Itt megtalálod a teljes edzéstervemet, és még sok mást: bearmode.co/ (Has edzés: Abs app / 8 Minute - Level 2) Instagram: @deltapowermen Email: deltapowermen@gmail.com
Igazán örülök hogy ilyen témával is foglalkoztok a csatornán mert én is amikor elkezdtem edzeni nekem is sok kezdő hibám volt. Biztosan előbbre jàrnék most a testemmel ha akkor làttam volna ezt a videót. #keepupthegoodwork
Nagyon adlak Delta, egyik kedvencem vagy. Kibaszottul, kurva jó videókat csinálsz. Remélem videót csak gyarapodni fognak, mert imádjuk mind aki itt van! További jó,minőségi munkát kívánok! És a hangod csak wow, motiváló és karakteres..amazing bro
Nagyon jó ez a csatorna Kovács Bálint. Promózd be a nagycsatornádon is ezt a csatornát. Erre a videóra nagyon nagy a kereslet. Szerintem mégtöbb embernek tudnál ezzel segíteni így.
Hali nagyon jó lett , a videó előtt is hasonló tervet követtem (saját fejből pattant), de ez után a videó után már biztos vagyok benne hogy jó úton vagyok :D
Köszi a videót, és az edzés tervet. Ki is fogom próbálni mert megakadtam a fejlődésben. Eddig 2018. május óta 6,5 kiló jött rám. És idén jó lenne még ha 9 rám jönne. Maximális respect. Üdv. Csaba
A vitaminok fontosságát a fehérje elé raknám , mert az "alapok" a legofontosabbak. Egyébként kellően informatív és nagyon jó az előadásmód. Nem túl záraz, mint azt sok helyen tapasztaltam. Egy kezdő számára megfelelő irányvonalat vázoltál fel szerintem . :)
Pontosan, egy kezdő számára tökéletes... tökéletes arra, hogy nem kell 3 percet gugliznia és elolvasni az első oldalt amit megtalál. Kb ez volt a videóban is. Olyan minőségi volt ez a videó, hogy hol nem lehetett hallani (valahol érteni sem, hogy mit motyog) néhol meg vissza halkítani, mert üvöltöttek a bevágások. Nem hogy száraz nem volt, hanem ez a stílus ahogy beszél, hogy mindjárt elalszik, mintha a muszáj után hárommal lenne amikor felmondta a rizses csirkéjét, tényleg olyan hatású volt, mintha az első weboldalra rákattintott volna és az elejétől a végéig felolvasta. Azt ennyi. De legalább hallgathatatlan lett! :) Ez is valami! Kezdőknek pont jó! ;)
Csak nekem tűnt fel, hogy kicsit olyan hangod van mint Kovács Bálintnak? Bár lehet a végén kiderül h tényleg te vagy az, mivel ő is húzó-toló napokat tart 🤷♂️
Koszonom a tanacsokat viszont szeretnek segitseget kerni. Tehat meg csak 13 eves vagyok, 2-3honapja street workoutozok. Viszont ugyerzem ebben mar nem tudok tobbet fejlodni (23huzodzkodas, 15tolodzkodas a rekordom). Szeretnek eljutni az edzoterembe, viszont a sulyok nem tudom milyen hatassal lennenek a novesemre es stb-re. Szeretnem a velemenyed kerni h erdemes lenne folytatni a street workoutozast vagy jarhatnek-e edzoterembe akár. Valaszodat elore is koszonom! Udv: Balint
Halli! Tuc ójan gyakorlatokat ,, mondani" ami tudja hejetesiteni azokat az edzés modokat ami benne van az edzöterven pl. huzotkodás.. Sajnos nem tudom megoldani hogy konditerembe járjak föleg 3 szor egy héten de itthon lennerá egy kis idöm. +A heti 2 úszás az jó dolog így edzsésnek? Mert járok heti 2 úszásra lasan már 6 éve, rendes úszó oktatohoz
3 eve erositek heti 4 alkalommal, annak idejen nagyon de nagyon vekony voltam. Aki tomegelni szeretne, csak egy plussz tipp: turo, zab, feherje por, tej (kaloria miatt) es olajos magvak osszemixelve, ezt vacsora utan 1-2 oraval. A magvaknal annyi, hogy ragd ossze rendesen, mert viccen kivul kicsirazhat a gyomrodban. A csirajat is megesszuk, de senki nem szeretne elo noveny lenni.
