足関節技の極め方🔥

武志の格闘技研究所
/ takeshinomma
#足関節 #格闘技 #shorts

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初期パンクラスで禁止になり有名になったヒールホールド

[@lioivelilo3277]

Sou Brasileiro e ver essa técnica que também é aplicada no Jiu-Jitsu me dá orgulho.
Heel Hook

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サムネ堀田祐美子かと思った

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外と内って内の方が極まりやすいですか？

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個人的だと内かな

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外