Querido doctor Manel, He dejado el azúcar y sus derivados, desde hace ya 8 meses, estoy llevando una dieta cetogénica, harta agua, y actividad física. Es grandioso el cambio, aunque al principio tuve unos dolores de cabeza brutales, y mucho cansancio puesto que además dejé el café, el té y el mate. Aprovecho para expresarle mis respetos por su desinteresada ayuda hacia el prójimo, tanto como a los animales afectados por la gota fría en Valencia, su solidaridad y empatía son, verdaderamente, increíbles. Un abrazo, desde Chile 🇨🇱❤️
Dejé el azúcar y carbohidratos hace 2 meses. Sólo como proteínas animales. Sigo al dr Guillermo Navarrete, decidí no comer nada procesado Sólo yogur griego por la noche, ése si con frutas. Mi médica de cabecera me hizo una analítica y tengo trigliceridos en 80 y colesterol en 200, los indicadores de hígado y de articulaciones, también me dieron niveles bajos, dijo la médica que tengo una analítica de una mujer sana de 50 años. Los primeros días me costó y ahora le pongo al café un poco de canela en polvo. Bajé 8kg sin darme cuenta. Lo hice por mi diagnóstico de artrosis, sin embargo mejoró mucho mi Colón irritable. Ahora sigo sin azúcar y seguiré así, es en realidad una dieta antiinflamatoria. Estoy muy contenta con los resultados, ahh tengo 71 años. Increíble cambio!
Hace años no la consumo. Es un verdadero milagro, como después de esas dos semanas te siente. No quieres volver a tanto malestares e inflamación. Gracias doctor ❤
Hola! doctor Manzano: Escribo desde Barcelona, pero nací en tierra valenciana, por parte de madre Castellón. Lamento mucho la gran tragedia que ha sucedido. Hace unos días que descubrí su canal y he de decirle que se expresa muy bien, claro y acertado. Soy amante de la buena alimentación y no de los fármacos. Hace una gran labor y con usted aprendemos nuevos remedios naturales para nuestra salud. 🤗🍀
Estoy agradecida y encantada con este canal; es de los pocos con consejos prácticos y honesto desde el conocimiento. Es el único que en lugar de cansarme me engancha cada vez más. Gracias, lo digo desde el ❤ y la cabeza !
Me encantan sus videos Soy de Uruguay y le agradezco mucho Yo deje el azúcar en 2 etapas de mi vida y renaci Pero tambien deje las grazas , aceites malos y harinas
Este es uno de los canales donde se dicen VERDADES prácticas que salvan enfermedades y es un canal con 5 dedos de frente, o sea, con consciencia y sentido común. Celebro haber descubierto al Veterinario Gratis, Don Manel, porque me da esperanza. Gracias.
Deje de comer azúcar durante 1 año. Dieta cetogénica. Deporte todos los días. Bajé peso hasta cierto punto. Después me estanqué. Los años pesan y el metabolismo no vuelve a ser el mismo de cuando éramos jóvenes.
Hay un doctor muy bueno también, es PhD en enfermedades crónicas, doctor en nutrición y bioquímica, se llama Dr. Benjamín Ramírez Phd, así se encuentra su canal
Mi peso es 49-52 kg toda mi vida, tengo 65 años, tomo azúcar (bastante moderado solo con cafe normalmente), estoy comiendo de todo menos comida industrial y estoy bien😃
Pues en ese caso mejor una cucharada de miel o con jalea real o azúcar morena.......la refinada es muy mala, se digiere muy rápido de ahí los picos de glucosa
@t.a.4356 te doy mi opinión, no soy experto, solo uso mi escaso conocimiento y la lógica. La glucosa la obtenemos de manera natural y principalmente de la fruta, no bebas zumos y mucho menos industriales por el tema de los picos de azúcar... Solo fruta entera y sin excesos. La miel es una fuente de energía milenaria en la dieta humana y con moderación nos aporta minerales y refeuerza nuestro sistema inmunitario, y otras propiedades. Sube el ácido úrico también, hay que consumir con moderación, y si es con jalea real, se sabe que es el alimento por excelencia de la abeja reina y aporta más nutrientes. El azúcar morena no es natural, pero no está refinada y como dije sube algo más lento la glucosa en sangre, así que igual a usar con moderación.... Solo hay pensar como una persona hace 10mil años pero con las ventajas de poder comer todos los días y 3 veces al día... Así que si Tatyana lleva una rutina por moderada que sea, mejor que lo haga con algo más sano aún.
