creen que se pueda resolver?
@@dorianelchiludo845 mmmm no se la verdad no estoy completamente segura. no sé si sea cierto o falso. los ejercicios de estiramiento ,que te pueden ayudar . O mantenerte delgado para que no te afecte tanto. La dimestria. Pero es más recomendable ir con un doctor . Que si sepa del tema y no con charlatanes . Que te pone zapatos feos, que ni siquiera tienen que ver con el problema de la dimestria . Por qué ya se lo han echo a mis papás, para que no gastes tu dinero a lo menso. Pero eso sí . En el día de hoy, con mis 11 años que me detectaron la dimestria yo ando agusto con la plantilla . 😉
Mi hija tiene una dismetria de 0.8 mm y tiene mucho dolor en la parte media derecha de la espalda y hace gimnasia ritmica. Los dolores van a mas q me recomiendas. Plantillas? Le ha venido todo despues de la ultima crecida y lame ha generado una escoliosis del 8% de compensacion. Como mejorar?
Hola, a mi me dieron ese diagnóstico y quería saber si era verdad que la talonera o plantilla solo compensa la mitad de mi dísmetria ( mi dísmetria es de 1cm y mi talonera es de 0,5 cm)
creo que tiene que ver con la edad... Si te descubrieron la dismetria a edad adulta, no conviene hacer cambios tan drásticos porque al fin y al cabo ya tu cuerpo se acostumbró a eso.... Por el contrario en mi caso que se dieron cuenta a los 16 años, si me lo compensaron completo...
@@matukipatillas Ivan eres un genio!! Vi tu canal y estoy asombrado por todo lo que haces teniendo una dismetría. Por favor, dame un correo o tu Instagram para hacerte unas consultitas. Eres una inspiración.
Entonces si la plantilla con alza en el talón no es recomendable,xk la siguen haciendo? xk me acabo de gastar 140€. Me acaban de hacer una de 1 cm y me he fijado y es como la que tú dices, más alta del talón.
hola doc.. tengo una asimetria de miembros inferiores.. la diferencia es de 1.82 cm siendo la de menos longitud la derecha... y el medico me a indicado una plantilla interna en el interior del calzado.. que me podria recomendar usted.. muchas gracias de antemano
Hola. Tuve un accidente de tránsito y quedé con disimetria en la cadera por escoliosis lumbar por lo que cojeo un poco, es recomendable usar plantilla?
Llevo mucho tiempo con una plantilla talonera y nunca logro fortalecer la pierna fracturada tengo 1cm de dismetria. Que me aconseja? Y si no uso nada será que mi cuerpo se acostumbre ?
Yo tengo una dismetria de 1 centimetro, me mandaron en el médico hacerme la plantilla. Me la puse y la verdad, como dice para el tema zapatos en el pie que llevo la plantilla me presiona demasiado y cuando llevo chanclas en verano no la llevo, pero hace unos meses me decidi a ponermelas todos los dias en unas deportivas y me duele mucho la rodilla, pierdo como fuerza al caminar, me duele el lado, el piramidal, cada dia me duele más la ciatica, .....no se ya que hacer.
Muchas gracias, tuve un accidente y una de los problemas fue quedar con piernas asimétricas y compré plantillas. Y la verdad no note la diferencia. Voya ir con un zapatero para que me les ponga mas suela, ojalá y eso me ayude.
Holaaa. Tengo phertes y tengo una diferencia de 2 cm. Me hicieron una plantilla que tiene en el talon 1 cm y en la suela de.los.zapatos agregué el otro cm. Pero siempre dudé del realce sólo en el talón. Será que es mejor agregarle los 2 cm sólo a la suela del calzado?
Tengo dismetria en la pierna izquierda y en esa misma pierna el tobillo se me va hacia adentro yo no sé si es por el desnivel que tengo que hace que la más corta agarre más peso
Hola Dr. Tengo una dismetria de 3mm. tengo la pierna derecha mas corta y una escoliosis con convexidad izquierda. es necesario utilizar una plantilla??? Gracias.
Hola yo tengo escoliosis y me duele mucho la rodilla, tengo la pierna izquierda más larga q la otra y me mandaron plantilla de 7mm el ortopedista@@marianelaa5601
No es que la gente lleve zapatitos, es que un calzado normal nos admite una altura de 0,8 máximo en la zona de retropié y disminuye a 0 para dejar espacio a los dedos. Son efectivas. Para dismetria mayores de 0,8 se recomienda siempre ponerlas por fuera del calzado disminuyendo en la puntera para facilitar el despegue.
Buff tengo la cadera desviada 1,7cm me dicen que una plantilla de 0,8 sería muy bueno para mí cadera pero llevo 6meses con dolores en las lumbares y hago natación unos 4/5000metros semanales pero no puedo con esta plantilla una pena pues me notaba más equilibrado pero cada poco estoy en cama por culpa de la lumbar
que buen video yo tengo el pie mas corto bueno eso me han dicho quiseas la tenga falsa pero una plantilla q solo suban el talon no funciona a mi no me ayuda en nada , gracias se ve que este dorctor si sabe mucho del tema
No hace falta que te lo digan, para estar seguro pide una Radiografia de extremidades inferiores en carga (de pie) y tu mismo lo podras ver y medir y confirmar que te lo han puesto en la pierna correcta y la distancia que necesitas. y si no tienes una diferencia fuera de lo normal de 0 a 5 mm (en adultos puede llegar a 10mm ansintomatica pero ya no seria fisiologica) estoy con Eliseo, ejercicios fisicos para prevenir y evitar lesiones y molestias.
Yo tengo 6 milimetros de dismetria....lleve alza talonera y te aconsejo que mas que dejarte un dineral en podologos.. tu mismo te compres una plantilla y se la pones en la pierna corta. Si tienes 4mm con 2 o 3 milimetros vale. El pie apoya totalmente la planta de forma compensada. Menos dinero y mas comodidad
Hola. Tengo una asimetria bilateral. Mi parte izquierda del cuerpo está menos desarrollada que la derecha. Me duele y siento incomodidad en la zona lumbar derecha. También en la zona de la cadera y en la espalda. Parte derecha. Esto se debe a que hay descompensacion. A que especialista puedo ir? Voy al de cabezera? Porque incluso sentado siento molestia debido a la desproporción. Un alza igual.
Si, yo tengo dismetria de casi 2 cm y me ha causado condronalacia rotuliana en ambas rodillas. Ten en cuenta que al ser una pierna mas corta que la otra eso provoca que las rotulas se desalineen provocando este problema .
