Как же бесят люди в комментариях, которые предлагают побольше работать, отвлечься на что-то и т.д Когда же вы наконец поймете , что это не хандра, а заболевание, когда у тебя нет сил делать элементарные бытовые вещи, помыться бывает невозможно себя заставить, выйти на улицу, хочется просто лежать и чтобы никто не трогал тебя, ничего не помогает избавиться от этой черной дыры внутри, ни путешествия, ни смена обстановки, ни встречи с друзьями
была средней степени тяжести депрессия. бывший постарался. была прикована к постели. суицидальные мысли. панические атаки. попала в клинику - медленно сводили с ума. помощь пришла от коллег: нашли психотерапевта. прописала венлаксор.этот антидепрессант был назначен по увелечению дозы на пол года, потом пол года доза уменьшалась. долго еще был страх, что буду постоянно в норме только на антидепрессанте. Всевышний миловал. Вот уже 5 лет живу здесь и сейчас, счастлива ОБРАЩАЙТЕСЬ к СПЕЦИАЛИСТАМ🙏🙏🙏
Анжелика, спасибо 🙏 Переживаю похожее. И так же расхламляюсь. Вначале пыталась найти поддержку, но это сложно - человек в другом состоянии поддерживает из своего состояния, которое только вызывает раздражение и досаду. Поэтому ни с кем не делюсь. Один раз из такого вышла только соблюдая: режим сна и питания + 6000 шагов. Просто тупо три действия. Сейчас не могу и этого. Согласна с тем, что все временно, все проходит и это пройдет, как синусоида и косинусоида - просто период спада. Просто жду. Благодарю вас за смелость и подробное видео. Это большая работа - прожить депрессию.
У депрессии, особенно нелеченной, есть шанс до 80% повториться. И чем больше эпизодов ее будет, тем легче вы начнете в нее "слетать". Лучше все же не ждать, а лечить не дожидаясь перетонита)
Рекомендация всем кому плохо,и даже очень плохо.. особенно если вы крещены, значит время пришло попросить помощи Бога.. да!) Он может и поможет вам, от всего сердца искренне как можете попросите помощи, поговорите с Ним. Это самое лучшее что может быть в жизни, встреча с Богом. Знакомство с Ним. .. Просто просите открыться вам, чтобы Он вошел и очистил ваше сердце, ум, душу, ушла вся боль тьма..Просто повернитесь к Нему навстречу) если есть силы идите в храм, там святое место благодать. Нужно поговорить со священником, все все все расскажите что вас мучает. Если нет сил, то батюшки домой приходят. В ближайший храм позвонить и попросить прийти священника, сказать что вам очень плохо и нужна беседа помощь.. Это бесплатно. Просто если плохо, и нужна помощь то ищите и обрящите, стучите и отворят вам. Помоги вам и всем нам Господи!
Анжелика, вы очень сильная! Поделиться тем, что происходит, да еще и лаконично и просто, это труд. Спасибо за это видео 😇 слово в слово то, что в жизни происходило, сейчас становится легче, надеюсь и вам помогут всесторонние действия, не отчаивайтесь. На словах о безысходности слезы наворачивались, хочется обнять и поддержать ❤️
У меня уже 5 месяц депрессия. Каждый день борьба, хочу чтобы поскорее день закончился когда он только начался. Мне очень тяжело то подавленность ужасная и апатия то тревога целый день. И так каждый день иногда есть мысль что я не выйду из этого, но слава Богу муж и мама очень поддерживают и благодаря им я держусь. Удачи вам. Держитесь!
Когда я чувствую приближение депрессии и перегруз по эмоциям я уезжаю на природу одна, пишу план на эти дни- зарядка,завтрак, прогулка, обед, отдых или спорт( бассейн если есть), ужин медитация , сон , при этом ни с кем не разговариваю в эти дни и не сижу в соц сетях. Главное поменьше думать и больше созерцать(наш ум поглощает кучу энергии). После этих нескольких дней приходит энергия, которой хватает для дальнейших решений и действий. Очень помогают ещё занятия любыми танцами.
Удевительно !!! Слушая ваш ролик я чувствую сейчас себя точно также , только это у меня началось с марта и по сей день , очень много событий поспособствовало этому … и хороших и не очень … я подозревала что это депрессия но гнала эти мысли прочь , теперь понимаю что это 100% депрессия …
Я спасаюсь от депрессии приборкой. Как накрывает,начинаю скрести унитаз или убитую кастрюлю,что - то такое же безнадежное или противное,как мое самочувствие! Реально помогает. Лучше всяких таблеток,врачей,друзей. Когда я отмыла дуршлаг,которому лет 50 с многолетним слоем жира и грязи,я ликовала и гордилась собой! Никто в мире не стал бы связываться,но не я
@@Настя-г6г8м да, это не депрессия. Депрессия- это болезнь нейромедиаторов, одной силой воли не справится, сил нет на какие-то действия. Помогают таблетки И психология.
У Вас ,Слава Богу,депрессии не было !!! Иначе про уборку и уж тем более дуршлаг не писали бы!!! При этом заболевании полный ад внутри,туман в голове,давящая боль в голове,груди,ноги и тело свинцовое,сил нет иногда даже встать и почистить зубы,а в усугубленной ситуации тело покрывается прыщами на руках ногах которые чешутся!!! Так что у вас просто было плохое настроение )
Вот если бы вы подошли к дуршлаку и ушли от него потому что он сильнее и так 5 раз, а только на 6-той раз вы бы с ним справились, то это ещё было бы похоже на не очень сильную стадию депрессии.
Посмотрел Ваше видео и вспомнил цитату ОШО: "Когда вы в депрессии, просто будьте в ней. Не заставляйте её уйти. Просто позвольте ей быть, она уйдет сама по себе". Отдохните и возвращайтесь. Ждём! Я всегда выходил из подобных состояний через письменные практики (источник Дарья Кутузова).
Алексей, мне 70 лет с юного возраста как я поняла, борюсь с депрессией. Раньше не , та тема нигде не поднималась, а о психологах никто и не знал. По мере поступления информации я вытягивала сёбя из этого состояния разными методами боролась-боролась и . Решила, как вы сказали, разрешить себе с этим жить. " теперь Не бегу на длинные дистанции впереди паровоза" хочу пойти куда-то - иду, не хочу делаю вид что отдыхаю. Я свою болезнь, поверьте это - болезнь, назвала Нехочуха. Не борюсь с ней, потому что от этих приливов и отливов, энергии не избавиться. Я просто позволила ей самой-я появляться. Я успокоилась, почти прошла тревога. Думаю: нет сегодня энергии и не надо - поваляюсь. Но мне легче - Я не работаю, но мне приходилось бороться когда когда я работала. Слава богу этот период закончился. Вы правилно сказали, нужно позволить себе с этим жить.
@@Вера-ч1цесли вы слышали о Сатье Саи Бабе (аватар бога, который умер в 2011 году), то на него тоже обрушивали море клеветы. Как и на Олега Геннадьевича Торсунова. На всех нас можно наговаривать, но не нужно. Используйте факты
Анжелика, обнимаю вас 🤗❤️🕊!!! Побудьте в этом состоянии, всё наладится 🙏🏻🙏🏻🙏🏻! (Сериалы и расхламление -значит сейчас вам это необходимо, понимаю о чём Вы, сейчас я возрождаюсь) 1) Попробуйте на проблемы посмотреть как на интересные задачки, которые надо решить. 2) Попробуйте на свою жизнь/себя/общение с близкими посмотреть со стороны/будто смотрите фильм. Где вы главная героиня. Вы ооооочень талантливы ❤️❤️❤️
Как же я вас понимаю. Ощущения те же самые были. Я стала отдыхать больше и ухаживать за собой. Мне стало легче, но терпимости почти нет. Поэтому я стала себя сильно беречь, чтобы быть в ресурсе и выдерживать при незапланированном стрессе. Но ощущаю фоновый стресс в жизни.
Я посмотрела Ваше видео, такая проблема очень мне знакома, было все так, как Вы рассказываете, до конца пока не прошло, но надеюсь на лучшее. Я знаю, что советы надо давать, когда их спрашивают, но все же, попробуйте чаще бывать на природе, среди деревьев, около реки(расскажите ей все, пусть течение унесёт негатив),будьте на солнце, ходите пешком. Попробуйте!