Buenos días, Doctor. LLevo 44 años sin tomar ni sal ni azúcar (de forma directa, claro ...). Tengo 64 y espero vivir otros tantos, a ver si puedo pagar la hipoteca. Abrazo.
Totalmente de acuerdo. Hace unos meses empecé a intentar perder peso y corté el azúcar radicalmente, excepto la de la fruta. Tuve "mono" de azucar. 6 meses y 12 kg menos después, tomo azucar muy esporádicamente y lo poco que tomo me resulta demasiado empalagoso.
Gracias Doc. Mi esposo es hipoclicemico, tiene que ingerir algo de azúcar, pues sino le da mareos y se le nubla la vista. Qué tal la miel ?? O alguna otra cosa. Una vez más, gracias. ❤
Mi madre era diabética desde joven, desde su primer embarazo, recuerdo que si por error le servian un café con azucar ponía la misma cara que cuando al "comun de los mortales" les servian el café sin azucar. Al cabo de los años yo adopte la misma conducta que mí madre y a partir de ese momento tuve que ser mucho más selectivo a la hora de tomar café pues el azucar enmascara el verdadero y buen sabor de esta bebida.
Hola Dr!.. buenos días! Supongo que cuando dice no comer azúcares se refiere también a todos tipos de harinas, y algunas legumbres y frutas, que también contienen altos niveles de azúcares!
Hola Manel, efectivamente cuesta eliminar el azúcar de la dieta, yo lo hice y costó bastante. No la he eliminado del todo por qué hay cosas que uno no puede evitar, pero todo lo que es bollería, chocolate, etc, etc está fuera, los azúcares de consumo som mas naturales cómo fruta o pan o cereales. Saludos
Muy buena información pero no creo que vaya a dejar de consumir dulce, bajar si he bajado un tanto pero eliminarlo definitivamente de mi vida, no creo.
Yo dejé el azúcar y edulcorantes artificiales hace un par de años y estoy encantada. Era adicta al azúcar o más concretamente a la mezcla de azúcar con aceite/mantequilla de la bollería o repostería industrial. Ahora, dejarlo al 100% es complicado porque a todo le ponen azúcar, hasta el jamón serrano (de locos). Yo ahora el tomate frito me lo hago en casa y le quito las pepitas para que no este ácido.
Yo dejé de tomar azúcar cuando, pasé unas largas vacaciones en el campo y sólo se bebía mate amargo. Y la comida era muy sana: todo lo que se comía era recogido de la propia quinta. Después de esas vacaciones, ya no soportaba el azúcar; todo me parecía excesivamente empalagoso. ¡Un abrazo muy grande desde Buenos Aires y muchas gracias por su solidaridad y su colaboraciøn con la gente de Valencia! ❤
Muchas gracias. Ya lo he hecho. Cuando la doctora me puso la dieta creí que era por dos semanas. Llegué después de 15 días de estar mareada, faltar incluso a trabajar. Pero definitivamente fue muy bueno para mi cuerpo. Estuve así diez años. Ahorita no he podido volver a la dieta y mi cuerpo lo necesita muchísimo. Alguna recomendación? Gracias
Animo a todos lo que quieran hacerlo. Yo hace dos años que no consumo azúcar ni alimentos que lo contengan y no me costó en absoluto dejarlo. No se adelgaza terriblemente pero si se nota la desinflamacion. Mejora espectacularmente la piel y muchas otras cosas
Hola doctor me gustaría saber su opinión sobre la dieta keto, yo la hago hace diez meses y he notado sobre todo desinflamación que para mí es lo más interesante además de una bajada de peso. Como siempre muchísimas gracias 💚
Como tengo diabetes tipo 2 me quitaron todos lo alimentos, cafés, infusiones sin azúcar ,y ayer mismo me maree en la cocina ,de repente me he caído, y en urgencias me dijeron que es una bajada de azúcar,y tengo todo lo que usted dijo ,mil gracias doctor, sus vídeos son de gran ayuda
Pues yo aquí no le he entendido. Azúcar lleva la fruta. El pan no sé si lo incluye como azúcar al ser hidratos. Cómo he visto que tu lo has entendido, te agradecería si me lo puedes explicar 🙏
Puede explicar si sólo se refiere a la sacarosa? Fructosa se puede? Los hidratos de carbono del pan que se convierten en glucosa se puede? No he entendido el vídeo y me gustaría entenderlo. Gracias!