A mí me dijeron de pequeño que tenía dismetría (no sé de cuánto). Me recomendaron una plantilla que nunca llegué a usar y tenía dolores de espalda. Ahora me está doliendo la articulación del fémur con la cadera y cómo si tuviera ciática. ¿Debo ponerme una plantilla?
@@catheriner5545 Hay que ir al medico otra vez. Me dijeron en un sitio de ortopedia que me lo tenian que medir y dar uma receta para que me lo vendiesen.
A los 14 estaba por usar una plantilla pero quedo en la nada y ahora con 17 despues de caminar mucho o hacer ejercicio me duele el pie derecho, que es de mi pierna corta, a donde tendria que ir para que me hagan una plantilla?
HOLA, TENGO UNA PIERNA MAS CORTA HASTA POR 1.3CM Y SOY CORREDOR. MI FISIOTERAPEURA ME MANDÓ USAR PLANTILLAS POR DOLORES DE CIATICA, PERO LOS DOLORES HAN REGRESADO. ES RECOMENDABLE USAR DOS PLANTILLAS EN UN MISMO TENIS PARA QUE REALMENTE QUEDE PAREJAS MIS PIERNAS????? LES AGRADEZCO MILLONES SU APORTACIÓN.
Les cuento mí experiencia me duele hace 1 mes la zona lumbar,me hicieron placas y resonancia sale hernia lumbar,y la cadera un lado más alto q otro, con medicación e inyecciónes paso x un rato pero volvió el dolor,x mí cuenta mire la placa y le puse 2 plantillas a la parte de la cadera q se ve más corta en la placa, casualidad o no paso el dolor al inclinarme xlo menos al instante de ponerlo, desconozco si es la solución pero paso el dolor en un 70 u 80 porciento
Me hicieron una cirujia de cadera una artroplastia a los 45 años dure con ella 15 años a los 60 años me hicieron un injerto pero quede coja tengo limitacipn funcional severa y artrosis degenerativa tengo acortamiento de 2 cmts me formularon una plantilla en el interior del zapato la puedo usar
Mi fisio me vio una dismetria de medio centímetro. Después de peregrinar por ortopedas y neurologos para descubrir el intenso dolor en la pierna contraria caminar como un pinguino, este fisioterapeuta me lo vio fácilmente. Voy a buscar una suela que me ayude. Creo que en un vídeo comentaste de hacersela uno mismo con una lamina de corcho , es asi?
Y si la dismetria viene del femur unos 14mm, poniendo en el pie la plantilla, ¿no habría otros problemas por quedar la rodilla de la pierna más corta más alta?
No quedaria mas alta porque por norma te tienen que poner primero la mitad de los mm de diferencia que tienes y ya después ir probando más mm o menos mm depende como se vea el paciente
buenas!! tengo una dismetria-de-miembros de 12 mm. Hay que corregir con una plantilla de 12 mm o es más aconsejable una corrección menor, digamos 9 mm ¿Cuál es tu consejo? ¿Qué zapatos del mercado aconsejas?
Yo tengo displasia de cadera con coxartrosis y me hicieron hace años un chiari me acortaron la pierna, la traumatologa me ha mandado comprar una plantilla de 1 cm y yo tengo 2 cm me ha dicho que tengo que ir degradando poco a poco y mi duda es si es mejor los dos cm de golpe o lo que me recomienda ella. Lo digo porque hace años me mandaron poner de 2 cm y ahora tengo esa duda.
Pues yo tengo una dismetria de 14mm, al correr tenia muchisimos problemas, dolor de cadera y ciatica. Me hice unas plantillas de carbono con solo 5mm de talonera y llevo 3 años sin lesiones y ademas mejoro la atrocia muscular de la pierna larga una barbaridad!
A mi me duele la espalda baja al correr y también la base de los dorsales, me recomiendas la plantilla, ya que apenas acaban de diagnosticar me con dismetria
De donde eres? Podrías darme el contacto de quien te atendió??? Por favor, me super urge :(
ivan y cuando no usabas las plantillas como caminabas de costado con algun suntoma de escoliosis o algun dolor en los musculos explica porfa.
@@manuelalejandrosorianocruz2438 si te la han diagnosticado yo si me las haría.
@@MegaMagnum2 hola, perdón no lo vi, yo me las hice en la unidad de medicina deportiva del hospital Universitario de la Moraleja. Pero vamos que a ellos se las hace Podoactiva, asiq puedes ir a cualquiera de sus centros.
He entrado a informarme sobre la dismetria ya que me han operado de cadera hace un mes y me han dejado 1cm de diferencia hasta que no me operen la otra.
De llevar un mes andando así, la no operada y mas corta se me ha cargado de tal manera que me está produciendo unos dolores horribles en el muslo y trocander.
Hoy me he puesto una talonera de 1 cm, pero no me cuadraba que solo se pusiera el alza en el talón, asi que me he hecho yo misma con cartón la parte delantera, un poco menos del cm, solo por nivelar un poco mas la pierna, pues la coherencia me decia, lo mismo que dices tu, que la diferencia de la dismetria, tendria que ser en toda la planta del pie.
Gracias por tu video ya que me ha aclarado lo que yo pensaba.
De momento con la talonera y la parte delantera que he hecho yo, voy mejor. Pero claro, es una solución temporal, hasta que me operen la otra y vaya a un podologo profesional que me mire bien todo.
Gracias.
Ohh gracias, tengo desmiatria y si que duele
Dismetría de 65mm tras prótesis de cadera,fracasando en el intento de adaptarme sin plantilla, dolores de espalda, lumbalgia, contracturas desde el cuello hasta la nalga del lado corto... Optaré por la plantilla, gracias por el consejo y la explicación
Muchísimas gracias de veras por este vídeo, nos ayudáis tanto
Gracias doctor no sabe cuanto me ha ayudado gracias
Sufrí un accidente y tengo dismetria, compre zapatos normales y un zapatero le coloco suela 3 CM y 1 de la suela del zapato y quedó bien, en una zapatería me realizaron otro par, ahora voy por las chanclas, si quieren hago un vídeo como son y las dimensiones y fácil como colocarle suela, pase casi 4 años sin poder caminar, Gracias a Dios estoy saliendo de eso
A mi me gustaría saber. Me ayudas?
