더 이상 아침을 불안과 무기력으로 시작하지 않게 해준 저의 일기 템플릿을 공개합니다. 📌 일기 템플릿 🌞 아침 [Sleep] 수면기록 [확언] 단 하나의 목표 [모닝컨디션] [어떤 하루를 보내고 싶어?] 🌙 저녁 [Happy Meal] [원하는 하루를 보냈어?] [그래도 감사한 하루]
’일기를 부정적으로..!‘ 제가 어느순간부터 모닝페이지를 안 쓰게 된 계기에요ㅠㅠ 모닝페이지를 쓰면 문제 해결법도 나오고 더 좋아진다고 하던데, 저는 쓰는데도 제 마음을 모르겠더라구요ㅠ 부정적인 이야기만 하고.. 그래서 일기를 안 쓰게 됐는데 더 나은 방향으로 한 번 써봐야겠네요!!😊🫧☁️
일기 쓰면서 저도 가장 고민되었던 게 ’뭘 어떻게 쓸까‘였어요. 모닝페이지를 추천받고 시도해 보기도 했는데, 저도 그냥 부정적인 이야기만 늘어놓게 되었고, 이게 정말 맞나? 하는 생각도 들더라고요. 물론 지금도 일기에 부정적인 이야기를 쓰긴 하지만 정해진 템플릿이 있다보니까 나쁜 것만 쓰는 게 아니라 감사한 일도 쓰고, 기대되는 일도 쓰면서 균형을 맞출 수 있게 되었어요. 일기 다시 한번 써보시면 정말 좋겠어요 !! 나중에 후기도 들려주세요. 😊
요즘 처음으로 아침루틴을 꾸려보고 있어요. 올빼미처럼 살다가 무슨 바람이 불었는지 나름의 미라클모닝을 해본지 이제 4주차인데, 놀랍게도 저한테 은근 맞더라구요. 날이 더워서 일어나기 쉬운게 한몫하긴 했지만 아침이 주는 그 느낌이 너무 좋아요. 조용한데 생기있고 뭔가 비밀(?)스러운 느낌ㅋㅋㅋㅋ 6시반으로 시작해서 지금은 5시반 기상해서 그냥 별거 없이 스트레칭, 환기, 침대정리 하고.. 저는 출근준비를 다 하고 차 한잔 마시면서 모닝노트를 쓰는데 무작정 쓰는것도 재밌지만 뭔가 템플릿을 가지고 써보고 싶다고 생각하던 찰나에 단단님 영상을 보게 되었어요. 저도 항상 아침에 모닝노트, 저녁에 자기전에 이브닝노트를 쓰는데 오늘부터는 단단님 템플릿으로 한번 써볼려구요. 중간중간에 질문을 넣은거나 반말로쓰는 디테일도 시도해보면 재밌을것 같아요 ;) 뭐 먹었는지 쓰는것도요 ㅎㅎㅎ 저는 아날로그를 좋아해서 종이랑 펜으로만 쓰는데.. 참 보관이 문제여요~
우와 진짜요?! 저는 평생을 올빼미 (라고 하기에는 부끄럽네요 그냥 잠이 많습니다 ㅋㅋㅋ) 로 살고 있고, 올해 초에 미라클 모닝 시도했다가 대차게 실패해서, 미라클 모닝 하시는 분들 정말 너무 부러워요오오오 🥹5시 반이라니, 정말 부지런하신걸요! 이른 아침이 주는 조용한데 생기있고 뭔가 비밀스러운 느낌, 며칠 미라클 모닝 시도했을 때 저도 그 느낌에 푹 빠져서 계속 하고 싶다고 생각했었어요. 템플릿으로 쓰면 언제나 쓸 말이 많다는 것도 좋고, 또 질문 항목 별로 나의 데이터가 쌓이는 것도 너무 좋더라고요. 반말 디테일도 재밌게 느껴주시니 넘 좋네요 ㅎㅎ!! 아날로그 노트로 쓰고 계시면 꽤 노트가 많으시겠어요. 저도 5년, 10년 지나서 일기가 많아지면 앞으로 어떻게 보관해야 하나 벌써 생각이 들어요 ㅎㅎ 좋은 보관법 아시게 되면 또 이야기 나눠주세요 😊
저의 이야기에 애정 어린 관심 갖고 들어주셔서 진심으로 감사드려요. 블로그와 브런치까지 찾아주셨다니 😊 그 공간들은 더 내밀하고 수다스러운 저의 이야기가 있는 공간이라 찾아주신 분들 한분 한분이 더 소중하더라고요. 다정한 댓글로 다정함 가득 충전한 제 에너지 나눠드릴게요. 즐거운 하루 되세요!