Considero; y lo he estudiado; y experimentado, que esto se debe hacer con mucha razon, en los 7 dias de Luna Llena. Esta Luna tiene la tendencia, a soplar, inflamar, engordar; asi que en este tiempo deben hacerse dietas; y experimentar este ayuno de azucares. ¡Pruebenlo asi! Los resultados los veran en Cto. Menguante.
Sólo tomo una cucharadita con los uno o dos cafés al día, no como dulces ni alimentos procesados, ni refrescos, igual estoy confundida pero no creo que ese poco de azúcar vaya a hacerme mucho daño. Nunca me ha dado alta la glucosa en sangre y tengo 70 años.
Saludos doctor vale igual que deje de fumar un día tal hace 23 años yo dejaría de comer azúcar pero que alimentos no lleva azucar porque yo soy diabetico y por más que miro cualquier alimento lleva azucar y esos alimentos que pone sin azucar también la llevan y más esos que pone sin azúcares añadidos así que por mucho que mire o por mucho que lo intente es muy difícil dejar de comer azúcar muchas gracias
Las fabricas de cigarrillo, mesclan el tabaco con azucar. Aunque ud no lo crea.!! Esto lo sabia hace mas de 30 años por un amigo q trabajaba en una de esas empresas, pero realmente no sabia el porqué. Hace un tiempo me enteré que el azucar es tan adictivo como la c oca ina. Ahora todo encaja. Saludos desde Buenos Aires.
Holaaas! Ayer comencé a dejar el azúcar de golpe... ya que hago mucho ejercicio físico (levantamiento de pesas) pero siempre he tenido un problema grave con el azúcar, ya que consumía todo lo dulce que veía, por ejemplo, con mi cocoa le echaba 2 cucharadas de azúcar (grandes) y siempre comía pan con dulce, y la gran mayoría terminaba comiendo 2 o 3 cucharadas de dulce de leche... entonces he decidido cambiar drásticamente algo que he hecho toda mi vida (tengo 23 años) físicamente me encuentro muy bien, pero mi motivación es estar mejor, tener más músculo y el azúcar no me dejaba alimentarme muy bien, y ayer me compré un dulce de leche para diabéticos y no me ha gustado para nada jajasjaja pero supongo que podré acostumbrarme
La capacidad humana para prosperar en cetosis no es un accidente ni un mecanismo secundario; es una adaptación evolutiva que nos permitió sobrevivir y prosperar en un entorno donde la carne y la grasa animal eran nuestras principales fuentes de energía. Desde nuestra fisiología hasta nuestro metabolismo, todo indica que los humanos somos carnívoros facultativos, diseñados para depender de grasas y proteínas animales, con una flexibilidad limitada para consumir carbohidratos como recurso secundario.
Hablando de azúcar, me gustaría saber si es verdad lo que se dice que la glucosa es el alimento de las células cancerosas y si reducirlo o eliminarlo provoca que baje la probabilidad de padecerlo, gracias.
Pero es muy difícil no consumir nada porque en casi todos los productos viene una cantidad, mayor o menor pero viene en casi todo, salvo contadísimas excepciones.