Tengo el mismo problema, y todavía no he conseguido que me arreglen el zapato. Y sabe si pueden arreglar tenis, me han dicho que se ocupan zapatos ortopédicos con suela de cuero para que hagan el alza al zapato. Saludos
@@manuelasanchezb4270 solo en zapato normal lo han hecho en tenis no,
También tengo dismetría 3cm a causa de un accidente y fractura de fémur
@@kevinyoveracastillo7848 ya mandastes a realizar los zapatos ortopedico
Muchas gracias por tu vídeo, acertada explicación :)
Muy buen vídeo. Ya te había oído este comentario de las taloneras en algún vídeo anterior. Yo tengo una dismetría de aprox 1 cm y me hicieron unas plantillas de, ojo, 300 euros y tenían cuña. Achacaron mis problemas de piramidal a esa dismetría. Problemas que no se vieron atenuados en absoluto en 3 meses que las llevé. En un cajón acabaron...
Con la plantilla caminas bien
Osea que te sirvieron las plantillas?
Hola, disculpa pero al final que hiciste? Estoy pasando por lo mismo y un osteópata me ha recomendado dejar las plantillas, llevo 3 meses y también tengo problemas de piramidal. Se solucionó tu problema? Como lo hiciste si es que si? Muchas gracias
@@andreav1080con las plantillas nada. Las tiré hace años. El problema del piramidal lo solucioné con fisioterapia. En concreto, la punción seca me vino muy bien. Además de mejorar mi higiene postural y de conducir menos. Pero la dismetría la tengo bien diagnosticada. Dos telemetrías con resultados parecidos. Entre 8 y 10 mm. Ahora no llevo plantillas ni nada para paliar la dismetria y no he vuelto a sufrir de piramidal, lo que evidencia que la causa no era esa. Si puedo ayudarte en algo más, me dices!
Podrias hacer un video sobre el tipo de zapato que es más adecuado para caminar??
Muy bien explicado !! Saludos!!
Mi diametría es de 0.9 mm, y la misma cantidad de médicos me han dicho que necesito plantilla como que no necesito. Y estoy confundida. Tengo escoliosis y artrosis de rodilla, mi última fisio me mandó ejercicios para el arco caído y cambio de calzado, ahora uso calzado totalmente plano y ancho de los dedos, mis síntomas en general han mejorado mucho sin usar plantillas. ¿Me recomendarías seguir sin plantillas, o ponerlas (según esto, para mejorar la escoliosis)
Obrigado pela partilha de informação.
Abraço desde Aveiro 🇵🇹
Mil gracias, me gustó mucho como explícas, desde hoy tienes en mi una suscriptora mas. Exelente información!
Muy bien explicado y soluciones
EXCELENTE VIDEO DOCTOR , POR FAVOR Y COMO DEBEN DE SER LAS PLANTILLAS PARA LOS QUE TENEMOS FASCITIS PLANTAR O ESPOLÓN CALCANEO, POR FAVOR DOCTOR PUEDE HACER UN VIDEO SOBRE ESTAS PLANTILLAS , GRACIAS Y BENDICIONES DOCTOR
No es doctor es fisioterapeuta 😂
Yo tengo una dismetría de 1, 5 cm y nunca llevé plantilla, tengo escoliosis y cuando era joven muchos dolores de espalda y cuello, hasta que comencé a practicar yoga, desde entonces, ni un solo dolor 🥰
Muchas gracias por la información 🙏
la dismetria de 1,5cm no es preocupante
Disculpa solucionaste la escoliosis?
Yo tengo una diferencia de 2cm :( y apenas me di cuenta creme nunca camine mal supongo yo
Asta que empeze a entrenar y me comentaron tanto de mi espalda como de mis piernas o pie
Solo me pude checar rápido
@@dadniel0046 no, sigo teniendo escoliosis, pero al mover mi cuerpo, fortalecerlo y ejercitarlo, ya no me duele. La escoliosis sigue pero el dolor, no 😊🙌🙏
@@yogasadhanacentrodeyoga1 muchas gracias amig@
@@dadniel0046 igual nunca camine mal, llevo 5 años entrenando en el gym y no me afectaba... Hasta hace apenas un año que empecé con dolores de rodilla y pensé que era una lesión, el ortopedista me pidió una rx de miembros inferiores y confirmó una dismetria de 8mm y me recomendó una talonera.
Exelente video! Gracias .
Yo tengo años haciendo plantillas para disimetria diagnosticadas por el medico debido a sus dolores articulares y primera vez que escucho que puede generar grandes problemas mayores como en los gemelos .
El ideal es la plantilla completa hasta la punta lo máximo que se pueda de grosor y según se sienta cómodo.
Generalmente ya viene con el gemelos hinchados por tratar de compenzar esa diferencia porque un pierna trabaja más que otra
Ahora, habla sobre la marcha y la punta. Qué hay de cuando esta de pie? Hay gente que trabaja y para mucho tiempo de pie.
O que % de la zona de la planta trabaja el talón vs la punta en la marcha. Sobre todo cuando corre.
Lo que si es cierto es que no necesariamente se manda toda la altura que se puede creer para compenzar. Se debe hacer pruebas.
Necesito una
Oh GRACIAS . tengo un dolor mortal de cadera y llevo una plantilla talonera que hoy mismo me la saco . la verdad es que me duele la cadera desde que llevo las plantillas .
hola chicos! me encantan vuestros videos y aprendo mucho con ellos (estudio fisioterapia); solo una recomendación, se os oye muy bajito...
Gracias!
Necesito plsntilla para niño 8 años de 2 cm fe reslce de talon
Hola! Me ha gustado su video....pero... como corregir y ayudar a la dismetria? yo tengo secuelas de escoliosis y una de ellas es que un pie esta un pokito mas Arriba del otro...mi doctor aconsejo los zapatos con aumento(yo lo necesito de 3 cm)pero lo mio es a nivel de la suela y uniforme!! me Costo acostumbrarme pero me ha ayudado mucho! si no los uso despues me duele la espalda Horrores y me canso mas rapido....sus Videos son muy interesantes
Una pregunta quedan estéticos los zapatos o se notan que son ortopédicos ?
