Sauce graine au foutou plantains / seed sauce recette rapide et facile à

La version longue de la sauce graine et du foutou banane plantain est disponible sur ma chaîne UA-cam Lacuisinedemarina
Hello mes gourmands aujourd’hui c’est sauce graine au foutou plantains recette rapide et facile
Ingrédients :
sauce graine @paradisexotique
1/2 litre d’eau tiède
500g de queue de bœuf @paradisexotique
500g de peau de bœuf @paradisexotique
200g de crabes @paradisexotique
2 tomates
2 oignons
2 Maggi cube
mixés le tout
4 Gombo @paradisexotique
5 piment @paradisexotique
1 poisson fumé @paradisexotique
Temps de cuisson : 1h
🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿: The long version of the seed sauce and plantain foutou is available on my UA-cam channel Lacuisinedemarina
Hello my greedy today it’s seed sauce with foutou plantains quick and easy recipe
Ingredients :
seed sauce @paradisexotique
1/2 liter of lukewarm water
500g of oxtail @paradisexotique
500g of beef skin @paradisexotique
200g of crabs @paradisexotique
2 tomatoes
2 onions
2 Maggi cubes
mix everything
4 Okra @paradisexotique
5 pepper @paradisexotique
1 smoked fish @paradisexotique
Cooking time: 1 hour
👻 snap : cuisine_marina
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