Добрый день, Анжелика) Посмотрела Ваше видео, как мне это всё знакомо, и присутствует в моей жизни серой тенью много лет. С 16 лет стою на учёте у эндокринолога, гипотериоз и аит, что в свою очередь ударило по женской сфере, так как взаимосвязано, и всё это время на л-тироксине. Уже лет 15 мучает вот такая атипичная депрессия, то всё хорошо, то жить не хочется, и Вы правы насчёт окружения, для всех это просто лень и безделье, а не тяжёлое состояние души, надо идти и пахать, и не понимают, что нет сил на элементарные вещи. Перестала со многими общаться, стали просто раздражать, стала очень вспыльчивой. Пыталась решать это и спортом, и питанием, но хватает не надолго, как только она появляется, всё забрасывается и желания продолжать просто нет. Тоже общалась с нутрициологом, с её совета выявили сильно пониженный ферритин, а также витамин Д3, пью кучу бадов и витаминов. Не скажу, что это сильно помогло, но приступы депрессии стали быстрее проходить. И кстати, выезды из дома очень хорошо помогают. Выздоравливайте, и всех Вам благ!))
Привет, милая. Я гожусь вам в матери, и слушаю вас с большим интересом. Недавно познакомилась с депрессией. В декабре переболела ОРВИ и после этого меня накрыло. Прошлый год был для меня сложным, в начале года болезненное расставание с обманом и изменами, работала на автопилоте, в итоге увольнение. И посыпалось здоровье.
Анжелика, если Вы читаете, отдохните год просто вообще ничего не делайте и не планируйте, у Вас выгорание произошло, все эти медитации, зал, 5 утра, 9 часов работы ежедневно, поэтому и депрессия началась, Вы себя загнали. Не знаю, может Вы перестали от себя требовать, наконец, как от лошади, перфекционизма, если так, то хорошо. Заниматься надо просто жизнью, а не искать себя. Я тоже выгорала, когда так пахала годами. Или работай посильно, или если ты летишь, как бешенная лошадь, делая одна столько дел, сколько в норме делают пять средних троечников( читай, нормальных, без синдрома отличника) , то надо перерывы делать, становиться в стойло и тупо жевать сено. Например, мне нормально подходил график 6 мес/6 мес.Или если я работаю год, то работаю, например, до обеда только и на ненапряжной для психики работе, где нет никакой ответственности и планок, которым нужно соответствовать. Если же ты врубаешь режим гребаного" саморазвития" , то естественно ты будешь всегда всем недовольна и не хотеть жить. Логично. В этом и суть"саморазвития", что ты недовольна тем, что есть.
Какой интересный комментарий. Меня просто убивает, когда я не выполняю все планы. Потому что стремлюсь всегда больше и лучше. Вы очень правильно пишете.
Всё правильно пишете. Но как это год не работать? А жить на что? Это же надо сперва заработать на год вперёд, чтобы потом не работать. И вообще не бывает работ с графиком 6 мес./6 мес. Ненапряжных работ тоже не могу себе представить. Точнее они есть, но принимают туда строго по блату.
Анжелика, если вы говорите, что видимых причин к депрессии нет, то я вам скажу, что это ваша щитовидка. Она, на самом деле, серый кардинал в нашем теле. Пьёте ли вы селен, витамин Д и йод? И ваше мнение относительно гормонов совершенно верно. Всегда успеется.
Спасибо вам за видео. У меня сейчас тоже депрессия. Собираюсь к психотерапевту, т.к. сама уже не справляюсь. Такие ролики мне сейчас помогают. Хотя бы знаю что я не одна, кто это переживает. А так практически что вы описали - один в один, что со мной происходит.
Анжеличка, ты молодая, красивая, умная! Гони прочь страшные мысли. Почему сейчас люди стали страдать дипрессией? Я пенсионерка. Почему раньше и жилось тяжелее и вообще все было сложно, но мы даже слово дипрессия не слышали. Жили бедно, но жизнь была интересная и некогда было болеть. А сейчас все в дипрессии.
Вот и я об этом думаю, почему сейчас страдают этим недугом люди и я в том числе, мне 40 лет, часто думаю о прошлом о детстве будто туда хочеться вернуться когда все жили норм жизнью.
А почему Вы думаете, что раньше не страдали депрессией? Просто люди не знали о существовании такой болезни, не знали даже её названия. Но, именно, по этой причине, люди страдали алкоголизмом и вешались. Они, просто не знали, что делать и как жить.
Лечилась от атипичной депрессии медикаментами 1.5 года , до этого пол года пыталась сама выйти.. сейчас 5 месяцев без таблеток , очень сложно в наше время, но держусь
@@AngelikaGlushko спасибо! Ну, любовь, наверное, на первое время дала толчок хотя бы к борьбе за уход от таблеток) пошла учиться в универ на дистанционном, потому что первые месяца настроение более менее появилось ,но физически все так же была усталость..у вас атипичная, как и у меня,потому что при обычной люди вообще не спят, а у нас наоборот - спать,быстро устаём и нужно спать много, я спала в одни периоды по 16-18ч в сутки. и когда я жила год одна - ничего ,кроме таблеток не помогало, а отказ от них приводил к ухудшению сильному. пыталась 3 раза бросать таблетки , сейчас вот пока держусь...в начале марта хотела опять пойти к врачу, но пришла - а они уже не работали.а рецепты я порвала) По вашему опыту тоже по еду в больницу в понедельник, спрошу про мрт - когда положили в пнд, были уже проблемы с памятью и я не помню делали мне мрт или нет, а если нет, то почему нет тоже не помню... Про остальное физическое здоровье проверяли, все было в порядке.
@@AngelikaGlushko 1.5 года.Я 13 лет на АД , 4 эпизода повторения .Я вообще считаю , что это не излечивается.Надо всю жизнь быть на АД , только дозы разные.
Добрый день. У меня при таких показаниях ТТГ (12) были прямо истерики. Никто не додумался подсказать сдать анализы гормонов ЩЗ. Я чувствовала сама, что что-то не то. Как только ТТГ стал в норме, это состояние прекратилось. Это мой личный опыт. Хотя и депрессию нельзя исключать + к щитовидке.
Благодарю за видео. Пусть этот комент немного поддержит продвижение видео. К сожалению д-сия - тёмный, тесный коридор и это может коснуться каждого. Слов описать это состояние нет. Поймёт только переживший. К сожалению сейчас я понимаю почему женщины выходят в окно вместе с детьми. От невыносимости этого мира. К счастью острый период позади. Хотелось бы видео на тему смог ли вам помочь нутрициолог и что было наиболее эффективным в выходе из этого состояния.
Большое спасибо за комментарий! Есть вторая часть: ua-cam.com/video/VO6qxuyba60/v-deo.html Там я рассказываю о том, как я себя 'отвлекала' в острый период. Сейчас чувствую себя хорошо. Не верится, что год назад хотелось выйти в окно. Что мне в итоге помогло выбраться - сложно сказать. Наверное, медицина 🤷♀️ Нутрициолог мне не помог. Гормональные сбои только усилили пока мы работали, и в итоге сам нутрициолог сказал идти к врачам. Вот когда я начала пить регулярно противотревожные препараты (выписал невролог) и гормоны (выписал эндркринолог), тогда существенно полегчало. Пусть у вас всё наладится 🙏 И как можно скорее! Мне тогда казалось, что нет смысла в этой жизни. Что всё жестокое, безрадостное, бессмысленное. И по-другому не будет. Но нет!! Сейчас мысли прямо противоположные. Это просто период.
@@AngelikaGlushko очень радостно читать. Благодарю вас за развёрнутый ответ. Я пока в процессе и расхламление, кстати, один из этапов. Только я как-то рывками и без системы, у меня ситуация сильно запущенная 🤗. То я в отношениях расхламляюсь, то в вещах, то в привычках, то я просто тюлень. Сил и энергии все ещё мало, зато солнышко за окном или глаза сына радуют и это очень здорово чувствовать. 💐💐💐
У меня депрессия,3 месяц уже,нечего не хочется не радует,хотел покончить с собой мысли были прям навязчивые,уже стоял на крыше но что то остановило,сейчас я отдалился от всех,друзья плюнули на меня,родные тоже,думают я дурью маюсь. Сейчас один сижу и жутко плохо.