Gracias Dr por la información, yo tengo Atrosis de cadera del lado Izq, y una pierna mas larga q otra
Le pregunte al orthopedista pero no me hizo caso, voy a volverle a preguntar
Si explicaras se agradecería mucho, tienes artrosis de cadera, por lo cual SIENTES, que tienes una pierna más corta que otra…siendo que siempre las has tenido del mismo tamaño. Uhmmm. Tenía un mecánico, de cabecera me arreglaba mis unidades, un día a una camioneta se le cayó la barra cardan, y le lleve la camioneta para que arreglara el problema, me informo que iba a insertarle un pedazo a la barra cardan para que se acoplara bien. Jajajajajajaja y me dio un ataque de risa, le pregunte o sea que la pinche barra cardan se encogió y ahora tenemos que agregarle un pedazo para que no se salga? y me contesta si, jajajajajajajajaja, lo mando al chorizo le digo no seas guey, el problema está en otro lado, no como lo dices, y en efecto investigando descubrí que el problema era en un tornillo del centro del bloque de las hojas del muelle de un lado, que al romperse ocasiono, que el diferencial se hiciera para atrás y por ende que la barra cardan se saliera, la solución era ir con el muellero, y pedirle que cambiara el tornillo del centro que estaba roto en alguno de los dos extremos, cambiando el tornillo del centro de las muelles del lado dañado, ahora si la barra cardan que se había salido YA CABÍA PERFECTAMENTE SIN NECESIDA DE AGREGARLE NINGÚN PEDAZO, porque el diferencial ya no se movía, hacia atrás sino por el contrario al poner el tornillo del centro roto de algún lado de las muelles traseras, ocasionaba que el diferencial se hiciera hacia adelante, y ocupara su lugar correcto,, arreglando el problema de que la barra cardan se saliera. Pregunto honestamente si se te recorto realmente una pierna por la artrosis o la cadera se movió por la artrosis y está ocasionando el que sientas que la pierna la tienes más corta.
@@thepapararise Gracias Dr por contestar, según mire en los Rx, la cadera que tiene la artrosis se inclinó y por ende esa pierna está más larga, cojeó al caminar, sigo haciendo ejercicios de terapia physics para minimizar el cojear y espero componerme 🙏
Buenas tardes. Tengo una dismetria de 1,8 cm pero el Traumatólogo me indico una plantilla talonera de 1,5 cm . A mí me pareció ilógico y me puse a investigar y encontré este video. Que me recomendaría Usted?
Es peor tú profesional que esté???fíate de tu profesional
Exactamente es lo que me pasa a mi. Me mandaron una plantilla de 2 centímetros y no puedo usarla porque no me entra en ningún zapato,tendría que ser por lo menos 2 números más a mi talla y solo es en un pie. Tengo verdaderos problemas para poderla usar y he decidido no usarla pero últimamente se me hincha el pie, bastante y mi miedo es que vaya a peor. No se como solucionar mi problema porque mi médico no me la da. Todas las plantillas que me han hecho me las hacen así. Podrías ayudarme?
.Me gusta mucho tu canal creo que es de gran ayuda. Gracias, un saludo
Hola me pasa lo mismo tengo 2cm de diferencia y también no me puedo poner los zapatos por la plantilla, mi problema es desde nacimiento
@@katymorales936 x2, yo tengo 1,4 y me da dolores de escápula
Yo también tengo dos cm de dismetria de cadera. Antes tenía uno pero empeore en el embarazo y aparte tengo quistes de tarlov. Asique muy jodida la parte lumbar.
Yo te aconsejaria que uses las plantillas porque ayudan mucho. Después de la cesárea no podia caminar y ahora puedo. Tengo mis dias de dolor y otros que bailo como si nada.
Usa zapatillas deportivas con la parte de atras un poco mas altas.
Entiendo lo que no es no poder usar el calzado que quieras pero para mi vale mil veces más el podee caminar.
Si viven en 🇺🇸 puedo ayudarlos
@@amordedios8433 ojalá viviera allí. Soy de España.
Me operé hace dos meses,téngo una Protesís de cadera derecha,hágo todos los días los ejercicios,que me dá el Fisiatra.Pero hay una diferencia,la pierna operada me quedó 2Cm.mas larga que la sana.Estoy concurriendo,al cirujano que me operó,una vez al mes,Me hiso hacer una placa de cadera y se nota la diferencia.Estoy muy preocupada.Conosi a personas operadas de cadera y las dos piernas quedaron,a la mísma altura,no tienen diferencia.
Has roto todo el esquema que tenía sobre las plantillas, utilicé por mucho tiempo plantillas, fui a diferentes doctores el primero me mando doble plantilla uno más grande que la otra, el otro solo me mando talonera, pero al ver tu vídeo me estoy dando cuenta que al parecer no lo necesito, porque si bien es cierto tengo un pie cabo y camino mal, al parecer es ese mi problema, espero que se pueda solucionar con los tips que das en los vídeos.
donde venden
No se puede hacer una operación de acortamiento de hueso para nivelar las dos piernas?
Y al momento de ducharme? o si es verano,se podría quizás añadir la suela a las sandalias? Qué se podría hacer en esos casos? Porque no estamos 24/7 con calzado,espero comprenda mi pregunta,ya que quisiera saber en esos casos si ocurriría el mismo problema ya que tu cuerpo estaría nuevamente desequilibrado,saludos y gracias.
Quien lo entiende como yo yo sufro es proble
Me costo pero aye un zapatero q me aregla las zandalias
No afecta estar 15 minutos sin plantilla,debes acostumbrar a tu cuerpo a equilibrarse ya que es imposible e innecesario estar 360 × 24 con plantillas
grasas por el video me pusieron una protesis de cadera y me dejaron un pie más grande por favor es solamente una talonera o toda la plantilla que debo usar
Video genial, como todos los que haces! Podrias
Hola, tengo una dismetria de 2cm o almenos eso dijeron hace 8 años. actualmente tengo 23 años y creo que usar solo la talonera me ha ocasionado que la cadera derecha (pie largo) se quede activa y hacia atrás... Me gustaría que me lo confirmasen. Saludos!
Hola soy de Mexico! Mi hijo tiene ese mismo problema! Me gustaría saber con tu experiencia que tipo de talonera, zapato o tenis usas para poder ayudar a mi hijo que también tiene una diferencia de 2.3 cm aparentemente, el apenas tiene 2 años! Ojalá puedas comentar o contactarme
Igual me interesa el dato
@@MrChemoche Hola; no creo que sea la misma patología; yo de pequeño no tenía dismetria; fue posterior a la pubertad cuando crecí de repente...
No te dejes llevar solo por recomendaciones; consulta a un especialista...
