運動鞋該如何挑選？| 該注意哪些事？別再穿錯鞋讓腳受罪了！

你是不是用同一雙鞋跑步、重訓、打羽球、爬山、逛街？別再一雙鞋走天下了！工欲善其事，必先利其器！無論你是不是專業運動員，你還是需要一雙適合自己運動的好鞋。與你分享如何找到適合不同類型運動的鞋子（更不需花大錢買一雙不適合自己的鞋子）
一雙好鞋，可以讓腳舒服不受罪，還可以提升運動效率！
分享給你身邊的朋友吧！
★8週【超強膝蓋】線上課程，逆轉膝蓋疼痛★
👉🏻www.GladysFitL...
下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】gladysfitlife....
★Let's CONNECT!★
IG：@glad.lim urlgeni.us/ins...
Facebook: urlgeni.us/fac...
UA-cam：urlgeni.us/you...
抖音Tiktok: vt.tiktok.com/...
我的網站 www.gladysfitl...
//觀看你有興趣的影片
如何選最適合的運動內衣 • 如何選最適合的運動內衣?穿對內衣提升舒適度&...
快速鍛鍊後側肌群 - 腿後、背、臀 • 快速鍛鍊後側肌群 - 腿後 背 臀 ｜槓鈴重...
媽媽聰明減壓5撇步 • 媽媽聰明減壓5撇步 | Manage Mot...
在家也能運動 20分鐘大飆汗 • 20分鐘有效訓練讓你狂飆汗！！
舒緩腰痠背痛 • 一顆球就能舒緩下背痠痛和肌肉緊繃
放鬆肩頸 改善圓肩 • 3招舒緩緊繃肩頸及圓肩
練翹臀用彈力帶(初階) • Top 10 Miniband Booty ...
練翹臀用彈力帶(進階) • 有效的彈力帶進階動作 Miniband - ...
// Let's CONNECT!
/ glad.lim
/ gladyslim.page
// My Website 我的網站
www.gladysfitl...
// 訂閱我的UA-cam頻道 Subscribe to My UA-cam Channel
/ gladysfitlife
#如何挑選運動鞋 #運動鞋該如何挑選 #運動鞋

[@zenkyra7964]

看了那么多UA-camr ,还是你的影片最好！涨知识了！ 😘😘😘

[@Richard-kl7dp]

真是太謝謝您了，這個影片很棒，有學到。

[@羅翊禎-z2e]

請問工作需要久站，且需要止滑的，選哪種鞋好？慢跑鞋還是訓練鞋？謝謝🙏

[@陳姿蓉-m3n]

今天這集很美

[@popopopo5339]

请问第一款白鞋，是Reebok 的什么款？刚才搜了一下，没有找到。我觉得蛮好看的。谢谢啦

[@rebeccatong9430]

期待你教跳舞（hip hop)的影片！

[@Soekke233]

對，要會選鞋

[@吳晨馨-t1m]

謝謝

[@beekiauchua9212]

中午好老师，我的朋问如何改善O形脚？

[@鹄途道长爱篮球]

精彩

[@ytwang1396]

請問你的館髪顏色很溧亮那家髪.癌店做的，謝謝🙏

[@verna-l5h]

若是一天內有重訓+多玏能+跑步(健身房)，可"方便"穿什麼鞋?

[@張涵真]

我也想知道~感恩

[@yi-fangchuang3691]

嗨哈吉🙋‍♀️🙋‍♀️

[@GladysFitLife]

Laura Chuang 哈哈。很難不出現。有時會走到相機前面

[@otterformosa2968]

Vibram?

[@jimmykao230]

請問我把跑步鞋鞋墊,是可以嗎?

[@SuperJack858]

Reebok same i

[@angelawang3108]

請問，我們在做訓練時需要穿著襪子嗎？謝謝。

[@landerk6617]

要吧... 襪子可以保護雙腳，減少內部摩擦

[@garychen7000]

你就是鞋霸，嘎嘎

[@yuan-ningluo7435]

可以請問老師買的跑步鞋是哪一款嗎？

[@GladysFitLife]

我的大多都是訓練鞋。找得到寬頭的更好。

[@yi-fangchuang3691]

舞蹈的運動鞋在台灣很難找到

[@GladysFitLife]

Laura Chuang 前幾年各品牌都有。現在我比較少去看了。