Nagyon jo video lett, de mint a legtobb helyen sajnos itt sem esett szo az edzes elotti bemelegitesrol amivel elkerulhetoek a serulesek es az edzes utani nyujtasrol ami a regeneraciohoz tartozo fontos elem
Szia. Azzal a kérdéssel fordulnék hozzád, hogy ha azok a műveletek már könnyedén mennek amiket leírtál az edzéstervedben. Akkor mi lenne a következő szint? Gondolom ugyanezek a fogások csak többet de mennyivel kb? és meddig kell csinálni kb ezt a kezdő szintet? Illetve táplálékkiegészítők nélkül is lehet szép eredményt elérni nem? Válaszod előre is köszönöm!
Ha valaki ismeri, leírná pls a zene címét, ami 1:00-nál kezdődik? Amúgy, nagyon szuperül össze állítottad a lényeget. Egyszerű és érthető, minden itt van ami kell egy erős alaphoz. ;)
A legjobb tanács “ halj meg” :D A kardio edzéseknél mire kell figyelni, mennyi időnként kell emelni a távon vagy nem a táv a lényeg, hanem hogy azt milyen gyorsan teszed meg?
Szia elég nehéz 79 kg voltam jelenleg 90 kg - nàl tartok a természetes súlyom ami ehez a testmagassághoz lenne természetes az 120kg lenne ugyanis a test magasságom 212cm , esetleg ha valakinek van egy jó testömeg növelő programja , étrend ( vegetáriánus vagyok ) edzés stb azt megköszönném
Mi a véleményed/véleményetek az energiaitalokról az edzéssel kapcsolatban? Szabadna fogyasztani edzés előtt/után/közben vagy inkább hátráltat a fejlődésben?
Imádom a munkáságodat tiszteletre méltó hogy még vannak olyan magyar videósok akik összeszedetten utánna nézve és kellö tapasztalattal tudnak tanácsot adni.💪 (Amúgy miért nem a kovacs balint csatornádra töltöd fel ezeket cagy azzal mivan?)
Szia! Azt szeretném kérdezni hogy míg hátra ami nagy izomcsoport arra csinálsz 3 gyakorlatot addig bicepszre ami kicsi izomcsoport arra csinálsz 4 et hogy ennek mi az értelme? Én is edzek régóta nem rég váltottam felsőtest+láb edzésre azaz heti 2 felsőtest + 1 láb edzés felsőtestnél 2 mell 2 hát 1 bicepsz 1 tricepsz 1 váll gyakorlatot végzek el heti 2x természetesen váltogatva a gyakorlatokat. Nem rossz szándékból kérdezem ezt csak hogy raktad te ezt össze hogy 4 gyakorlat kell neked bicepszre? Válaszodat előre is köszönöm!
Szeva nekem egy olyan kérdésem lenne hogy ha nem feltétlen egy "izomagy" akarok lenni ha lehet ezt így mondani azaz testépítő hanem csak erősödni szeretnék akkor is ezt ajánlod?(Heti 2× járok mma edzésre, illetve itthon szoktam erősíteni)
Itt megtalálod a teljes edzéstervemet, és még sok mást: bearmode.co/
Igazán örülök hogy ilyen témával is foglalkoztok a csatornán mert én is amikor elkezdtem edzeni nekem is sok kezdő hibám volt. Biztosan előbbre jàrnék most a testemmel ha akkor làttam volna ezt a videót. #keepupthegoodwork
Azt hittem nem lesz több videó de nagyon jó kedvem lett amikor megláttam ezt a videót. Köszönöm hogy elkészítetted a videót!
Te vagy az az ember aki szerintem hetekig csinál 1 videót de nem hiába te vagy a kedvencem csak így tovább! :)
Nagyon minőségi videókat csinálsz, látszik, hogy sok időt fektetsz bele. Sok sikert, végig támogatni foglak! 💪🏽
Imádom ezt a csatornát!!!Nagyon várom a többi videót is!!!
Brutál jó a tartalom amit csinálsz!
A legjobb motivacios csatorna! Legyen sok video
Tetszik ez a csatorna. Kiválóan magyaráz, okos dolgokat mond, hasznos is és közvetlen. Remek elegy, remélem befutsz majd vele :D
Legjobb csatorna, amióta nézem imádom. Legjobb!
Köszönjük🙏🏼💫
Ne hagyd abba semmiképpen sem! A bevágások, a zenék minden tetszik! :D Minél több videót
Hány csatornája van? Mi a neve mindegyiken??