@@alejandroviera4062 hola! Que otra cosa me podrías recomendar para uso o algún lugar, tienda para poder ajustar zapatos o suelas? Te agradecería un consejo 🙏🏻 muchas gracias
muy bueno tu video,gracias ,alguna ortopedia que te haga el alza completa?,un saludo
un podologo
Tengo 4cm de dismetria, entenderás que al hacer lo que usted dice tendría que colocar un alza por fuera del calzado. El problema acá es que al hacer eso el calzado queda completamente rígido osea que al dar el un paso e impulsarme con los dedos estaría constantemente descalzandome el champion, no se si me explico.
Y para ti cual es la solucion?
Alguien sbae si se puede operar cuando la dismetria es mas evidente como ene ste caso???
Me pasa 😩 también tengo 4 cm de diferencia
@@rubyrivero3532 como te fue, creo que se opera, bueno en el caso mio, a mi niño que tiene una dismetria, le dijieron que necesitaba operacion para que la pierna mas larga retrase su crecimiento y la pierna cortita le llegue a la medida de la otra y esten iguales.
Me aclaro las dudas que tenía.
Cuál es el tratamiento para la falsa pierna corta? Me pueden ayudar!!!!
muchas gracias por el video, tengo mi hija de 16 años con una pierna mas larga pero la diferencia en las placas de medición es de 0,5 mm por una cirugía de luxación de cadera que le realizaron de beba ... la diferencia es muy poca siempre usó plantillas con realce en el talón , y tiene dolores en la pierna en los gemelos ,una pierna con musculos mas desarrollados ,mas como gordita , y encima le surgió una escoliosis leve lumbar, después de ver este video creo que no deberia usar mas las plantillas porque le traen mas problemas que soluciones, veré al zapatero y le adaptaré un solo zapato.....yo por mi parte le hago hacer ejercicios de elongación de los gemelos que le duelen mucho....igual lo charlaré con el traumatologo porque le realizan miestras sigue creciendo una medicion de miembros inferiores anual y el chequeo de la escoliosis. Gracias tus videos son de mucha ayuda ! saludos
A mi me pasa algo parecido, tengo dolores en la escápula, un doctor dijo que era diskinesia escapular y otro culpo a este problema, tengo 1,4cm de diferencia
Es lo mismo que me indicó el médico de mi hija no plantillas por el momento solo rehabilitación y seguimiento anual hasta que cumpla 16 ella tiene 0.3 mm de diferencia
y la dismetria despues de protesis de cadera derecha se corrige pos si sola o si se va neecsitar plantilla
Tengo casi cuarenta años usando plantilla talonera. mi diferencia es de centímetro y medio. Ahora a mis 69 años me duele la pierna corta y me dan calambres. ¡Me serviría cambiar a la solución tan acertada que tu propones? ¿en dónde te encuentras?.
Si vive en USA yo puedo ayudarla
Amigo tengo una Duda Cuando se tiene ese Problema a y se usa plantilla el Huéso del pie se te Acomoda o ya te queda así de por vida
jjeeeje... Jennifer creo q se nos va a quedar así de por vida.... YO tengo mi pierna izquierda 2cm más corta que la derecha.......No creo que vaya a recurrir a la cirugia para alargarmela, pero si se que existe la posibilidad, muy sacrificada de hacerlo, si tienes más de 3cm pueden informarte al respecto
@@alejandroviera4062 cuántos años tienes?
hola chicos,yo tengo mi pie izquierdo mas corto por 1cm que el derecho lo pude mirar en una radiografia demis caderas.que me recomiendan hacer ?porque ya me esta lastimando mucho cuando camino.saludos desde michoacan México.
Que hiciste?
Me pasa lo mismo
1 cm es normal y no debe causar molestias en la marcha, se considera merecedora de realce a partir de 1,5 cm
Yo tengo una dismetria de menos de 1 cm para ser exacto 8mm y me recomendaron una talonera, a pesar de ser mínima me dan dolores de rodilla cadera y como toques eléctricos
Genial vídeo. Mi disimetría es de 1.9 de la pierna derecha. Me recetaron realce de 1cm. Pero sólo me dieron 1 plantilla!!!!! No el par. Eso está bien?
Si necesitas solo en un pie, me imagino que sí está bien.
Luciana busca info acerca postural restoration institute. En UA-cam neal hallinan. Es posible que no tengas pierna corta salvo que te hayas tenido accidente y te hayas roto un hueso. Seguramente tienes el patrón left aic/ right bc. Puedes reequilibrar el cuerpo por completo. Es una terapia que está solo en Estados Unidos, Japón e Inglaterra . Escribeme para más info
Hola Luciana,te pusiste la plantilla en la pierna derecha?
Me gustaria hablar contigo sobre este tema, para preguntarte como te ha ido
Yo tambien tengo una dismetria de 2 cm, tengo 49 años y una vertebra se ha desplazado y me comprime el nervio ciatico, me han dicho que me ponga una plantilla de un centimetro. Un saludo.
Yo tengo una escoliosis y un arcotamiento en la pierna izquierda de 2cm y la verdad yo no volví a usar la plantilla porq más bien me solían como las caderas era fatal... Y no la use !más la doctora solo me decía que era falta de costumbre 😭😭😭😭
De donde eres? Si eres de chile santiago tengo un dato donde podrias ir a consultar
Hola, soy un chico joven de 24 años, y llevo más de 3 años con un dolor insoportable de ciática cuando me pongo mi alza en el pie izquierdo de 1'5 cm.
Sí me pongo una más baja o mea quito me duele mucho la espalda.
Ambas cosas (dejarmela puesta o quitármela) me dificulta hacerlo todo, y estoy realmente deprimido y sin ganas de nada.
Por favor, necesito una solución, no se a quien acudir.
Muchas gracias, un saludo desde Málaga.
Lo siento pero sin mas especificaciones y sin una exploración es complicado hacer una valoración acertada sobre tu lesión.
Saludos.
Fisioterapia-online.com Yo también tengo un dolor muy fuerte en la pierna corta y me dijeron que tengo diámetria por 2cm y si lo noto por que mi hombro se ve más caído, y me mandaron una platilla pero no es así como las que mencionan, que hago?