Сергей, сходите к психотерапевту! Мне стало лучше только после того, как я пропила препараты по рецепту врача. Жить захотелось и силы появились. Причём уже прошло несколько месяцев, как я без лекарств, а состояние хорошее. Лучше пойти в частную клинику, если есть возможность. Не знаю ваш город, в моем приём стоит примерно тысячу
@@AngelikaGlushko Я понимаю что нужно что то с этим делать но нет сил,на счёт психотерапевтов не знаю какие у нас есть,да и средств нету. А причина всему этому расставание,были вместе 12 лет,жили вместе,расстались 3 месяц пошёл,и бывшая быстро нашла нового парня,и живёт с ним. Это выбило меня конкретно не могу в себя прийти каждый день мысли о самоубийстве,не сплю,психую на всех. А эта бывшая девушка моя первая любовь как и я у неё, начали ещё со школы встречаться. И она предала меня. Я рад за вас что вам легче и желаю всего хорошего вам.
Очень сочувствую.. Не представляю, насколько же вам больно 😔😔😔 Три месяца - совсем маленький срок. Нужно просто переждать, стиснув зубы. Очень надеюсь, что вам станет легче. Постарайтесь найти возможность и обратиться к специалисту, будет проще
@@AngelikaGlushko Спасибо вам! В ближайшее время схожу обязательно,а то совсем прям всё плохо,ещё похудел на 8 кг,ещё и поговорить не с кем один совсем.
Я бы хотела с тобой дружить) я в похожем состоянии 3 года у психологов, тоже уже раздражает постоянная работа над собой, сегодня впервые иду к психиатру ибо надо проверить себя с точки зрения медицины. Тоже самое с друзьями, все очень понимаю
Надеюсь увидишь, хоть и понимаю, что много времени прошло. ТТГ для молодой девушки должно быть не более 2,5 в норме, мне при 3,6 эндокринолог уже назначила минимальную дозу гормонов, чтобы подтолкнуть щитовидку к работе, возможно получится отменить. У меня такой же диагноз. Так что я бы посоветовала поискать более продвинутого врача. Желаю здоровья
По поводу суицидальных мыслей: выскажу непопулярное мнение: если у вас нет денег на нормального психиатра/психотерапевта и вы идёте в пнд- НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОВОРИТЕ ОБ ЭТИХ МЫСЛЯХ. В противном случае вас просто положат в дурку. Прикольно ли в таком состоянии оказаться в режимном, по сути тюремном учреждении с решётками, где отношение к людям как третьему сорту. Я вот так попала в дураку в 15 лет. Там НИЧЕМ не помогли, а сделали намного хуже. Просто приходите в пнд и говорите мол лежу на кровати, ничего не хочется, но я НЕ НАДО ПРО СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ.
Послушав вас 28 минут заметила ошибку многих, когда человек работает постоянно и не переключается толком на отдых. Просмотр сериалов, возможно, дает вам чувство, что вы полностью сама управляете своим временем и можете позволить себе потратить время на отдых без зазрения совести. Расхламление очень многим помогает. У меня также бывает, словно я хочу выбросить то, что тратит мои силы и время. И также чувство управления жизнью: " моя вещь- что хочу, то и делаю. Мешает жить, вон из моей жизни". Силы есть на съёмку, а на монтаж нету. Мне кажется, вам хочется отслеживать свою жизнь и свои дела. Поэтому вам помогает съёмка, а монтаж не помогает. После этого видео, хочу пересмотреть ваши видео с расхламоением. Искренне мне интересно. Потому что вы говорите, словно мои мысли и мои чувства.
Понимаете ,каждый ребёнок рождается со своей психикой ,и уже с рождения по сути мы должны это понимать ,но мы дети и про это не думаем .Также и энергия дана ровно до того времени ваших лет ,пока вы не разрядитесь как телефон.А потом только с помощью таблеток вы всю жизнь себя подзаряжаете.
по тому,что вы рассказываете,похоже на депрессию при БАР (биполярное расстройство): вот там так, период подъема,работоспоспособности, эффективности. Потом второй период- спад,вниз, депрессия.
А ведь действительно, зачем всё это надо? Люди даже не задумываются об этом. По крайней мере , процентов 80-85. Всё бессмысленно. Увы. И люди , которые в депрессии наталкиваются на эти мысли, они просто-напросто прозревают на какой-то момент времени, видят истину, и это невыносимо. Остальные так и живут в иллюзиях, и поэтому у них все хорошо, +-, однако это просто неведение
Вы очень верно подметили...В мою голову такие мысли и пришли по итогу,и стало страшно.Это не депрессия,а осознание реальности.И что тут лечить...Завидую глупым,жизнерадостным людям.
Безнадёжность, ненужность, невостребованность.. У меня были образы будто меня оставили на кладбище умирать. Люди считают что я должна там быть. До пика доходит- потом всех ненавидишь и только ненависть дает силы
Мне тоже очень нужно знать что вам помогло! Я уверена что помогло, точно, потому что у меня то же самое, Я не могу верить, что мне ничего не поможет, я так хочу нормально жить!
Извиняюсь Я по своей неграмотности не туда отправила ответ не знаю Прочитайте вы его или нет но если она вам ответила Дайте знать И вообще может быть у вас есть какая-то информация
Анжелика! Прочтите книгу Лизы Хей "Возлюби свою болезнь". Проработаете психосоматику. Лекарства не лечат причину, а симптомы. Здоровья Вам желаю. Переживать стала за Вас. Книга Луизы перевернёт всю жизнь как у меня. Вы поправитесь! Я в своё время тоже снимала симптомы тревожного состояния расхламлением. Но, я выбрасывала или раздавала. И моё жильё опустело. Теперь все хорошо. И пустоту нужно заполнить, но не хаотичным способом. Поверьте, вы выздоровеете! как прочтете книгу Вы поймёте причину. Пишите, если Вам нужна поддержка.
У меня депресмия и плохой сон, посетила неожиданро,началась неожиданно, у меня сжимает мышцы и делается так плохо ноги скрючивапт и ноги, я нещнала что это, муж должен поддерживать ,но в всех они разные, делала у психотерапевта иглоукалывание, и тоже не помооло,у меня тоже ауитоиммоное заболевание и тоже щитовидка,и пщё я оперирована на сосудах и ишимия и стенокардия чидно все это и дало!!!
Таблетки нужны. И тэ это психиатр или психотерапевт. Но это по деньгам. Обычный психолог, который вас будет слушать и принимать любой подойдёт. Не надо искать обязательно психотерапевта или клинического. Ничего особенного они не предлагают, это миф. В этой профессии главное личность специалиста.
Попробуй таблетки какие психотерапевт назначит,пока глубоко не ушла, ты где-то запрещаешь себе раздражаться, из-за этого реактивная реакция, сначала реагируешь а потом думаешь чувствуешь.
Депрессия это сложно,она изматывает настолько ,это в голове что то происходит,и мышцы жмуться и такое состояние,паническое,у меня никогда этого не было но вот посетила,и я у психиатра лечилась.делала иглоукалывание и всё равно иногда колбасит!!!
Вот разберу!!! - "кем я хочу БЫТЬ" - ну так ты же УЖЕ ЕСТЬ!!! но рабской системе - этого не достаточно! Более точно вопрос бы звучал: какая ты функция в нашем племени? мы должны тебя юзать! - а адекватный ответ: идите нахрен! Факта моего существования - ДОСТАТОЧНО для безусловной Любви и принятия!....
@@AngelikaGlushko да смотрел) и я очень рад за вас... Я знаю что у вас муж, но если он не против, можете выйти на связь по вацапу, просто поговорить? Ибо друзей много, но они не понимают меня(
глупо не пить гормоны щитовидной железы,если есть ярко выраженный гипотиреоз - это просто ГЛУПО. У вас недостаток Т4, видимо, и , соответственно, ВЫСОКИЙ ТТГ. Который провоцирует депрессию, если что. Снизить ТТГ можно только с помощью тироксина,который вам выписал врач)
Здравия! Я до сих пор прошу ПервоТворца забрать к себе!.... Из этого холодного, чёрствого, жесткого, равнодушного мира, в котором НАСТОЛЬКО ничего для тебя нет, с твоей природой - не считается никто, словно ты - невидимый инопланетянин!.... Это и есть - "мир, построенный мужчинами"...... А "люди" как были потре*лядями, так и остаются! И ты - как та кошка из анекдота, которую алкаш выжимал "ну кисонька, ну ещё капельку"..... Кажется, они тебя из гроба поднимут, и начнут что то с тебя вытягивать, или требовать!.....