Nagyon jól összesedted mitol lesz egy video erdekes es tartalomteljes! Csak így tovabb! 💪🔥
Jó lett a vidi, köszi! :)
Köszi a segítséget!
Köszi mindenért!! Isten vagy!!
Mi köszönjük a támogatást🙏🏼💫
Nagyon jó lett ez a videó! Köszönöm, hogy ennyit segítetek
Tényleg meglepődtem, mikor meghallottam a hangod, Bálint:) Remek videó!
Nagyon adlak Delta, egyik kedvencem vagy. Kibaszottul, kurva jó videókat csinálsz. Remélem videót csak gyarapodni fognak, mert imádjuk mind aki itt van! További jó,minőségi munkát kívánok! És a hangod csak wow, motiváló és karakteres..amazing bro
Nagyon jó ez a csatorna Kovács Bálint. Promózd be a nagycsatornádon is ezt a csatornát. Erre a videóra nagyon nagy a kereslet. Szerintem mégtöbb embernek tudnál ezzel segíteni így.
Imádom egyszerűen a minőségi vágások a szókincs a részletekre kitérés, pacsi így tovább!!
Nincs még egy ilyen videós
Kurva jó videós vagy, minőségi tartalom, csak így tovább! :D
Köszönjük🙏🏼💫
miert nincsenek mar videok?:(
Másik csatornát folytat (szerintem)
@@janosjakab1952 Melyiket?
@@janosjakab1952 melyiket?
(új video) 👀
Köszi nagyon sokat fog segíteni legyen még ilyen
@@DeltaPowerrr nincs mit ez a legkevesebb hogy jobbá tudod tenni az életemet
Hali nagyon jó lett , a videó előtt is hasonló tervet követtem (saját fejből pattant), de ez után a videó után már biztos vagyok benne hogy jó úton vagyok :D
Nekem nagyon sokat segítettél és nagyon köszönöm remélem hogy másoknak is segítettél kösz és szia...
Jó videó lett ! Grat hozzá :)
Köszönjük🙏🏼💫
nagyon fasza lett
Nagy király videó lett!
Köszönjük🙏🏼💫
Kicsit halk ,de hasznos , köszönöm a tanácsokat:)
Köszi,jöhetnek a videók!💪👈
Azta! Hallom a hangodon, hogy milyen izmos vagy! 💪
Köszi
Elején a Creed 2 jelenet nagyon tetszett. Kedvenc filmem😍😍
Nekem is főleg az első része
Köszi a videót, és az edzés tervet. Ki is fogom próbálni mert megakadtam a fejlődésben. Eddig 2018. május óta 6,5 kiló jött rám. És idén jó lenne még ha 9 rám jönne. Maximális respect. Üdv. Csaba
kösz szépen hogy meg csináltad a videót és elgezdek edzeni
@@DeltaPowerrr igyek szem és kösz mindent és sok sikert a kariered hez
Fantasztikus videós vagy remélem minél több emberhez eljutnak a videóid, mert megérdemled!
Köszönjük🙏🏼💫
Imádom a hangod
Üdv! Nekem az lenne a kérdésem/ kérésem
STREET WORKOUT rol nem csinálnál hasonló videót?! Köszi
Ritka az ilyen content ami még tetszik is. ment a sub!:)
Köszönjük🙏🏼💫
Ez tuti Kovács Bálint 😃
Sztem is ő az
*szerintem
Igen ő az xd
1000%, hogy ő!!!!
Ő szokott csajozásos videókat is csinálni, nem?
Ezt vártam 😁😎😄 Királyak vagytok 😉 / vagy 😉
Legjobb videos vagy
szépen összeszedted a fontosabb infókat, jó videó lett!!:)
Köszönjük🙏🏼💫
Köszönöm
Mi köszönjük a támogatást🙏🏼💫
Még annyit érdemes megemlíteni,hogy IGYÁL SOKAT(VÍZ) :D!
Amúgy jó videó lett ;)!
Kovács Bálint szép munka!
Hatalmas videó!
Köszönjük🙏🏼💫
Hello nagyon jó lett a videó ! Lessz majd még esetleg edzéssel kapcsolatos videó a csatornán?💪
(új video) 👀
A vitaminok fontosságát a fehérje elé raknám , mert az "alapok" a legofontosabbak.
Egyébként kellően informatív és nagyon jó az előadásmód. Nem túl záraz, mint azt sok helyen tapasztaltam.