Esteban Gómez Ruiz:
Tengo 65 años y uso una talonera de 2cm desde los 14 años. Me midieron las piernas , me estudiaron la cadera y me diagnosticaron la pierna más corta. Yo tenía muchos dolores de espalda y al colocarme la talonera me mejoré casi completamente. A partir de los 50 comencé con algunos ataques de ciática. Me han dado resultado los ejercicios muy suaves para estirar el psoas. Voy a intentar fortalecer el glúteo mayor y los abductores porque en mi caso puede ser debilidad muscular. Trata de informarte a fondo, hay mucho material. Eres muy joven y con paciencia seguro que encuentras una solución aunque quizás no sea total.
@@sebastianhernandezgarcia7182 Creo que así es, yo me puse la plantilla a los 14 años (talonera 2cm) porque el médico le dijo a mi madre que no tenía todavía la columna fijada. Me quitó los fuertes dolores de espalda pero muchos años después (45 años) comencé con ciática. A veces la he usado un poco más baja pero tengo que volver a los 2cm porque si no me duelen las lumbares. Creo que hay que estar probando y no darse por vencido. A mi me resultó por mucho tiempo y buscaré una nueva solución para este nuevo problema. Me alegro que te hayas aliviado.
Hay cirugía para alargar la pierna
es posible corregir con ejercicios las piernas arqueadas en un adulto de 32 años, y gracias por su valioso programa
Hola,tener una diámetria puede llegar afectar asta las cervicales?espero puedan contestar mi pregunta,saludos
Y si webon es algo obvio
A mi bebe le dijeron que tiene una pierna mas corta que otra y me da alivio que le recetaran la plantilla correcta, junto con ejercisios
Si vives en 🇺🇸 puedo ayudar a tu niño
me gustó su vídeo. Ahora la pregunta es: si una persona gasta los zapatos por los lados, que estará pasando?
Me pasaba lo mismo, es un problema parecido a pie plano use unas platillas con el arco correcto y se resolvió 😊
Hola
Llevo talonera desde hace 20 años y sin mayores problemas
Corro habitualmente ( con la plantilla ) pero últimamente me estaba planteando no usarla para correr , seria malo usar la plantilla para la vida normal y NO usarla cuando corro??
Y si te ah, ayudado?? Ya que yo apenas la usaré y soy corredor... últimamente me duele la espalda al día siguiente cuando corro y me han diagnosticado una dismetria...
manuel alejandro soriano cruz a mi me ha ido bien con ella , cuando no la he usado me ha dolido la espalda también , no se si es real o es casualidad
Yo me la quiero quitar por que para elegir zapatillas el alza es un poco limitante, con algunos modelos notas que se te sale , por lo demás lamp mantilla bien
Hola buen video. Felicitaciones. Cual sería proceso de tratamiento para corregir, que ejercicios o estiramientos se debe hacer. Gracias saludos
tengo una duda , si la plantilla para dismetria por ej se pone en el pie derecho, la espalda se desplazaria hacia el lado izquierdo?, me refiero la musculatura y las vertebras o seria a la derecha ?
creo que es al izquierdo por solo imaginarmelo
Y qué solución hay para las sandalias de verano? Yo tengo 1'2cm de dismetría pero no me pongo la cuña que me mandaron...Me duele mucho la espalda a diario y tengo escoliosis de 30 grados
Hola lili.como estás?ya estás mejor de la dismetria detu pierna?espero ya estés mejor yo tengo lo mismo pero mi diferencia es solo de 1cm.peero me duele mucho mi espalda.asta mis cervicales.que es lo que isiste para solucionar tu problema?espero puedas contestarme.saludos.
Valla Ami me falta 3 cm y la verdad si la necesito por qué si tengo problemas para caminar
@@arianacalava1776 disculpen, tengo una duda.
Es posible que mi dismetria se logre resolver?, A lo que me refiero es que tengo 18 años y tengo como 5mm de diferencia o eso me dijeron.
Cómo estoy en desarrollo ¿creen que se pueda resolver?
@@dorianelchiludo845 mmmm no se la verdad no estoy completamente segura. no sé si sea cierto o falso. los ejercicios de estiramiento ,que te pueden ayudar . O mantenerte delgado para que no te afecte tanto. La dimestria.
Pero es más recomendable ir con un doctor . Que si sepa del tema y no con charlatanes . Que te pone zapatos feos, que ni siquiera tienen que ver con el problema de la dimestria . Por qué ya se lo han echo a mis papás, para que no gastes tu dinero a lo menso.
Pero eso sí . En el día de hoy, con mis 11 años que me detectaron la dimestria yo ando agusto con la plantilla . 😉
@@dorianelchiludo845 5mm es algo muy normal, y ha no ser que te dé molestias en la mayoría de los casos ni se trata. Yo no me preocuparia.
Mi hija tiene una dismetria de 0.8 mm y tiene mucho dolor en la parte media derecha de la espalda y hace gimnasia ritmica. Los dolores van a mas q me recomiendas. Plantillas? Le ha venido todo despues de la ultima crecida y lame ha generado una escoliosis del 8% de compensacion. Como mejorar?
Hola, a mi me dieron ese diagnóstico y quería saber si era verdad que la talonera o plantilla solo compensa la mitad de mi dísmetria ( mi dísmetria es de 1cm y mi talonera es de 0,5 cm)
creo que tiene que ver con la edad... Si te descubrieron la dismetria a edad adulta, no conviene hacer cambios tan drásticos porque al fin y al cabo ya tu cuerpo se acostumbró a eso.... Por el contrario en mi caso que se dieron cuenta a los 16 años, si me lo compensaron completo...
Yo me di cuenta a los 33 años, tengo 14mm de dismetria, plantillas, adaptación de 6 meses y ahora hago Ironman y llevo sin lesionarme ni se sabe.
@@matukipatillas Ivan eres un genio!! Vi tu canal y estoy asombrado por todo lo que haces teniendo una dismetría. Por favor, dame un correo o tu Instagram para hacerte unas consultitas. Eres una inspiración.
@@matukipatillas solo lo tratas con plantilla ? O que otro tratamiento llevas
@@sorlachernandez3224 sí, solo plantillas, pero es muy importante fortalecer las piernas con un poco de gym.
excelente video. pregunta seria la plantilla en los dos zapatos o solo en el pie corto
Arelyu Castel En el pie corto, pero como indico en el 4:40 sería lo correcto.
hola la plantilla que recomiendas la hacen en las ortopedias¿ caberia en un zapato tipo bota
pontela en los dos pies para ver como quedas
Y como camino en la orilla d la playa q me recomiendas si tengo dismetria d 12mm
Entonces si la plantilla con alza en el talón no es recomendable,xk la siguen haciendo? xk me acabo de gastar 140€. Me acaban de hacer una de 1 cm y me he fijado y es como la que tú dices, más alta del talón.
