Bogenschießen und Atmung - Atmung und Bogenschießen

Eine gute Atmung unterstützt uns beim Bogenschießen.
In diesem Video geht es um die Theorie, die für uns relevant ist - zum Beispiel Selbstregulation durch Atmung, und wie wir atmen können, ohne Unruhe in den Bewegungsablauf zu bekommen.
Im praktischeren Teil geht es besonders um die Synchronisation des Schussablaufs mit der Atmung.
_________ Inhalt ___________________________
00:00 Einleitung
00:56 Theorie
01:10 Allgemeines zur Atmung
02:40 Atmung und Nervensystem
04:30 Bewusstes Atmen - Selbstregulation
06:02 Bauch- und Brustatmung
08:19 Praxis
09:42 Atmung beruhigen
12:15 Don‘ts beim Bogenschießen
16:12 Zeitpunkt des Lösens
18:56 Ablauf mit Atmung synchronisieren
21:44 Technik für langen Auszug
26:05 Letzte Anmerkungen
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Music by madirfan from Paxabay.
Abbildung autonomes Nervensystem: Wikimedia Commons (H.V. Carter)
____ Über den Kanal ________________________
Der Kanal „The Archer’s Art“ befasst sich rund um das traditionelle und intuitive Bogenschießen.
Auch wenn teilweise Schwerpunkte auf das Bogenschießen mit dem Daumen bzw. der Daumentechnik sowie Reiterbögen und Reflexbögen liegen, wendet er sich an alle Formen und Stile: egal ob Langbogen, Recurvebogen oder Blankbogen.
Weitere Themen und Schwerpunkte sind:
- Ausrüstungsbau (z.B. Daumenringe, Pfeile).
- Historische Techniken und wie wir sie heute anwenden können.
- Bogenschießen auf dem 3D-Parcour.
- Der Mensch selbst, also die Bogenschützin, den Bogenschützen - wie wirkt Bogenschießen auf uns bzw. wie wirken wir auf den Vorgang des Bogenschießens.
Vielen Dank fürs Zuschauen, Abonnieren, Liken und Kommentieren!
The Archer’s Art
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#bogenschießen #atmung #atemtechnik

[@exzendar2523]

Sehr cooles Video, 👍👍👍🙏🙏🙏

[@rafko9246]

super, vielen Dank!👍

[@pruesmi1]

super, vielen Dank

[@coolcaster]

Top job, vielen dank

[@florianv102]

Mein optimaler lösepunkt war immer zu Beginn des ausatmens . ansonsten war bei klahren pinnocken und der Erkennbarkeit von microfrakturen mein heureka .danke

[@stefanabele7925]

Interessanter Ansatz, bin mir nicht sicher ob ich es schaffe meine Atmung zu beobachten ohne sie direkt zu beeinflussen.

[@sinisastojkovic2430]

Ausgezeichnet!

[@drachenschild6758]

Super Video Daumen hoch von mir 👍🔝und Abu 🤘

[@thearchersart9805]

Merci vielmals ! 👍

[@mybeerket2261]

Wow​