La pregunta: ¿Se refiere a azúcar añadido en el tema de los supermercados? Porque dicen que todo lleva su parte de azúcar. No sé si en la naturaleza también todo lleva su "algo" de azúcar. También oí que "cuidadito con los comestibles y bebidas sin azúcar'. En definitiva, y como sugerencia, quizás un vídeo más concreto sería de mucha ayuda.
Sería un nuevo intento para bajar de peso ...y lo haré , sobretodo porque vivo sola y no tendrá nadie que aguantar mi mal humor 😂... Saldré más de casa a caminar o lejos de ella a los paseos ...
Yo hace años que no tomo ni azucar ni sal por ser prediabetico y hipertenso y muchos problemas más de salud con 54 años yo de pequeño me ponía 10 cucharadas de azúcar 😂😂
Querido doctor Manel,
He dejado el azúcar y sus derivados, desde hace ya 8 meses, estoy llevando una dieta cetogénica, harta agua, y actividad física. Es grandioso el cambio, aunque al principio tuve unos dolores de cabeza brutales, y mucho cansancio puesto que además dejé el café, el té y el mate.
Aprovecho para expresarle mis respetos por su desinteresada ayuda hacia el prójimo, tanto como a los animales afectados por la gota fría en Valencia, su solidaridad y empatía son, verdaderamente, increíbles.
Un abrazo, desde Chile 🇨🇱❤️
❤❤❤❤❤
Dejé el azúcar y carbohidratos hace 2 meses. Sólo como proteínas animales. Sigo al dr Guillermo Navarrete, decidí no comer nada procesado Sólo yogur griego por la noche, ése si con frutas. Mi médica de cabecera me hizo una analítica y tengo trigliceridos en 80 y colesterol en 200, los indicadores de hígado y de articulaciones, también me dieron niveles bajos, dijo la médica que tengo una analítica de una mujer sana de 50 años. Los primeros días me costó y ahora le pongo al café un poco de canela en polvo. Bajé 8kg sin darme cuenta. Lo hice por mi diagnóstico de artrosis, sin embargo mejoró mucho mi Colón irritable. Ahora sigo sin azúcar y seguiré así, es en realidad una dieta antiinflamatoria. Estoy muy contenta con los resultados, ahh tengo 71 años. Increíble cambio!
Te felicito!! Admirable tu gran cambio! Voy a buscar al Dr. Navarro te. Gracias
Hace años no la consumo. Es un verdadero milagro, como después de esas dos semanas te siente. No quieres volver a tanto malestares e inflamación. Gracias doctor ❤
Hola! doctor Manzano:
Escribo desde Barcelona, pero nací en tierra valenciana, por parte de madre Castellón.
Lamento mucho la gran tragedia que ha sucedido.
Hace unos días que descubrí su canal y he de decirle que se expresa muy bien, claro y acertado.
Soy amante de la buena alimentación y no de los fármacos. Hace una gran labor y con usted aprendemos nuevos remedios naturales para nuestra salud.
🤗🍀
Estoy agradecida y encantada con este canal; es de los pocos con consejos prácticos y honesto desde el conocimiento. Es el único que en lugar de cansarme me engancha cada vez más. Gracias, lo digo desde el ❤ y la cabeza !
Eres Muy Grande Manuel. Que buen Ministro de Sanidad harías. Un abrazo desde La Coruña.
Me encantan sus videos Soy de Uruguay y le agradezco mucho
Yo deje el azúcar en 2 etapas de mi vida y renaci
Pero tambien deje las grazas , aceites malos y harinas
Este es uno de los canales donde se dicen VERDADES prácticas que salvan enfermedades y es un canal con 5 dedos de frente, o sea, con consciencia y sentido común. Celebro haber descubierto al Veterinario Gratis, Don Manel, porque me da esperanza. Gracias.
Deje de comer azúcar durante 1 año. Dieta cetogénica. Deporte todos los días. Bajé peso hasta cierto punto. Después me estanqué. Los años pesan y el metabolismo no vuelve a ser el mismo de cuando éramos jóvenes.
Edad tuya??
¿No probaste el método Bayter? Justo para evitar ese estancamiento.