Te sirvió o no?
@@ulinino no, las use un tiempo y me las acabé quitando.
hola doc.. tengo una asimetria de miembros inferiores.. la diferencia es de 1.82 cm siendo la de menos longitud la derecha... y el medico me a indicado una plantilla interna en el interior del calzado.. que me podria recomendar usted.. muchas gracias de antemano
Hola. Tuve un accidente de tránsito y quedé con disimetria en la cadera por escoliosis lumbar por lo que cojeo un poco, es recomendable usar plantilla?
Llevo mucho tiempo con una plantilla talonera y nunca logro fortalecer la pierna fracturada tengo 1cm de dismetria. Que me aconseja? Y si no uso nada será que mi cuerpo se acostumbre ?
Estoy con 1 centimetro pero si camino normal
Dame una rutina para la falsa pierna corta
Cual seria los ejercicios para la dismetria
Si es verdadera no hay forma para solucionar con ejercicios
Si vives en 🇺🇸 puedo ayudarte
Yo tengo una dismetria de 1 centimetro, me mandaron en el médico hacerme la plantilla. Me la puse y la verdad, como dice para el tema zapatos en el pie que llevo la plantilla me presiona demasiado y cuando llevo chanclas en verano no la llevo, pero hace unos meses me decidi a ponermelas todos los dias en unas deportivas y me duele mucho la rodilla, pierdo como fuerza al caminar, me duele el lado, el piramidal, cada dia me duele más la ciatica, .....no se ya que hacer.
La plantilla quita dolor en las piernas al ysarla?
Con una dismetría de 3 mm me aconsejas usar plantillas? Estaba pensando comprar una yo una normal y agregarle a mi calzado
Yo me acabo de hacer una y me siento mas cómodo espero y no me afecte Despues
3 mm no es significativo
Muchas gracias, tuve un accidente y una de los problemas fue quedar con piernas asimétricas y compré plantillas. Y la verdad no note la diferencia. Voya ir con un zapatero para que me les ponga mas suela, ojalá y eso me ayude.
Vives aki en USA? Yo puedo qyudarte
Porque las plantillas tienen que ser a tu medida
Holaaa. Tengo phertes y tengo una diferencia de 2 cm. Me hicieron una plantilla que tiene en el talon 1 cm y en la suela de.los.zapatos agregué el otro cm. Pero siempre dudé del realce sólo en el talón. Será que es mejor agregarle los 2 cm sólo a la suela del calzado?
Tiene razón,no lo había pensado
Gracias por la explicación porque a mí hijo le dieron de diagnóstico de dismetria
Si vives en USA 🇺🇸 puedo qyudarte
Hola tengo dismetria d 1 cm y me duele cuando camino mucho o hago ejercicio me podrías decir que tipos de ejercicios puedo practicar?
Una pregunta tú tienes 1centimetro menos pero caminas bien
Yo tengo 16 mm y camino como rapero
Tengo dismetria en la pierna izquierda y en esa misma pierna el tobillo se me va hacia adentro yo no sé si es por el desnivel que tengo que hace que la más corta agarre más peso
Estoy exactamente igual
Yo presento incomodidad en mi rodilla justo en esa pierna que es mas corta ; esa plantilla es la solución estimado dr????
Muy bueno :D
Hola Dr. Tengo una dismetria de 3mm. tengo la pierna derecha mas corta y una escoliosis con convexidad izquierda. es necesario utilizar una plantilla??? Gracias.
Hola Darwin, queria saber si te recomendaron plantillas para la diferencia de 3mm.
Hola yo tengo escoliosis y me duele mucho la rodilla, tengo la pierna izquierda más larga q la otra y me mandaron plantilla de 7mm el ortopedista@@marianelaa5601
No es que la gente lleve zapatitos, es que un calzado normal nos admite una altura de 0,8 máximo en la zona de retropié y disminuye a 0 para dejar espacio a los dedos. Son efectivas. Para dismetria mayores de 0,8 se recomienda siempre ponerlas por fuera del calzado disminuyendo en la puntera para facilitar el despegue.
Podrías explicarme eso de ponerla por fuera del zapato disminuyendo en la puntera? Es que estoy pensando en ponerlo por fuera
Buff tengo la cadera desviada 1,7cm me dicen que una plantilla de 0,8 sería muy bueno para mí cadera pero llevo 6meses con dolores en las lumbares y hago natación unos 4/5000metros semanales pero no puedo con esta plantilla una pena pues me notaba más equilibrado pero cada poco estoy en cama por culpa de la lumbar
Dr yo tengo una disnetria de una fractura del femur en el pie derecho y arregle el zapato derecho pero no me acostumbro a caminar y es de 2 cm
que buen video yo tengo el pie mas corto bueno eso me han dicho quiseas la tenga falsa pero una plantilla q solo suban el talon no funciona a mi no me ayuda en nada , gracias se ve que este dorctor si sabe mucho del tema
Con terapia física, si no es congénito y no hubo fracturas, una buena terapia física te saca adelante
No hace falta que te lo digan, para estar seguro pide una Radiografia de extremidades inferiores en carga (de pie) y tu mismo lo podras ver y medir y confirmar que te lo han puesto en la pierna correcta y la distancia que necesitas. y si no tienes una diferencia fuera de lo normal de 0 a 5 mm (en adultos puede llegar a 10mm ansintomatica pero ya no seria fisiologica) estoy con Eliseo, ejercicios fisicos para prevenir y evitar lesiones y molestias.
A mi me sacaran plantilla de 5 mm eso esta bien?
Creo que le haran en medio porqe me pregunto la elevacion y eso.
cuanta diferencia de pierna tienes?
Yo tengo una dismetría leve necesito comprarme esa plantilla pronto.
Operate
Yo también, porque ya me lo diagnosticaron con radiografía.
Si se coloca alza por fuera del zapato, en la puntera se debe colocar lo mismo que en el talon o menos?
Si necesitas tal medida, dividis el total entre lo que pones en la suela y en la plantilla, la idea es no crean un taco, un desnivel
Buenas tardes, si llevo una plantilla con 4mm de alza en el talón, también es contraproducente?