Самый лучший выход из депрессии завалить себя физической работой по полной и спать ночью будет лучше. Конечно депрессия это серьезно но надо себя загружать разной деятельностью . У меня вообще нет друзей и муж предатель . Думаю найти вторую работу одна радость у меня лечь и поспать и увидеть красивый сон .
Ооо, вы похоже не сталкивались с состоянием, когда дико хочется спать, вы ложитесь, но вас трясет и уснуть физически нереально. Это ад. Утром встаешь вся разбитая, начинаешь через силу работать, работоспособность на нуле, забываешь куда идешь, не можешь стоять больше получаса. Иногда вырубает ненадолго на ровном месте. И это хорошо если еще дома работаешь, а я первый раз это в офисе пережила, думала в дурку положат :(.
Посетите хоспис, дом ребёнка или дом престарелых. Ваши проблемы уйдут на задний план. Не будет времени на депрессию. Просто некогда будет...Прошу не кидать в меня тапки. Всё из личного опыта.
С чего бы они уйдут на задний план? Во-первых, свои проблемы всегда ближе к телу. И знание о том, что кому-то хуже - не помогает. Во-вторых, депрессия это болезнь, имеющая свои нейробиологические причины. И ее надо лечить. Вы же не посоветуете человеку с переломом пойти отвлечься в дом ребенка? Перелом от этого не срастется. Так же, в случае депрессии, от этого не восстановится, например, правильная трансмиссия монаминов. Ну и да, кто не был в этом состоянии - не может понять того, кто был. Это ад. И в этом состоянии наплевать на всех умирающих и голодных в мире.
Таня, извините,что влезла в диалог. Если я , например,со своим тревожно- депрессивным расстройством пойду туда....,мне ещё хуже будет... Это не для каждого .
Это не помогает с легкой депрессией возможно. Лично я не могу выйти из дома. Я не могу просто встать даже до магазина дойти. И вообще вы опять же делаете то же, что нельзя советовать. Вы говорите хватит ныть смотри а другим хуже. Это девушка в начале видео и объясняет. Все говорят смотри туда смотри сюда, смотри как ему плохо и ничего. Но плохо то мне! Мне! Мне то не легче что кому то плохо. И я должна опять чувствовать вину? Что вот какая я слабая другим плохо. Какая я немощная. Охренеть
Два года назад я тоже давала такие советы, или помыть полы. Вообще казалось, что депрессия это хандра барышень которым нечего делать. Несколько месяцев назад, незаметно, это гадость подкралась ко мне. Это жесть. Чувствую, что это не психическая проблема, а что-то не хватает в организме, возможно это половые гормоны, или гормоны щитовидной железы, а может авитаминоз. Знать бы только чего именно не хватает.
Анжелика,все дело в характере!у меня такая кипишная дочь!все ,везде не так и то!это депрессия ,а хандра и лень!займись,чем то а не спи по 20 часов.и пройдет все!А вести Ютюб это не работа!работа,это мыть,капать,варить,печь
Ах вот оно что! А врачи то, идиоты, решили, что виновата моя киста в мозгу. А тут всё проще - дело всего лишь в характере! Где, по вашему, был мой ленивый характер до этого?) Когда я 5 лет была активной, бодрой и успевала по 100500 дел?)
Светлана,эти слова ,что я ленивая ,мне всю жизнь говорит мама. .. ,но я не буду объяснять,что это не лень , потому что Вы не поймете, потому что никогда не были в такой ситуации, потому что если бы были ,не советовали бы такое
Куда кАпать?😂 Светлана, Вы прям яркий представитель "взрослых и умных". Эх, чтобы рассуждать, нужно учиться и знать о теме, которую хотите обсудить, а кАпать, да можно и без образования.
НОВОЕ ВИДЕО О ТОМ, ЧТО МНЕ В ИТОГЕ ПОМОГЛО СПРАВИТЬСЯ: ua-cam.com/video/VO6qxuyba60/v-deo.html
Как же бесят люди в комментариях, которые предлагают побольше работать, отвлечься на что-то и т.д Когда же вы наконец поймете , что это не хандра, а заболевание, когда у тебя нет сил делать элементарные бытовые вещи, помыться бывает невозможно себя заставить, выйти на улицу, хочется просто лежать и чтобы никто не трогал тебя, ничего не помогает избавиться от этой черной дыры внутри, ни путешествия, ни смена обстановки, ни встречи с друзьями
Причём такая болезнь, которая о-о-очень херово ( если вообще кто-то) лечится (
@@home_philosophyа антидепрессанты или ещё что-то, что психиатр может прописать?
была средней степени тяжести депрессия. бывший постарался. была прикована к постели. суицидальные мысли. панические атаки. попала в клинику - медленно сводили с ума. помощь пришла от коллег: нашли психотерапевта. прописала венлаксор.этот антидепрессант был назначен по увелечению дозы на пол года, потом пол года доза уменьшалась. долго еще был страх, что буду постоянно в норме только на антидепрессанте. Всевышний миловал. Вот уже 5 лет живу здесь и сейчас, счастлива
ОБРАЩАЙТЕСЬ к СПЕЦИАЛИСТАМ🙏🙏🙏
поделитесь контактами психотерпевта пожалуйста🙏
Была депрессия. За "Ммммм, просто не грусти, расслабься, посмотри котиков" - надо ввести КАЗНЬ :)
лучше выпей пивка, и все пройдет))))
Ну, не казнь, но какой-нибудь блокатор серотонина дать, чтобы понял, как это.
Мне кажется, мы все живём в подавленном состоянии.
Видят все, что живём не так, как надо, а продолжаем.
@@МарияКузнецова-л7свот вам надо блокатор серотонина,честно,чтобы поняли разницу.
О да, эта фраза больше всего бесит!!!
Анжелика, спасибо 🙏 Переживаю похожее. И так же расхламляюсь. Вначале пыталась найти поддержку, но это сложно - человек в другом состоянии поддерживает из своего состояния, которое только вызывает раздражение и досаду. Поэтому ни с кем не делюсь. Один раз из такого вышла только соблюдая: режим сна и питания + 6000 шагов. Просто тупо три действия. Сейчас не могу и этого. Согласна с тем, что все временно, все проходит и это пройдет, как синусоида и косинусоида - просто период спада. Просто жду. Благодарю вас за смелость и подробное видео. Это большая работа - прожить депрессию.
100% пережить депрессию это тяжёлый труд!
У депрессии, особенно нелеченной, есть шанс до 80% повториться. И чем больше эпизодов ее будет, тем легче вы начнете в нее "слетать". Лучше все же не ждать, а лечить не дожидаясь перетонита)
Я похоже второй раз туда поподаю главное понимаю и нечего поделать не могу! Лечиться то чем?
@@Наталья-б8г9ж 8
Рекомендация всем кому плохо,и даже очень плохо.. особенно если вы крещены, значит время пришло попросить помощи Бога.. да!) Он может и поможет вам, от всего сердца искренне как можете попросите помощи, поговорите с Ним. Это самое лучшее что может быть в жизни, встреча с Богом. Знакомство с Ним. .. Просто просите открыться вам, чтобы Он вошел и очистил ваше сердце, ум, душу, ушла вся боль тьма..Просто повернитесь к Нему навстречу) если есть силы идите в храм, там святое место благодать. Нужно поговорить со священником, все все все расскажите что вас мучает. Если нет сил, то батюшки домой приходят. В ближайший храм позвонить и попросить прийти священника, сказать что вам очень плохо и нужна беседа помощь.. Это бесплатно. Просто если плохо, и нужна помощь то ищите и обрящите, стучите и отворят вам. Помоги вам и всем нам Господи!
Я вас хорошо понимаю.
Все симптомы депрессии присутствуют, вплоть до суицидальных мыслей. Ощущение, что я лишняя в этом мире и хочется исчезнуть.
Здравствуйте ❤️ Обнимаю вас. Держитесь! Обратитесь к психотерапевту. В этом ничего страшного нет, но это может помочь
Здравствуйте Александра, как вы сейчас? К психиатру обращались?
@@AngelikaGlushkoк платному?
Одно из самых тяжёлых заболеваний человека - это приступы равнодушия к работе и жизни.
Анжелика, вы очень сильная! Поделиться тем, что происходит, да еще и лаконично и просто, это труд. Спасибо за это видео 😇 слово в слово то, что в жизни происходило, сейчас становится легче, надеюсь и вам помогут всесторонние действия, не отчаивайтесь. На словах о безысходности слезы наворачивались, хочется обнять и поддержать ❤️
У меня уже 5 месяц депрессия. Каждый день борьба, хочу чтобы поскорее день закончился когда он только начался. Мне очень тяжело то подавленность ужасная и апатия то тревога целый день. И так каждый день иногда есть мысль что я не выйду из этого, но слава Богу муж и мама очень поддерживают и благодаря им я держусь. Удачи вам. Держитесь!