Lo. Importante es estar sano
Hay un doctor muy bueno también, es PhD en enfermedades crónicas, doctor en nutrición y bioquímica, se llama Dr. Benjamín Ramírez Phd, así se encuentra su canal
Mi peso es 49-52 kg toda mi vida, tengo 65 años, tomo azúcar (bastante moderado solo con cafe normalmente), estoy comiendo de todo menos comida industrial y estoy bien😃
Pues en ese caso mejor una cucharada de miel o con jalea real o azúcar morena.......la refinada es muy mala, se digiere muy rápido de ahí los picos de glucosa
¿Cree que esto le podria hacer aun mejor?
@t.a.4356 te doy mi opinión, no soy experto, solo uso mi escaso conocimiento y la lógica. La glucosa la obtenemos de manera natural y principalmente de la fruta, no bebas zumos y mucho menos industriales por el tema de los picos de azúcar... Solo fruta entera y sin excesos. La miel es una fuente de energía milenaria en la dieta humana y con moderación nos aporta minerales y refeuerza nuestro sistema inmunitario, y otras propiedades. Sube el ácido úrico también, hay que consumir con moderación, y si es con jalea real, se sabe que es el alimento por excelencia de la abeja reina y aporta más nutrientes. El azúcar morena no es natural, pero no está refinada y como dije sube algo más lento la glucosa en sangre, así que igual a usar con moderación.... Solo hay pensar como una persona hace 10mil años pero con las ventajas de poder comer todos los días y 3 veces al día... Así que si Tatyana lleva una rutina por moderada que sea, mejor que lo haga con algo más sano aún.
Gracias por la ayuda a los valencianos toda ayuda es recibida ya que el gobierno no hace nada 😊
Buenos días, Doctor. LLevo 44 años sin tomar ni sal ni azúcar (de forma directa, claro ...). Tengo 64 y espero vivir otros tantos, a ver si puedo pagar la hipoteca. Abrazo.
Exelente, saludos desde Argentina
Totalmente de acuerdo. Hace unos meses empecé a intentar perder peso y corté el azúcar radicalmente, excepto la de la fruta. Tuve "mono" de azucar.
6 meses y 12 kg menos después, tomo azucar muy esporádicamente y lo poco que tomo me resulta demasiado empalagoso.
Mono? Qué? No entiendo
Yo llevo casi 4 meses sin azúcar sin edulcorantes sin harinas sin lácteos. Y estoy genial. 17 kilos menos. Sin hacer ejercicio. 🎉🎉
Y el calcio de donde lo obtienes?
@@vijkoavdjsvxbksbxsemillas
@@vijkoavdjsvxbksbxEl calcio se obtiene en mayor cantidad consumiendo verduras crudas que consumiendo lácteos.
@vijkoavdjsvxbksbx col kale, bròquil, verduras hojas verdes etc... Frutos secos. Pescado...
Hay mucho calcio en las aceitunas, por ejemplo.
Gracias Manel por la ayuda proporcionada a los necesitados de Valencia! ❤
Gracias, Manel.
Tengo la suerte de que no me guste lo dulce.
Un abrazo
Excelente Dr. Muchísimas gracias por su tiempo dedicado al prójimo y a los que lo seguimos desde lejos. 🇦🇷
Gracias Doc. Mi esposo es hipoclicemico, tiene que ingerir algo de azúcar, pues sino le da mareos y se le nubla la vista. Qué tal la miel ?? O alguna otra cosa. Una vez más, gracias. ❤
Que opina de la miel de abeja
Eso es una bomba de azúcar igualmente aunque más sana
Mi madre era diabética desde joven, desde su primer embarazo, recuerdo que si por error le servian un café con azucar ponía la misma cara que cuando al "comun de los mortales" les servian el café sin azucar. Al cabo de los años yo adopte la misma conducta que mí madre y a partir de ese momento tuve que ser mucho más selectivo a la hora de tomar café pues el azucar enmascara el verdadero y buen sabor de esta bebida.