데일리 리포트와 3줄일기를 육아일기까지 2권 쓰다보니 기록이 겹치기도 하고 시간도 너무 오래걸려서 쉬게되었는데 단단님 템플릿 따라해보며 내 육아일기를 쓴다 생각하고 기특함을 좀더 발굴하는 시간으로 생각하고 다시 도전해봐야겠어요!! ps. 일기이야기에 일기쓰시는 모습 나오니 자막보면서도 이질감이 없어서 저는 더 몰입이 잘 되었어요! 목소리도 나긋나긋 더 듣기 편해져서 넘 좋네요~
![[#유퀴즈온더블럭] 극 E 친구 있는 사람 주목🙋♂️ 외향적인 사람들의 밥 먹자는 연락이 나를 이용(?)하기 위해서라는 행복 교수님😂](http://i.ytimg.com/vi/imX14LdGquo/mqdefault.jpg)
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’일기를 부정적으로..!‘ 제가 어느순간부터 모닝페이지를 안 쓰게 된 계기에요ㅠㅠ
모닝페이지를 쓰면 문제 해결법도 나오고 더 좋아진다고 하던데, 저는 쓰는데도 제 마음을 모르겠더라구요ㅠ 부정적인 이야기만 하고.. 그래서 일기를 안 쓰게 됐는데
더 나은 방향으로 한 번 써봐야겠네요!!😊🫧☁️
일기 쓰면서 저도 가장 고민되었던 게 ’뭘 어떻게 쓸까‘였어요. 모닝페이지를 추천받고 시도해 보기도 했는데, 저도 그냥 부정적인 이야기만 늘어놓게 되었고, 이게 정말 맞나? 하는 생각도 들더라고요. 물론 지금도 일기에 부정적인 이야기를 쓰긴 하지만 정해진 템플릿이 있다보니까 나쁜 것만 쓰는 게 아니라 감사한 일도 쓰고, 기대되는 일도 쓰면서 균형을 맞출 수 있게 되었어요. 일기 다시 한번 써보시면 정말 좋겠어요 !! 나중에 후기도 들려주세요. 😊
요즘 처음으로 아침루틴을 꾸려보고 있어요. 올빼미처럼 살다가 무슨 바람이 불었는지 나름의 미라클모닝을 해본지 이제 4주차인데, 놀랍게도 저한테 은근 맞더라구요. 날이 더워서 일어나기 쉬운게 한몫하긴 했지만 아침이 주는 그 느낌이 너무 좋아요. 조용한데 생기있고 뭔가 비밀(?)스러운 느낌ㅋㅋㅋㅋ 6시반으로 시작해서 지금은 5시반 기상해서 그냥 별거 없이 스트레칭, 환기, 침대정리 하고.. 저는 출근준비를 다 하고 차 한잔 마시면서 모닝노트를 쓰는데 무작정 쓰는것도 재밌지만 뭔가 템플릿을 가지고 써보고 싶다고 생각하던 찰나에 단단님 영상을 보게 되었어요. 저도 항상 아침에 모닝노트, 저녁에 자기전에 이브닝노트를 쓰는데 오늘부터는 단단님 템플릿으로 한번 써볼려구요. 중간중간에 질문을 넣은거나 반말로쓰는 디테일도 시도해보면 재밌을것 같아요 ;) 뭐 먹었는지 쓰는것도요 ㅎㅎㅎ 저는 아날로그를 좋아해서 종이랑 펜으로만 쓰는데.. 참 보관이 문제여요~
우와 진짜요?! 저는 평생을 올빼미 (라고 하기에는 부끄럽네요 그냥 잠이 많습니다 ㅋㅋㅋ) 로 살고 있고, 올해 초에 미라클 모닝 시도했다가 대차게 실패해서, 미라클 모닝 하시는 분들 정말 너무 부러워요오오오 🥹5시 반이라니, 정말 부지런하신걸요! 이른 아침이 주는 조용한데 생기있고 뭔가 비밀스러운 느낌, 며칠 미라클 모닝 시도했을 때 저도 그 느낌에 푹 빠져서 계속 하고 싶다고 생각했었어요.