Похожая ситуация, поддерживает муж и мама.... Но каждый день просто заставляю себя существовать.... А от чего у вас возникла депрессия?
Понимаю вас! Я прошла все это одна и чувствую вашу боль как свою
Берегите себя, как бы банально это не звучало
@@НатаКорегина как вы вышли из нее
Наталя Хомин, депрессию лечат антидепрессантами и психотерапией. Иногда достаточно первого. Иначе никак.
Была у меня депрессия, хорошо знаю, что это такое! Вы справитесь, успеха искренне желаю!
Долго была?
Переживала это состояние. Действительно время лечит. С каждым днем все ближе к выздоровлению. Все будет хорошо. Переживаете это
Когда я чувствую приближение депрессии и перегруз по эмоциям я уезжаю на природу одна, пишу план на эти дни- зарядка,завтрак, прогулка, обед, отдых или спорт( бассейн если есть), ужин медитация , сон , при этом ни с кем не разговариваю в эти дни и не сижу в соц сетях. Главное поменьше думать и больше созерцать(наш ум поглощает кучу энергии). После этих нескольких дней приходит энергия, которой хватает для дальнейших решений и действий.
Очень помогают ещё занятия любыми танцами.
То, что Вы описываете - это не депрессия. Человек в депрессии не сможет действовать по этому плану. Просто не хватит ресурса.
@@ТатьянаШ-н4у вы правы, депрессию часто путают с эмоциональным выгоранием. В депрессии трудно даже просто подняться с кровати
Да, и никаких причин 😢
Когда настоящая депрессия ты не можешь и не хочешь ничего, на это просто нет сил. Аппатия ко всему. Только лежать и смотреть в потолок и плакать.
Анжелика, скорейшего выздоровления. Желаю поскорее прожить этот момент жизни.
Удевительно !!! Слушая ваш ролик я чувствую сейчас себя точно также , только это у меня началось с марта и по сей день , очень много событий поспособствовало этому … и хороших и не очень … я подозревала что это депрессия но гнала эти мысли прочь , теперь понимаю что это 100% депрессия …
Небывалый подъем, куча планов, амбиции и т. д- это первая стадия. Кто не знал. Нормально- это состояние покоя. Потихонечку нужно.
Я спасаюсь от депрессии приборкой. Как накрывает,начинаю скрести унитаз или убитую кастрюлю,что - то такое же безнадежное или противное,как мое самочувствие! Реально помогает. Лучше всяких таблеток,врачей,друзей. Когда я отмыла дуршлаг,которому лет 50 с многолетним слоем жира и грязи,я ликовала и гордилась собой! Никто в мире не стал бы связываться,но не я
IRINAS, похоже не было у вас депрессии.
@@Настя-г6г8м да, это не депрессия. Депрессия- это болезнь нейромедиаторов, одной силой воли не справится, сил нет на какие-то действия. Помогают таблетки И психология.
Боже,что вы ...несете.Уж простите. Хандра -это настроение, депрессия - болезнь.
У Вас ,Слава Богу,депрессии не было !!! Иначе про уборку и уж тем более дуршлаг не писали бы!!! При этом заболевании полный ад внутри,туман в голове,давящая боль в голове,груди,ноги и тело свинцовое,сил нет иногда даже встать и почистить зубы,а в усугубленной ситуации тело покрывается прыщами на руках ногах которые чешутся!!! Так что у вас просто было плохое настроение )
Вот если бы вы подошли к дуршлаку и ушли от него потому что он сильнее и так 5 раз, а только на 6-той раз вы бы с ним справились, то это ещё было бы похоже на не очень сильную стадию депрессии.
Молодчина Анжелика, что смогла записать видео до конца!!! У меня почти все тоже самое.
поправляйтесь! 🙏
всё проходит!
Посмотрел Ваше видео и вспомнил цитату ОШО: "Когда вы в депрессии, просто будьте в ней. Не заставляйте её уйти. Просто позвольте ей быть, она уйдет сама по себе". Отдохните и возвращайтесь. Ждём! Я всегда выходил из подобных состояний через письменные практики (источник Дарья Кутузова).
Ошо это мошенник
Алексей, мне 70 лет с юного возраста как я поняла, борюсь с депрессией. Раньше не , та тема нигде не поднималась, а о психологах никто и не знал. По мере поступления информации я вытягивала сёбя из этого состояния разными методами боролась-боролась и
. Решила, как вы сказали, разрешить себе с этим жить. " теперь
Не бегу на длинные дистанции впереди паровоза" хочу пойти куда-то - иду, не хочу делаю вид что отдыхаю. Я свою болезнь, поверьте это - болезнь, назвала Нехочуха. Не борюсь с ней, потому что от этих приливов и отливов, энергии не избавиться. Я просто позволила ей самой-я появляться. Я успокоилась, почти прошла тревога. Думаю: нет сегодня энергии и не надо - поваляюсь. Но мне легче -
Я не работаю, но мне приходилось бороться когда когда я работала. Слава богу этот период закончился. Вы правилно сказали, нужно позволить себе с этим жить.
@@Вера-ч1цесли вы слышали о Сатье Саи Бабе (аватар бога, который умер в 2011 году), то на него тоже обрушивали море клеветы. Как и на Олега Геннадьевича Торсунова. На всех нас можно наговаривать, но не нужно. Используйте факты
Антидепрессанты не пили? @@ЛюдмилаТупикина-п3о
Анжелика, обнимаю вас 🤗❤️🕊!!!
Побудьте в этом состоянии, всё наладится 🙏🏻🙏🏻🙏🏻! (Сериалы и расхламление -значит сейчас вам это необходимо, понимаю о чём Вы, сейчас я возрождаюсь)
1) Попробуйте на проблемы посмотреть как на интересные задачки, которые надо решить.
2) Попробуйте на свою жизнь/себя/общение с близкими посмотреть со стороны/будто смотрите фильм. Где вы главная героиня.
Вы ооооочень талантливы ❤️❤️❤️
Большое спасибо за вашу поддержку ❤️
И за все ваши комментарии. Сейчас читаю и улыбаюсь 🥰🥰
♥️ ты интересная личность Анжелика. Всё не зря. Мы все загоняемся...береги себя красотка!!! Ты меня мотивируешь на действия!!!
Скорейшего выздоровления! Анжелика, мы с вами ❤️❤️❤️
Анжелика, скорейшего выздоровления! Спасибо за видео
Спасибо вам большое 🤗💛
Как же я вас понимаю. Ощущения те же самые были. Я стала отдыхать больше и ухаживать за собой. Мне стало легче, но терпимости почти нет. Поэтому я стала себя сильно беречь, чтобы быть в ресурсе и выдерживать при незапланированном стрессе. Но ощущаю фоновый стресс в жизни.
Я посмотрела Ваше видео, такая проблема очень мне знакома, было все так, как Вы рассказываете, до конца пока не прошло, но надеюсь на лучшее. Я знаю, что советы надо давать, когда их спрашивают, но все же, попробуйте чаще бывать на природе, среди деревьев, около реки(расскажите ей все, пусть течение унесёт негатив),будьте на солнце, ходите пешком. Попробуйте!
Добрый день, Анжелика) Посмотрела Ваше видео, как мне это всё знакомо, и присутствует в моей жизни серой тенью много лет. С 16 лет стою на учёте у эндокринолога, гипотериоз и аит, что в свою очередь ударило по женской сфере, так как взаимосвязано, и всё это время на л-тироксине. Уже лет 15 мучает вот такая атипичная депрессия, то всё хорошо, то жить не хочется, и Вы правы насчёт окружения, для всех это просто лень и безделье, а не тяжёлое состояние души, надо идти и пахать, и не понимают, что нет сил на элементарные вещи. Перестала со многими общаться, стали просто раздражать, стала очень вспыльчивой. Пыталась решать это и спортом, и питанием, но хватает не надолго, как только она появляется, всё забрасывается и желания продолжать просто нет. Тоже общалась с нутрициологом, с её совета выявили сильно пониженный ферритин, а также витамин Д3, пью кучу бадов и витаминов. Не скажу, что это сильно помогло, но приступы депрессии стали быстрее проходить. И кстати, выезды из дома очень хорошо помогают. Выздоравливайте, и всех Вам благ!))