Hola Dr!.. buenos días! Supongo que cuando dice no comer azúcares se refiere también a todos tipos de harinas, y algunas legumbres y frutas, que también contienen altos niveles de azúcares!
Gracias al Doctor que es un amor , compartiendo sus conocimientos ...🌟🌟🌟🌟
Hola Manel, efectivamente cuesta eliminar el azúcar de la dieta, yo lo hice y costó bastante. No la he eliminado del todo por qué hay cosas que uno no puede evitar, pero todo lo que es bollería, chocolate, etc, etc está fuera, los azúcares de consumo som mas naturales cómo fruta o pan o cereales. Saludos
Que Dios los bendiga 🙏
Muy buena información pero no creo que vaya a dejar de consumir dulce, bajar si he bajado un tanto pero eliminarlo definitivamente de mi vida, no creo.
Tal vez Si Lo disminuyes Poco a poco
Gracias por el aporte, buen inicio de semana. :)
Que maravilla Dr. Manzano, que nuestro Padre le siga ayudando, Quiero hacerlo, quiero hacerlo, lo voy a lograr. Saludos.
2:11 a diario en la semana hago ayunos de 23hs y 1 comida, y puedo decir que el cansancio llega a eso de las 18hs (6 pm) segun el nivel de actividad
Muchas gracias, Dr...
Hace como 2 años que solo tomo azucar en ocasiones especiales como las tartas de cumpleaños y es lo mejor que he podido hacer
Que bien lo explica usted todo, lo mejor de UA-cam. Gracias
Hola!! Endulzar con Auténtica Miel Auténtica. ¿Será bastante diferente que usar azúcar? Eso creo !
¡Muchas gracias por la explicación de todos los beneficios de dejar de consumir azúcar!
Señor,muchas gracias por sus aportes.Aprendo mucho de ud,anoto todas sus sugerencias.
Yo pesaba 95kg, despues que degé el azucar y los dulses comensé a vajar de peso ,ahora estoi en 67kg ,todo cambio ,hasta las uñas.
Fue difisil
Prácticamente es imposible porque a casi todo le ponen algo de azúcar
Exacto! Solo hay que coger los que menos azúcar lleven. Lo importante es no comer ultra procesados, yo creo que con eso ya es suficiente, saludos.
Gracias
Muchas Gracias❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💓💓💓💓
Por Valencia.
Frutas se puede comer?
¡Gracias Doctor! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
Yo llevo sin tomar nada de azúcar desde mayo y lo primero que notas es más energía y ánimo además de levantarte más descansado.
Muchas gracias por estos sabios consejos no sabía que era una acdicion él azúcar él azúcar ami no me gusta pero el chocolate sí la miel
Gracias Doctor sweet Dreems
Saludos, doctor Manzano.
😘lo haré
Muchas Gracias. .DOCTOR...❤
Moltes gràcies
Manel no se si has hablado ya del arroz en vasitos, me encantaria saber si es arroz de verdad y si el integral fuera más sano.
Yo dejé el azúcar y edulcorantes artificiales hace un par de años y estoy encantada. Era adicta al azúcar o más concretamente a la mezcla de azúcar con aceite/mantequilla de la bollería o repostería industrial. Ahora, dejarlo al 100% es complicado porque a todo le ponen azúcar, hasta el jamón serrano (de locos). Yo ahora el tomate frito me lo hago en casa y le quito las pepitas para que no este ácido.
Hay que empezar tomando café sin azúcar, a los 3 días lo dulce sabe raro y el azúcar fatal.
Ojalá fuera así de fácil.
@@mariadelcarmenbaez198
Lo es.😊
Yo tomo el café negro sin azucar
No sé puede con el té el café me da mucho Asco
Yo dejé de tomar azúcar cuando, pasé unas largas vacaciones en el campo y sólo se bebía mate amargo. Y la comida era muy sana: todo lo que se comía era recogido de la propia quinta.
Después de esas vacaciones, ya no soportaba el azúcar; todo me parecía excesivamente empalagoso.
