職能治療師徐瑜亭老師談《加斯頓七彩情緒繪本》：#3 生氣時的神奇呼吸練習

徐瑜亭老師跟大家分享如何把情緒教育帶到日常，讓孩子除了能藉由加斯頓的 #可愛故事 來認識情緒、辨識情緒之外，也透過加斯頓的 #神奇呼吸練習，一起來處理情緒，找回好心情吧！
法國暢銷幼兒情緒繪本，奠定孩子的高 EQ
揮別無理取鬧，和加斯頓一起吹走生氣烏雲！
加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸，
他的鬃毛會隨著心情改變顏色！
今天，所有的事都跟加斯頓想要的不一樣。
他還不想去洗澡，媽媽卻一直催他去洗；
他想學大人自己把襪子穿好，可是一直做不好；
加斯頓好生氣，甚至氣到在地上打滾！
氣呼呼的加斯頓可以怎麼辦呢？
可愛故事＋神奇呼吸練習＝好心情！
覺察情緒：以天氣描摹心情狀態，化抽象情緒為具體
理解情緒：故事情境貼近日常生活，同理孩子內心感受
表達情緒：法國幼兒情緒專家執筆，引導孩子嘗試訴說
調節情緒：神奇呼吸練習，趕走小烏雲，擁抱小太陽
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