Egy kezdő számára megfelelő irányvonalat vázoltál fel szerintem . :)
Pontosan, egy kezdő számára tökéletes... tökéletes arra, hogy nem kell 3 percet gugliznia és elolvasni az első oldalt amit megtalál.
Kb ez volt a videóban is.
Olyan minőségi volt ez a videó, hogy hol nem lehetett hallani (valahol érteni sem, hogy mit motyog) néhol meg vissza halkítani, mert üvöltöttek a bevágások.
Nem hogy száraz nem volt, hanem ez a stílus ahogy beszél, hogy mindjárt elalszik, mintha a muszáj után hárommal lenne amikor felmondta a rizses csirkéjét, tényleg olyan hatású volt, mintha az első weboldalra rákattintott volna és az elejétől a végéig felolvasta.
Azt ennyi.
De legalább hallgathatatlan lett! :) Ez is valami!
Kezdőknek pont jó! ;)
regenerációra a legjobb rész... :D :P
Végre új videó!!!!
Mikor lesz meg video
Nagyon fasza a csatornad és sokan szeretnének meg sztem videót tőlem
Fasza amit csinálsz így tovább
5 hónapja erre várok 😍 iszonyú jó csatorna
Köszönjük!
A videó hasznos!
Köszönjük🙏🏼💫
Csáó, profi videó lett :) Viszont a pdf-et letöltöttem,de nincs benne a nyújtás :(
Te nagyon jó vagy hasznosan elmondod a dolgokat ès mèg humoros is
Köszi🙏🏼💫
ez a videó nagyon rendesen össze volt rakva, igényesen. A mondanivaló is átjött, szép munka!
Le is töltöttem köszi :)
Mi köszönjük a támogatást🙏🏼💫
2:28 mi a film neve?
Likeoltam és feliratkoztam
Végre video teso
Legyenek sűrűben videók, mert nagyon tetszenek
köszi mindent sokat segitettél
Mi köszönjük a támogatást🙏🏼💫
Jelenleg teljesen jól néz ki a testem mert edzek rendszeresen. És én csak annyit tudok mondani hogy csinálni kell és kész.
Csak nekem tűnt fel, hogy kicsit olyan hangod van mint Kovács Bálintnak? Bár lehet a végén kiderül h tényleg te vagy az, mivel ő is húzó-toló napokat tart 🤷♂️
Jóska Gyerek o az😂
Egyik leghasznosabb csatorna, csak a mikrofontól egy kicsit távolább beszélj :D
Koszonom a tanacsokat viszont szeretnek segitseget kerni. Tehat meg csak 13 eves vagyok, 2-3honapja street workoutozok. Viszont ugyerzem ebben mar nem tudok tobbet fejlodni (23huzodzkodas, 15tolodzkodas a rekordom). Szeretnek eljutni az edzoterembe, viszont a sulyok nem tudom milyen hatassal lennenek a novesemre es stb-re. Szeretnem a velemenyed kerni h erdemes lenne folytatni a street workoutozast vagy jarhatnek-e edzoterembe akár. Valaszodat elore is koszonom! Udv: Balint
nekem segített a videód .
Halli! Tuc ójan gyakorlatokat ,, mondani" ami tudja hejetesiteni azokat az edzés modokat ami benne van az edzöterven pl. huzotkodás.. Sajnos nem tudom megoldani hogy konditerembe járjak föleg 3 szor egy héten de itthon lennerá egy kis idöm. +A heti 2 úszás az jó dolog így edzsésnek? Mert járok heti 2 úszásra lasan már 6 éve, rendes úszó oktatohoz
Már tudom ki vagy !!!
Te vagy Kovács Bálint 🤣🤣🤣
Nagyon ismerős volt a hangod de beugrott😂😂
Trollok A UA-camon 👏
Eléggé Creed 2 az elején 😍
Kurva jó csatorna. :D
Köszönjük🙏🏼💫
3 eve erositek heti 4 alkalommal, annak idejen nagyon de nagyon vekony voltam. Aki tomegelni szeretne, csak egy plussz tipp:
turo, zab, feherje por, tej (kaloria miatt) es olajos magvak osszemixelve, ezt vacsora utan 1-2 oraval. A magvaknal annyi, hogy ragd ossze rendesen, mert viccen kivul kicsirazhat a gyomrodban. A csirajat is megesszuk, de senki nem szeretne elo noveny lenni.