¡Un abrazo muy grande desde Buenos Aires y muchas gracias por su solidaridad y su colaboraciøn con la gente de Valencia! ❤
Muchas gracias. Ya lo he hecho. Cuando la doctora me puso la dieta creí que era por dos semanas. Llegué después de 15 días de estar mareada, faltar incluso a trabajar. Pero definitivamente fue muy bueno para mi cuerpo. Estuve así diez años. Ahorita no he podido volver a la dieta y mi cuerpo lo necesita muchísimo. Alguna recomendación? Gracias
Animo a todos lo que quieran hacerlo. Yo hace dos años que no consumo azúcar ni alimentos que lo contengan y no me costó en absoluto dejarlo. No se adelgaza terriblemente pero si se nota la desinflamacion. Mejora espectacularmente la piel y muchas otras cosas
🎉🎉🎉🎉🎉🎉Super doc❤
Muchísimas gracias Manel!!
Hola doctor gracias lo hare saludos desde Venezuela
Felicitaciones Doctor eres genial
Gracias doctor Manzano 🤗🤗🤗
Hola Doc!! Y que hay con los hidratos de carbono?
Hola doctor me gustaría saber su opinión sobre la dieta keto, yo la hago hace diez meses y he notado sobre todo desinflamación que para mí es lo más interesante además de una bajada de peso. Como siempre muchísimas gracias 💚
Muy interesante!!!!
Excelente gracias por este vídeo Dr. Muy interesante ❤
Como tengo diabetes tipo 2 me quitaron todos lo alimentos, cafés, infusiones sin azúcar ,y ayer mismo me maree en la cocina ,de repente me he caído, y en urgencias me dijeron que es una bajada de azúcar,y tengo todo lo que usted dijo ,mil gracias doctor, sus vídeos son de gran ayuda
Gracias Dr.
Explica de manera q todos entendemos ,muy cierto todo ,gracias .
Pues yo aquí no le he entendido. Azúcar lleva la fruta. El pan no sé si lo incluye como azúcar al ser hidratos. Cómo he visto que tu lo has entendido, te agradecería si me lo puedes explicar 🙏
Yo deje de comer azucar y harinas y adelgace 7 kilos en menos de 1 mes. Ya me estabilice, pero nunca mas vuelvo a ellos
Puede explicar si sólo se refiere a la sacarosa? Fructosa se puede? Los hidratos de carbono del pan que se convierten en glucosa se puede? No he entendido el vídeo y me gustaría entenderlo. Gracias!
Hola, azúcar blanco ni moreno tomo, añado panela, que tal es? Gracias
buenas tardes cómo estás que puedo tomar para las ascienda
Considero; y lo he estudiado; y experimentado, que esto se debe hacer con mucha razon, en los 7 dias de Luna Llena. Esta Luna tiene la tendencia, a soplar, inflamar, engordar; asi que en este tiempo deben hacerse dietas; y experimentar este ayuno de azucares. ¡Pruebenlo asi! Los resultados los veran en Cto. Menguante.
Doctor, la miel o la fruta equivaldria a tomar azucar?
Los higos, las pasas y los dactiles contienen azucar natural como las frutas?
Sólo tomo una cucharadita con los uno o dos cafés al día, no como dulces ni alimentos procesados, ni refrescos, igual estoy confundida pero no creo que ese poco de azúcar vaya a hacerme mucho daño. Nunca me ha dado alta la glucosa en sangre y tengo 70 años.
buenas noches e la fruta es lo mismo que comer azucar?
Saludos doctor vale igual que deje de fumar un día tal hace 23 años yo dejaría de comer azúcar pero que alimentos no lleva azucar porque yo soy diabetico y por más que miro cualquier alimento lleva azucar y esos alimentos que pone sin azucar también la llevan y más esos que pone sin azúcares añadidos así que por mucho que mire o por mucho que lo intente es muy difícil dejar de comer azúcar muchas gracias
Y se puede consumir fruta?
No me atrevería 😄, yo necesito tomar aunque sea un juguito de naranja 😂😄
Gracias Dctr, Mane, por la ayuda a los valencianos, necesitamos mucha ayuda como la suya. Un abrazo de una Valenciana de xirivella.