Привет, милая. Я гожусь вам в матери, и слушаю вас с большим интересом. Недавно познакомилась с депрессией. В декабре переболела ОРВИ и после этого меня накрыло. Прошлый год был для меня сложным, в начале года болезненное расставание с обманом и изменами, работала на автопилоте, в итоге увольнение. И посыпалось здоровье.
Меня тоже накрыло после вируса месяц назад, жуткая тревога м боли по всему телу... Но я нашёл способ облегчить ситуацию
Анжелика, спасибо Вам большое за это видео!
Деточка! Ты обязательно справишься, у тебя голос тонированный...я депрессивник со стажем.и я тебе точно обещаю - все будет хорошо
Анжелика, если Вы читаете, отдохните год просто вообще ничего не делайте и не планируйте, у Вас выгорание произошло, все эти медитации, зал, 5 утра, 9 часов работы ежедневно, поэтому и депрессия началась, Вы себя загнали. Не знаю, может Вы перестали от себя требовать, наконец, как от лошади, перфекционизма, если так, то хорошо. Заниматься надо просто жизнью, а не искать себя. Я тоже выгорала, когда так пахала годами. Или работай посильно, или если ты летишь, как бешенная лошадь, делая одна столько дел, сколько в норме делают пять средних троечников( читай, нормальных, без синдрома отличника) , то надо перерывы делать, становиться в стойло и тупо жевать сено. Например, мне нормально подходил график 6 мес/6 мес.Или если я работаю год, то работаю, например, до обеда только и на ненапряжной для психики работе, где нет никакой ответственности и планок, которым нужно соответствовать. Если же ты врубаешь режим гребаного" саморазвития" , то естественно ты будешь всегда всем недовольна и не хотеть жить. Логично. В этом и суть"саморазвития", что ты недовольна тем, что есть.
Какой интересный комментарий. Меня просто убивает, когда я не выполняю все планы. Потому что стремлюсь всегда больше и лучше. Вы очень правильно пишете.
Всё правильно пишете. Но как это год не работать? А жить на что? Это же надо сперва заработать на год вперёд, чтобы потом не работать. И вообще не бывает работ с графиком 6 мес./6 мес. Ненапряжных работ тоже не могу себе представить. Точнее они есть, но принимают туда строго по блату.
Анжелика, если вы говорите, что видимых причин к депрессии нет, то я вам скажу, что это ваша щитовидка. Она, на самом деле, серый кардинал в нашем теле. Пьёте ли вы селен, витамин Д и йод?
И ваше мнение относительно гормонов совершенно верно. Всегда успеется.
Здравствуйте. Да, всё это пропила. И не только это. Не помогло(( Так что уже месяц как начала пить принимать эутирокс
Спасибо вам за видео. У меня сейчас тоже депрессия. Собираюсь к психотерапевту, т.к. сама уже не справляюсь. Такие ролики мне сейчас помогают. Хотя бы знаю что я не одна, кто это переживает. А так практически что вы описали - один в один, что со мной происходит.
ыздоравливайте как можно скорее! 🙏❤️
@@AngelikaGlushko Спасибо, и вам тоже здоровья!
Анжеличка, ты молодая, красивая, умная! Гони прочь страшные мысли. Почему сейчас люди стали страдать дипрессией? Я пенсионерка. Почему раньше и жилось тяжелее и вообще все было сложно, но мы даже слово дипрессия не слышали. Жили бедно, но жизнь была интересная и некогда было болеть. А сейчас все в дипрессии.
Вот и я об этом думаю, почему сейчас страдают этим недугом люди и я в том числе, мне 40 лет, часто думаю о прошлом о детстве будто туда хочеться вернуться когда все жили норм жизнью.
Кто сказал, что не страдали? Просто не говорили об этом.
А почему Вы думаете, что раньше не страдали депрессией? Просто люди не знали о существовании такой болезни, не знали даже её названия. Но, именно, по этой причине, люди страдали алкоголизмом и вешались. Они, просто не знали, что делать и как жить.
Один в один как было у меня, только с января 2022 года. Держитесь!
Лечилась от атипичной депрессии медикаментами 1.5 года , до этого пол года пыталась сама выйти.. сейчас 5 месяцев без таблеток , очень сложно в наше время, но держусь
1.5 года это ужасно 😥 побольше вам сил сейчас!!!
кроме медикаментов что-нибудь способствует улучшению состояния?
@@AngelikaGlushko спасибо! Ну, любовь, наверное, на первое время дала толчок хотя бы к борьбе за уход от таблеток) пошла учиться в универ на дистанционном, потому что первые месяца настроение более менее появилось ,но физически все так же была усталость..у вас атипичная, как и у меня,потому что при обычной люди вообще не спят, а у нас наоборот - спать,быстро устаём и нужно спать много, я спала в одни периоды по 16-18ч в сутки. и когда я жила год одна - ничего ,кроме таблеток не помогало, а отказ от них приводил к ухудшению сильному. пыталась 3 раза бросать таблетки , сейчас вот пока держусь...в начале марта хотела опять пойти к врачу, но пришла - а они уже не работали.а рецепты я порвала) По вашему опыту тоже по еду в больницу в понедельник, спрошу про мрт - когда положили в пнд, были уже проблемы с памятью и я не помню делали мне мрт или нет, а если нет, то почему нет тоже не помню... Про остальное физическое здоровье проверяли, все было в порядке.
@@AngelikaGlushko 1.5 года.Я 13 лет на АД , 4 эпизода повторения .Я вообще считаю , что это не излечивается.Надо всю жизнь быть на АД , только дозы разные.
Добрый день. У меня при таких показаниях ТТГ (12) были прямо истерики. Никто не додумался подсказать сдать анализы гормонов ЩЗ. Я чувствовала сама, что что-то не то. Как только ТТГ стал в норме, это состояние прекратилось. Это мой личный опыт. Хотя и депрессию нельзя исключать + к щитовидке.
выс ТТГ провоцирует депрессию - сбой в работе нейромедиаторов.
Большое спасибо за видео!🙏❤️
Прямо сейчас тебя очень сильно понимаю. Спасибо за видео, помогает немножко приободриться для очередного шажочка
Проходит всё!
И это состояние пройдёт.
И все будет хорошо 🙏🌹🌹🌹
Благодарю за видео. Пусть этот комент немного поддержит продвижение видео.
К сожалению д-сия - тёмный, тесный коридор и это может коснуться каждого. Слов описать это состояние нет. Поймёт только переживший. К сожалению сейчас я понимаю почему женщины выходят в окно вместе с детьми. От невыносимости этого мира. К счастью острый период позади.
Хотелось бы видео на тему смог ли вам помочь нутрициолог и что было наиболее эффективным в выходе из этого состояния.
Большое спасибо за комментарий! Есть вторая часть: ua-cam.com/video/VO6qxuyba60/v-deo.html Там я рассказываю о том, как я себя 'отвлекала' в острый период.
Сейчас чувствую себя хорошо. Не верится, что год назад хотелось выйти в окно.
Что мне в итоге помогло выбраться - сложно сказать. Наверное, медицина 🤷♀️ Нутрициолог мне не помог. Гормональные сбои только усилили пока мы работали, и в итоге сам нутрициолог сказал идти к врачам. Вот когда я начала пить регулярно противотревожные препараты (выписал невролог) и гормоны (выписал эндркринолог), тогда существенно полегчало.
Пусть у вас всё наладится 🙏 И как можно скорее! Мне тогда казалось, что нет смысла в этой жизни. Что всё жестокое, безрадостное, бессмысленное. И по-другому не будет. Но нет!! Сейчас мысли прямо противоположные. Это просто период.
@@AngelikaGlushko очень радостно читать. Благодарю вас за развёрнутый ответ. Я пока в процессе и расхламление, кстати, один из этапов. Только я как-то рывками и без системы, у меня ситуация сильно запущенная 🤗. То я в отношениях расхламляюсь, то в вещах, то в привычках, то я просто тюлень. Сил и энергии все ещё мало, зато солнышко за окном или глаза сына радуют и это очень здорово чувствовать. 💐💐💐
У меня депрессия,3 месяц уже,нечего не хочется не радует,хотел покончить с собой мысли были прям навязчивые,уже стоял на крыше но что то остановило,сейчас я отдалился от всех,друзья плюнули на меня,родные тоже,думают я дурью маюсь. Сейчас один сижу и жутко плохо.