템플릿으로 쓰면 언제나 쓸 말이 많다는 것도 좋고, 또 질문 항목 별로 나의 데이터가 쌓이는 것도 너무 좋더라고요. 반말 디테일도 재밌게 느껴주시니 넘 좋네요 ㅎㅎ!! 아날로그 노트로 쓰고 계시면 꽤 노트가 많으시겠어요. 저도 5년, 10년 지나서 일기가 많아지면 앞으로 어떻게 보관해야 하나 벌써 생각이 들어요 ㅎㅎ 좋은 보관법 아시게 되면 또 이야기 나눠주세요 😊
처음 유튜브에서 영상을 보고 블로그 브런치 다 찾아보게 되었어요. 정리되지 않는 일상에 단단님의 남들과는 조금 다른 관점의 기록, 습관, 생각들에 새로운 도움 얻어갑니다.
저의 이야기에 애정 어린 관심 갖고 들어주셔서 진심으로 감사드려요. 블로그와 브런치까지 찾아주셨다니 😊 그 공간들은 더 내밀하고 수다스러운 저의 이야기가 있는 공간이라 찾아주신 분들 한분 한분이 더 소중하더라고요. 다정한 댓글로 다정함 가득 충전한 제 에너지 나눠드릴게요. 즐거운 하루 되세요!
데일리 리포트와 3줄일기를 육아일기까지 2권 쓰다보니 기록이 겹치기도 하고 시간도 너무 오래걸려서 쉬게되었는데 단단님 템플릿 따라해보며 내 육아일기를 쓴다 생각하고 기특함을 좀더 발굴하는 시간으로 생각하고 다시 도전해봐야겠어요!!
ps. 일기이야기에 일기쓰시는 모습 나오니 자막보면서도 이질감이 없어서 저는 더 몰입이 잘 되었어요! 목소리도 나긋나긋 더 듣기 편해져서 넘 좋네요~
내 육아일기를 쓴다는 감각이 저도 정말 도움이 많이 되었어요. 다시 도전해볼 마음이 생기셨다니, 너무 뿌듯한데요?! 😊
애정 어린 관심으로 저의 성장기 지켜봐주셔서 감사해요. 🥰
균형잡힌 일기 질문들이네요 잘 써보겠습니다
도움 되신다니 너무너무 기분 좋은데요. 🥰
단단님을 알고리즘에 띄워 준 유튜브에게 하트. 좋은 하루 되세요-!
우와!!! 그렇게 말씀해주셔서 너무 마음 따뜻하고 감사해요 🧡 선선한 가을 바람으로 시작된 새로운 계절, 즐거운 마음으로 만끽하세요 :)
저도 우울감으로 아침이 기다려지지 않은지 꽤 됐어요. 저도 아침 일기쓰기 따라해보고 싶어요.
일기 쓰면서 아침 우울감이 정말 많이 괜찮아졌던 저의 경험이 있기에, 아침 일기 꼭 한번 해보시라고 힘주어 말씀드리고 싶어요. 😊
내일 아침은 좀 더 산뜻하게 일어날 수 있을 것 같아요. ☘
산뜻한 하루 시작하셨나요? 9월이 되자마자 신기하게도 바람이 시원해져서 이번주는 내내 기분이 좋아요. 주말까지 이제 하루 남았어요! 힘내어 보내세요. 🍀
모닝저럴 쓰고 싶은데 뭘 적어야 하나 너무 궁금했는데 좋은 팁 감사드려요~^^
저도 처음 쓸 때 뭘 써야할지 고민이 많이 되서 이런저런 템플릿을 찾아봤던 기억이 나요. 처음에는 다른 사람들의 템플릿을 따라해보는 것도 좋더라고요. 영상 봐주시고 댓글도 남겨주셔서 감사해요. 🧡
😍
저는 오히려 밤에 우울감을 느껴요~
저와 반대의 시간대에서 비슷한 감정을 느끼시는 군요. 어떤 마음인지 다음에 기회가 된다면 자세히 알려주세요. 저는 해야 할 일에 압도되는 감정이었는데, 밤 시간에 마음이 무거워지신다면 나를 마주하는 혼자의 시간이 어려우신 걸까? 싶은 생각도 들고요.
@@dandan_moment 오늘 하루를 걱정하고, 다음날을 걱정하는거 같아요.
저도 밤에 우울해지는 타입인데 밤에 내일
해야 할 일로 머릿 속이 가득해져서 걱정되고 답답해졌는데 자고 일어나면 몸이 상쾌해서 뭔가 다 해낼 수 있을 것만 같은 자신감이 들어서 아침에는 기분이 좋더라구요 ....ㅎ
잠이 정말정말 중요하다는 생각을 저도 늘 해요. ✨
📌 바쁘다면, 이것만 보세요
5:39 일기 템플릿