Las fabricas de cigarrillo, mesclan el tabaco con azucar.
Aunque ud no lo crea.!!
Esto lo sabia hace mas de 30 años por un amigo q trabajaba en una de esas empresas, pero realmente no sabia el porqué.
Hace un tiempo me enteré que el azucar es tan adictivo como la c oca ina.
Ahora todo encaja.
Saludos desde
Buenos Aires.
Holaaas! Ayer comencé a dejar el azúcar de golpe... ya que hago mucho ejercicio físico (levantamiento de pesas) pero siempre he tenido un problema grave con el azúcar, ya que consumía todo lo dulce que veía, por ejemplo, con mi cocoa le echaba 2 cucharadas de azúcar (grandes) y siempre comía pan con dulce, y la gran mayoría terminaba comiendo 2 o 3 cucharadas de dulce de leche... entonces he decidido cambiar drásticamente algo que he hecho toda mi vida (tengo 23 años) físicamente me encuentro muy bien, pero mi motivación es estar mejor, tener más músculo y el azúcar no me dejaba alimentarme muy bien, y ayer me compré un dulce de leche para diabéticos y no me ha gustado para nada jajasjaja pero supongo que podré acostumbrarme
La capacidad humana para prosperar en cetosis no es un accidente ni un mecanismo secundario; es una adaptación evolutiva que nos permitió sobrevivir y prosperar en un entorno donde la carne y la grasa animal eran nuestras principales fuentes de energía. Desde nuestra fisiología hasta nuestro metabolismo, todo indica que los humanos somos carnívoros facultativos, diseñados para depender de grasas y proteínas animales, con una flexibilidad limitada para consumir carbohidratos como recurso secundario.
Vale comer fruta?
Pero los que tienen hipoglucemia? Una bajada de glucosa es muy peligrosa!
Yo llevo años tomando los jugos sin dulce y nada que lo contenga y me siento muy bien
Si es que hay muchas cosas más malas o peores,los aceites vegetales,los carbohidratos también en abuso son muy malos.
El azucar de frutas , dátiles, plátanos...??
Eso no es glucosa sino fructosa
@@paliano-b9jQue se transforma en glucosa en la sangre.
@@helenelevesque2974 en la sangre no, en el hígado.
Hablando de azúcar, me gustaría saber si es verdad lo que se dice que la glucosa es el alimento de las células cancerosas y si reducirlo o eliminarlo provoca que baje la probabilidad de padecerlo, gracias.
Pero es muy difícil no consumir nada porque en casi todos los productos viene una cantidad, mayor o menor pero viene en casi todo, salvo contadísimas excepciones.
Yo ase dos años que no tomo azúcar
La pregunta: ¿Se refiere a azúcar añadido en el tema de los supermercados? Porque dicen que todo lleva su parte de azúcar. No sé si en la naturaleza también todo lleva su "algo" de azúcar. También oí que "cuidadito con los comestibles y bebidas sin azúcar'.
En definitiva, y como sugerencia, quizás un vídeo más concreto sería de mucha ayuda.
Pero, ¿sólo puedes tomar proteína y verdura?, porque la pasta, el arroz y la patata llevan azúcar. ¿O sólo se refiere al azúcar blanca?
Eso, y miel??
¿y no es mas corta esa adaptación con un ayuno de agua?
Yo cómo dulces una vez al mes de media
Sería un nuevo intento para bajar de peso ...y lo haré , sobretodo porque vivo sola y no tendrá nadie que aguantar mi mal humor 😂... Saldré más de casa a caminar o lejos de ella a los paseos ...
Caramba.
Yo no tomo azúcar desde hace muchos años....porque soy diabetico y no lo hecho nada de menos.
Un cordial saludo.
Es "imposible" no tomar azúcar
Yo hace años que no tomo ni azucar ni sal por ser prediabetico y hipertenso y muchos problemas más de salud con 54 años yo de pequeño me ponía 10 cucharadas de azúcar 😂😂