Сергей, сходите к психотерапевту! Мне стало лучше только после того, как я пропила препараты по рецепту врача. Жить захотелось и силы появились. Причём уже прошло несколько месяцев, как я без лекарств, а состояние хорошее. Лучше пойти в частную клинику, если есть возможность. Не знаю ваш город, в моем приём стоит примерно тысячу
@@AngelikaGlushko Я понимаю что нужно что то с этим делать но нет сил,на счёт психотерапевтов не знаю какие у нас есть,да и средств нету. А причина всему этому расставание,были вместе 12 лет,жили вместе,расстались 3 месяц пошёл,и бывшая быстро нашла нового парня,и живёт с ним. Это выбило меня конкретно не могу в себя прийти каждый день мысли о самоубийстве,не сплю,психую на всех. А эта бывшая девушка моя первая любовь как и я у неё, начали ещё со школы встречаться. И она предала меня. Я рад за вас что вам легче и желаю всего хорошего вам.
Очень сочувствую.. Не представляю, насколько же вам больно 😔😔😔 Три месяца - совсем маленький срок. Нужно просто переждать, стиснув зубы. Очень надеюсь, что вам станет легче. Постарайтесь найти возможность и обратиться к специалисту, будет проще
@@AngelikaGlushko Спасибо вам! В ближайшее время схожу обязательно,а то совсем прям всё плохо,ещё похудел на 8 кг,ещё и поговорить не с кем один совсем.
🙏 держитесь
Значит не те друзья рядом с вами
Для дипрессии вы очень хорошо выглядите.
Скажите, а вы случайно тогда короновирусом не переболели? Слышала, что он влияет на дипрессивные растройства.
у меня через 3 месяца после короновируса началась и уже больше года живу в этом
@@dinasklovskaia.psychology ужас☹
Я бы хотела с тобой дружить) я в похожем состоянии 3 года у психологов, тоже уже раздражает постоянная работа над собой, сегодня впервые иду к психиатру ибо надо проверить себя с точки зрения медицины. Тоже самое с друзьями, все очень понимаю
Привет! Очень сочувствую и желаю, чтобы всё нормализовалось!! 🙏
Что сказал психиатр?
Подскажите пожалуйста к кому вы обращались в таком состоянии? Посоветуйте специалиста, буду благодарна
Девочки, как раз сначала нужно проверить себя с точки зрения медицины
Надеюсь увидишь, хоть и понимаю, что много времени прошло. ТТГ для молодой девушки должно быть не более 2,5 в норме, мне при 3,6 эндокринолог уже назначила минимальную дозу гормонов, чтобы подтолкнуть щитовидку к работе, возможно получится отменить. У меня такой же диагноз. Так что я бы посоветовала поискать более продвинутого врача. Желаю здоровья
По поводу суицидальных мыслей: выскажу непопулярное мнение: если у вас нет денег на нормального психиатра/психотерапевта и вы идёте в пнд- НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ГОВОРИТЕ ОБ ЭТИХ МЫСЛЯХ. В противном случае вас просто положат в дурку. Прикольно ли в таком состоянии оказаться в режимном, по сути тюремном учреждении с решётками, где отношение к людям как третьему сорту. Я вот так попала в дураку в 15 лет. Там НИЧЕМ не помогли, а сделали намного хуже. Просто приходите в пнд и говорите мол лежу на кровати, ничего не хочется, но я НЕ НАДО ПРО СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ.
Сейчас насильно никого не ложат в психушку
Анжелика а какие бады вы пили ,что вам прописали ,названия напишите пожалуйста 🙏
Послушав вас 28 минут заметила ошибку многих, когда человек работает постоянно и не переключается толком на отдых.
Просмотр сериалов, возможно, дает вам чувство, что вы полностью сама управляете своим временем и можете позволить себе потратить время на отдых без зазрения совести.
Расхламление очень многим помогает. У меня также бывает, словно я хочу выбросить то, что тратит мои силы и время. И также чувство управления жизнью: " моя вещь- что хочу, то и делаю. Мешает жить, вон из моей жизни".
Силы есть на съёмку, а на монтаж нету. Мне кажется, вам хочется отслеживать свою жизнь и свои дела. Поэтому вам помогает съёмка, а монтаж не помогает.
После этого видео, хочу пересмотреть ваши видео с расхламоением. Искренне мне интересно. Потому что вы говорите, словно мои мысли и мои чувства.
Понимаете ,каждый ребёнок рождается со своей психикой ,и уже с рождения по сути мы должны это понимать ,но мы дети и про это не думаем .Также и энергия дана ровно до того времени ваших лет ,пока вы не разрядитесь как телефон.А потом только с помощью таблеток вы всю жизнь себя подзаряжаете.
Может попробовать медитацию? Что вы об этом думаете? Я бы очень серьёзно рассмотрел этот вариант. Спасибо.
по тому,что вы рассказываете,похоже на депрессию при БАР (биполярное расстройство): вот там так, период подъема,работоспоспособности, эффективности. Потом второй период- спад,вниз, депрессия.
А ведь действительно, зачем всё это надо? Люди даже не задумываются об этом. По крайней мере , процентов 80-85.
Всё бессмысленно. Увы. И люди , которые в депрессии наталкиваются на эти мысли, они просто-напросто прозревают на какой-то момент времени, видят истину, и это невыносимо. Остальные так и живут в иллюзиях, и поэтому у них все хорошо, +-, однако это просто неведение
Вы очень верно подметили...В мою голову такие мысли и пришли по итогу,и стало страшно.Это не депрессия,а осознание реальности.И что тут лечить...Завидую глупым,жизнерадостным людям.
Анжелика, скажи долго у тебя это длилось? Может пообщаемся? Очень близко все это. Я тоже знаю много про это.
Безнадёжность, ненужность, невостребованность.. У меня были образы будто меня оставили на кладбище умирать. Люди считают что я должна там быть. До пика доходит- потом всех ненавидишь и только ненависть дает силы
Анжелика, что помогло? Помогло ли? Дайте обратную связь 🙏
Мне тоже очень нужно знать что вам помогло! Я уверена что помогло, точно, потому что у меня то же самое, Я не могу верить, что мне ничего не поможет, я так хочу нормально жить!
Извиняюсь Я по своей неграмотности не туда отправила ответ не знаю Прочитайте вы его или нет но если она вам ответила Дайте знать И вообще может быть у вас есть какая-то информация
ua-cam.com/video/VO6qxuyba60/v-deo.html
я в закрепленном комментарии оставляла новое видео. вот: ua-cam.com/video/VO6qxuyba60/v-deo.html
Разве это пик? Пик - это когда с кровати встать не можешь. У тебя все еще впереди)))
«Наверняка на видео будет 2-3 просмотра»
в итоге 21 тыс. 👍🏻😊
Мне тоже расхламление помогло после аналогичного депрессивного периода в 2,5 года. Но отношений личного характера ещё не хочу
Какие препараты пили от депрессии
Нужно идти к психхиатру и по его рекомендации начинать приниматьт антидепрессанты. И чем быстрее , тем лучше. Не теряйте время. Всё будет хорошо.
Как всё понятно. Только я живу с этим семь лет...
Анжелика! Прочтите книгу Лизы Хей "Возлюби свою болезнь". Проработаете психосоматику. Лекарства не лечат причину, а симптомы. Здоровья Вам желаю. Переживать стала за Вас. Книга Луизы перевернёт всю жизнь как у меня. Вы поправитесь!
Я в своё время тоже снимала симптомы тревожного состояния расхламлением. Но, я выбрасывала или раздавала. И моё жильё опустело. Теперь все хорошо. И пустоту нужно заполнить, но не хаотичным способом. Поверьте, вы выздоровеете! как прочтете книгу Вы поймёте причину. Пишите, если Вам нужна поддержка.
Когда вы хуже себя чувствуете утром или вечером , и на сколько.
Утром значительно хуже, более-менее могу раскачаться только к 14-15 часам
@@AngelikaGlushkoутро самое ужасное для меня. Жду когда можно лечь и слпдко заснуть
Зачарованные ❤
У меня тоже атипичная депрессия.Поправилась жутко,и нет способности сконцентрироваться
Тоже самое.
Самое ужастное чтот называют ленивой.😢
Подписываюсь под каждым словом
Спасибо!
Биполярное расстройство может у вас?