Yo tengo 6 milimetros de dismetria....lleve alza talonera y te aconsejo que mas que dejarte un dineral en podologos.. tu mismo te compres una plantilla y se la pones en la pierna corta. Si tienes 4mm con 2 o 3 milimetros vale. El pie apoya totalmente la planta de forma compensada. Menos dinero y mas comodidad
+sergio hola Sergio tengo 4mm de acortamiento donde puedo conseguir las plantillas soy de colombiano
@@lokooooooooooct con qué material la haces ?
Buen día.
Hola. Tengo una asimetria bilateral. Mi parte izquierda del cuerpo está menos desarrollada que la derecha. Me duele y siento incomodidad en la zona lumbar derecha. También en la zona de la cadera y en la espalda. Parte derecha. Esto se debe a que hay descompensacion. A que especialista puedo ir? Voy al de cabezera? Porque incluso sentado siento molestia debido a la desproporción. Un alza igual.
Me dí cuenta qué la pierna izquierda tiene diferencia por que ahora con 52 años me duele mucho mi cadera derecha,tendra que ver esto!??
Este problema podría provocar también condromalacia rotulania de la rodilla de la pierna larga? Escoliosis? Gracias
Rotuliana perdón
Tengo la misma pregunta por favor agradecería la respuesta además si este problema se soluciona con tratamiento de Pubalgia u Osteopatia de pubis.
Si, yo tengo dismetria de casi 2 cm y me ha causado condronalacia rotuliana en ambas rodillas. Ten en cuenta que al ser una pierna mas corta que la otra eso provoca que las rotulas se desalineen provocando este problema .
A mí me dijeron de pequeño que tenía dismetría (no sé de cuánto). Me recomendaron una plantilla que nunca llegué a usar y tenía dolores de espalda. Ahora me está doliendo la articulación del fémur con la cadera y cómo si tuviera ciática. ¿Debo ponerme una plantilla?
A mi me pasa igual... has obtenido respuesta a esto en algún lado?
@@catheriner5545 Hay que ir al medico otra vez. Me dijeron en un sitio de ortopedia que me lo tenian que medir y dar uma receta para que me lo vendiesen.
A los 14 estaba por usar una plantilla pero quedo en la nada y ahora con 17 despues de caminar mucho o hacer ejercicio me duele el pie derecho, que es de mi pierna corta, a donde tendria que ir para que me hagan una plantilla?
@@alejandrojuarez7406 al traumatólogo. Ahí me recetaron las mías.
¿Qué parte del pie te duele?
@@alejandrojuarez7406 al podólogo!! El traumatólogo es para la espalda. Saludos
HOLA, TENGO UNA PIERNA MAS CORTA HASTA POR 1.3CM Y SOY CORREDOR. MI FISIOTERAPEURA ME MANDÓ USAR PLANTILLAS POR DOLORES DE CIATICA, PERO LOS DOLORES HAN REGRESADO. ES RECOMENDABLE USAR DOS PLANTILLAS EN UN MISMO TENIS PARA QUE REALMENTE QUEDE PAREJAS MIS PIERNAS????? LES AGRADEZCO MILLONES SU APORTACIÓN.
También hay una cirugía que te alargan el hueso hasta hacer crecer lo que te falta
Les cuento mí experiencia me duele hace 1 mes la zona lumbar,me hicieron placas y resonancia sale hernia lumbar,y la cadera un lado más alto q otro, con medicación e inyecciónes paso x un rato pero volvió el dolor,x mí cuenta mire la placa y le puse 2 plantillas a la parte de la cadera q se ve más corta en la placa, casualidad o no paso el dolor al inclinarme xlo menos al instante de ponerlo, desconozco si es la solución pero paso el dolor en un 70 u 80 porciento
Como sigues?
Me hicieron una cirujia de cadera una artroplastia a los 45 años dure con ella 15 años a los 60 años me hicieron un injerto pero quede coja tengo limitacipn funcional severa y artrosis degenerativa tengo acortamiento de 2 cmts me formularon una plantilla en el interior del zapato la puedo usar
Mi fisio me vio una dismetria de medio centímetro. Después de peregrinar por ortopedas y neurologos para descubrir el intenso dolor en la pierna contraria caminar como un pinguino, este fisioterapeuta me lo vio fácilmente.
Voy a buscar una suela que me ayude. Creo que en un vídeo comentaste de hacersela uno mismo con una lamina de corcho , es asi?
hola y como solucionaste tu problema
Y si la dismetria viene del femur unos 14mm, poniendo en el pie la plantilla, ¿no habría otros problemas por quedar la rodilla de la pierna más corta más alta?
No quedaria mas alta porque por norma te tienen que poner primero la mitad de los mm de diferencia que tienes y ya después ir probando más mm o menos mm depende como se vea el paciente
Yo cuando camino boy anlado izquierdo que me recomienda
En el pie derecho llevo un alza de 1cm y me lesionó bastante cuando salgo a correr,porque?
tengo justamente lo mismo que tu que es lo que hago me pongo plantilla en el pie izq de 1 cm no? recuperate bro
El alza es de 1cm, pero de cuánto es la dismetria?
buenas!! tengo una dismetria-de-miembros de 12 mm. Hay que corregir con una plantilla de 12 mm o es más aconsejable una corrección menor, digamos 9 mm ¿Cuál es tu consejo? ¿Qué zapatos del mercado aconsejas?
Eso quivale 1 centimetro
Mi niña tiene un 1cm y lo lleva como explico se ve bastante bien solo tiene 6 años
Yo boy pa 8 mese de operado de fermiur derecho y tengo dismetria 2 cm y me duele mucho la cadera ake se debe
Y aunque no tengas dismetrías también es malo usar taloneras?
buenas!!
que sabes sobre el conflicto femoroacetabular con tipo cam?que me aconsejarias?
gracias un saludo.
Yo lo corregí con quiropraxia .
Tengo periostitits y lo llevo desde el 2006 y no curao aun
El video esta bien pero el audio es muy bajo
Yo tengo displasia de cadera con coxartrosis y me hicieron hace años un chiari me acortaron la pierna, la traumatologa me ha mandado comprar una plantilla de 1 cm y yo tengo 2 cm me ha dicho que tengo que ir degradando poco a poco y mi duda es si es mejor los dos cm de golpe o lo que me recomienda ella. Lo digo porque hace años me mandaron poner de 2 cm y ahora tengo esa duda.
Siempre debe ser empezar con la mitad y después ver si puedes soportar más mm
@@ulinino Gracias la trauma me recomienda uno y talonera pero yo creo que es mejor plantilla según escuché a un fisioterapeuta