Nem fog egy mag se kicsirazni a gyomrodban
Balázs .Vári de. kitud
Nagyon jo video lett, de mint a legtobb helyen sajnos itt sem esett szo az edzes elotti bemelegitesrol amivel elkerulhetoek a serulesek es az edzes utani nyujtasrol ami a regeneraciohoz tartozo fontos elem
Szia , a saját testsúlyos edzéssel is lehet így fejlődni?
Nekem kérdésem lenne:
Neked/nektek mennyi idő elteltével látszódott a változás?
Szia. Azzal a kérdéssel fordulnék hozzád, hogy ha azok a műveletek már könnyedén mennek amiket leírtál az edzéstervedben. Akkor mi lenne a következő szint? Gondolom ugyanezek a fogások csak többet de mennyivel kb? és meddig kell csinálni kb ezt a kezdő szintet? Illetve táplálékkiegészítők nélkül is lehet szép eredményt elérni nem? Válaszod előre is köszönöm!
Nagyon jó, összeszedett videó lett csak így tovább! 2:38-nál meilyk az a film?
Lángelmék
Ha valaki ismeri, leírná pls a zene címét, ami 1:00-nál kezdődik?
Amúgy, nagyon szuperül össze állítottad a lényeget. Egyszerű és érthető, minden itt van ami kell egy erős alaphoz. ;)
Nagyon alulértékelt csatorna!
🙏🏼💫
Na mostmár várom a következő videót is..😉
(új video) 👀
laid
A legjobb tanács “ halj meg” :D
A kardio edzéseknél mire kell figyelni, mennyi időnként kell emelni a távon vagy nem a táv a lényeg, hanem hogy azt milyen gyorsan teszed meg?
Szia elég nehéz 79 kg voltam jelenleg 90 kg - nàl tartok a természetes súlyom ami ehez a testmagassághoz lenne természetes az 120kg lenne ugyanis a test magasságom 212cm , esetleg ha valakinek van egy jó testömeg növelő programja , étrend ( vegetáriánus vagyok ) edzés stb azt megköszönném
Creed 2😍
Edzsüs zenékröl nem csinálsz videot ?
ezek a zenék :0 woa
Mi a véleményed/véleményetek az energiaitalokról az edzéssel kapcsolatban? Szabadna fogyasztani edzés előtt/után/közben vagy inkább hátráltat a fejlődésben?
Bááááliiiiiiint😁😁😁hangod elarul mindent😂😂😂
Imádom a munkáságodat tiszteletre méltó hogy még vannak olyan magyar videósok akik összeszedetten utánna nézve és kellö tapasztalattal tudnak tanácsot adni.💪 (Amúgy miért nem a kovacs balint csatornádra töltöd fel ezeket cagy azzal mivan?)
En sem ertem de imadom nagyon jo
Wow de vártam 🥳 #fatlife
Szia te is heti 3x edzel? és 1 napi pihit adsz magadnak a napok között?
Tök olyan mintha a Kovács Bálint beszélne! Lehet hogy ő is csinálja!😂😂😂
Mert ő.
CSODATÖRTÉNT! MEGSZÜLETETT A VIDEJÓ!
Street workouthoz nincs tipped ?
Yeaaaah I'm gonna take my horse to the old town roaaad
riiiiiiiiiiiiide till i cant no more
Azthittem már hogy csak én vettem észre :D
Szia! Azt szeretném kérdezni hogy míg hátra ami nagy izomcsoport arra csinálsz 3 gyakorlatot addig bicepszre ami kicsi izomcsoport arra csinálsz 4 et hogy ennek mi az értelme? Én is edzek régóta nem rég váltottam felsőtest+láb edzésre azaz heti 2 felsőtest + 1 láb edzés felsőtestnél 2 mell 2 hát 1 bicepsz 1 tricepsz 1 váll gyakorlatot végzek el heti 2x természetesen váltogatva a gyakorlatokat. Nem rossz szándékból kérdezem ezt csak hogy raktad te ezt össze hogy 4 gyakorlat kell neked bicepszre? Válaszodat előre is köszönöm!
Szia,
ezt nem lehet saját testsúlyos edzésbe átalakítani?
Hova tűntél tesó kezdtünk hiányolni :)
(új video) 👀
Szeva nekem egy olyan kérdésem lenne hogy ha nem feltétlen egy "izomagy" akarok lenni ha lehet ezt így mondani azaz testépítő hanem csak erősödni szeretnék akkor is ezt ajánlod?(Heti 2× járok mma edzésre, illetve itthon szoktam erősíteni)
Ne félj áttól h " izomagy" leszel. Az rengeteg munka