слава Богу, нет)
У меня такое было после гриппа, а может это ковид был, я тест не делала. Но депресняк давил знатно, причин вообще не было
У меня депресмия и плохой сон, посетила неожиданро,началась неожиданно, у меня сжимает мышцы и делается так плохо ноги скрючивапт и ноги, я нещнала что это, муж должен поддерживать ,но в всех они разные, делала у психотерапевта иглоукалывание, и тоже не помооло,у меня тоже ауитоиммоное заболевание и тоже щитовидка,и пщё я оперирована на сосудах и ишимия и стенокардия чидно все это и дало!!!
Всем сил потому что это не выносимо сам год страдаю пью депресанты пока не легше мотивации нет хочется взять контроль над этой херней
Привет я тоже
Таблетки нужны. И тэ это психиатр или психотерапевт. Но это по деньгам. Обычный психолог, который вас будет слушать и принимать любой подойдёт. Не надо искать обязательно психотерапевта или клинического. Ничего особенного они не предлагают, это миф. В этой профессии главное личность специалиста.
Попробуй таблетки какие психотерапевт назначит,пока глубоко не ушла, ты где-то запрещаешь себе раздражаться, из-за этого реактивная реакция, сначала реагируешь а потом думаешь чувствуешь.
Депрессия это сложно,она изматывает настолько ,это в голове что то происходит,и мышцы жмуться и такое состояние,паническое,у меня никогда этого не было но вот посетила,и я у психиатра лечилась.делала иглоукалывание и всё равно иногда колбасит!!!
Может ли болезнь - волчанка провоцировать депрессию?
я не врач. такие вопросы нужно обсуждать со специалистом
Мне очень знакома ,понемаю вас
На пике депрессии видео не запишешь.
ты красавица...
Что такое ,,планеры,,?
coachplanners.ru/coach-planner/
Не знаю как у кого проходит депрессия , но уж точно у меня например нет сил снять такое видео
Ну к психиатру же надо. Не со всем может психолог справится. Нужна и медикаментозная поддержка
Вот разберу!!! - "кем я хочу БЫТЬ" - ну так ты же УЖЕ ЕСТЬ!!! но рабской системе - этого не достаточно! Более точно вопрос бы звучал: какая ты функция в нашем племени? мы должны тебя юзать! - а адекватный ответ: идите нахрен! Факта моего существования - ДОСТАТОЧНО для безусловной Любви и принятия!....
К сожалению мужчины этого не понимают ты еше должна быть и полезной.
😢😢😢
Как вы сейчас???
гораздо лучше) вижу, что вы уже посмотрели новое видео об этом, где я рассказала, что мне так или иначе помогло
@@AngelikaGlushko да смотрел) и я очень рад за вас... Я знаю что у вас муж, но если он не против, можете выйти на связь по вацапу, просто поговорить? Ибо друзей много, но они не понимают меня(
@@stepanhakobyan6057с психологом поговорите😢
Когда депрессия ничего нехочится делать. Ногти красить тем болеее.
глупо не пить гормоны щитовидной железы,если есть ярко выраженный гипотиреоз - это просто ГЛУПО. У вас недостаток Т4, видимо, и , соответственно, ВЫСОКИЙ ТТГ. Который провоцирует депрессию, если что. Снизить ТТГ можно только с помощью тироксина,который вам выписал врач)
Здравия! Я до сих пор прошу ПервоТворца забрать к себе!.... Из этого холодного, чёрствого, жесткого, равнодушного мира, в котором НАСТОЛЬКО ничего для тебя нет, с твоей природой - не считается никто, словно ты - невидимый инопланетянин!.... Это и есть - "мир, построенный мужчинами"......
А "люди" как были потре*лядями, так и остаются! И ты - как та кошка из анекдота, которую алкаш выжимал "ну кисонька, ну ещё капельку"..... Кажется, они тебя из гроба поднимут, и начнут что то с тебя вытягивать, или требовать!.....
Вы описываете такое состояние, как - будто вам не хватает жизненно важных каких-то витаминов....
Прям на меня похоже
Я хочу просто пообшатся
хочу. выйти.из.жизни.в.рай
Самый лучший выход из депрессии завалить себя физической работой по полной и спать ночью будет лучше. Конечно депрессия это серьезно но надо себя загружать разной деятельностью . У меня вообще нет друзей и муж предатель . Думаю найти вторую работу одна радость у меня лечь и поспать и увидеть красивый сон .
Человек в депрессии не имеет сил для физической работы,и сна нет
@@МарияГенова-д4сдепрессия и активная деятельность несовместимы
Ты не болел депрессией просто
Ооо, вы похоже не сталкивались с состоянием, когда дико хочется спать, вы ложитесь, но вас трясет и уснуть физически нереально. Это ад. Утром встаешь вся разбитая, начинаешь через силу работать, работоспособность на нуле, забываешь куда идешь, не можешь стоять больше получаса. Иногда вырубает ненадолго на ровном месте. И это хорошо если еще дома работаешь, а я первый раз это в офисе пережила, думала в дурку положат :(.
знаток.
Сил у Вас нет на монтаж потому что это не истиная жизнь, а псевдожизнь про жизнь.
А это не может быть пмс? Думаю надо спорт и больше гулять ,очень помогает
А возможно у вас кризиз среднего возраста.
Посетите хоспис, дом ребёнка или дом престарелых. Ваши проблемы уйдут на задний план. Не будет времени на депрессию. Просто некогда будет...Прошу не кидать в меня тапки. Всё из личного опыта.
С чего бы они уйдут на задний план? Во-первых, свои проблемы всегда ближе к телу. И знание о том, что кому-то хуже - не помогает. Во-вторых, депрессия это болезнь, имеющая свои нейробиологические причины. И ее надо лечить. Вы же не посоветуете человеку с переломом пойти отвлечься в дом ребенка? Перелом от этого не срастется. Так же, в случае депрессии, от этого не восстановится, например, правильная трансмиссия монаминов. Ну и да, кто не был в этом состоянии - не может понять того, кто был. Это ад. И в этом состоянии наплевать на всех умирающих и голодных в мире.
Таня, извините,что влезла в диалог. Если я , например,со своим тревожно- депрессивным расстройством пойду туда....,мне ещё хуже будет... Это не для каждого .
Это не помогает с легкой депрессией возможно. Лично я не могу выйти из дома. Я не могу просто встать даже до магазина дойти. И вообще вы опять же делаете то же, что нельзя советовать. Вы говорите хватит ныть смотри а другим хуже. Это девушка в начале видео и объясняет. Все говорят смотри туда смотри сюда, смотри как ему плохо и ничего. Но плохо то мне! Мне! Мне то не легче что кому то плохо. И я должна опять чувствовать вину? Что вот какая я слабая другим плохо. Какая я немощная. Охренеть
Два года назад я тоже давала такие советы, или помыть полы. Вообще казалось, что депрессия это хандра барышень которым нечего делать. Несколько месяцев назад, незаметно, это гадость подкралась ко мне.
Это жесть.
Чувствую, что это не психическая проблема, а что-то не хватает в организме, возможно это половые гормоны, или гормоны щитовидной железы, а может авитаминоз. Знать бы только чего именно не хватает.
Анжелика,все дело в характере!у меня такая кипишная дочь!все ,везде не так и то!это депрессия ,а хандра и лень!займись,чем то а не спи по 20 часов.и пройдет все!А вести Ютюб это не работа!работа,это мыть,капать,варить,печь
Ах вот оно что! А врачи то, идиоты, решили, что виновата моя киста в мозгу. А тут всё проще - дело всего лишь в характере!
Где, по вашему, был мой ленивый характер до этого?) Когда я 5 лет была активной, бодрой и успевала по 100500 дел?)
Света это состояние было со всеми психотерапевтами, а у вас нет.пронесло .а точнее вы недообследованы.
Светлана,эти слова ,что я ленивая ,мне всю жизнь говорит мама. .. ,но я не буду объяснять,что это не лень , потому что Вы не поймете, потому что никогда не были в такой ситуации, потому что если бы были ,не советовали бы такое
Вы психотерапевт?
Куда кАпать?😂 Светлана, Вы прям яркий представитель "взрослых и умных". Эх, чтобы рассуждать, нужно учиться и знать о теме, которую хотите обсудить, а кАпать, да можно и без образования.
Анжелика, что помогло? Помогло ли? Дайте обратную связь 🙏
ua-cam.com/video/VO6qxuyba60/v-deo.html